Kronik Yalnızlığa Genel Bir Bakış

Yalnızlık resmen tanımlı 'izolasyona karmaşık ve genellikle hoş olmayan duygusal bir tepki' olarak. Toplumdaki pek çok kişi yalnızlığın ne kadar tehlikeli ve sinsi olabileceğini hafife alıyor. Gerçek şu ki, kronik yalnızlık son derece toksiktir ve en kötü durumlarda hayatı tehdit edebilir. Birinin sağlıklı, mutlu, tatmin olmuş ve aklı başında olması için diğer insanlarla etkileşimler kesinlikle çok önemlidir. Ancak uzun bir süre, hatta yıllarca yalnız kalmışsanız veya kendinizi yalnız hissediyorsanız ne yapabilirsiniz?

Kaynak: pexels.com

Kronik Yalnızlık nedir?

Kronik yalnızlık, sadece yalnız olduğunuz veya etrafınızda kimsenin olmadığı anlamına gelmez. Aksine, tamamen yalnız olduğunuzu ve sizi destekleyecek kimsenin olmadığını hissettiğiniz anlamına gelir; bazen bir gerçeklikten çok bir algıdır. Sürekli olarak insanlarla çevrili olabilirsiniz ve yine de kendinizi yalnız hissedebilirsiniz. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, kronik yalnızlık çekiyor olabilirsiniz.

• Başkalarıyla bağlantı kuramama
• Yakın arkadaş yok
• İzolasyon duyguları
• Kendinden şüphe duyma ve düşük kendine değer verme duyguları
• Bitkinlik ve tükenmişlik

Bunlar kronik yalnızlığınızın olduğunu gösterebilir, ancak bu belirtileri belirleyebilirseniz, yardım isteyebilirsiniz. Danışmanlık dahil bakış açınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz çok şey var.

Kronik Yalnızlığa Yakından Bakış

Popüler inanışın aksine, yalnızlık ile yalnızlık arasında çok açık bir ayrım vardır. Gibi Curejoy onaylar, yalnızlık diğer insanlardan yabancılaşmaktan daha derindir. Yalnız olmak, insanlardan uzak olmayı gerektirir, ancak çoğu durumda yalnızlık, kişinin çevresinden daha derine iner. Birinin mutlu, neşeli insanlarla dolu bir odada olması ve yine de yalnız hissetmesi oldukça olasıdır.

Ayrıca kronik yalnızlık, düşük benlik saygısı, utanç ve yetersizlik gibi olumsuz iç mücadelelerle bağlantılıdır. Kronik yalnızlık yaşayan bireyler, sağlıklı ilişkiler geliştirme, diğer insanlarla bağlantı kurma ve sosyal etkileşimleri içeren durumlarda başarılı olma konusunda mücadele ederler. Hatta bazı kişiler, kendilerini bilinçli olarak korkudan izole edebilirler, bu da yalnızca kronik yalnızlığın halihazırda ciddi olan rahatsızlığını daha da kötüleştirmeye hizmet eder.

Kronik Yalnızlığı Ne Tetikler?

Kronik yalnızlığı tetikleyen birkaç faktör vardır. Her şeyden önce genetik gelir. Bazı üyelerin yalnızlıkla mücadele ettiği bir aileden gelen biri, kendisini bu ızdıraba karşı daha duyarlı bulabilir. Bu, akrabaları mücadele eden herkesin bununla mücadele edeceği anlamına gelmez; bu basitçe genetik ve kalıtımın kişinin kronik yalnızlık yaşayıp yaşamadığını etkileyebileceği ve bazen etkilediği anlamına gelir.

Kaynak: pexels.com

Kronik yalnızlığın bir başka olası nedeni de çevresel ve durumsal koşullar olabilir. Bazen boşanma ya da bir arkadaşının ya da aile üyesinin ölümü gibi hayatındaki acı verici olaylar yalnızlığı tetikleyebilir. Yalnızlık, normal yas tutma sürecinin bir parçası olabilir ve çoğu zaman da olsa, sorun amansız bir şekilde devam ettiğinde veya olaydan sonra diğer insanlarla sağlıklı etkileşime girmeyi reddettiğinde ortaya çıkar. İnsanlar yalnız, izole ya da yabancılaşmak için yaratılmadı. İzolasyon ve yabancılaşma, tıpkı kronik yalnızlık gibi, insan ruhu ve akıl sağlığı üzerinde inanılmaz derecede olumsuz etkilere sahip olabilir.

Maalesef kronik yalnızlığın varlığı daha büyük bir sorunun göstergesi olabilir. Psychology Today'e göre, aşırı kronik yalnızlık genellikle DEHB, şizofreni, halüsinasyonlar, sanrılar, depresyon veya intihar düşünceleri gibi diğer akıl sağlığı sorunlarının belirtisidir. Kronik yalnızlık yaşayan herkesin hatalı olmadıklarını ve zamanla ve olası tedaviyle iyileşebileceklerini anlaması çok önemlidir.

Kronik Yalnızlığın Etkileri

Diğer olumsuz varlık halleri gibi, kronik yalnızlıktan gelen olumlu hiçbir şey yoktur. Bariz dezavantajlar iyi belgelenmiştir; ancak, daha fazla bakmanız ve sonraki etkileri anlamanız gerekir; bu, kronik yalnızlık çok uzun süre devam ederse ortaya çıkabilir.

Olumsuz Zihinsel İzlenimler

Birincisi, beyinde kalan zararlı izlenimler var. Curejoy'un raporları, insan beyninin yalnızlığı fiziksel acıyla aynı şekilde işlediğini belirtiyor. Meslekten olmayanların terimleriyle, insanlar fiziksel sıkıntı ile kronik yalnızlığın duygusal yaraları arasındaki farkı bilinçli olarak anlayabilse de, beyin bu ayrımı yapamaz. Nörobiyolojik substratlar, insan beyni üzerindeki izlenimlerde büyük rol oynar.

414 İncil anlamı

Yaşam Beklentisinde Azalma

Dahası, kronik yalnızlık, beklenen yaşam süresinin kısalmasına katkıda bulunan bir faktör olarak hizmet edebilir. Sıklıkla yalnız olan veya kendi başına yaşayan bireyler kalp krizi, felç veya benzeri ölümcül sağlık travmaları yaşamaya daha yatkındır. Alışkanlık olarak kendini yalnız, izole veya reddedilmiş hisseden yaşlı yetişkinlerin, sosyal meslektaşlarına göre daha erken ölme olasılığı daha yüksektir.

Alzheimer Hastalığına / Demansa Duyarlılık

Ne yazık ki, beyin üzerindeki olumsuz izlenimler ve ortalama yaşam süresinin kısalması, kronik yalnızlığın bir insan üzerinde yaratabileceği ciddi olumsuz etkilere ilişkin buzdağının yalnızca görünen kısmıdır. Kronik yalnızlık yaşayan bireylerin Alzheimer hastalığı veya bunama tanısı alma olasılığı% 64 daha fazladır. Her yıl üç milyondan fazla yeni bunama vakası görülmektedir ve tedavi bazı semptomları ortadan kaldırabilse de, bu akıl sağlığı sorununun henüz bir tedavisi yoktur. Alzheimer hastalığı ne yazık ki beyni hedef alıyor; Çoğu zaman bu rahatsızlık, bir bireyin hafızasını ve yemek yemek, giyinmek veya arkadaşlarını ve akrabalarını hatırlamak gibi en temel görevleri yerine getirme yeteneğini durdurur.

Kaynak: rawpixel.com

1244 melek numarası

Kalp Hastalığına Duyarlılık

Demansa benzer şekilde, kronik yalnızlığın varlığı da kişinin kalp hastalığı geçirme olasılığını artırır. İki sağlık sorunu arasındaki bağlantı hemen görünmeyebilir, ancak var. Bunun nedeni, kronik olarak yalnız olan bazı bireylerin, sosyal emsallerinden farklı olan genlere sahip olmasıdır; genleri aşırı ifade olarak bilinen bir fenomene maruz kalır. Zamanla aşırı ifade, kalp dokuları ve kan damarlarında travmaya ve iltihaplanmaya neden olur. Sonuçta, hasar felçlere, kalp krizlerine ve ek kardiyovasküler rahatsızlıklara yol açar.

Uykusuzluk ve Diğer Uyku Bozukluklarına Duyarlılık

Sosyal izolasyona ve hatta emekliliğe benzer şekilde, kronik yalnızlık özellikle yaşlı bireylerde uykusuzluğu ve diğer uyku bozukluklarını tetikleyebilir. Sadece kronik olarak yalnız insanlar uyku ile mücadele etmekle kalmaz, aynı zamanda almayı başardıkları uyku kalitesi de en iyi ihtimalle zayıftır. Bir bireyin uykusunun varlığı ve kalitesi, uyanık oldukları saatlerde ne kadar iyi çalıştığıyla doğrudan bağlantılıdır. Harvard Tıp Fakültesi'nde Uyku Tıbbı Bölümü yetersiz ve düşük miktarlarda veya kaliteli uykuda, zayıf öğrenme yetenekleri, azalan bilgi birikimi, zayıf muhakeme ve kendini ciddi kazalarda bulma eğilimi gibi birçok olumsuz sonuca sahip olabileceğini onaylıyor.

Sonuç olarak, kronik yalnızlık birçok istenmeyen ve potansiyel olarak ölümcül sağlık sorunlarına açılan kapı görevi görüyor.

Kronik Yalnızlığın Üstesinden Nasıl Gelilir

Kronik yalnızlığın bilgisi ve anlayışı günümüz toplumunda kritik öneme sahipken, bu toksik varoluş halinin nasıl üstesinden gelineceği konusundaki farkındalık da önemlidir. En kötü senaryolarda, profesyonel tedavi gerekebilir, ancak çoğu zaman, bireylerin yalnızlık duygularını azaltmak ve zamanla tamamen durdurmak için atabilecekleri belirli adımlar ve önlemler vardır.

Diğer İnsanlarla Bağlantı Kurun

Yüzeyde göründüğü kadar bariz olsa da, diğer bireylerle bağlantı kurmak yalnızlık duygularıyla mücadele etmenin en iyi yollarından biridir. Ne yazık ki çoğu durumda bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır. Hayatta, kişinin kendini ortaya koyma ve diğer insanları tanıma yeteneğini veya rahatlığını engelleyebilecek çeşitli olaylar olabilir. Bu, özellikle travmatik veya üzücü bir yaşam olayından geçen veya yakın zamanda çıkan kişiler için geçerlidir.

Diğer insanlarla bağlantı kurmanın ve yalnızlık duygularını azaltmanın en iyi yollarından bazıları kulüplere / gruplara katılmak veya gönüllü işler yapmaktır. Bu sadece insanları benzer ilgi alanlarını paylaşan başkalarıyla temasa sokmakla kalmaz, aynı zamanda kulüplerin parçası olmak veya gönüllülük de kişinin kendilerinden daha büyük bir şeyin parçası olduklarını hissetmelerine yardımcı olabilir. Var mevcut uygulamalar yeni arkadaşlarla tanışmayı daha kolay bir süreç haline getirmek.

Kaynak: rawpixel.com

Bir Şey Yapmak İçin Planlar Yapın

Sadece saklanmak ve hiçbir şey yapmamak gibi hissetmenize rağmen, oraya gitmek ve bazı planlar yapmak aslında yardımcı olabilir. Aslında, kendinizi yalnız hissettiğiniz için saklandığınızda, kendinizi daha kötü hissettiren bir döngüyü sürdürüyorsunuz. Bazen kendinizi daha az yalnız hissetmeye başlamak ve oraya çıkıp yeni bir şeyler yapmak için kendinizi zorlamaya devam etmek için kendinizi rahatlık alanınızın dışına itmek gerekir.

Bu, dünyadaki tüm farkı yaratabilir ve sonunda kişinin konfor seviyelerini artırabilir. Düzenli olarak toplantılara ve toplantılara katılmak, haftada sadece birkaç kez olsa bile, bireye dört gözle bekleyeceği bir şey sağlayabilir. Bütün bunlar kronik yalnızlığa karşı büyük bir caydırıcıdır.

Kendinizi Eleştirmekten Kaçının

Son olarak, kendinize biraz zarafet verin. Çoğu zaman, yalnızlığın bir yan etkisi, kendinize aşırı derecede sert olma eğiliminde olmanızdır. Kendinize, belirli özelliklerden dolayı kimsenin etrafınızda olmak istemediğini söyleyebilirsiniz ya da kendinize bu özellikler yüzünden yalnız olmayı hak ettiğinizi söyleyebilirsiniz. Bunu yapmaktan kaçının ve bunun yerine öz bakım uygulayın ve kendinize biraz sevgi gösterin. Harika özellikleriniz var ve insanlar bu özelliklerden dolayı kesinlikle sizinle zaman geçirmek isteyecekler. Onları da görebilmelisin. Yani, ne zaman kendin için sertleşmeye başlasan, kendin hakkında 3 güzel şey düşün ve bunlara odaklan.

Ya Bunlar Çalışmazsa?

Diğer insanlarla bağlantı kurmak genellikle kronik yalnızlığın üstesinden gelmek için mükemmel bir yol olsa da, bir danışman veya terapistle oturmak da büyük bir fark yaratabilir. Ne yazık ki, birçok kişinin profesyonel yardım alma konusunda çekinceleri var; bazen bunu zayıflığın göstergesi olarak görürler, ancak gerçekte tam tersidir. Yaşayan en güçlü insanlar, ne zaman yardıma ihtiyaç duyduklarını bilen ve bu yardımı isteyen kişilerdir. Çoğu durumda, bir kişinin yaşam kalitesini belirleyebilir.

Dışarıdan Yardım Alma

BetterHelp olarak, neler yaşıyor olursanız olun, sizinle çalışmak için donanımlı profesyonellere sahip olmaktan gurur duyuyoruz. Kronik yalnızlık veya başka bir engel olsun, hayatın gerçekliği, her birimizin üstesinden gelinmesi gereken savaşlar ve diğer şeylerle karşı karşıya kalacağımızdır. Asla kimsenin size yardım veya rehberlik istemenin sizi daha az insan yaptığını söylemesine izin vermeyin.

Kaynak: pexels.com

BetterHelp'in bize gelenlerin hayatlarında sağladığı faydalar ve başarılar, iyi belgelenmiş ve sayısız saygın kaynak tarafından tanınmıştır. Nihayetinde misyonumuz, herhangi bir zamanda ve yerde, yaşam zorlukları yaşayan herkese yardım etmeyi gerektirir. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.

Danışman Yorumları

Shelley çok yardımsever, nazik ve yüreklendirici. Nerede olursam olayım, tam olarak nerede olduğumda beni rahat ettirmeye çalışıyor. Yalnız bir yerde bana eşlik eden rahatlatıcı ruhtur. Her bir seansımızı dört gözle bekliyorum ve bana, bu muazzam şekilde, adım adım, her hafta bu yardımcıları yansıtmak için haftalık paketler veriliyor. Kendinizi sevmeyi öğrenmek, harcadığınız zamanı sevmeyi öğrenmek, bunlar her zaman yapılacak en kolay şey değildir, ancak ömür boyu sürecek bir süreçtir. Shelley mükemmel bir rehberdir. '

Jenny, kendimle ilgili tek başıma yapamayacağım şeyleri fark etmeme çok yardımcı oldu. Profesyonel kalırken işleri cana yakın tutar. Güvenli ve güvenilir bir ortam yarattı ve BetterHelp'in harika bir danışmanı olduğu için minnettarım! '

Sonuç

Geleceğiniz için yapabileceğiniz çok şey var ve kesinlikle yalnız hissetmek zorunda değilsiniz. Hiçbir şeyin seni en çok istediğin hayatı yaşamaktan alıkoymasına izin verme. Al ilk adım bugün.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Yalnızlık insana ne yapar?

Uzmanlar, yalnızlık ve izolasyonun, ister birlikte ister birbirinden bağımsız olsun, sağlık üzerinde geniş kapsamlı etkilere sahip olabileceğini giderek daha fazla öne sürüyor.

Gerçekten yalnızlıktan ölebilir misin?

Chicago Üniversitesi sosyal sinirbilimci John Cacioppo'ya göre yalnızlığın etkileri susuzluk, açlık veya acı kadar gerçektir. Beynin, kendisiyle birlikte birçok istenmeyen etkiyi de beraberinde getiren bir kendini koruma durumuna geçtiğini ve çok gerçek anlamda yalnızlığın sizi öldürebileceğini belirtiyor.

404 melek sayılarında ne anlama geliyor?

Yalnızlık akıl hastalığı mıdır?

Kendini yalnız hissetmek bir akıl hastalığı olarak kabul edilebilir. Örneğin, yalnızlık ve depresyon birbirine bağlıdır. Bu nedenle, aşağıdaki tetikleyici etkiler nedeniyle yalnızlık bir ruh sağlığı bozukluğu olarak alt kategoriye ayrılabilir:

• Depresyon
• Sosyal anksiyete
• Bağımlılık
• İstifçilik

Yalnızlığın tedavisi var mı?

Yalnızlık uyarı vermeden ortaya çıkabilir ve yalnızlık herkesi etkileyebilir. Peki yalnızlıkla nasıl başa çıkıyorsunuz? Nasıl daha az yalnız hissediyorsun? İnsanlar yalnızlığı farklı yaşarlar. Reddetme, kopukluk ve özlem gibi yoğun kişisel deneyim, bazı araştırmacıların fiziksel bir yaralanmanın neden olduğu kadar gerçek bir acı ürettiğine inanıyor. Peki tedavi var mı? En etkili yöntemlerden biri, yalnız bir bireyin varsayımlarının ve davranışlarının başkalarıyla bağlantı kurma arzusuna karşı nasıl çalıştığını daha iyi anlamasına yardımcı olabilecek bilişsel davranışçı terapi gibi görünmektedir.

Yalnızlık kişiliğinizi değiştirebilir mi?

Uzun vadeli yalnızlık ve sosyal izolasyon duyguları, bir kişinin konsantre olma, karar verme, problem çözme ve hatta olumsuz benlik inançlarını değiştirme gibi bilişsel becerilerini azaltabilir. Yalnızlık ve depresyon da bağlantılıdır ve bu sonuçta kişilikte değişikliklere yol açabilir.

En yalnız hangi yaş grubu?

Yalnızlık her an ve herkesin başına gelebilir. Anketler, gençlerin en yalnız yaş grubu olduğunu gösteriyor. Bir anket, 16-24 yaşındakilerin yalnızlığı diğer yaş gruplarından daha sık ve daha yoğun yaşadıklarını buldu.

Yalnızlık şizofreniye neden olur mu?

Evet, yalnızlık şizofrenide önemli bir katkı olarak rapor edilmiştir.

Üzüntüden ölebilir miyim?

Depresyonun en önemli özelliklerinden biri üzüntüdür. Aslında yalnızlık, depresyonun bir yan etkisidir ve tam tersi. Depresyon, tedavi edilmezse ölümcül olabilen ciddi bir akıl sağlığı sorunudur. Birçok insanda, tedavi edilmeyen depresyon intihar düşüncelerine veya girişimlerine yol açabilir.

Yalnızlık seni nasıl öldürebilir?

Yalnızlık, yaşı veya uyruğu ne olursa olsun herkesi etkileyebilir. Büyük bir araştırmaya göre, uzun süreli yalnızlık da dahil olmak üzere yalnızlık, kalp krizi riskini yüzde 40'tan fazla artırabilir. Ayrıca erken ölüm olasılığını yüzde 50'ye kadar artırıyor. Çalışma ayrıca, önceden var olan kalp hastalıkları olan kişilerin izolasyondan ölme olasılıklarının daha yüksek olduğu gerçeğine ışık tutuyor. Yalnızlık herhangi bir uyarı olmadan ortaya çıkabilir ve herkesi etkileyebilir.

Yalnızlık beyne ne yapar?

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, yalnızlık ve yalnızlık hissi, daha yüksek depresyon ve anksiyete oranlarıyla bağlantılıdır. Depresyon, yalnızlık ve anksiyete, hipokampus ve prefrontal korteksin yapısal dejenerasyonuyla ilişkilendirilmiştir. Yani bu koşullar sadece ruh halini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda beynin kendisini de etkileyebilir.

Yalnız olduğunu nasıl anlarsın?

Gerçekten yalnız mıyım Bazı yalnızlık belirtileri nelerdir? Bazı ortak işaretler, arkadaşlarınız olmasına rağmen, kimsenin sizi gerçekten 'anlamadığını' hissetmenizdir. Ayrıca, nerede olursanız olun ve etrafınızda kim olursanız olun kendinizi yalnız hissedebilirsiniz. Örneğin, düzinelerce insanla çevrili bir partide olabilirsiniz ve yine de kendinizi izole, ayrılmış ve bağlantısız hissedebilirsiniz.

Stres yalnızlığa neden olur mu?

Kimsenin neler yaşadığınızı anlamadığını hissederseniz ve kendinizi diğerlerinden uzaklaştırırsanız, sonunda yalnızlığa düşerseniz stres yalnızlığa neden olabilir. Öte yandan yalnızlık strese de neden olabilir çünkü yalnızlık yaşadığınızda, bir stres hormonu olan kortizol seviyeleriniz yükselir.

Aşk hastası olmayı nasıl bırakırım?

Nasıl daha az yalnız hissediyorum? İşte aşk hastası olmayı bırakmanın birkaç yolu:

• Kederlenmek için biraz zaman ayırın. Acı çekiyorsun ve vücudun ve ruhunun iyileşmek için zamana ihtiyacı var
• Eski sevgilini sosyal medyada takip etmeyi bırak
• Kişisel algılama
• Özgüveninizi geri kazanın

Her zaman yalnız olmak sağlıklı mı?

Yalnızlık o kadar da kötü değil. Her şey ölçülü olmaktır. Beynimizin dinlenmesine ve canlanmasına izin vermek için arada bir yalnız kalmaya ihtiyacımız olsa da, yalnız çok fazla zaman geçirmek veya sosyal bağlantı eksikliği zihinsel ve fiziksel sağlığımıza zarar verebilir.

Patolojik yalnızlık nedir?

Kronik, patolojik yalnızlık, yalnızlık duyguları ve rahatsız edici sosyal izolasyon uzun bir süre devam ettiğinde ortaya çıkar. Sürekli ve amansız yalnız olma, diğerlerinden ayrılma veya bölünme duyguları ve daha derin bir düzeyde bağlantı kuramama ile karakterizedir. Kronik yalnızlık geçici bir durum değildir. Geniş kapsamlı ve yıkıcı etkileri olabilir.

Neden yalnız kalmak senin için kötü?

Geçici olarak yalnız olmanın sağlık açısından faydaları vardır, ancak kronik yalnızlık ve sosyal izolasyon genellikle artan kan basıncı, daha yüksek kolesterol seviyeleri, depresyon ve bilişsel yeteneklerde ve Alzheimer hastalığında azalma ile ilişkilendirilir. Kısa hamlelerde “uzaklaşmak” için yalnız hissetmek iyidir, ancak uzun süreli izole duygular zararlı olabilir.

Yalnız birinin kişiliği nedir?

Yalnız kalmayı isteme ve sosyal durumlarda rahat hissetmeme gibi bariz kişilik özelliklerine ek olarak, sadece yalnız hissetmenin yanı sıra, yalnız bir kişinin kişiliğinin de bir artıları vardır. Yalnız zaman geçirmeyi tercih eden insanlar, genellikle bir soruna en uygun çözümleri bulmak için birçok farklı olasılık düşünürler. Bu onları az çok açık fikirli yapar. Üstelik, kendilerinin ve diğer insanların duygularının kolayca farkına varmalarına yardımcı olan hassastırlar.

Tecrit senin için neden kötü?

Uzun süreli yalnızlık ve izolasyon duyguları, ruh sağlığını ve fiziksel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Araştırmalar, algılanan sosyal izolasyon ve yalnızlığın depresyon, bilişsel gerileme, düşük uyku kalitesi, zayıf bağışıklık sistemi ve potansiyel kalp problemleri ile ilişkili olduğunu bulmuştur.

Dünyanın yüzde kaçı yalnız?

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, her beş Amerikalıdan üçünden fazlasının yalnızlık hissettiğini ve gittikçe daha fazla insanın dışlanmış, yetersiz anlaşılmış ve arkadaşlıktan yoksun gibi hissettiklerini bildirdi.

Psikoloji yalnızlık hakkında ne diyor?

Psikoloji, yalnızlığın depresyon, anksiyete, kişiler arası düşmanlık, kanser, diyabet, kalp hastalığı ve hatta intihar gibi sağlık sorunlarına karşı artan savunmasızlık ile bağlantılı olduğunu söylüyor. Birçok insan için yalnızlık, yaşam kalitelerini ve fiziksel ve zihinsel sağlıklarını önemli ölçüde olumsuz etkileyebilir.

Çok uzun süre yalnız kaldığınızda ne olur?

İlk olarak, insanların sosyal yaratıklar olduğunu ve devam eden yalnızlık duygularının normal olmadığını hatırlayalım. Uzun süre yalnız kalmanın psikiyatrik rahatsızlığının aslında şiddetli kafa karışıklığı, paranoya, halüsinasyon özelliklerinin yanı sıra yoğun ajitasyon ve rastgele, dürtüsel, genellikle kendi kendine yönelik şiddete yol açabileceğini söyledi.

Sosyal izolasyon psikoza neden olabilir mi?

999 melek sayısının anlamı

Yalnızlık ve psikoz arasındaki bağlantı büyük ölçüde incelenmiştir. Kronik yalnızlığı halüsinasyonlar gibi psikotik belirtilere bağlayan birkaç olası mekanizma vardır. Örneğin, kronik yalnızlıktan muzdarip olanlar, anksiyete ve depresyon yaşayabilir ve bu da psikoz semptomlarını şiddetlendirebilir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: