Mani Belirtilerini Gösteriyor muyum?
Kaynak: rawpixel.com
Belki yakın geçmişte, görünürde hiçbir sebep olmadan aşırı bir duygunun üstesinden geldiğiniz anlar yaşadınız. Belki her şey statükodaydı - çocuklar sessizce oynuyorlardı; Eşiniz telefonunda Reddit'te sörf yapıyordu - aniden inanılmaz derecede kızgın, mutlu veya üzgün hissettiğinizde.
su samuru ruhu hayvanı
Belki de bu bölümler size popüler kültürde ya da bir arkadaşınız veya sevdiğiniz biriyle kişisel deneyimlerinizden gördüğünüz bir şeyi hatırlattı ve kendinize şu soruyu sordunuz: 'Bipolar bozukluktan muzdarip olabilir miyim?'
Bipolar Bozukluğu Tanımlama
'Bipolar bozukluk' ve 'manik depresyon' aynı duruma atıfta bulunan iki terimdir. Bununla birlikte, bipolar bozukluğa artık 'manik depresyon' denilmiyor, çünkü muhtemelen bipolar bozukluktan muzdarip biri her zaman mutsuz değildir. Bu nedenle, birine 'manik depresif' demek yanlış anlamalara yol açabilir. Bununla birlikte, 'bipolar' terimi, bir duygusal aşırı uçtan diğerine sallanma eylemini ifade eder. Bu, aşırı mutluluktan aşırı öfkeye, aşırı öfkeden aşırı üzüntüye kadar olabilir.
Bipolar bozukluk, bir kişinin yaşayabileceği manik veya hipomanik ataklarla karakterize edilen bir duygudurum bozukluğudur. Esasen, bir kişi bipolar bozukluktan muzdarip olduğunda, normal ruh halinden farklı yüksek enerji durumları arasında takla atan bir ruh haline değişen ruh halinde değişimler yaşar.
Belki yakın geçmişte, görünürde hiçbir sebep olmadan aşırı bir duygunun üstesinden geldiğiniz anlar yaşadınız. Belki her şey statükodaydı - çocuklar sessizce oynuyorlardı; Eşiniz telefonunda Reddit'te sörf yapıyordu - aniden inanılmaz derecede kızgın, mutlu veya üzgün hissettiğinizde.
Bipolar bozuklukta hatırlanması gereken şey, hızlı bir şekilde artabileceğidir. Manisini normal bir günde kontrol altına alabilecek bir kişi, işini kaybetmek veya sevdiği birinin ölümü gibi önemli bir yaşam olayında bunu yapmakta daha zor olabilir. Başkaları için tehlike yaratma potansiyeline sahip semptomlar göstermeye başlarsanız, bu tıbbi bir acil durum olarak değerlendirilmeli ve hemen yardım almalısınız.
melek numarası 1122 ikiz alev
Mani ve Hipomani Arasındaki Farkı Anlamak
Hipomaninin aksine maninin belki de en belirgin özelliği, bir bölümün sürebileceği süredir. Mani veya hipomaniden muzdarip olanlar, geçmişte benzer ataklar yaşamış olsalar bile, semptomlar ortaya çıktığında manik bir durumda ne kadar kalacakları konusunda çoğu zaman hiçbir fikre sahip değildir. Bununla birlikte, mani, hastaneye yatmayı bir gereklilik haline getirecek kadar uzun sürebilir.
Kaynak: rawpixel.com
Manik Epizodların Olası Belirtileri
Her şeyde olduğu gibi, bir durumun semptomları kişiden kişiye değişebilir. Bununla birlikte, bazı semptomlar, bipolar bozuklukla ilişkili maniden muzdarip olanlar arasında en yaygın olarak kabul edilmek için yeterince sık kendini göstermiştir.
Aşağıda, genellikle manik dönem tanımının bir parçası olarak listelenen daha yaygın belirtilerin bir listesi yer almaktadır. Bu liste teşhis amaçlı değildir, ancak bu semptomlardan biri veya daha fazlası sizin için geçerliyse, lisanslı bir terapistten yardım almayı düşünebilirsiniz.
Konuşma veya Düşünce Kalıplarındaki Anormallikler
Başkalarını rahatsız ettiğinizi söyleyebileceğiniz noktaya kadar konuşmaktan vazgeçemediğiniz deneyimler yaşadıysanız, bu bipolar bozukluğun bir işareti olabilir. Bu, özellikle konuşmanızı vurguladıysanız, yani daha yüksek sesle ve daha hızlı konuştuğunuz, sadece kelimeleri çıkarmak için daha fazla enerji tüketmeye çalıştığınız anlamına gelir.
Elbette, bazı insanlar doğal olarak diğerlerinden daha hızlı konuşur. Ancak buradaki anahtar, normal konuşma kalıplarınızdan saptığınızı fark etmiş olmanızdır. Normalde yavaş ve dikkatli konuşan biri, hiçbir uyarı olmaksızın daha hızlı ve yüksek sesle konuşmaya başlarsa, bir bozukluk belirtileri sergiliyor olabilir.
tekneler ve su ile ilgili rüyalar
Aynı şey bir kişinin düşünce kalıpları için de geçerlidir. Duygudurum bozukluğundan muzdarip olan bazıları, diğer insanlara normal görünmesine rağmen düşüncelerinin yarıştığı anlar yaşadıklarını bildirdiler. Diğer hastalar fikirlerinde takip edilmesi zor veya imkansız olan bir kopukluk fark ettiler. Örneğin, bir dakika ders programınızdan ve sonraki bir spor oyunundan bahsediyor olabilirsiniz. Bir türlü bırakmayan tekrarlayan düşünceler tarafından işkence görüyorsanız veya düşünceleriniz doğrusal olmayan bir ilerlemeye dönüşüyorsa, manik bir dönem yaşıyor olabilirsiniz.
Acımasız Çoklu Görev
Sherlock televizyon programında 'Aklım durgunluğa isyan ediyor' gibi bir şey var. Bana sorun verin. Bana iş ver. ' Bu size tanıdık geliyor mu? İş yerinde çalışmadığınız zamanlarda kendinizi çılgınca buluyor musunuz? Ekstra enerjiyi yakmak için evi baştan aşağı temizlemek gibi her gün yapılması gerekmeyen şeyler mi yapıyorsunuz? Bir günde yaptıklarınızı onlara anlatarak başkalarını yoruyor musunuz? Bu da manik bir durumun belirtisi olabilir.
Uyku bozukluğu
Duygudurum bozukluğundan muzdarip olanlar çok geç yatabilir, çok erken kalkabilir ve yine de kendilerini iyi dinlenmiş olarak sunabilirler. Elbette, bazı insanlar daha az uykuya ihtiyaç duyar, ancak ortalama olarak, yetişkinlerin yeterince enerji dolu hissetmek için her gece 7 ila 9 saat uykuya ihtiyacı vardır.
Duygudurum bozukluğundan muzdarip bir kişi için uyku bozuklukları özellikle sorunludur. Bunu bu kadar karmaşık yapan şey, uykusuzluğun manik bir bölümü tetikleyebilmesi ve manik bir bölümün kişinin uykusuz kalmasına neden olabilmesidir. Bu, sonuçta kontrol edilmesi zor bir geri bildirim döngüsü oluşturur. Bazı durumlarda, bu döngüyü düzeltmenin tek yolu ilaçtır.
Kaynak: rawpixel.com
Kolayca Dikkatin Dağılması
Manik semptomlardan muzdarip bir kişi, 'kımıldama' olarak bilinen bir şey yaşayabilir. Clanging, birinin kulağa benzeyen, ancak 'telefon', 'gösterilen' ve 'kemik' gibi mantıksal bir bağlantısı olması gerekmeyen sözcükler söylemesine neden olan psikiyatrik bir durumdur. Çınlama eylemi, kelimelerin birlikte söylendiğinde anlamlı olmasını sağlamaya odaklanmanın aksine, aynı sesi defalarca söylemekle ilgilidir.
Riskli Davranışlara Katılma
kasırga anlamı ile ilgili rüyalar
Bipolar bozukluktan muzdarip bir kişi, normalden daha güçlü bir seks arzusu yaşayabilir. Bu, 'hiperseksüellik' olarak bilinir ve hem mani hem de hipomaninin ortak bir semptomudur. Normal tatmin yöntemlerinin ötesine geçerek, hiperseksüel bir kişi, yasadışı ve / veya inanılmaz derecede tehlikeli olma potansiyeline sahip faaliyetler olan dürtülerini yerine getirmek için çevrimiçi bağlantılara veya fahişelere başvurabilir. Maniden muzdarip birinin girebileceği diğer riskli davranışlar arasında kumar veya aşırı harcama sayılabilir.
Mani Belirtilerinden Kurtulmak İstemek
Mani belirtilerinin farkında olmak önemlidir, böylece onları kendinizde veya tanıdığınız birisinde tanıyabilirsiniz. Bu belirtilerden herhangi biri kişisel olarak sizin için geçerliyse, BetterHelp.com lisanslı bir akıl sağlığı terapisti veya danışmanından yardım almak için gerekli adımları atmanıza yardımcı olmak için buradadır. Ayrıca, bir bozukluğun göstergesi olduğunu düşündüğünüz semptomların bir günlüğünü tutmanız da yararlı olabilir, çünkü bu, durumunuzu daha doğru bir şekilde teşhis etmede danışmanınıza yardımcı olabilecek yararlı bir araç olabilir.
Yardım istemekte asla utanılacak bir şey olmadığını ve BetterHelp.com'daki 2.000'den fazla danışman ve terapistin tam da bunu yapmak için beklediğini hatırlamak önemlidir. BetterHelp.com, tüm dünyadaki hastaları ve lisanslı profesyonelleri bir araya getirir.
Kaynak: buckley.af.mil
bir ünlünün hayali
BetterHelp uygulamanızı kullanarak terapistinize günün her saatinde mesajlar gönderebilir, hızlı bir şekilde yanıt alabilir ve hatta terapistinizle canlı sohbet, video görüşmesi ve telefon seansları yapabilirsiniz.
BetterHelp.com'da sunulan hizmetlerin aynı zamanda uygun fiyatlı olması ve hastalara düşük bir sabit ücret karşılığında sunulan sınırsız seanslar olması amaçlanmıştır, bu da danışmanınızın sigortanızın kapsamında olup olmadığı konusunda endişelenmenize gerek olmadığı anlamına gelir. Ayrıca, zihinsel yardım aramayla ilişkili potansiyel lekelerden korkmanıza gerek yoktur, çünkü her şey kendi evinizin rahatlığında yapılır.
Kaynaklar
https://sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times
https://www.webmd.com/depression/guide/bipolar-disorder-manic-depression#1
https://en.wikipedia.org/wiki/Clanging
Arkadaşlarınla Paylaş:
