Wilderness Terapisi Bana Yardımcı Olabilir mi?

Kaynak: Pixabay.com

112 melek sayısı anlamı

Bazen ön kapınızın dışına çıkıp doğayla bütünleşmekten daha iyileştirici gücü olan hiçbir şey yoktur. Güneş ışığının sıcaklığı, kuşların şarkısı ve ağaçların arasından esen yumuşak esinti ruhu sakinleştirebilir. Bunu akılda tutarak, genel olarak yaşam hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için vahşi doğa terapisini düşünebilirsiniz.

Wilderness Terapisi Nedir?

Vahşi yaşam terapi programları, aslında kulağa benzedikleri gibidir. Klinisyenler, grup (grup terapisi için) veya bireylerle doğadaki açık alanlara seyahat eder ve onları rahatsız eden şey üzerinde bu insanlarla birlikte çalışır. Ancak, ruhunuzu açığa çıkarırken havasız bir odada bir kanepede oturmanız beklenmek yerine, bunu doğanın açık kollarında yaparsınız.

Wilderness Terapisi Nasıl Çalışır?

Psychology Today'e göre, vahşi doğa terapisinin çok etkili olduğu gerçeğini destekleyen hem anekdotsal hem de ampirik kanıtlar vardır. Vahşi doğa terapisinin özellikle ergenler için en iyi yaptığı söylenen üç şey şunlardır:

• Hastanın başına gelenleri değerlendirin
• Gençlerin başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olun
• Hastaların daha olumlu bir benlik duygusu geliştirmelerine ve gelecekleri için umut etmelerine yardımcı olun

Bunların her birini nasıl başardıklarına daha derinlemesine bakalım.

Değerlendirme

Herhangi bir profesyonelin bir hastayı tedavi ederken yapması gereken ilk şey, rahatsızlık ne olursa olsun, hastayı tam olarak neyin rahatsız ettiğini belirlemektir. Aynısı terapi için de geçerli. Gençler söz konusu olduğunda, ebeveynler sık ​​sık hayal kırıklığı içinde ellerini sıkarak, çocuklarına ulaşamadıklarını, çocuklarını neyin rahatsız ettiğini bilmediklerini ve sonuç olarak onlara yardım edemeyeceklerini düşündüklerini söylerler.

Vahşi doğa terapisi uygulayan terapistlerin yaptığı şey, çocuğu haftada bir ziyaret değil, iki ay boyunca tedavi etmektir. Bir bakıma, bunu bir tür temel eğitim programı olarak düşünebilirsiniz. Bazı vahşi doğa terapisi programlarıvardırkılık değiştirmiş önyükleme kamp programları, yani aradığınız bu değilse, noktalı çizgiyi imzalamadan önce araştırmanızı yaptığınızdan emin olun.

Kaynak: pxhere.com

Wilderness terapisi klinisyenleri, bir hastayı sadece kendi bakımı altındayken tedavi etmenin, hastanın taahhütte bulunmaması veya öngörülemeyen koşullardan muzdarip olması nedeniyle taahhüt edemeyebileceği haftada bir ziyaretlere güvenmek yerine, son derece daha etkili olduğunu söylemişlerdir. katılma yeteneklerini etkiler.

Ayrıca, bir grup ortamında uygulandığında, hastalar genellikle kendi yaş gruplarından olan ve benzer zorluklar yaşayan bireylerden oluştuğunda, kabuklarından çıkmaya daha istekli olurlar.

Bu tür bir tedaviyi tercih eden ebeveynler, çocuklarını tedavi eden klinisyenden haftalık telefon görüşmeleri yaparak, onları çocuğun haftalık gelişimi hakkında bilgilendirmeyi beklemelidir. Ebeveynler ayrıca çocuklarının önümüzdeki haftalarda tamamlamaları beklenen görevler hakkında güncellemeler beklemelidir.

Başa çıkma stratejileri

Kötü bir şey olduğunda halihazırda bir başa çıkma stratejiniz yoksa, başa çıkmanız zor olabilir. Bir vahşi doğa terapisi programı sırasında hastalar, gruptaki klinisyen (ler) tarafından her zaman gözlemlenir. Bu, klinisyen (ler) in hastalarını etkileyen katalizör türlerini ve hastalarının nihayetinde bu katalizörlerle nasıl başa çıktıklarını anlayabilmeleri içindir. Belirli bir durumla başa çıkma yöntemleri sağlıksız ise, klinisyen doğru zaman geldiğinde devreye girebilir.

Klinisyen daha sonra hastanın sorunları hakkında hastayla konuşacak ve hastanın üzücü bir olaydan sonra kendisini nasıl rahatlatacağı konusunda stratejiler geliştirmesine yardımcı olacaktır. Klinisyen ayrıca hastaya belirli bir durumdan ne zaman ve nasıl hareket etmenin en iyi olacağı konusunda rehberlik edecektir. Özellikle gençler kendilerine nasıl güveneceklerini öğrenebilirler ve bu da daha önce olmayan bir güven duygusu geliştirir.

Öz-Değer

Araştırmacılar, vahşi doğa terapisinin, hastaların özgüven ve özdenetim geliştirmelerine yardımcı olmanın yanı sıra başkalarıyla ilişkilerini ve daha etkili iletişim kurmak için ihtiyaç duydukları sosyal becerileri geliştirmelerine yardımcı olmak için özellikle etkili olduğunu belirtmişlerdir.

Elbette, herkesin farklı olduğunu ve bir programın bir kişi için çalışabileceği halde, bir başkası üzerinde herhangi bir etkisi olmayabileceğini hatırlamak önemlidir. Yapabileceğin en az şey denemek, çünkü hiç denemezsen asla bilemezsin.

Dahası, vahşi doğa terapisi bulmacanın sadece küçük bir parçasıdır. İki ay ömür boyu sürecek potansiyel sıkıntılarla karşı karşıya kaldığında hiçbir şey değildir. Ve bir süredir bu becerileri kullanmadıysan, sana öğretilen her şeyi unutman çok olasıdır. Bu nedenle gerektiğinde tedaviye devam etmek önemlidir.

Unutmayın, iki aylık bir programı tamamladığınız için otomatik olarak 'iyileşmezsiniz'. Kendiniz üzerinde çalışmak uzun zaman alabilir, bu nedenle iki ayın sonunda hala yardıma ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız, kendinizi kötü hissetmeyin. Böyle hissetmek normalden daha fazlasıdır.

Wilderness Terapi Programlarını Çevreleyen Tartışma

Bazı programların daha çok vahşi doğada eğitim kampına benzemesine ek olarak, vahşi doğa terapisi programları hakkında ek endişeler dile getirildi. Örneğin, çocuk reşit olmadığından ve bu nedenle yasal olarak kendi başlarına kaydolmaya karar veremeyeceğinden, ebeveynlerin genellikle çocuklarını zorla kaydettirmek zorunda kaldıkları konusunda bazı endişeler vardır. Çocuklarına ulaşmanın başka bir yolunu bulamayan bazı ebeveynler için de son çare olarak görülüyor ki bu, gönüllü kayıttan çok bir müdahale olarak görülebilir.

Kaynak: maxpixel.net

Hatta bazı ebeveynler çocuklarını gece yarısı genç eskort şirketleri tarafından yürütülen 'transferler' için kayıt ettirecek kadar ileri gittiler. Bu şirketlerin amacı, çocuğun programa her türlü yolla girmesini sağlamaktır. Çocukları gecenin ortasında kafaları karıştığında uyandırmaları duyulmamış bir şey değil, böylece onlara ebeveynlerinin seçtiği programa eşlik edebilsinler. Bu çocuk için travmatiktir ve hiç tavsiye edilmez.

Yaban hayatı terapi programları da oldukça pahalı olabilir ve günlük ortalama 500 dolara mal olabilir. Normal iki aylık tedavi süresinin kaç gün olduğunu topladığınızda… Bu çok nakittir. Yine de, belki de bir terapist için cebinizden harcayacağınızdan çok daha fazla değildir.

Ve ne yazık ki, başkalarının bakımını üstlenen herhangi bir programda olduğu gibi, vahşi doğa terapisi programları, üyelerinin elindeki taciz raporlarına karşı güvenli değildir. Federal Ticaret Komisyonları, ebeveynlerin çocuklarını böyle bir programa kaydettirmeden önce, çocuklarının lisanslı ve meşru bir programa kaydolmasını sağlamak için ellerinden geleni yapmaları için sormaları için web sitelerinde bir soru listesi yayınladı. Uzun ama buna değer.

Yukarıdaki tartışmalar göz önünde bulundurulduğunda, vahşi doğa terapisi programları yetişkinler için sorun teşkil etmeyebilirken, ebeveynlerin çocuklarını kayıttan önce araştırmalarını yapmaları gerekir.hiçprogram, sadece çocuklarının güvenliğini sağlamak için vahşi doğa terapi programları değil.

En İyi Wilderness Terapi Programları

Durango, Colorado'da bulunan Open Sky Wilderness Therapy, 2006'dan beri bir vahşi doğa terapisi programı yürütmektedir. O zamandan beri, organizasyon binlerce kişiyle çalıştığını ve Colorado'nun rahatındayken hayatlarını yoluna sokmalarına yardımcı olduğunu belirtmektedir. vahşi.

Şimdi, vahşi doğayı düşündüğünüzde, beyaz su akıntıları ve ayılar gibi tehlikeli şeyler düşünebilirsiniz. Ancak Open Sky'daki ekip, web sitelerinde, personelinin seanslarınız sırasında güvende kalmanızı sağlamaya, hatta seyahatlerinizde kullanmanız ve giymeniz için yüksek kaliteli ekipman sağladığını belirtiyor.

Open Sky, ergenlerden (14-17 yaş) yetişkinlere kadar herkese hitap ediyor. Burada ebeveynler ve çocukları, yan yana ve temiz açık havada aynı anda yardım alabilirler. Open Sky, genç yetişkinler (18-20 yaş) için gençlik ve yetişkinlik arasında kalan sularda gezinmelerine yardımcı olacak bir geçiş grubuna bile ev sahipliği yapıyor.

24'ün anlamı

Evoke Wilderness Terapi Programları, vahşi doğa terapisi programları yürüten başka bir şirkettir. Evoke'un yerleri Bend, Oregon ve Santa Clara, Utah'da. Hem Evoke hem de Open Sky için konumların harika yanı, açık havada bir macera duygusu ararken ABD'de seyahat edebileceğiniz belki de en güzel bölgelerde yer almalarıdır.

Örneğin, Evoke'nin Oregon bölgesi yılda 300 gün güneş ışığı ile övünür, bu nedenle, eğer onların programına kaydolursanız, terapi seansınızı parlak ve güneşli bir günde yürüteceğiniz varsayılandır.

Evoke, tıpkı Open Sky gibi güvenlik donanımı da sunar, çünkü sizi rahatsız eden şeylerden biri onların bakımındayken bir yaralanmaya maruz kalabileceğiniz gerçeğiyse, sizi rahatsız eden şeyin kalbine ulaşmaya çalışmanın amacı nedir? ?

Outdoor Behavior Healthcare Council (OBH), Evoke'un genç müşterilerinin, evde kalan ortalama bir gençten 'üç kat daha güvenli' olduğunu söyledi. Bunun nedeni muhtemelen canı sıkılmış bir gencin, sorumlu klinisyenlerin gözetiminde hayatının sorumluluğunu üstlenen bir gençten çok daha fazla belaya girmesidir.

Kaynak: commons.wikimedia.org

Vahşi doğa terapisi hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? BetterHelp'teki danışmanlarımız, sizin için potansiyel olarak hayat değiştiren bir deneyim olabilecek bir şey hakkında başlamak için ihtiyacınız olan bilgileri size sağlayabilir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: