Aşağıdakilerden Hangisinin Etkili Danışmanlığın Özelliği Olmadığını Biliyor Musunuz?
Kaynak: pexels.com
Çevrimiçi veya yüz yüze etkili danışmanlık, insanların iyileşmesine yardımcı olmak için harika bir araç olabilir. Danışmanlık, hayatınızın zor dönemlerinde size yardımcı olabilir veya akıl hastalığını tedavi etmek için kullanılabilir. Sorunlarınız hakkında deneyimli bir profesyonel ile konuşmak, sizi yeni bir bakış açısı kazanmaya veya uzun vadede tekrarlayan sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak beceriler öğrenmeye teşvik edebilir.
Bu, tüm danışmanlığın etkili olduğu veya tüm danışmanların yaptıkları işte iyi olduğu anlamına gelmez. Etkisiz danışmanlık aynı etkilere sahip olmayacaktır (aslında olumsuz etkileri olabilir), bu nedenle sonuçları görmek istiyorsanız doğru uyumu bulmak önemlidir.
Çok kültürlü bir toplumda, danışmanların kültürel açıdan etkili olması da önemlidir. Bir danışmanın kültürel engelleri aşma becerisi, müşterilerinin aldığı hizmetlerin kalitesi üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Bu, etkili bir danışman olmanın ne anlama geldiğinin sadece bir örneğidir. İhtiyaçlarınızı karşılayacak bir danışman seçerken bakabileceğiniz başka birçok şey var.
Aşağıdakilerden Hangisinin Etkili Danışmanlığın Özelliği Olmadığını Biliyor Musunuz?
- Kanıtlanmış Yöntemleri Kullanır (Evet)
Eğitimli ve deneyimli danışmanlar, bilim tarafından desteklenen kanıtlanmış yöntemleri kullanır. Danışmanınız, tedaviniz ve sahip olabileceğiniz endişeleriniz hakkında sahip olduğunuz her türlü soruyu yeterli şekilde yanıtlayabilmelidir.
Örneğin, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), anksiyete ve depresyondan bağımlılık ve ilişki sorunlarına kadar çok çeşitli sorunları tedavi etmek için kullanılan yaygın bir terapi şeklidir. BDT, hedef odaklı ve hastanın sorunlu düşünce ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olmayı amaçlayan kısa süreli bir terapidir. CBT alırken, üzerinde çalışılmış ve etkili bir tedavi gördüğünüzü bilirsiniz. Ayrıca en azından ne bekleyeceğiniz konusunda bir fikriniz olmalıdır.
Diğer bazı popüler terapi türleri şunlardır:
- Psikodinamik terapi
- Kişilerarası terapi
- Aile Terapisi
- İlişki danışmanlığı
- Grup terapisi
Danışmanlıkta, danışmanın ve danışanın aynı dili kullanarak ilerleyebilmesi ve birbirini anlayabilmesi için ortak bir fikir çerçevesi üzerinde anlaşmak önemlidir.
- Sorunlarınızı Giderir (Hayır)
Bazı insanlar, etkili danışmanlığın tüm sorunlarını çözmesi gerektiğini düşünebilir, ancak bu doğru değildir. Bu değişiklikleri yapmak danışmanın sorumluluğu değildir. Ayrıca, sorunlarınızı başka birinin çözmesi, danışmanlığın getirebileceği uzun vadeli değişikliklere neden olmaz. Danışanların, danışmanlık sürecinden yardım alarak sorunlarını kendileri nasıl çözeceklerini öğrenmeleri gerekir.
Kaynak: pexels.com
İdeal olarak, etkili danışmanlık, hayatınızda arzuladığınız olumlu değişiklikleri yapmanız için ihtiyacınız olan araçları ve içgörüyü sağlayacaktır. Bu yüzden büyük danışmanlar sorunlarınıza çözüm önermez veya ne yapmanız gerektiğini size söylemez. Bunun yerine, hedeflerinize ulaşmak için yapabileceğiniz şeylerin bir listesini çıkarmanızı isteyebilirler.
Bir danışman, problemlerinizi besleyen temel düşünce kalıplarını ve duyguları yeniden düşünmenize yardımcı olabilir. Bir danışman, kusurlarınıza veya zayıflıklarınıza odaklanmak yerine, doğru yaptığınız şeylere veya güçlü yönlerinize odaklanmaya başlamanıza yardımcı olabilir. Bir danışmanın görevi, müşteriden güç almadan yardım etmektir. Fikir, insanları kendilerine yardım etmeleri için güçlendirmektir.
- Güven Oluşturur (Evet)
Etkili danışmanlık ilişkileri güvene dayanır. Bir hasta olarak haklarınızı anlamalısınız. Danışmanlığa başladığınızda, gizlilik beklemeli ve danışmanınızın bu standardı koruyacağına güvenmelisiniz. Ayrıca, yargılanmadan danışmanınızla gerçek düşüncelerinizi ve hislerinizi paylaşabileceğiniz konusunda kendinizi güvende ve emin hissetmelisiniz.
Eğer yargılanırsanız ve sonuç olarak önemli bilgileri paylaşmaktan alıkoyarsanız, danışmanlık ilişkisi etkili olamaz. Benzer şekilde, bir danışmanın sizi sık sık yalanlara kaptırması ve doğruyu söyleyip söylemediğinizden emin olamaması durumunda size etkili bir şekilde davranması zor olabilir.
Hem hastanın hem de danışmanın aynı hedefler için çalışması önemlidir. Başlangıçtan itibaren, birbirinize karşı açık ve dürüst olmalısınız ve tüm süreç boyunca bu açıklığı ve dürüstlüğü korumaya çalışmalısınız. Hiçbir köşeyi kesmeden danışmanlıktan geçmeye çalışmalısınız. Aksi takdirde, o kadar etkili olmayacaktır.
- Duygusal Bir Bağlantı Oluşturur (Hayır)
Ruhsal hastalığı olan veya hayatınızdaki, geçmişinizdeki ve şimdiki zamanınızdaki zor olayları olan birine açılmak zor olabilir. Bu nedenle, güvenebileceğiniz bir kişi bulduğunuzda, onlarla duygusal bir bağ kurmanızın çok muhtemel olması mantıklı geliyor.
Danışmanların bunlara dikkat etmesi ve müşterileriyle ilişkilerini profesyonel tutmayı hedeflemesi önemlidir. Danışmanınızı sevmelisiniz ve danışmanınız kibar ve empatik olmalıdır, ancak etkili danışmanlık terapötik bir ilişkiden fazlasını içermez. Bir danışman danışmanınız olmamalı ve size araba satmamalı veya randevu istememelidir. Danışmanlar ve danışanlar arasındaki ikili veya çoklu ilişkilere karşı kurallar vardır. Yalnızca profesyonel terapötik ilişki mevcut olmalıdır.
Kaynak: pexels.com
melek numarası 1222 aşk
- Değişimi Kolaylaştırır (Evet)
Danışmanlar sizin için hayatınızı düzeltecek nitelikte olmayabilir, ancak size rehberlik etmek ve hayattaki olayları daha net görmenize yardımcı olmak için eğitilmişlerdir. Danışmanınız sizin adınıza kararlar vermemeli veya hayatınızda sizin adınıza hareket etmemelidir. Bunun yerine, sizi kendi yaşamınızda önemli kararlar veya olumlu değişiklikler yapmanız için güçlendirmek için dinlemeli ve ellerinden gelenin en iyisini yapmalıdırlar.
Bazen size hizmet etmeyen ve sorunlarınızı devam ettiren bir zihin çerçevesine sıkışıp kalabilirsiniz. Danışmanlık, olayları yeni bir açıdan görmenize yardımcı olabilir. Danışmanlar, olumsuz yönler üzerinde durmak yerine güçlü niteliklerinizin neler olduğunu göstererek ve olumlu şeyleri vurgulayarak sizi cesaretlendirir. Danışmanlık, sizi geride tutan geçmişten gelen acıyı bırakmanıza yardımcı olarak değişimi kolaylaştırabilir.
- Empati gösterir (Evet)
İyi bir danışman empatiktir, bu da etkili bir danışmanın durumunuzla ilişki kurmanın ve sizi duyduğunuzu hissettirmenin yollarını bulabileceği anlamına gelir. Sorunlarınızdan sıkılmış görünen, söylemek zorunda olduğunuz şeyleri dinlemekle ilgilenmeyen, yargılayıcı görünen veya sizi küçük hissettiren bir danışmanla karşılaşırsanız, onlardan alacağınız danışmanlığın çok da olmayacağını hayal edebilirsiniz. etkili.
Etkili danışmanlar, daha önce hiç aynı durumda bulunmamış olsalar bile, kendilerini müşterilerinin yerine koyabilir ve kararlarını askıya alabilir. Danışmanınızın amacı, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak ve anlamak olmalıdır. Danışmanlar, her zaman müşterilerinin sorunlarını ve zorluklarını açıkça paylaşmaktan çekinmeyecekleri güvenli ve anlayışlı bir ortam yaratmayı hedeflemelidir.
Kaynak: pexels.com
- Suçlanan Yerler (Hayır)
Bir danışman sorunlarınızı aile, arkadaşlar ve iş gibi dış etkenlerden sorumlu tutmaya çalışırsa, bunlar etkili değildir. Amaç, size sorunlarınızı çözme gücü vermek ve otomatik olarak diğer insanları / şeyleri suçlamak değil. Başkalarının ne yaptığını kontrol edemediğiniz için, danışmanlığın anahtarı duygularınızın farkında olmayı ve değiştirebileceğiniz şeylere odaklanmayı öğrenmektir.
Yine, danışmanlığın amacı sizi eğitmek, dinlendiğinizi hissettirmek ve hayatınızda gerekli iyileştirmeleri yapmanız için sizi güçlendirmek olmalıdır. Bir danışman size problemlerinizi başka şeylerden suçlamayı öğreterek daha güçlü olmanıza yardımcı olmayacaktır. Etkili danışmanlık, zor bir aile üyesi veya iş arkadaşı gibi dış engellerden bağımsız olarak sorunlarınızla yüzleşmeyi öğrenmenize yardımcı olmalıdır.
- Esnek (Evet)
Herkes benzersizdir, bu yüzden tedavi de benzersiz olmalıdır. Danışmanların ilk tedavi yöntemlerinin işe yaramadığını kabul etmeleri gerekir. Bazen danışmanların işler değiştikçe değişmeye istekli olmaları gerekir ve müşterileri hakkında daha fazla şey öğrenirler. Bir müşteri tedaviye direnmeye başlarsa, ilerlemesi durabilir. Danışmanlar esnek olmalı ve müvekkillerine ulaşmanın bir yolunu bulmalıdır.
CBT gibi tedaviler nispeten kısadır, ancak danışma aceleye getirilemez. Bazen zaman alır. Hem danışan hem de danışmanın sabırlı ve zorlaşsa bile işler üzerinde çalışmaya istekli olması gerekir. Etkili danışmanlar, her seferinde işleri halletmenin tek bir yolu olmadığını kabul eder. Hastalar belirli yönergelere göre, ancak bir dereceye kadar da vaka bazında tedavi edilmelidir.
Sonuç
Etkili bir danışman bulmak, hayatınızda büyük, olumlu değişiklikler getirmenize yardımcı olabilir. Ancak, etkisiz danışmanlığın her zaman dikkat etmeniz gereken birkaç uyarı işareti vardır. Danışmanlar belirli kurallara ve yönergelere uyacak şekilde eğitilir. Danışmanlık ilişkisinin etkili olabilmesi için, bu yönergelere uyulmalı ve danışmanlık ilişkisinin sınırlarının aşılmamış olması gerekir.
Arkadaşlarınla Paylaş:
