Kendinizi Tanıyın: Gerçek Mutluluk İçten Gelir
Kendini Gerçekleştirme Nedir?
Basitçe ifade etmek gerekirse, kendini gerçekleştirme, en iyi benliğiniz haline geldiğiniz anlamına gelen bir varoluş halidir. Psikolog Abraham Maslow, başlangıçta bu terimi kullanmamış olsa da, ihtiyaçlar hiyerarşisi teorisini geliştirdiğinde onu hayata geçirmesiyle tanınır. Bu ihtiyaçları daha ayrıntılı olarak inceleyeceğiz, ancak fikir, kendini gerçekleştirmeye ulaşmak için belirli ihtiyaçların karşılanması gerektiğidir. Doğal yeteneklerinizden veya hayallerinizden çok farklı bir hayat yaşayan biriyseniz, hayattaki eylemleri kendileri için belirledikleri hedeflerle aynı hizada olan birine kıyasla mutlu olma olasılığınız daha düşüktür. Maslow'un bahsettiği kendini gerçekleştirme düzeyine ulaşmanın teoride zor olabileceğini hatırlamak önemlidir, çünkü herkesin temel ihtiyaçları karşılanmaz ve bu nedenle bu ihtiyaçlar ele alınana kadar kendini gerçekleştirmeye ulaşamaz. Bunun mükemmelliğe ulaşmakla ilgili olmadığını, hayatımızın dolu ve anlamlı olduğunu hissettiren şeyleri keşfetmeye, düşünmeye ve keşfetmeye zaman ayırmakla ilgili olduğunu unutmamak önemlidir.
Kendini Gerçekleştirme Hiyerarşisi:
bok böceği manevi anlamı
Kendini gerçekleştirmeye yönelmek inanılmaz bir hedeftir, çünkü ne istediğiniz ile ihtiyacınız olanı ayırt etmek için belirli bir farkındalık seviyesi gerekir. Bu, potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için kapsamlı bir özlemdir, gelişmeye devam ederken muhtemelen olabileceğiniz en iyi benliktir. Abraham Maslow bu kavramı kitabında tasarladı ve ana hatlarını çizdiMotivasyon ve Kişilik,kendini gerçekleştirmiş insanların temel özelliklerinden bazıları olduğuna inandığı şeyleri tartışıyor. Kendini gerçekleştirmenin farklı seviyelerine daha derine inmenin yanı sıra, bu özelliklerden bazılarının üzerinden geçeceğiz. Lütfen herkesin farklı olduğunu ve farklı koşullarla karşı karşıya olduğunu unutmayın, bu nedenle ihtiyaçların sıralaması tamamen katı değildir. Hiyerarşi arasında esneklik vardır.
Kaynak: commons.wikimedia.org
Hiyerarşinin en altından yukarıya doğru ihtiyaçlar fizyolojik, güvenlik, sevgi ve aidiyet, saygı ve kendini gerçekleştirmedir. Bireyler daha yüksek olan ihtiyaçlara katılmadan önce, hiyerarşinin alt seviyesindeki ihtiyaçlar karşılanmalıdır.
Fizyolojik kategori, insan sağkalımı için biyolojik gereksinimleri içerir. Bu ihtiyaçlar karşılanmadan çalışamayız. Bu nedenle, bu temel ihtiyaçları karşılayana kadar diğer tüm ihtiyaçlar ikincil hale gelir. Diğer temel ihtiyaçlar, güvenli bir mahallede yaşamak, iş bulmak veya beklenmedik bir durum ortaya çıktığında kullanabileceğiniz paraya sahip olmak gibi güvenlik ihtiyacını içeren güvenlik kategorisini içerir.
Hiyerarşide yukarı çıkarken, romantik, ailevi ve platonik ilişkilerin önemini vurgulayan sosyal etkileşim ihtiyacını görüyoruz. Bu aynı zamanda bir öğrenci organizasyonu veya dini organizasyonlar gibi bir grubun parçası olmanın getirdiği aidiyet duygusunu da içerebilir. İnsanlar, başkalarıyla bağlantı kurmak isteyen sosyal yaratıklardır. Başkaları tarafından sevildiğini veya kabul edildiğini hissetmeyen insanlarda anksiyete ve depresyon yaygındır. Bu aynı zamanda 4incisaygı ihtiyaçları olarak bilinen katman. İnsanların başarılarından dolayı saygı görme ve takdir edilme arzusu vardır. Örneğin, işimizde çok çalışıyorsak, birisinin bize ne kadar harika bir iş yaptığımızı söylemesinin, bize göründüğümüzü ve duyulduğumuzu hissettirmesinin yanı sıra gerçekten motive edici olduğunu söylemesi. Bu ihtiyacı bir spor takımına katılmak, yeni bir hobi edinmek veya okulda bir kulübe katılmak gibi çeşitli şekillerde karşılayabiliriz. Dışarıdan övgü almamız her zaman mümkün değildir, bu yüzden günlük yaşamlarımızda özgüven bulduğumuzdan emin olmak için çalışmak istiyoruz. Bu bizi kendini gerçekleştirmeye götürecektir.
Maslow'a göre, kendini gerçekleştirmenin tanımı şu şekildedir: 'Yeteneklerin, yeteneklerin, potansiyellerin vb. Tam olarak kullanılması ve sömürülmesi olarak gevşek bir şekilde tanımlanabilir. Bu tür insanlar kendilerini tatmin ediyor ve ellerinden gelenin en iyisini yapıyor gibi görünüyorlar. yapabilirler ... Onlar, yapabilecekleri boyutta gelişmiş veya gelişmekte olan insanlardır. ' Kendini gerçekleştiren insanlar kişisel gelişimlerini her şeyin üstüne koyarlar ve diğer insanların ne yaptıklarıyla veya yargılanıp yargılanmadıklarıyla daha az ilgilenirler.
2222'nin anlamı
Kendi Kendini Gerçekleştiren İnsanların Özellikleri:
Bu insanlar, ihtiyaçların karşılanması yoluyla değil, büyüme potansiyelinde motivasyon bulurlar. Hayatı atlatmak için belirli şeylere ihtiyaç duymadığınız noktaya geldiğinizde, kendinizin daha güçlü ve daha samimi bir versiyonuna dönüşmek için daha fazla zihinsel kapasiteye sahip olursunuz. Kendini gerçekleştiren insanlar, bilinmeyenden korkmazlar veya korkmazlar, daha doğrusu bilinmeyeni kabul edip korkuları karşısında kucaklayabilirler. Kendileriyle ilgili zayıflık veya eksiklik olarak gördükleri şeyleri değiştirmeye çalışırken kendilerini nasıl olmak istedikleri olarak algılayan, kendilerini bütünsel olarak kabul etmeyi öğrenmiş kişilerdir. Sadece bir amaç için değil, kendi uğruna varoluşlarının tadını çıkarırlar. Hem düşüncede hem de eylemde spontane olmak da önemlidir. Birçoğumuz kontrol ve kesinlik arzulasa da, bu tür davranışlar ve düşünceler fazla büyümeye izin vermez. Maslow ayrıca, kendini gerçekleştirme bireyler olarak bizimle ilgili olsa da, bir bütün olarak insanlık için de endişelenmemiz gerektiğine inanıyordu.
Kaynak: Pixabay.com
Kendin ol:
Kasıtsız ve doğası gereği alışılmadık, kendini gerçekleştirmiş insanlar, içinde yaşadıkları dünyanın küçük özelliklerini anlayamayacağını kabul ederler. Daha fazla kendini gerçekleştirmeye ulaşmak için, kişi küçük şeyleri nasıl 'bırakacağını' öğrenmelidir. Hayatta kontrolümüz dışında olan pek çok şey vardır, bu yüzden bunları değiştirmeye çalışmak yerine, kontrol edebileceğimiz şeylere odaklanır ve arzumuzu karşılamak için ortaya çıkan her durumu değiştirme gücüne sahip olmadığımızı kabul ederiz. Hayatta amacınızı bulmak engebeli bir yol olabilir ve zaman alabilir. Kendimiz olmaktan korkmamızın büyük bir nedeni, başkalarının yargılamasından korkmamızdır. Pek çok insan, görüşleri her zaman doğru olmasa bile, yaşam tercihlerini ailelerinin veya arkadaşlarının ne düşünebileceğine göre şekillendirebilir. Belli şeyleri isteyebilirsiniz, ancak onları takip etmeyin çünkü ailenizin veya hayatınızda önemli olan başka birinin onaylamayacağını biliyorsunuz. Bu insanlar en iyi niyetlere sahip olabilir ve neyin en iyiyi bildiklerine gerçekten inanabilirken, kararlarınızla yaşamak zorunda olan sizsiniz, bu nedenle, sizinle mutlu olabileceğiniz türden biri olmanız önemlidir. başkalarının olmanı istediğini düşünüyorum. Sizi önemseyenler, kararlarınıza katılmasalar bile yanınızda olacaklardır. Kendinizi seçmek, sadece kişisel bakımı bir öncelik haline getirmek anlamına gelmez, aynı zamanda bazen zor kararların alınması gerektiği anlamına gelir.
Mutluluk İçeriden Gelir:
Bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak, nasıl ilerlediğinizi, hangi yollarla iyileştirebileceğinizi belirlemek ve yalnızca dışarıdan bir bakış açısının sağlayabileceği bazı genel içgörüler elde etmek için atılacak iyi bir adım olabilir. Profesyoneller, insanlara daha uygun fiyatlı ve randevu zamanları hakkında endişelenmeden yardım almak için BetterHelp olarak bilinen bu arayüzle ortaklık kurdu. Bu, kaliteli bakımın öncekinden daha uzağa ulaşmasına ve birçok kişinin yardım ararken karşılaştığı bir duvarda bir kapıyı açmasına izin veriyor.
Kaynak: pexels.com
21 sayısının anlamı
Arkadaşlarınla Paylaş:
