Bağlılık, Tutku, Yakınlık: Robert Sternberg Aşk Teorisi

Filozoflar zaman içinde Antik Yunanlardan günümüze kadar aşk hakkında çok çeşitli görüşlere sahip olmuştur. Cornell Üniversitesi İnsan Ekolojisi Koleji'nde İnsani Gelişme Profesörü ve Almanya Heidelberg Üniversitesi'nde Fahri Psikoloji Profesörü olan Robert Sternberg, Üçgen Aşk Teorisi ile bu alana katkıda bulunan en son kişilerden biri. Sternberg teoriyi Wyoming Üniversitesi, Oklahoma Eyalet Üniversitesi, Tufts Üniversitesi ve Yale Üniversitesi gibi üniversitelerde öğretim ve araştırma yaparken geliştirdi.

Kaynak: rawpixel.com

Sternberg, zeka, yaratıcılık, bilgelik, liderlik, düşünme stilleri, etik akıl yürütme, sevgi ve nefret gibi konular da dahil olmak üzere insan deneyimi ve duyguları hakkında çeşitli başka teorilere sahiptir. Ayrıca, diğer konuların yanı sıra, kabul testleri, uyarlanabilir yeterlilik, etik muhakeme, karanlık ortamlar ve organizasyonel değiştirilebilirlik üzerine çeşitli araştırma programlarına katılmıştır. Alanında saygı duyulan Sternberg, bugün çalışan en önemli psikolog ve düşünürlerden biridir.

Üçgen Aşk Teorisi

ruh hayvan peygamber devesi

Sternberg'e göre, bir üçgen üzerine yerleştirilebilecek üç ana aşk bileşeni vardır. Bileşenler, yakınlık ve güvenlik duygularını ifade eden samimiyet, romantik çekicilik ve cinsel arzuya atıfta bulunan tutku ve belirli bir kişiye bağlanma ve birlikte yaşamınızı planlama arzusunu ifade eden bağlılıktır. Bu üç noktanın her biri, Sternberg'e göre sevginin en yüksek ve en eksiksiz şekli olan Consummate Love'ı bilgilendirir. Yalnızca bir veya iki nokta dahil edildiğinde, Arkadaşlık, Aşka ve Romantik Aşk dahil olmak üzere ortaya çıkabilecek çeşitli başka aşk türleri vardır.

Samimiyet

Samimiyet, iki kişi arasındaki yakın, samimi bağ anlamına gelir. Aşık yakınlık hisseden insanlar en derin duygularını birbirleriyle paylaşabilirler ve çoğu zaman çok güçlü bir duygusal ve entelektüel bağa sahip olurlar. Yakın aşk yaşayan insanlar genellikle birbirlerinin yanında rahat hissederler ve partnerlerinin yanında gergin veya endişeli değildirler. Ek olarak, samimi aşk, birbirlerinin iyiliğine uzun vadeli bağlılık içeren, arkadaşlar veya aile üyeleri arasındaki çok yakın bir ilişkiye işaret edebilir.

Tutku

Tutku, fiziksel ve duygusal, romantik ve cinsel çekiciliği ifade eder. Tutku işin içindeyken, insanlar genellikle fiziksel olarak uyarılmış hissederler ve sevdikleri kişinin yanında olmaktan olumlu bir fiziksel his alabilir. Buna ek olarak, partnerlerinin yanındayken özellikle mutlu veya heyecanlı hissedebilirler ve ilişkide gezinirken hem olumlu hem de olumsuz güçlü duygular yaşayabilirler.

Taahhüt

Bağlılık, bir partnere bağlı kalma ve gelecekte başarı ve mutluluk için uzun vadeli planlar yapma kararını ifade eder. Bağlılık, her sabah köpeği gezdirmek gibi belirli etkinlikleri tamamlama vaatlerini, bir evlilik teklifi veya daha gayri resmi sevgi ve ayrıcalık vaadi gibi sadık kalacağına dair sözler veya hatta biriyle paylaşılan hedefler ve arzular doğrultusunda çalışmanın örtük bir tutumunu içerebilir. Bağlılık romantik ilişkilerde mevcut olabilir, ancak aynı zamanda sıkı ve zayıf bir şekilde birbirlerini desteklemeyi taahhüt eden arkadaşlar ve aile üyeleri arasındaki çok yakın ilişkileri de karakterize edebilir.

Merhamet ve Tutku

Sternberg'in üçgenindeki farklı aşk biçimlerini tartışırken, Tutku ve Merhamet arasında ortak bir kafa karışıklığı vardır. Her zaman olmamakla birlikte genellikle bir ilişkinin başlangıcında yer alan tutkulu aşk, yoğun duygular ve güçlü cinsel istek ile karakterizedir. Tutkulu aşk bazen kasırga benzeri bir duygu olarak tanımlanır ve öncelikle insanların 'aşık olmayı' tanımlarken yaşadıkları şeydir. Öte yandan, şefkat genellikle Tutkuyu takip eder ve sevgi, istikrar ve ilişkide rahat olma duygusuyla karakterize edilir. Tutku genellikle ilişkilerin başlamasından sorumluyken, Şefkat, ilk kıvılcım dalgalandığında bile onların gelişmesine yardımcı olur.

Kaynak: Pixabay.com

İncil'de 69 sayısı ne anlama geliyor?

Aşk Formları

Sternberg'in Üçgen Aşk Teorisinin üç ana noktasına ek olarak, bu konfigürasyondan kaynaklanan çeşitli alt türler vardır. Sternberg, bu türlerin her birini üçgenin üzerindeki bir yerle tanımlar. Son tip olan Consummate Love, üçgenin merkezini temsil eder ve sevginin en yüksek şekli olarak kabul edilir.

Sevgisiz

Sevgisizlik, sevgi dolu bir ilişkinin olmaması anlamına gelir. Sternberg'in üçgeninde herhangi bir nokta içermiyor. Sevgisizlikte, insanlar arasında önemli bir bağlantı yoktur ve olumlu bir ilişki yoktur.

Dostluk

Arkadaşlık, üçgenin yakınlık noktasını içerir, ancak tutku veya bağlılığı içermez. Arkadaşlarla yakınlık, genellikle üçgenin diğer noktalarını da içeren samimiyetten daha az yoğundur, ancak bazen diğer aşk türleri kadar güçlü olabilir. Arkadaşlık yakın arkadaşlıkları içerebilir, ancak aynı zamanda yeni arkadaşlıkların yanı sıra tanıdıklarla daha rahat arkadaşlıklara da atıfta bulunabilir.

Aşk

Aşk, üçgenin tutku noktasını içerir, ancak samimiyeti veya bağlılığı içermez. Sevda, karşılık verilmeyen aşk duygularını veya aşk hala gelişmemişken bir ilişkinin başlangıcındaki yoğun tutkulu duyguları ifade edebilir. Uzun vadeli bir ilişki içinde ilerlemek için, çoğu insanın sevdalanmanın ötesine geçmesi ve üçgenin diğer noktalarını içeren daha derin sevgi geliştirmesi gerekir. Yakınlık ve bağlılık asla gelişmezse, ilk tutku kıvılcımı geçtikten sonra ilişki sona erebilir.

Boş aşk

20 melek sayısı anlamı

Kaynak: Pixabay.com

Boş aşk, üçgenin bağlılık noktasını içerir, ancak tutku veya samimiyeti içermez. Boş aşk, her iki tarafın da birbirine bağlanmayı kabul ettiği ancak henüz herhangi bir tutkulu veya yakın duygu hissetmediği bir evlilik gibi bir ilişkiyi karakterize edebilir. Boş aşk, yakınlığın ve tutkunun giderek azaldığı bir ilişkiyi veya evliliği de tanımlayabilir, ancak her iki taraf da bir haneyi paylaşma, çocuk yetiştirme veya diğer ortak projelerde birbirlerine olan bağlılıklarını yineliyor. Uzun süreli ilişkiler boyunca, tutku ve yakınlığın gelip gitmesi yaygındır ve bu koşullarda boş aşk bağlılığı, tutku ve yakınlık yeniden büyüyene kadar bir ilişkiyi sürdüren temel olabilir.

Romantik aşk

Romantik aşk, tutku ve yakınlık noktalarını içerir, ancak bağlılığı içermez. Romantik aşk, her iki tarafın da henüz tam olarak taahhütte bulunmadığı sıradan bir ilişkiye, bir tarafın zaten başka bir kişiye bağlı olduğu bir ilişkiye, hatta eşlerin duygusal ve fiziksel olarak yakınlaştığı kısa bir kaçamak veya bir gecelik ilişkiye işaret edebilir, henüz birbirine bağlanmaya hazır değiller.

Arkadaşça sevgi

Arkadaş sevgisi, yakınlık ve bağlılık noktalarını içerir, ancak tutku içermez. Pek çok yönden arkadaşlığa benzer olsa da, Arkadaş sevgisi, yakınlığın yanı sıra başka bir kişiye bağlılık etrafında şekillenir. Arkadaş sevgisi, artık cinsel olmayan uzun vadeli bir ilişkinin yanı sıra arkadaşlar veya aile üyeleri arasındaki güçlü, kararlı ilişkileri karakterize edebilir.

Aptal Aşk

Aptal aşk, tutku ve bağlılık noktalarını içerir, ancak samimiyeti içermez. Aptal Aşk, henüz birbirlerini çok iyi tanımamalarına rağmen iki kişinin hızla aşık olduğu ve evlendiği bir 'kasırga romantizmine' atıfta bulunabilir. Zamanla, Aptal Aşk, Tamamlayıcı Aşk gibi başka aşk türlerine dönüşebilir veya tutku kaybolursa Boş Sevgiye dönüşebilir.

Tamamlayıcı Aşk

Tamamlanmış aşk, samimiyet, tutku ve bağlılığın üç noktasını da içerir. Sternberg'e göre bu, sevginin ideal versiyonu ve başka biriyle sağlıklı, mutlu ve kalıcı ilişkiler kuran bir versiyon olarak tanımlanıyor. Mükemmel sevgi ideal olsa da, pratikte sonsuza kadar sürdürmek zor olabilir. Bunun yerine, birçok çift, üçgenin diğer bölgeleri ağar ve azalırken, tam bir aşk içine girip çıkabilir. Mükemmel sevgi ideal olsa da, çiftler sürekli olarak eksiksiz bir sevgi deneyimleyemeyebilir. Bunun yerine, ilişkilerinin seyri boyunca Arkadaş Sevgisi, Romantik Aşk, Ahlaksız Sevgi ve Boş Sevgiyi deneyimleyebilirler ve aynı zamanda zaman zaman Tamamlayıcı Sevgiye ulaşabilirler.

Dubleks Aşk Teorisi

Sternberg, Duplex Theory of Love adlı kitabında Triangle Theory of Love adlı eserini detaylandırdı. Dubleks Teorisinde Sternberg, aşk ve hikayenin güçlü ve karmaşık bir ilişkiyi paylaştığını ve genellikle birbirini etkilediğini teorileştirir. Maruz kaldığımız hikayeler, aşk hakkındaki düşüncelerimizi koşullandırabilir veya belirleyebilir ve başkaları üzerinde belirli sevgi türlerini istememize neden olabilir. Ayrıca, yaşadığımız aşkı belirli bir hikaye türleriyle ilişkilendirerek daha kolay kategorize edebiliriz.

Sternberg'in aşk söz konusu olduğunda özellikle etkili olarak tanımladığı hikayeler arasında bağımlılık, sanat, iş, koleksiyon, yemek kitabı, fantezi, oyun, bahçe, hükümet, tarih, korku, mizah, gizem, din, fedakarlık, bilim, tiyatro, seyahat yer alıyor. savaş ve eğitim. Aşık insanlar, ilişkilerini tanımlamak için genellikle bu hikaye türlerinin her birine özgü metaforları kullanırlar. Birisi ilişkilerini iki karşıt taraf arasındaki bir savaş olarak veya büyümek için sulayıp yetiştirmeleri gereken bir bahçe olarak tanımlayabilir. Sevgiyi bir gizem ve tamamen anlaşılmaz olarak veya her iki tarafın da belirli kurallara göre kazanmak için oynadığı bir oyun olarak tanımlayabilirler. Nihayetinde hikayeler, Sternberg sevgisini kavramsallaştırma şeklimizde merkezi bir role sahiptir.

Kaynak: rawpixel.com

Ne Tür Sevgi Hissettiğinizi Nasıl Belirleyebilirsiniz?

kaplumbağa rüyaları

Ne tür bir aşk yaşadığından emin değil misin? İster profesyonel yardım arıyor olun, ister dostça bir kulağa ihtiyacınız olsun, BetterHelp, ilişkilerinizi daha iyi anlamanıza, duygularınızı bilmenize ve zihinsel sağlığınızı yönetmenize yardımcı olabilecek çok çeşitli çevrimiçi terapi hizmetlerine sahiptir. BetterHelp'in hizmetlerine konfor ve mahremiyetten veya kendi evinizden erişilebilir, bu da onu geleneksel terapiye kolay ve kullanışlı bir alternatif haline getirir. Daha fazlasını öğrenmek için bugün bizimle iletişime geçin!

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: