Beni Bıraktı, Öyleyse Neden Onu Düşünmekten Vazgeçemiyorum | Bugün 'Neden Onu Düşünmekten Vazgeçemiyorum' Sebebini Öğrenin

Bir partnerden ayrılmak, bir kişinin yapabileceği en acı verici şeylerden biridir. Biriyle ne kadar uzun süre birlikte olursanız olun, her şeyi dostane bir şekilde bitirseniz de bitirmeseniz de, ilişki sağlıklı ya da sert olsun, hayatınızda böyle bir varlığı olan birini kaybetmek acıtır. Önümüzdeki birkaç hafta hatta aylar boyunca, kendinize düzenli olarak şu soruyu soruyor olabilirsiniz: Neden onu düşünmeyi bırakamıyorum? Bu, elbette, tamamen normaldir ve bazı durumlarda kederinizi ve kaybınızı işlerken cesaretlendirilmelidir. Duygularımızı bir ampul gibi açıp kapatmamızı bekleyemeyiz, bu yüzden kendinize karşı sabırlı olun.

Neden Düşünmeyi Bırakamıyorum?

Muhtemelen birçok sorunuz var. Neden benden ayrıldı? Neden onu düşünmeyi bırakamıyorum? Nasıl başa çıkacağım? Bunları daha sonra makalede inceleyeceğiz.

Kaynak: Pixabay.com

kaplumbağa rüyaları

Neden Beni Bıraktı?

Bu, yanıtlayabileceğiniz veya bulamayacağınız bir sorudur. Erkek arkadaşın senden ayrıldıysa, belirsiz de olsa muhtemelen sana nedenini söyledi. Neyi farklı yapabileceğinizi sorgulamaya başlamak ve her anınızı, her ikinizin de paylaştığı kelimeleri, size karşı davranışını vb. İncelemek kolaydır. Zihninizde dolaşan tüm olasılıklar size işkence edebilir. Bazen umduğumuz türden bir kapanış elde edemeyiz, bu da boşlukları doldurmamıza neden olabilir.

İlişkinin iyi gittiğine inanıyorsanız, eski erkek arkadaşınızın ilişkiyi bitirmesine neden olan faktörler kontrolünüz dışındadır. Erkek arkadaşınız sorunları size iletememişse, size sorunlar üzerinde birlikte çalışma şansı vermişse, o zaman muhtemelen bir ilişkiye hazır değildir ve siz de olan biriyle olmayı hak ediyorsunuz. İletişim, her ilişkide temel bir ihtiyaçtır. Ayrıca ilişkinizi erkek arkadaşınızı ve onun nasıl hissettiğini değiştirmeye çalışmakla geçirmek istemezsiniz. Sadece kendi düşüncelerimizi ve eylemlerimizi kontrol ediyoruz. Bu özellikle ilişkiler söz konusu olduğunda doğrudur.

İlişkilerin bazen bir deneme yanılma süreci olduğunu hatırlamak da önemlidir. Kendimizi duygusal olarak birine her açtığımızda, incinme riskiyle karşı karşıya kalırız. Hepimiz hayatımıza eşi benzeri olmayan bir şekilde uyan birini bulmaya çalışıyoruz ve bilmenin tek yolu, ilişkide büyüdükçe o kişi hakkında nasıl hissettiğinizi görmektir. İşler işe yaramadığında, her ne kadar acı verici olsa da, ilişkiyi yeniden değerlendirmek ve devam etmek isteyip istemediğinize karar vermek en iyisidir. Birinin senden ayrılması iyi hissettirmese de, seninle olmak istediğin kadar seninle olmak isteyen biriyle birlikte olmak istediğini unutma. Değerinizi görmeyen biri değil, iyi bir eşleşme olan birine sahip olmayı hak ediyorsunuz.

Çoğu durumda, ilişkinin sona ermesine yol açan nadiren bir partnerin yanlış yapmasıdır. Çoğu zaman, bir ortak, mevcut partnerinin sağladığından daha fazlasını arzulamasıdır. Bu gibi durumlarda, kalbi kırık olan partner kendini suçlamamalıdır. Kim olduğunuzun temellerini birinin hayatına uydurmak için değiştirme ihtiyacı hissetmemelisiniz.

Kaynak: unsplash.com

Ama Neden Onu Düşünmekten Vazgeçemiyorum?

Hayatınızın iç anlatısında, eski erkek arkadaşınız sizden bir şey aldı. İlişkinizi ve karşılığında mutluluğunuzun bir parçasını aldı. Hem eski erkek arkadaşının yokluğuyla hem de hayatından olan ilişkiyle uzlaşıyorsun. Öngördüğünüz geleceğin kaybıyla başa çıkıyorsunuz. Yas tutmaktan farklı değil. Bazı yönlerden daha zor olabilir çünkü orada sensiz hayatını yaşadığını biliyorsunuz. Ayrıca senden ayrıldığı için umursamadığını veya belki de hiç umursamadığını da sık sık varsayıyoruz.

Ne yazık ki, ilişkiler iki ortağın girdisini gerektirir. Bir kişi tüm işi yapamaz ve diğerinin kaçınılmaz olarak değişeceğine inanamaz. Bu ortaklardan birine yatırım yapılmazsa, ilişki kaçınılmaz olarak zarar görür. Bir ortağa yatırım yapılmadıysa, bunun yaptığımız veya yapmadığımız bir şeyden kaynaklandığını, sorunun sizinle değil eşinizin sorunlarıyla ilgili olabileceğini düşünme eğilimindeyiz. Bazen bir partner, ilişki boyunca diğer kişinin gerçek hislerinden mutlulukla habersiz olabilir ve bu da, ilişki sonunda sona erdiğinde şiddetli üzüntü duygularına yol açabilir.

Yukarıda bahsedildiği gibi, eski erkek arkadaşınız aklınızdan ne zaman geçtiğinde hayal gücünüz en kötü senaryoyu oluşturacaktır. Sizi acı çekmeye bırakırken daha tatmin edici bir yaşam tarzı sürdürmek için ilişkiyi bitirdiğine inanabilirsiniz. Bu yanlış. Partnerin de acı çekmesi muhtemeldir. O da hayatına değer katan bir şeyin yokluğuyla uğraşıyor. Sadece uzaklaşmaya karar vermesi, yankıları da hissetmeyeceği anlamına gelmez. Her ne sebeple olursa olsun, ayrılık hakkında herhangi bir duygusu yoksa, muhtemelen sizin için doğru ortak değildi.

37 ne anlama geliyor

Kaynak: unsplash.com

Nasıl Başa Çıkacağım?

Normal duygulara sahip olduğunuz için kendinizi yargılamamaya çalışın. Zayıf, aptal ya da aşka değmez değilsin. İlişkinizin bittiği gerçeğinin farkında olmanız koşuluyla, ilişkinizi kaybettiğiniz için yas tutmak tamamen sağlıklıdır. Siz ve eski partneriniz yolunuza devam edecek ve paylaştığınız anlar anılarınızda yaşayacak. Şu anda, alışkın olduğunuzdan farklı bir hayatın korkusu, sürekli olarak eski partnerinizi düşünmenize neden oluyor. Bizler alışkanlık yaratıklarıyız, bu yüzden düzenli olarak biriyle birlikte olmaktan, hayatınızda onlara hiç sahip olmamak büyük bir şoktur.

Onu düşünmeyi bırakmak için, kendinizi hayatınızı zenginleştiren şeylere bırakın. Şimdi zihninize, bedeninize ve ruhunuza özen gösterdiğinizden emin olmanın en iyi zamanı. Hobilerinize, arkadaşlarınıza ve tutkularınıza odaklanın. Bu, hayatınızda olumlu, dönüştürücü bir zaman olabilir. Yeniden başlama ve gerçekten kendinizin en iyi versiyonu olma fırsatını elde edersiniz, böylece gelecekte başka bir ilişkiye girmeye hazır hissedersiniz. Zamanla, eski erkek arkadaşının senin üzerindeki etkisi azalacak ve normal hayatına devam edeceksin. Belirli durumlarda, sağlıklı bir bakış açısı geliştirmek için profesyonel yardım almaya değer olabilir.

'Neden Onu Düşünmekten Vazgeçemiyorum?' Düşüncesiyle Yapabilecekleriniz

Çoğu zaman, birinden ayrılmak çok fazla endişe yaratır. Ayrılığın koşullarına bağlı olarak depresyon da ortaya çıkabilir. Belirtilerle mücadele etmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Ne hissettiğinizi kontrol ederek başlamalısınız. Günlük tutmak, duygularınızı ifade etmenin iyi bir yoludur. Ayrıca daha sonra üzerinde düşünebileceğiniz bir kayıt tutmanıza da yardımcı olacaktır.

Ayrıca iç diyaloğunuzu değiştirmeyi deneyin. Hissetme şeklinizin, başınıza gelenlerin bir tezahürü olduğunu anlayın. Yine de sizi tanımlamaz.

Kaynak: pexels.com

848 melek sayısı aşk

Daha İyi Yardım Nasıl Yardımcı Olabilir

Köşenizde bir terapistin olması her zaman iyi bir fikirdir. Yardım istemek, geleceğinize yatırım yapmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. BetterHelp'teki terapistler kalifiye ve yardım etmeye hazır. Çevrimiçidirler ve gece gündüz her zaman kullanılabilirler. Yardım almaya başlamak için yalnızca kaydolmanız gerekir. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.

Danışman Yorumları

Julia çok açık fikirli, anlayışlı ve sıcak kalpli bir insan. Şefkatle ve yargılamadan dinledi. Onun tavsiyesi, kötü bir ayrılık ve ardından gelen kişisel problemler konusunda bana çok yardımcı oldu. Onun tavsiyesi ve anlayışı, beni daha sağlıklı bir zihin çerçevesine yönlendirmede çok yardımcı oldu. '

Sonuç

Bir partnerden ayrılmak, harika bir yeni başlangıcın başlangıcı olabilir. Rahat olduğunuzdan daha fazla mücadele ediyorsanız, kendinizi daha iyi hissetmek için harekete geçin. Daha mutlu bekliyorsun. Bugün ilk adımı atın.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

1. Birini Düşündüğünüzde Sizi Düşünüyorlar mı?

Ruh eşiniz olduğunu düşündüğünüz birinden ayrıldığınızda duygularınızın gerçekliği oldukça ezici olabilir. Anımsatırkeniyi zamanlarBirlikte olmuştunuz, reddedilme içeri girebilir. Partnerinizin tıpkı sizin gibi olup olmadığını merak ediyorsunuz, kim onu ​​düşünmeden edemiyor. Zaman zaman değer verdiğiniz insanlar hakkında düşüncelerinizin olması doğaldır. Bu sizin kadar onlar için de işe yarar.

İlişkinizin daha tatmin edici bir yaşam aradığı için bittiğine inanıyor olsanız da, birlikte olduğunuzda ona getirdiğiniz değeri özlüyor olabilir. Ayrıca devam etmiş ve sizi hatırlamaması da mümkündür. Merak etmeyin; iyi olacaksın. Sen ne zamandüşünmeyi bırakamıyorumbiri hakkında ve hayatınızı ele geçiriyor - bu genellikle daha büyük bir şeyin işaretidir.

2. Neden onu düşünmeyi bırakamıyorum?

Birini unutmak zor olabilir. Birini sevmenin getirdiği yatırım genellikle bırakmayı zorlaştırır. Ancak, acınızın önüne geçme kararlılığıyla onu kafanızdan çıkarabilirsiniz.

İlk adım, düşünmeyi bırakamayacağınızı kabul etmektir. onun hakkında. İkiniz de yakınlaştınız, bu yüzden yalnız kalmak üzücü olabilir. Partneriniz Tango'nun ritmine sallanmayı bıraktığında bu külfetli hale gelir. Ve son zamanlardaki umutsuzluk, yalnızlık ve acı duygularınızla, süreç zaman alacaktı. Hayatın faydalarını kendi başınıza keşfetmek için sabır ve kararlılığa ihtiyacınız olacak.

Bir sonraki adım, bir profesyonelle konuşmak ve neden düşünmeyi bırakamadığınızı anlamaktır. onun hakkında. Bir terapisti dahil etmek, her seferinde bir adım atmayı, her duyguyu geldiklerinde deneyimlemeyi ve yavaş yavaş iyileşmenize izin vermeyi seçmeniz anlamına gelir. Siz farkına varmadan, o kafanızdan çıkmış ve tekrar çıkmaya hazırsınız.

3. Birini düşünmeyi bırakamamak ne anlama geliyor?

Eski sevgilini aklından çıkaramama, çözülmemiş duygusal sorunların göstergesi olabilir. Kendinizi sorarken bulursanız, 'Neden onu düşünmeyi bırakamıyorumDaha sık olarak, bu daha büyük bir sorunun göstergesi olabilir. Örneğin, ilişkinin iyi gittiğine inanıyorsanız, beyin hücreleriniz kapanmaya çalışır vehormon kokteyliyayınlandı.

Beyin, deneyimlenen duygulara göre vücuda farklı hormonlar salgılar. Salgılanan hormonların örnekleri adrenalin, dopamindir.,serotonin, oksitosin. 'Mutlu hormon' olarak adlandırılan serotonin, bir kişinin refahına katkıda bulunur. Bu hormon depresyonu tetikleyebilir. Sonuçta, retiküler aktivasyon sisteminiz uyuyamamanıza neden olur çünkü onu düşünmeden duramazsınız.

Birini düşünmeyi bırakamadığınızda, bunun nedeni genellikle çözülmemiş sorunlar ve kapanma duygusunun olmamasıdır. Bu noktada bir danışmanın hizmetine ihtiyaç vardır.

4. Birini sevmeyi hiç bırakabilir misin?

Aşk solabilirken, bir zamanlar sevdiğin birine karşı daima bir yakınlık hissedebilirsin. Hayatınızda aşık olmanın önemi fazla vurgulanamaz. Tüm varlığınızı gerektirir ve aşk kimyasalları salındığında sizi bir coşku durumuna sokar. Duyguların azmi arttıkça, kişi hakkında düşünmekten vazgeçemeyeceği bir noktaya geldiği sonucuna varılabilir.

Ancak, aşık olduğunuz kişiye karşı yakınlık duygusu devam ederken, bu duygu yavaş yavaş kaybolabilir. Bu, onları düşündüğünüzde her zaman üzüleceğiniz anlamına gelmez. Üzüntü de zamanla kaybolur. Kişinin düşüncesi size eski güzel günleri hatırlatırdı. İlişkiden kurtulduğunuzda, ona düşkün bir anı olarak bakabilirsiniz.

Onu düşünmeyi bırakamadığınız o dönemlerde, kendinizi çarmıha germemeyi seçin ya da hissettiğiniz şeyin sizi hafifletmesine izin vermeyin.

5. Neden insanlara takıntılıyım?

Birisi takıntılı olduğunda, bu sadece düşünmeden duramayacağınız değildir senin eşin; ilginiz de kompulsif hale geldi. Kendinize olan hakimiyetinizi kaybetmeye başlıyorsunuz ve artık mantık yürütmüyorsunuz. Birini düşünmekten vazgeçemeyeceğinizi ve insanlara takıntılı davrandığınızı öğrenirseniz, bu çok düşük benlik saygısı ve kimlik kriziyle mücadele ediyor olabileceğinizin açık bir işaretidir.

İçin Kişiye karşı hissettiğiniz bu yoğun sahiplenme hissini anlayın, oturup kendinizi analiz etmeli ve mücadele ettiğiniz temel sorunun tam olarak ne olduğunu ortaya çıkarmalısınız. Öz farkındalık uygulamadıysanız, başa çıkma stratejilerini öğrenmek için lisanslı bir terapist veya danışmanla konuşmadıysanız ve depresyon, stres veya anksiyete bozuklukları gibi altta yatan zihinsel sağlık sorunlarını dışladıysanız, bu aşama oldukça külfetli olabilir.

6. Birinin ruh eşiniz olduğunu nasıl anlarsınız?

Ruh eşi terimi görecelidir. Pek çok insan, bir ruh eşine sahip olmanın ne anlama geldiğine dair kendi tanımlarına sahiptir. Farklı kültürler 'ruh eşi' kelimesini farklı bakış açılarından görürler. Çoğu insan için ruh eşi, en iyi benliğiniz olmanıza yardımcı olan ve sizi koşulsuz olarak sevebilen kişidir. O, seni mükemmel anladığını hissettiğin kişidir. Bu kavram, farklı çocukluk anılarına olan bağlılığımızdan geldi.sonsuza dek mutlu'izlediğimiz çizgi filmler.

53 ne anlama geliyor

Gerçek anlamda, birini kayıtsız şartsız sevmek her zaman bir 'sonsuza dek mutlu'ya da bir peri masalı sonu. İki insan arasındaki aşk, uzun vadede, her zaman diğer kişiyi düşünmeyi bırakıp bırakmayacağınıza bağlı olmayan bir seçimdir. Bu sadece, değer verdiğiniz kişinin kalbinizde her zaman özel bir yeri olacağı anlamına gelir.

46 numara İncil'de anlamı

7. Birinin seni özlediğini nasıl anlarsın?

Seni kim seviyorsa, eylemlerinde bunu gösterirdi. Biri sizi özlediğinde, hepimiz hayata bağımsız olarak yanıt verdiğimiz ve hayata karşı eğilimimize dayandığımız için onlara ulaşabilir veya ulaşmayabilir. Bazı insanlar seni özlüyor ama egosu bunu gösterme yolunda duruyor. Bu, sizi ilgilendirmeyen bir kişilik bozukluğu olabilir.

Biri sizi özlediğinde ve özlüyormuş gibi davranmadığında, bunu anlamaya çalışmamak en iyisidir (Seni özleyip özlemeyeceğini bilmeden birisini özlemenize izin vererek duygularınızı onurlandırmak sorun değildir). Birinin haysiyetini ve zihinsel alanını sağlıklı tutmak çok işe yarar.

8. Birini özlemek, onu sevdiğin anlamına mı geliyor?

Bazen birini özlemek onu sevdiğinizi gösterir çünkü onu düşünmeden duramazsınız.

Diğer zamanlarda bu, onların arkadaşlığından zevk aldığınızı veya birlikte geçirdiğiniz bir zamanın hoş bir anısına sahip olduğunuzu gösterebilir. Birini özlemenizin nedeni değişir. Kattıkları değer yüzünden olabilir. Etrafta olmak hoş insanlar olabilir. Birlikte olduğunuzda yaydıkları pozitif enerjiye sahip olabilirler.

Birini özlemek, bir başkasına duyduğunuz derin sevgi sevgisini belirlememelidir. Bu sadece duygudur. Birini özlemek onu sevdiğin anlamına gelebilir (ve tam tersi) bu her zaman böyle değildir çünkü duygular kararsız olabilir. Bunun yerine, zihninizde devam eden duyguların bir göstergesidir. Bu duyguya dayanarak kararlar verirseniz, aşık olmadığınız bir kişiyle ilişki kurmuş olmanız mümkündür. Bulmayı seçin.

9. Birinin duygusal olarak gitmesine nasıl izin verirsiniz?

Duygularımızı bir ampul gibi açıp kapatmamızı bekleyemeyiz, bu yüzden birini bırakırken kendimize sabırlı olmalıyız. Bir ayrılıktan sonra, önümüzdeki birkaç hafta veya hatta aylar boyunca, neden onu düşünmekten vazgeçemeyeceğinizi merak edebilirsiniz. Çoğu zaman, şimdi onlara karşı sahip olduğunuz duyguları geliştirmenin biraz zaman alması nedeniyledir.

Bırakmak, nerede olduğunla yüzleşmek zorunda kalacaksın. Sizi şu anda bulunduğunuz yere getiren şeyin analizidir. İyileşmeyi seçmen gerekiyor. İçin Birini duygusal olarak nasıl bırakabileceğinizi anlayın, onu özlediğinizi kabul etmelisiniz. Sonra, bunu durdurmanın bir yolunu aramaya başlıyorsunuz.

Yaşadığınız acılardan asla kaçmayın. Bunun nedeni, bu süreçte hissettiğiniz bir dizi duyguyu şişirmek sizi bir bütün haline getirmeyecek ve tekrar buluşmaya hazır olmayacaksınız.

10. Bir adamı ne zaman bırakmalısın?

Bir erkeğin seni önemsemediğini hissettiğinde, gecikmeden onu bırakmalısın. Tüm işi yapan ve sahip olduğunuz her şeye yatırım yapan tek kişinin siz olduğunuzu anladığınızda, sadece durun. İlişkiyi tek başına çözen kişi olmak zor ve yorucu. Bir ilişki iki taraflıdır, bu nedenle ikinizin de kendi rollerinizi oynaması gerekir.

Senin için bir ihtiyaç vargözlerini kapatve aşık olduğunuz kişinin size pek ilgi duymayabileceğini kabul edin. Bu arada, onun size karşı ilgisiz tavrının farkına vardıktan sonra bu yapılmalıdır. Ona seni incittiğini söylersen ve yine de tavrını değiştirmeyi düşünmezse, onsuz devam etmelisin. Artık sana aşık olmadığı açık.

Ve ilişkinizi bitirmek isteyen bir erkek size geldiğinde, lütfen seçimini kabul edin. İyi düşünülmüş olmalı, bu yüzden onun kararını kabul etmeli ve ona alan tanımalısınız.

11. Bir erkek seni seviyorsa gitmene izin verir mi?

Ne kadar incitici olsa da, seni seven bir adam gitmene izin verebilir. Size karşı duygularını bırakmak için sebepleri olabilir. Erkekler mantıklı varlıklardır. Bazen duygular yerine mantığı seçerler. Çekip gitme tercihi, artık sana göz yumamayacağını düşündüğü bazı karakter kusurları yüzünden olabilir. Aynı zamanda hayattan daha fazla fayda istediği ve aynı yöne gitmiyor gibi göründüğünüz için de olabilir.

Ayrıca, bir ilişki için henüz yeterince olgunlaşmamış olabilir ve onun saçma davranışlarıyla sürekli olarak sizi incitmek istemeyebilir. Her ne sebeple uzaklaştıysa, eylemleri ve seçimleri için yankı uyandırmasına dikkat etmeyin. Kendinizi sevmeyi ve kabul etmeyi öğrenerek, bulunduğunuz kişinin ifade bulmasına izin verin. Ayrılığa neden olabileceğini düşündüğünüz karakter kusurları varsa, üzerinde çalışın ve güzel bir gelecek için kişisel olarak kendinizi geliştirin.

12. Aşk ve takıntı arasındaki fark nedir? Bu yüzden mi onu düşünmeden duramıyorum?

İnsanlar aşk duygusunu takıntıyla yanlış yorumluyorlar çünkü artan hormonlar ikisini de ifade ediyor olabilir. Bu ikisi yoğun duygulardır ve onları ayırt edememek kolaydır. Aralarındaki fark, ilişki içinde olduğunuz kişiyi kontrol etmeme arzusudur. Takıntılı insanlar aynı zamanda aşık olduklarını düşünürler ve sevgi göstermek için tüm toksik eylemlerini haklı çıkarırlar.

Dikkat edilmesi gereken bir şey kıskançlıktır. Birine aşık olduğunuzda, onun erotik duygularını tamamen kendinize istemek mantıklıdır. Etrafında dolaşan diğer kızları gördüğünüzde, incinebilir, ancak ona izin verebilirsiniz. Ancak bu, onlarla bu kadar zaman geçirmeyi bırakmazsa, onları öldürerek onlardan kurtulmanın bir sakıncası olmayacağı anlamına gelmez.

Birini sevdiğin zaman, onun bireyselliğinden rahatsın. Bu arada, ilişkiden ayrılmak isteyebileceğini hissetmeye başladığınızda, bunu yaparken çok fazla rahatsızlık hissetmenize rağmen gitmesine izin verebilirsiniz. O aşktır.

13. Bir erkeğin senin duygularınla ​​oynadığını nasıl anlarsın?

Siz hariç çevrenizdeki herkesin görebileceği kırmızı bayraklar var. Bir erkeğin size yanlış davranışları karşısında kör olabilirsiniz. Ona aşık olduğunuza göre, onun sadece hata yaptığı inancına sahip olmanız mümkündür. Kendini kaptırmazsan ve eylemlerini olduğu gibi görürsen çok fazla gözyaşı kurtarırdı.

77 ne anlama geliyor

Bir erkeğin size duyduğu sevgi mesleği, eylemleriyle örtüşmediğinde, büyük olasılıkla duygularınızla oynuyor demektir. Kadınların duydukları tarafından hareket ettirilmesi yaygın bir klişedir, bu da bizi narsisistik eğilimleri olan erkeklerin avına düşürür. Seni sevilmediğini hissettirdiğinde, sanki ilişkiyi zorluyormuşsun gibi, uzaklaş. Bencillik, saygısızlık ve sizin için değersizlik gösteren eylemler, onun ciddi olmadığının ortak işaretleridir. Bu işaretleri gördüğünüzde dikkatli olun ve koşun.

14. Birini kafandan çıkaramamak ne anlama geliyor?

Birini kafanızdan çıkaramama size özgü değil. Farkına varmak çok sağlıklı uzun bir süre sonra bile hala birini düşünmek. Onun Birini kafanızdan çabucak çıkarmak zordur, çünkü artık onlarla birlikte olmadığınız için. Bir zamanlar romantik olarak bağlandığınız insanlar her zaman aklınızda kalacaktı.

Onlarla birlikteyken hayatınız anlam kazandı, bu yüzden artık sevginiz olmasa bile kendinizi sürekli olarak onlar hakkında düşünürken buluyorsunuz. Birini kafanızdan çıkaramadığınızda, adı her geçtiğinde endişeli hissedersiniz. Örneğin, bir hanımefendi olarak tanıştığınız yeni erkeğin onlarla arkadaş veya meslektaş olması mümkündür.

Zamanının geldiğini bildiğiniz zaman umudunuzu kırmış olsanız bile, devam etmeniz gerekenden daha uzun sürerse, onları kafanızdan çıkaracak güven kazanmamışsınızdır. Şu anda yapılacak doğru şey yardım almaktır. Bunun nedeni, devam etmenin ilişkisel olarak ilerlemenizi engelleyeceğidir.

BetterHelp ile iletişime geçin

Ayrıldıktan sonra endişenize yardımcı olabilecek bir terapisti nerede bulabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi için contact@betterhelp.com adresinden ulaşabilirsiniz. Bizi LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube ve Tumblr'da da bulabilirsiniz.

BetterHelp'ten 'Neden Onu Düşünmeyi Bırakamıyorum' ve Ruh Sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinin:

• Onu Düşünmekten Vazgeçemiyor musunuz? Size Yardımcı Olmak İçin Buradayız - can-t-stop-thinking-about-him
• Gitmesine rağmen, Onu Düşünmekten Vazgeçemiyorum - https://www.betterhelp.com/advice/relations/although-hes-gone-i-cant-stop-thinking-about-him/
• Eski Sevgilim Beni mi Düşünüyor Yoksa Hakkımda Her Şeyi Unutmuşlar mı - https://www.betterhelp.com/advice/relations/does-my-ex-think-about-me-or-have-they-forgotten-all -benim hakkımda/
• Yakın Zamanda Ayrıldıktan Sonra Eski Sevgilinizi Düşünmeyi Nasıl Durduracağınızla İlgili 4 İpucu - https://www.betterhelp.com/advice/relations/4-tips-on-how-to-stop-thinking-about-your-ex -son-bir-son-ayrılıktan sonra /
• Yardım! Birini Düşünmekten Vazgeçemiyorum - help-i-can-t-stop-thinking-about-someone

Bir krizdeyseniz veya ruh sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, aşağıdaki yardım hatlarını aramaktan çekinmeyin:

• RAINN (Tecavüz, Kötüye Kullanım ve Ensest Ulusal Ağı) - 1-800-656-4673

• Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı - 1-800-273-8255

• Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı - 1-800-799-7233

• NAMI Yardım Hattı (Ulusal Akıl Hastalıkları Birliği) - 1-800-950-6264, daha fazla bilgi için: info@nami.org veya Facebook Sayfalarını ziyaret edin.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: