Çiftlerin Terapisini Çevrimiçi Olarak Kullanmak İlişkileri Nasıl İyileştirebilir?

İlk aşık olduğunuzda, birbirinizle ayın üstündesiniz. Dünyayı fethedebileceğini hissediyor ama zaman geçtikçe bu duygular solabilir. İlişkiler, dikkatle bakılması ve beslenmesi gereken insanlar arasındaki hassas ve değerli bağlantılardır. Başka bir deyişle, ilişki içinde olmak sürekli bir iştir. Çift terapisi yaptırmak, ilişkinizi geliştirme yolculuğunuzda size yardımcı olabilir, size bir çift olarak karşılaşacağınız zorlukların üstesinden gelmeniz ve iletişim kurmanız için gereken araçları sağlar.

Kaynak: unsplash.com

Çiftin terapisiyle ilgili en büyük yanılgılardan biri, ilişkiniz kötü bir duruma gelene kadar beklemeniz gerektiğidir. Gerçekte, çift terapisi herhangi bir çift içindir. herhangi bir aşama ilişkilerinin. İlişki iyi gelişse bile, çiftin terapisi, bir çift olarak karşılaşacağınız zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacak temel iletişim tekniklerini ve araçlarını öğrenmenize yardımcı olabilir. Birçok çift, terapinin kendileri için doğru seçenek olup olmadığını veya hatta gerekli olup olmadığını merak eder. Endişe ve hatta şüphecilik anlaşılabilir olsa da, kanıtlar şunu gösteriyor: % 97 Terapiye başvuran çiftlerin oranı istedikleri yardımı aldılar ve terapiden sonra daha iyi durumdalar.

ruh hayvan rakun

Çevrimiçi Çift Terapisi ile Üstesinden Gelebileceğiniz Zorluklar

İşte çiftlerin terapisinin yardımcı olabileceği en yaygın zorluklardan bazıları.

İletişim Zorlukları

Bir ilişki içinde iletişim kurmak zor olabilir. Partnerlerden biri veya her ikisi de gerçekte ne demek istediklerini söylemekte zorlanabilir. Bu, gerçek konular tartışılmazken gerçekten önemli olmayan şeyler hakkında kavgalara yol açabilir. Lisanslı bir terapistle yapılan seanslar, iletişim becerilerinizi nasıl geliştireceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir, böylece ilişkinizi geliştirebilirsiniz.

Sorunlarınızın Köküne İnmek

Çiftler çok kavga ettiğinde, bunun nedeni genellikle gerçek sorunu ele almamalarıdır. Bunun yerine, tuvalet kağıdını rulonun üzerine nasıl koyduğunuz gibi, gerçekten önemli olmayan şeylerin üzerine olan tüm bu küçük kavgalar etrafında dolaşırlar.

Bir terapist, gerçek sorunların ne olduğunu anlamanıza yardımcı olmak için size soracak doğru soruları bilecektir. Temel nedeni öğrendikten sonra, onu ele alabilir ve nasıl ilerleyeceğinizi öğrenebilirsiniz. Altta yatan sorunu hallettiğinizde, daha küçük sorunların çoğu anında ortadan kalkıyor gibi görünüyor.

Sadakatsizlik

İlişkilerden güvenin kırılması, bir ilişki için yıkıcıdır. Birçok ilişki, kırılan güvenin üstesinden gelemez. Onu geçip iyileşenler genellikle bunu ancak bir terapistle çalışarak yapabilirler. Terapist, ilk etapta sorunlara neyin yol açtığını belirlemenize yardımcı olabilir ve her ikinizin de ilişkinizde güveni yeniden inşa etmenize yardımcı olacak egzersizler ve aktiviteler verebilir.

Çıkmaz sokak

Anlaşamadığınız için karar verilmesi gereken bir konuda karar veremeyeceğiniz bir yere ulaşırsanız, bir terapistle konuşmak faydalı olabilir. Üçüncü taraf bir terapist, durumunuzu dışarıdan görebilir ve taraf tutmadan vakanın gerçeklerini anlamanıza yardımcı olabilir.

Kaynak: pexels.com

Geçmiş Sorunlar

Bazen ilişki sorunlarının gerçek ilişkiyle ilgisi yoktur. Geçmişte olan şeylerden olabilir. Örneğin, bir kadın çocukken cinsel istismara uğramışsa, bu kadının ileriye dönük fiziksel ilişkileri idare etme biçimi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Çiftin ilişkilerini iyileştirmesi için, kişinin geçmiş acılardan iyileşmek için ihtiyaç duyduğu yardımı alması gerekecektir.

Bu, çiftlerin hem bireysel terapi seanslarına hem de ortak seanslara katılmasının faydalı olabileceği zamandır.

Bağlantı Eksikliği

Muhtemelen birbirleriyle 'aşık olduklarını' söyleyen çiftleri duymuşsunuzdur. Ya da 'Seni seviyorum ama sana aşık değilim' gibi şeyler söyleyebilirler. Birçok çift, ilişkilerin doğal olarak aşkın farklı aşamalarında ilerlediğini anlamaz. Bir ilişki sonsuza kadar köpek yavrusu aşkı aşamasında kalamaz. Ancak, bu ilk hisler geçtikçe ve ilişkiye alıştığınızda, ilişkiniz eskisi kadar heyecan ve tutkuya sahip değilmiş gibi görünebilir. Bu, birçok çiftin bırakmaya karar vermesidir. Ancak bu şekilde olmak zorunda değil. Lisanslı bir terapistle tanışmak, ilk başta neden aşık olduğunuzu ve bu duyguların bir kısmını nasıl geri kazanacağınızı hatırlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, nasıl ilerleyeceğinizi keşfetmenize ve içinde bulunduğunuz sevginin yeni aşamasının keyfini çıkarmanıza yardımcı olabilir.

İlişkinizi Geliştirmenin Diğer Yolları

İlişkinizi geliştirmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, partnerinizle nasıl iletişim kurduğunuz üzerinde çalışmaktır. İşte iletişiminizi geliştirmenin ve partnerinizle ilişkinizi geliştirmek için çalışmanın bazı yolları.

Sorumluluk almak

Bir ilişkinin bir ortaklık olduğunu ve her ikinizin de onun başarısında rol oynadığınızı anlamak, ilişkiyi geliştirmenin hayati bir bileşenidir. Alma sorumluluk çünkü rolünüz, ilişkinizi daha iyi hale getirmek için kendi tarafınızdan iletişimi geliştirmenin ilk adımıdır.

Bir Dergide Yazın

Bir günlükte yazmak, yansıtmak zihinsel durumunuz, sizi rahatsız eden sorunlar ve iyileştirilmesi gereken alanları belirlemek için. Düşüncelerinizi ve duygularınızı sıralamak için bir günlük kullanarak, ilişkinizi geliştirmek için kişisel olarak hangi alanlarda çalışmanız gerektiğini belirleyebilirsiniz.

Kaynak: Pixabay.com

Minnettarlığı Uygulayın

Her gün minnettar olduğunuz bir şey bulmak için çaba sarf etmek, minnettar olacağınız ve minnettar olacağınız şeyler aramanızı öğretir. küçük şeyleri takdir et. Küçük şeyleri takdir etmek, sizi daha mutlu etmek ve ilişkinizden daha fazla tatmin etmek için uzun bir yol kat edecektir.

Farklılıkları Kabul Et

Bir ilişki, benzersiz bir şekilde farklı olan iki farklı kişiden oluşur. Öğrenmek farklılıkları kabul et Partnerinizle aranızdaki, onları daha fazla takdir etmenize yardımcı olabilir ve ilişkinizin daha önemli yönlerine odaklanmanıza olanak tanır.

Birbiriyle konuşmak

Çoğu zaman, bir ilişkideki sorunlar iletişimdeki bir kesintiyle bağlantılıdır. Partnerinizle açıkça iletişim kurmak için çaba gösterin ve aktif olarak dinle sizinle konuştuklarında onlara.

10 melek numarası

Biriyle randevuya çıkmak

Bir süre bir ilişki içinde olduğunuzda, işler sıradan ve sıkıcı hale gelebilir ve bu da ilişkinizden tatmin olmamış hissetmenize neden olabilir. Dışarı çıkmayı bir noktaya getirin düzenli randevu (Haftalık veya aylık, programınıza uygun ne olursa olsun) eğlenmek ve birbirinizle yeniden bağlantı kurmak için.

Yardım aramak

Çoğu ilişkide, koordinasyon programları ile ilgili ek zorluklar vardır. Bir çiftin her üyesinin farklı bir programı ve farklı sorumlulukları vardır, bu nedenle bazen her iki partnere de uygun bir zaman bulmak zor olabilir. Randevu planlamasını zorlaştıran bu tür zorluklar çalışma programları, aile sorumlulukları ve hatta uzun mesafeli ilişkilerdir. Çevrimiçi terapi, bu kısıtlayıcı sorunlara yardımcı olur çünkü ilişkinin her iki üyesinin de rahatsızlıklar konusunda endişelenmek zorunda kalmadan danışmanlarıyla görüşmek için günlük programları içinde zaman bulmasını sağlar. Online terapi, danışanların danışmanlarıyla her yerden, her zaman, günlerini bölmek zorunda kalmadan görüşmelerini sağlar. Araştırmalar, her iki ortağa da yatırım yapıldığında, çevrimiçi terapinin herhangi bir ilişki endişesini gidermeye ve uzun süreli ilişki memnuniyeti yaratmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Çevrimiçi çift terapisi, kendi evinizin rahatlığından yardım alabileceğiniz için sorunlarınızı tamamen gizli tutabilir. Ayrıca, ikiniz için de en uygun zamanda yardım alabilirsiniz. Uzun mesafeli partnerler de çevrimiçi terapi konusunda yardım alabilirler, çünkü iletişim birçok yerden yapılabilir. Bir dizi ilişki sorunu yaşayan kişilerden BetterHelp danışmanlarının bazı incelemeleri için aşağıyı okuyun.

727 melek sayısı ikiz alev

Danışman Yorumları

Kocam ve ben, bazı evlilik sorunlarının üstesinden gelmemize yardımcı olan Valorie'nin yardımı ve rehberliği için çok minnettarız. Onunla haftada birkaç ay çalıştıktan sonra, fırtınalarımızı atlatmak için daha donanımlı hissediyoruz. '

'Stephanie bir mücevher! Çok düşünceli, titiz, dürüst, anlayışlı ama en önemlisi yardımsever. Bu, asla danışmanlık yapmak istemeyen ve ona ihtiyacım olmadığını 'bilen' birinden geliyor. Karıma yardım etmede kilit rol oynadı ve ben daha iyi bir yer bulduk. Bizi bir çift olarak ve bireysel olarak büyüttü. Teşekkürler Steph! '

İlişkinizi Güçlendirin

Her ilişki, ortakların birbirleriyle daha iyi iletişim kurmanın yollarını öğrenmesinden yararlanabilir. Doyurucu, kalıcı bir ilişki mümkündür - tek ihtiyacınız olan doğru araçlar. Al ilk adım bugün.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Çiftler uzun mesafe terapisini nasıl yapar?

Bir çiftin içindeyken uzun mesafeli terapi yapmak zordur. Ancak, bunu kolaylaştırmanın yolları var. Video terapisi ile farklı alanlarda olabilir ve terapistinizle üç yönlü bir konuşma yapabilirsiniz. Uzun mesafe terapisi, bir kişinin belirli bir yerde, diğerinin ise tamamen farklı bir alanda olduğu ilişkiler için harika olabilir. Uzun mesafeli ilişkiler zor olabilir, ancak çiftin danışmanlığı yardımcı olabilir. Evli bir çift olsanız ve ikinizden biri yaşamak için seyahat etseniz bile, çevrimiçi danışmanlığın bir parçası olarak uzun mesafeli evlilik danışmanlığı yapabilirsiniz. İlişki danışmanlığı, iki kişi arasındaki bağları güçlendirmeye yardımcı olur. Çevrimiçi olarak size ve eşinize birbirinizle iletişim kurmanıza ve samimiyet sorunları üzerinde çalışmanıza yardımcı olacak bir terapist bulabilirsiniz.

Uzun mesafeli ilişkilerin başarı oranı nedir?

The New York Post'a göre, uzun mesafeli ilişkiler% 58 başarı oranına sahip. Uzun mesafeli ilişkilerin başarılı olmasına yardımcı olan çiftlerin bildirdiği şeylerden biri iletişimdir. Uzun mesafeli ilişkilerde iletişim kurmak hayati önem taşır çünkü o zaman karşınızdakiyle neler olduğunu bilirsiniz. Her gün konuşabiliyorsanız, bu idealdir. Telefonda konuşabilirsiniz ve bu harika, ancak diğer kişiyi görüntülü sohbeti kullanarak görmek daha da iyi olabilir. Birbirinizle terapi görüyorsanız, diğer kişiyi bu yöntemi kullanarak görebilirsiniz. Evlilik danışmanlığı veya hatta evlilik öncesi danışmanlık yapıyorsanız, uzun mesafeli danışmanlık bir ilişkinin başarılı olmasına yardımcı olabilir.

Uzak mesafeli danışmanlığın yardımcı olabileceği başka bir durum da boşanma danışmanlığına ihtiyaç duyduğunuz zamandır. Çevrimiçi terapi, boşanma sürecindeki iki kişi için mükemmel bir araç olabilir, çünkü dahil olan bireyler, ister farklı bir ev ister farklı bir şehir olsun, farklı alanlarda olacaktır. Uzun mesafeli bir terapi seansında çevrimiçi danışmanlık ile eş-ebeveynlik ilişkiniz üzerinde çalışabilirsiniz. Benzer şekilde, çocuğu olan birçok kişi aile danışmanlığı almaya karar verir. Eğer gitmek istediğiniz yol buysa, bir evlilik ve aile terapisti arayın.

Uzun mesafeli bir ilişkide ne kadar konuşmalısınız?

Uzun mesafeli çiftler için, mümkün olduğunda birbirinizi görmek önemlidir. Mümkün olduğunca partnerinizle seyahat etmek ve bir araya gelmek için çaba gösterin. Birinizin eyalet dışında çalışabileceği veya çok seyahat edebileceği durumlar vardır, ancak birbirinizi ne kadar çok görürseniz o kadar iyidir. Diğer kişinin gününün nasıl geçtiğini görmek veya basit bir 'Seni seviyorum' göndermek için yapabiliyorsanız her gün konuşun.

Uzun mesafeli bir ilişkide uzun süre nasıl hayatta kalırsınız?

İletişim anahtardır. Çevrimiçi terapi, uzun mesafeli ilişkinizin gelişmesine yardımcı olabilir ve yol boyunca ortaya çıkabilecek engellerle mücadele etmenize yardımcı olabilir. Uzun mesafeli çiftler benzersiz zorluklarla karşılaşır, ancak birçok insan mesafeye rağmen sağlıklı ortaklıklar kurabilir. Uzun mesafeli ilişki danışmanlığı, çiftlerin uzun mesafeli bir ortaklık sürdürmek için ihtiyaç duydukları bağı güçlendirir.

Danışmanlığın maliyeti ne kadar?

Regain'de danışmanlık ücreti haftalık 40-70 ABD Dolarıdır ve aylık bir fatura ile ödenir. Regain gibi çevrimiçi terapi hizmetleri, genellikle haftalık seans başına yaklaşık 200 $ fatura edecek yüz yüze terapistlerden daha ucuzdur. Maliyet farkına rağmen çevrimiçi terapi kaliteli bir hizmettir. Çevrimiçi danışmanlık almak, hem çiftlere hem de bireylere birçok kişiye yardımcı olan bir şeydir. İlişki danışmanlığı birkaç paraya mal olmak zorunda değildir. Siz ve eşiniz birbirinizi görmek için seyahat ettiğinizde veya sanal olarak iletişim kurmak için saatler harcadığınızda, bu masraflar artar. İlişki danışmanlığının ortaklığınızın finansal stresini arttırmasını istemezsiniz. Bu nedenle, çevrimiçi uzun mesafeli ilişki danışmanlığı yararlı ve uygun fiyatlı olabilir. Siz ve eşiniz bir terapist bulabilirsiniz.

Çift Terapisi için ödeme yapmanız gerekiyor mu?

Evet, çift terapisi için ödeme yapmalısınız. Norm bu, ama buna değer çünkü uzun mesafeli bir ilişki içindeyseniz, ortaklığı sürdürmek ve o kişiyle sevgi dolu bir bağ kurduğunuzdan emin olmak istersiniz. Partnerinizle geleceğinize yatırım yapıyorsunuz ve uzun mesafeli danışmanlık bunun için yardımcı olabilir. İster çevrimiçi danışmanlık ister yerel bölgenizdeki biriyle terapi olsun, aldığınız hizmet için ödeme yapmanız çok önemlidir. Ödemelerinizi zamanında yapmazsanız, terapistiniz muhtemelen önceki faturalar ödenene kadar sizi görmeye devam edemeyecektir. İlişki danışmanlığının çok pahalıya mal olması gerekmediğini unutmamak önemlidir. İster çıktığınız biriyle ister çevrimiçi evlilik danışmanlığı ile olun, kendiniz ve eşiniz için uygun fiyatlı bakım bulabilirsiniz. Uzun mesafeli ilişki danışmanlığı, ilişkinizin yalnızca hayatta kalmasına değil, gelişmesine yardımcı olabilir ve finansal bir yatırıma değer, ancak bütçeniz dahilinde olabilir.

Evlilik danışmanlığı ile çift terapisi arasındaki fark nedir?

Evlilik danışmanlığı, bir evliliği sürdürmekle ilgilidir, oysa çift terapisinde evli olmanız gerekmez. Uzun vadeli bir ilişki içinde olabilirsiniz. Çift terapisi, ister uzun süreli bir ortaklık ister iki eş olsun, herhangi bir ilişki danışmanlığı olabilir. Uzun mesafeli ilişki danışmanlığı, gezinmek için zor olabilir, ancak her iki taraf da sürece adandığında işe yarar. Bir kişi iş için seyahat edebilir ve geleneksel bir terapistin ofisinde buluşmak uygun bir seçenek olmayabilir. Uzun mesafeli ilişki danışmanlığının yararlı olabileceği yer burasıdır. Aynı fiziksel alanda olmasanız bile bir terapisti birlikte görebilirsiniz.

69 melek sayısı ikiz alev

Evlilik danışmanlığına ihtiyacınız olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Evliliğiniz sadakatsizlik, iletişim sorunları, yakınlık sorunları veya başka bir şey gibi zorluklardan geçiyorsa, evlilik danışmanlığı almak akıllıca olacaktır. Evlilik danışmanlığında üzerinde çalışabileceğiniz birçok farklı şey vardır; bir terapist hepsini daha önce görmüştü, bu yüzden hiçbir şey sınırsız değildir. İlişki danışmanlığı, ortaklığınızı kurtarmanıza yardımcı olabilir. Evliliğinizin çalkantılı olduğunu hissedebilirsiniz, ancak yetkin bir terapistle partnerinizle olan bağınızı kurtarmanın yollarını bulabilirsiniz. İlişki danışmanlığı

Evlilik danışmanlığı sadakatsizlikten sonra işe yarar mı?

Partnerin evliliğe olan bağlılığına bağlıdır. Her türlü ilişki danışmanlığı, çiftin her iki üyesinin de bağlılığını gerektirir. Eğer eşiniz aldatırsa veya tam tersi olursa, ikiniz de bunun üzerinde çalışmak ve yol boyunca çıkabileceklerle yüzleşmeye hazır olmak zorundasınız. Kısacası, birbirinize olan bağlılığınıza ve benzersiz ilişkinize bağlıdır.

Çift terapisinde ne sormalıyım?

Terapistinize neredeyse her şeyi sorabilirsiniz. Endişeleriniz ne olursa olsun sorabilir ve hedeflerinizin ne olduğunu tartışabilirsiniz. Çift terapisi, partnerinize başka türlü soramayacağınız soruları sorabileceğiniz rahat bir yer de sağlayabilir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: