TSSB ve Paranoya Bağlantılı mı?

İçerik / Tetik Uyarısı:Lütfen aşağıdaki makale potansiyel olarak tetikleyici olabilecek cinsel saldırı ve şiddeti içeren travma ile ilgili konulardan bahsedebilir.

TSSB, çok çeşitli semptomları ve sorunları beraberinde getirir. Çoğu zaman, insanlarda kendileri veya başkaları için tehlike oluşturabilecek bir seviyeye gelene kadar TSSB hakkında bir şey duymayız. Ancak çoğu insanın düşündüğünden daha yaygındır. TSSB ve paranoya, tedavi edilebilir zihinsel sağlık sorunlarıdır. Acı çekenlerin hayatlarına tehlikeli bir zarar verebilirler, bu yüzden tedavi olmak çok önemlidir.

TSSB nedir?

TSSB, Travma Sonrası Stres Bozukluğu anlamına gelir. Hayatında travmatik bir olay yaşamış kişilerde yapılan bir ruh sağlığı teşhisidir. Birçok insan içgüdüsel olarak TSSB'yi savaşta görev almış gazilerle ilişkilendirir. Aslında, Amerikan Psikiyatri Birliği'ne göre, 'TSSB, geçmişte I.Dünya Savaşı yıllarında 'kabuk şoku' ve II.Dünya Savaşı'ndan sonra 'yorgunlukla mücadele' gibi birçok isimle biliniyordu. ' Ancak TSSB teşhisi konan tek kişiler onlar değil. Web sitesi, on bir kişiden birinin yaşamlarının bir noktasında bu bozuklukla teşhis edileceğini paylaşıyor.

Birisi, kendisi için travmatik olan herhangi bir olay veya durumdan sonra TSSB'den semptomlar yaşayabilir. Kişisel olarak deneyimledikleri bir şey olmasına bile gerek yok. Bir aile üyesinin öldürülmesi gibi travmaya neden olan, sevilen birinin başına gelen bir şey olabilir. TSSB, savaşı, kazadan kurtulanları, taciz mağdurlarını ve diğer suçları, doğal afetler, terörist saldırılar, tecavüz veya diğer saldırı türlerinden geçmiş kişileri takip edebilir.

Kaynak: needpix.com

TSSB'nin Belirtileri

TSSB'nin semptomları bir kişiden diğerine değişebilir. Bazı insanlar onlara diğerlerinden daha şiddetli sahip olabilir.

Belirtiler dört farklı kategoriye ayrılmıştır:

1. Olumsuz düşünceler ve duygular
2. Davetsiz düşünceler
3. Kaçınma davranışları
4. Reaktif semptomlar

Olumsuz Düşünceler ve Duygular

Travmatik bir olaydan sonra insanlar süregiden olumsuz düşünce ve duygulardan muzdarip olabilir. Bu, deneyimledikleri durumdan güvenebilecekleri, suçluluk duyabilecekleri ve utanabilecekleri kimse olmadığını düşünmek olabilir. Günlük olarak zevk aldıkları veya korkuyla mücadele ettikleri şeylere olan ilgilerini kaybedebilirler.

Davetsiz düşünceler

Birisi TSSB'ye sahip olduğunda, travmatik olayları hatırlamamakta zorlanabilir. Hafızalarında sürekli görünebilir ve kapatmakta zorlandıkları bir şey olabilir. Olayları tekrar tekrar yaşadıkları kabuslar yaşayabilirler. Bazı insanlar, durumun gerçekte olduğunu ve her şeyin yeniden ortasında olduklarını hissettikleri geri dönüşler yaşarlar.

Kaçınma Davranışları

Kaçınma davranışları, bir kişinin belirli bir şeyden kaçınmasıdır çünkü bu onlara yeniden yaşamak istemedikleri durumu hatırlatır. Bu, belirli kişiler, belirli bir konum ve hatta benzer nesneler olabilir. İnsanların kaçınma davranışlarını göstermesinin bir başka yolu da durum hakkında kimseyle konuşmaktan kaçınmaktır. Yaşadıkları travmatik durum hakkında düşünmemek veya bu durumun hatırlatılmaması için ellerinden gelenin en iyisini yapmak isterler.

Kaynak: rawpixel.com

Reaktif Belirtiler

Reaktif semptomları olan bir kişi, artan sinirlilik yaşayabilir. İçinde bulundukları mevcut durum tarafından garanti edilmeyen öfkeli patlamaları olabilir. Kendine zarar veren davranışlara katılabilirler. Bu semptomlar ayrıca bir kişinin uyumasını veya konsantre olmasını zorlaştırabilir.

TSSB'nin teşhis edilmesi biraz zaman alır. Travmatik bir olay meydana geldikten sonra kişinin hayatında semptomları hemen ortaya çıkmayabilir. Genel olarak, semptomlar birkaç ay içinde ortaya çıkmaya başlayacaktır, ancak bir kişinin sorun yaşamaya başlaması yıllar sonra olabilir ve semptomların bir TSSB teşhisi konulmadan önce en az bir ay boyunca mevcut olması gerekir. Ancak bu, yukarıda açıklanan semptomlardan muzdaripseniz yardım ve tedavi aramak için bir ay beklemeniz gerektiği anlamına gelmez.

Paranoya nedir?

Birisi paranoyak olduğunda, yüksek düzeyde korku ve endişeden muzdariptir. Diğer insanlardan şüphelenirler ve başkalarının 'onları ele geçirmek' için dışarı çıktıklarına inanabilirler. Komplolara inanabilir veya başkalarının kendilerini tehdit ettiğini hissedebilirler. Tedavi edilmediğinde paranoya sanrılara dönüşebilir.

Paranoya Belirtileri

PTSD gibi paranoyanın semptomları her insanda aynı görünmeyecektir. Yaygın semptomlar şunları içerir:

• Şüphe ve güvensizlik - Bu, aile üyeleri, arkadaşlar, tanıdıklar ve yabancılarla olan ilişkileri etkileyebilir.
• Başkasının davranışını çok fazla okumak - İnsanlar başkaları tarafından kullanılan görünüş veya ses tonunu algılamaya çalışabilir.
• Savunmacı ve tartışmacı
• Gazete gibi şeylerde veya toplu postalarda gizli mesajları aramak.

Herkes hayatında bir miktar paranoyayla başa çıkacaktır, ancak normal deneyimlerle aykırı olduğunda sorun olur. Paranoyanın ana nedenleri madde bağımlılığı veya psikotik bozukluklar gibi zihinsel sağlık sorunlarıdır.

Kaynak: Pixabay.com

Paranoya ve Hipervijilans

TSSB ile yaşayan insanlar hipervijilans yaşayabilir. Bu paranoyaya benzer, ancak paranoyadan farklıdır. Aşırı ihtiyat, birinin tetikte ve yüksek uyanık olmasına neden olur. Birisi paranoyak olduğunda, gerçek hiçbir şeye dayanmayan sanrısal inançlara sahip olma eğilimindedir. Birinin hipervijilansı olduğunda, hayal görmezler.

Hipervijilansı olanlar, gelecekte olabilecek olası şeylerden endişe duyuyorlar. Şu anda herhangi bir tehlikede olduklarına inanmıyorlar. Ayrıca yaşadıkları korkuların mantıklı olmayabileceğinin farkındadırlar. Birisi paranoyadan muzdarip olduğunda, korkularının mantıklı olmadığının farkına varmazlar.

TSSB ve Paranoya

Paranoya ve hipervijilans arasında birçok benzerlik vardır ve eğer TSSB'den muzdaripseniz, onlardan da muzdarip olabilirsiniz. Hipervijilans tedavi edilmezse, paranoya semptomlarının artmasına neden olabilir.

Bir çalışma, paranoya ve TSSB'nin ayırt edilip edilemeyeceğini görmek için insanların saldırıya uğradıktan sonra yaşadıkları deneyimlere baktı. Sonuçlar şunu gösterdi: 'Bir saldırı sonrası paranoya yaygın olabilir ve TSSB'den ayırt edilebilir, ancak çarpıcı şekilde benzer bir dizi faktörle tahmin edilebilir.'

858 ne anlama geliyor

Travmatik bir deneyim yaşadıktan sonra paranoya semptomları yaşamak nadir değildir. Hayata ve insanlara bakış açınız tamamen değişmiş olabilir. Kafanız karışabilir ve neye inanacağınızı gerçekten bilemeyebilirsiniz.

TSSB'nizin ortasında paranoya yaşıyorsanız, kendinizi sürekli tetikte hissedeceksiniz. Rahatlamak zorlaşır çünkü çevrenizin neredeyse bir saplantı olduğu noktaya kadar sürekli olarak farkındasınızdır. Günlük hayatınızı etkileyebilir çünkü zamanınızın çoğunu alır. Ve mantıksız düşünmenize neden olabileceği için ilişki içinde olduğunuz insanlar için işinizi zorlaştırabilir.

Paranoya ve hipervijilans, fiziksel ve zihinsel sağlığınıza zarar verebilir. Çalışma yeteneğinizi ve sağlıklı ilişkiler sürdürme becerinizi etkileyebilir. Göz ardı edilecek bir şey değil.

TSSB ile uğraşıyorsanız, halihazırda başa çıkmak için yeterli semptomunuz var. Karışıma herhangi bir paranoya seviyesi eklemek, kendin gibi hissetmeye geri dönmeyi çok daha karmaşık hale getirebilir. Öyleyse, PTSD ile uğraşırken kendinizi paranoyadan muzdarip bulursanız, ne yapmanız gerekir?

Tedavi Seçenekleri

Kurulması gereken ilk şey, TSSB için tedavi olmanın çok önemli olduğudur. Birkaç gün önce veya yıllar önce olsun, kış travmatik olayından sonra acı çekiyorsanız, ihtiyacınız olan yardımı almanız önemlidir. Tedavi edilmeden bırakılan TSSB ilerlemeye devam edebilir ve artan anksiyete ve depresyona neden olabilir. Ve TSSB, intihar nedeniyle ölüm riskinin artmasına neden olmakla bağlantılıdır. Tedavi olmayı geciktirmeniz gereken bir şey değildir.

Çevrimiçi terapi, şu anda zor anlar yaşadığınızda yardımcı olabilir, ancak TSSB ve paranoya için, bir tıp uzmanından veya ruh sağlığı uzmanından şahsen de yardım istemek istersiniz.

TSSB ve paranoya için kullanılabilecek birçok farklı terapi ve tedavi şekli vardır. En yaygın kullanılanlardan bazıları şunlardır:

Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapi veya BDT, düşüncelerinizi ve davranışlarınızı kontrol etmeyi öğrenmenize yardımcı olmak için kullanılır. Bu, TSSB hastaları için etkili bir terapi şeklidir çünkü kişinin kontrolü dahilinde olmayan hiçbir şeyi değiştirmeye odaklanmamaktadır. Durumlar ve ortamlarla başa çıkmanın sağlıklı yollarını öğretir.

İlaç tedavisi

Belirtilerinizin ne olduğuna bağlı olarak size verilebilecek birkaç farklı ilaç türü vardır. Antidepresanlar, TSSB ve anksiyete bozuklukları için yardımcı olabilir. Ayrıca, paranoya semptomlarına yardımcı olabilecek antipsikotikler ve duygudurum düzenleyiciler de vardır.

Kaynak: rawpixel.com

Maruz Kalma Terapisi

Maruz kalma terapisi, tetikleyicilerinize maruz kaldığınızda aldığınız yanıt türünü azaltmaya yardımcı olmak için kullanılır. Bu, TSSB'si olanlar için çok etkili bir tedavi şekli olabilir, ancak aynı zamanda zor olabilir çünkü sizi zor zamanlar geçirdiğiniz şeylere maruz bırakmaya zorlar.

TSSB'nizi tedavi etmek için de kullanılabilecek birçok başka tedavi şekli vardır. Örneğin, bazı insanlar farkındalık tekniklerini öğrenerek rahatlar.

Genel olarak, birçok insan kendileri için en iyi olanın tedavilerin bir kombinasyonu olduğunu düşünür. Bu nedenle, denediğiniz ilk şey semptomlarınızdan kurtulmanızı sağlamıyorsa, neyin işe yaradığını bulana kadar farklı tedavileri denemeye devam edin. Ne yaparsanız yapın, bir profesyonelden yardım aradığınızdan emin olun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: