Aşk Bağımlılığının Arkasındaki 5 Neden
Klasik bir rock şarkısından çok, aşka bağımlı olmak, destek gerektiren gerçek bir durum olabilir. İster kendi seri ilişki davranışlarınızda kalıplar görüyor olun, ister kendinizi bir ilişkinin dışında işleyemez halde buluyor olun, aşk bağımlılığı bir faktör olabilir. Birçok insan bağımlılığın gerçek bir sorun olduğuna inanmaz - bağımlıların kendi kendini kontrol etme veya kararlılıktan yoksun olduğunu düşünürler. Ancak, bundan çok daha fazlasıdır. Tıpkı felçlerin kalbe zarar vermesi ve diyabetin pankreası bozması gibi, bağımlılık beyni ele geçirir. Bu, bağımlıların beyinlerinin bağımlı olmayanların beyinlerinden farklı yapı ve işlevlere sahip olduğu ve bağımlıların davranışlarının basitçe zayıf iradelerin veya ahlak eksikliğinin bir sonucu olmadığı anlamına gelir.
Kaynak: unsplash.com
Sevgiye bağımlı bir kişi, duygularının nesnesinden gördüğü ilgiyi arzular. O kişiyle birlikteyken kendilerini daha mutlu ve hatta coşkulu hissederler. Genellikle bir ilişkiden diğerine çok hızlı bir şekilde atlarlar, saplantılarını temel ihtiyaçlarını karşılamak için gerektiği gibi kişiden kişiye hareket ettirirler. Bu tür bir ilişki atlaması ve ilişkilerin ciddiyetindeki yoğun artış, tedavi gerektirebilecek aşk bağımlılığının bazı belirtileridir.
Aşk Bağımlılığının Belirtileri
Aşka bağımlılık, ille de seks veya yakınlık bağımlılığı anlamına gelmez. Aslında, gerçek aşk bağımlılığı genellikle çok yoğundur ancak gerçek yakınlığı çok az barındırır. Aşk bağımlısının gerçek cazibesi, birisinin bölünmemiş dikkatine sahip olma duygusu ve bir şekilde önemli veya özel oldukları hissidir. Aslında, bir aşk bağımlılığının nesnesi mutlaka romantik bir partner olmak zorunda değildir. Ebeveyn veya otorite figürü, dini bir figür, arkadaşlıklar veya aşklar olabilir.
Aşk bağımlısı genellikle çekiciliğinin nesnesine takıntılıdır. O kişiye yapışırlar ve sürekli onu düşünürler. O kişiden uzaklaştıklarında depresif ve umutsuz hissederler ve onlarla birlikte olmaya bağımlı olurlar. İlişki herhangi bir nedenle sona erdiğinde, duyguları için yeni bir nesne bulana kadar yoksun ve boş hissederler, ki bu genellikle çok hızlı gerçekleşir.
Aşk bağımlılıklarının ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır. Bağımlılıklar çok gerçektir ve genellikle tedavi olmaksızın kontrol edilemez. Tamamen irade gücüyle mutlaka yardım edilebilecek veya kontrol edilebilecek bir şey değildir.
Nöro-Kimyasal Temel
Pekala, bazı insanlar için aşk bağımlılığının geçmişte veya çocuklukta herhangi bir temeli olmayabilir, bunun yerine beynin nasıl çalıştığındaki farklılıkların bir sonucudur. Bağımlılıkla, nörotransmiterler, doğal zevklerin üstünde ve ötesinde zevk yanıtlarını ortaya çıkarmak için birlikte seçilir. Bazıları bunun, aşkın gerçek bir nöro-kimyasal bağımlılık olamayacağı anlamına geldiğini iddia ediyor.
Ancak birçok araştırmacılar bu teoriyi çürüttü. Örneğin, tıkınırcasına yiyiciler, bir uyuşturucu bağımlısının kokaine yaptığı gibi şekere benzer bir nörokimyasal tepkiye sahiptir. Bu, aşk gibi doğal zevklerin beyin süreçlerinde dengesizliklere neden olabileceği ve yaptığı teorisini sürdürerek, bağımlılıkları olmadan normal olamayacaklarını hissettirir.
Bu gibi durumlarda beyin, sadece bağımlılık karşılandığında tatmin olmak için adapte olmuştur. Bu durumlarda terapi, bağımlılıkla başa çıkmanın ve bağımlılığın kişinin hayatını büyük ölçüde etkilemesini önlemenin bir yolu olarak yardımcı olabilir.
Kaynak: unsplash.com
Terk edilme meseleleri
Aşk bağımlılığının altında yatan bir neden terk edilme sorunlarıdır. Sıklıkla, bu sorunlar ebeveynlerin veya bakıcıların bulunmaması nedeniyle çocukluktan kaynaklanır. Eşi veya uzun süreli arkadaşı tarafından terk edilmesi de aşk bağımlılığına yol açabilir.
Terk, aşk bağımlılığında birçok rol oynar. Kişi yalnız kalmaktan o kadar korkuyor ki, ona sahip olmaya istekli herhangi birine kendini bağlıyor olabilir. Nasıl yalnız kalacaklarını veya hayatlarında bir ilişkisi olmayan kim olduklarını bilmiyorlar. İlişkiden ilişkiye atlarlar, kendilerini aitmiş gibi hissedebilmeleri için sevilmekten başka bir şey istemezler.
Bir koç ya da ebeveyn figürü olsun, hayatlarının büyük bir figürü onları terk etmiş olabilir ve bu ilişkide yaşadıkları mutluluğu arzularlar. Hayatlarında bu sevgi olmadan mutlu olamayacaklarını hissetmeye başlarlar. Bir ilişki kesildiğinde, hemen onun yerini alacak birini aramaya başlarlar.
Vazgeçme, kişinin fiziksel olarak terk edildiği anlamına gelmez. Duygusal terk edilme ile insanlar, sevilmez olduklarına veya bir şekilde sevgiye layık olmadıklarına dair bir inanca sahip olduklarını keşfederler. Bu olduğunda, biri tarafından kabul edilmeyi arzuladıkça aşk bağımlılığı devam eder. Bu çok sağlıksız davranışlara yol açabilir, çünkü kişi sevgiyi hayatında tutmak için ne gerekiyorsa yapar, arzuladığı sevgiye layık olmak için kendisinden istenen her şeyi yapması gerektiğini hisseder.
Terk edilme sorunları yetişkinlik döneminde daha da kötüleşebilir. Ebeveynler birisini duygusal olarak terk ettiyse, o kişi aynı duygusal yokluğa sahip diğerlerinden etkilenebilir. Bu, kalıcı olmayan ve sürmeyen ilişkilere yol açar, bu da sevilmez oldukları inancını daha da güçlendirir. Bu, aşk bağımlılığını doğru zihinsel sağlık desteği olmadan zamanla kötüleşebilecek bir kısır döngü haline getirir.
Boşluğu Doldurmak
Aşk bağımlılığının en yaygın nedenlerinden biri, kişinin kendi içinde hissettiği bir boşluğu doldurmaya çalışmasıdır. Hayatları boş ve anlamsız hissediyor ve birini sevmek ve karşılığında sevilmek onlara bu anlamı veriyor. Dünya için önemli olmalarının tek yolunun aşık olmaları olduğunu düşünüyorlar.
Boşluğu doldurmayı seven insanlar asla yalnız kalamazlar. Bir ilişkiden diğerine atlayacaklar, sürekli yoğun sevginin doruklarını arayacaklar ve onay arayacaklar. Bu bireyler bir ilişki içinde olmadıklarında genellikle kendilerine bakamazlar. İlişkiler sona erdiğinde şiddetli depresyona girerler ve ancak yeni bir ilişki kurulduğunda bundan çekilirler.
Çocukluk ve Bağımlılık Arasındaki Bağlantılar
Aşka bağımlı olan birçok insanın çocukluklarından itibaren uğraşacak sorunları vardır. Fiziksel olarak bakılmış olabilirler, ancak aileleri veya bakıcıları ile ilişkilerinde duygusal olarak yoksun kalmış olabilirler. Diğerleri genç yaşta kendilerine yakın biri tarafından terk edildi. Ya da başka tür bir travma veya tacize maruz kalmış olabilirler.
Kaynak: unsplash.com
Aşk bağımlılığı olan herkes geçmişinde bu zorluklara sahip olmasa da, çoğu insanın çocukluktan kaynaklanan sorunları vardır. Bu, çoğu bağımlılık için geçerlidir. uyuşturucu ve alkol veya kumar bağımlılıkları. Bağımlılık, hayatlarının büyük bir kısmında gözden kaçırdıklarını düşündükleri bir şey sağlar.
Çocukluk Çağı Travması
Aşk bağımlılığı olan birçok insan bir tür çocukluk travması geçirdi. Tek bir olay veya ömür boyu kötüye kullanma olabilir. Duygusal taciz, sözlü taciz ve fiziksel taciz, hepsi bir aşk bağımlılığına yol açabilir. Tacizin bir sonucu olarak, kişi sevilmez veya değersiz olduğunu hisseder ve yoğun bir aşk ilişkisinin zirveleri, yaşadığı trajediden onu teselli eder.
Cinsel istismar da aşk bağımlılığının önde gelen nedenidir. Çocukken cinsel istismara uğrayan bir kişi yetişkin olduğunda, çoğu zaman başka birinin onayına ve sevgisine çaresizce ihtiyaç duyduğunu hissedebilir. Bu bireyler, yoğun ilişkilerden aldıkları yüksek duyguya ihtiyaç duyarlar, ancak bu ilişkilerin bir sonucu olarak genellikle çok az veya hiç gerçek yakınlığa sahip değildirler. Çok yüzeyseldirler ama çok aranırlar.
Bağımlılık Yapan Rol Modelleri
Çocuklar çevrelerinde olup biten her şeyi görürler ve genellikle ebeveynleriyle aynı hataları yapan yetişkinler haline gelirler. Bir çocuk, bekar annesinin büyürken ilişkiden ilişkiye atladığını görürse, aynı şeyi yapabilirler. Yeni bir ilişki içindeyken rol modellerinin en mutlu olduğunu görerek büyürler ve gerçekten mutlu olmanın tek yolunun bu olduğuna inanmaya başlayabilirler.
Döngüyü Kırmak
Aşk bağımlılığı zihinsel ve fiziksel sağlığınız için zararlı olabilir. Sadece sosyal yaşamınızda ve gerçekten mutlu olma yeteneğinizde sorunlara neden olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınızı tehlikeye atan risk alma davranışlarına da yol açabilir. Ancak hayat böyle olmak zorunda değil. Farklı ve daha iyi olabilir. Sağlıklı ilişkiler kurabilir ve gerektiğinde yalnız kalmayı öğrenebilirsiniz.
Kaynak: unsplash.com
Aşk bağımlılığınızın üstesinden gelmek için yapmanız gereken ilk şey araştırmaktır. profesyonel yardım lisanslı danışmanlardan. Bu danışmanlar, bağımlılığınızın altında yatan nedeni keşfetmenize ve bu sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Daha sonra, arzuladığınız sevginin hayatınızda neleri doldurduğunu ve mutlu olmanın diğer sağlıklı yollarını anlamanıza yardımcı olabilirler. Danışmanlık almak için çok meşgulseniz, çevrimiçi terapi bir seçenek olabilir. BetterHelp platformuna kendi evinizin konforundan ve mahremiyetinden (veya internet bağlantınızın olduğu her yerden) erişilebilir. Bir dizi bağımlılık sorunu yaşayan kişilerden BetterHelp danışmanlarının bazı incelemeleri için aşağıyı okuyun.
Danışman Yorumları
'Brenda, çok zor bir zamanda benim için bir can simidi oldu. Bir ay içinde alkolü bırakarak, öz bakıma katılarak ve ayrılık sürecinde bana yardım ederek bana destek oldu. Arkadaşlarınızın sormayacağı soruları sorar, size ne olduğunu anlamak ve sağlıklı bir şekilde değerlendirebilmek için gerçek bir şans. Brenda ayrıca kaygımı nasıl yöneteceğim ve imkansız gibi görünen bir ayrılığın ilk birkaç gününü nasıl idare edeceğim konusunda bana çok iyi pratik tavsiyeler verdi. Bu berbat duyguları ne zaman alsam ona mesaj atabilmeyi sevdim ve genellikle oldukça hızlı tepki veriyor. Ayrıca gerçekten zorlandığım birkaç haftadır yararlı olan haftalık telefon seansları da planlayabilirsiniz. '
'Amanda'dan büyük destek alıyorum! Güçlü kişisel iletişim becerileri onunla çok güçlü! Bir sonraki seansımızı dört gözle bekliyorum! Amanda'yı, desteğe ve yapıya ihtiyaç duyan bağımlılığı olanlara tavsiye ederim. Harika danışman! '
SSS
Aşk bağımlılığı ne anlama geliyor?
Aşk bağımlılığı, AKA patolojik aşk, birinin romantik bir partnere veya birden fazla partnere takıntılı olduğu zamandır. Aşık olmak bir şeydir, ancak bir aşk bağımlısı aşkını, hayatını tükettiği noktaya kadar saplantı haline getirecektir. Bir aşk bağımlısı aynı şekilde hissetmeyen birine bağımlı olabilir ve bu da sorunu daha da kötüleştirebilir. Bu durumda olan aşk bağımlıları, birini takip edip takıntı haline getirdikleri için başları belaya girebilir.
Aşk bağımlılığı gerçek bir şey mi?
Aşk bağımlılığı resmi bir akıl sağlığı teşhisi değildir, ancak birçok insanda bulunan gözlemlenebilir bir davranıştır. Birincisi, herkes bir şeye bağımlı olabilir ve aşk bağımlıları, var olduğunu bildiğiniz insanlardır. Belki birisine biraz takıntılıydın veya birisini tanıyordun. Aşk bağımlılığı oldukça zararlı olabilir ve bir aşk bağımlısının kişiliği insanları onlardan uzaklaştırabilir.
Süreçten geçmiş ve hikayelerini okuyan birçok insan bulabilirsiniz. Örneğin kitapAşk Bağımlılığıyla YüzleşmekYazan Pia Mellody, başlamak için iyi bir yer.
Bir kişiye bağımlı olabilir misin?
Elbette. Pek çok insan bağımlılık noktasında bir başkasına bağımlıdır. Sevgili olması da gerekmiyor. Bir ünlü, aile üyesi veya başka bir insan olabilir.
Aşk bağımlılarının sağlıklı ilişkileri olabilir mi?
Bir kişi bir başkasına bağımlıysa, bu ilişki kesinlikle zehirli olabilir. Birinin sağlıklı bir yaşam sürmesine ve çalışmamasına güvenmek zordur. Ancak terapi, bir aşk bağımlısıyla bir ilişkiye yardımcı olabilir. Bir terapist, bir aşk bağımlısının davranışlarını ve düşüncelerini değiştirmek için bilişsel davranışçı terapi kullanabilir, böylece daha az takıntılı olurlar. Bir terapist, bir aşk bağımlısının geçmişine dalabilir ve aşk bağımlısını ve travma kaynağını içeren her şeyi arayabilir, sonra aşk bağımlısını ondan ayırmaya çalışabilir.
Uzun ve karmaşık bir süreçtir, ancak yeterli özveri ile işe yarayabilir.
Aşk bir uyuşturucu bağımlılığı mı?
Aşk, özellikle zehirli aşk, bir bağımlılık tedavi programına ihtiyaç duyan bir uyuşturucu bağımlılığı olarak görülüyor. Aslında aşk beyninizi bir ilaç gibi etkileyebilir. Birine bağımlı olabilirsiniz ve nereye gideceğinizi bilemeyebilirsiniz. Sex and Love Addicts Anonymous gibi bağımlılık tedavisi ve bağımlılığı iyileştirme grupları bile var.
Buna rağmen teknik olarak uyuşturucu bağımlılığıyla aynı şey değil. Beyninizi değiştiren bir maddeyi tüketmiyorsunuz. Bununla birlikte, benzerlikler vardır ve bağımlılık tedavisi almak ve bağımlılığı iyileştirmek önemlidir.
Aşk ve bağımlılık arasındaki fark nedir?
Birine aşık olabilirsiniz veya birine bağımlı olabilirsiniz. Aşk ve bağımlılık kelimeleri asla birbirleriyle eşanlamlı olmamalıdır ve farkı bilmek hayatınızı kurtarabilir.
Bağımlılık
Onlarsız yaşayamayan birine bağımlı olan biri. Aşk bağımlıları, onlara ne yaparlarsa yapsınlar partnerlerini geri alabilir. Aşk bağımlısı insanlar, sahip olmadıkları parayı ve eksik zamanlarını partnerlerine harcayacaklar ve karşılığında fazla almamaları umurlarında olmayacaklardır. Aşk bağımlılığı ilişkisinde, aşk bağımlıları drama ve kavgayla dolu bir ilişki bulabilir. Bu, süreç bağımlılığı unsurlarına sahip olabilir. Süreç bağımlılığı, bir kişinin olumsuz sonuçlara rağmen bir şeyi bırakmakta zorlanmasıdır ve tahmin edebileceğiniz gibi süreç bağımlılığı birinin hayatını mahvedebilir.
Bazen her iki insan da bağımlıdır. Bağımlılar bazı durumlarda bağımlıları sever ve bu, ilişkinin gevşemesini çok daha zor hale getirebilir.
Aşk
Birine aşıksan ona güvenirsin. Aşk bağımlıları bir gün partnerlerinin onları terk edeceğinden endişelenebilirler, ancak sadece aşık olan biri bunu yapmayacaktır. Aşık biri, sevdiği kişi olmadan da bağımsız olarak yaşayabilir. Tartışmak çok daha az zehirlidir ve çok daha az dram vardır. İlişkideki her iki kişi de birbirini destekliyor.
İlişki bağımlılığına ne sebep olur?
İlişki bağımlılığı veya aşk bağımlılığının birçok farklı nedeni olabilir ve eğer aşk bağımlılığından kurtulmak istiyorsanız sebebini bulmanız gerekir. Aşk bağımlıları çocukken yetersiz beslenmiş olabilir veya ilişkileri güneye doğru gitmiş olabilir. Aşk bağımlılarına bir ilişkiye ihtiyaçları olduğu söylenmiş olabilir ve aşık olma ve umarım doğru kişiye aşık olma konusunda takıntılıdırlar.
Aşk bağımlılık yapabilir mi?
Bu neredeyse bir şarkı veya aşk filmi için bir öncül gibi geliyor. Muhtemelen aşkın bir uyuşturucuya benzediğini veya birinin başka bir kişiyi bırakamayacağını duymuşsunuzdur.
Aşk, uyuşturucu bağımlılığıyla aynı şey olmasa da, bağımlılığın gerçekleşmesinin birçok yolu vardır. Birine veya birden fazla kişiye cinsel bağımlılığınız olabilir. Cinsel bağımlılık veya aşırı cinsellik, seks hakkında düşünmeye veya yapmaya takıntılı olduğunuz başka bir bozukluktur. Rıza gösteren iki yetişkin arasındaki cinsiyette yanlış bir şey yoktur, ancak seks bağımlılığının sorunları vardır. Seks bağımlılığı, mümkün olduğunca çok insanla seks yapmak istediğiniz için ilişkileri mahvedebilir. Seks bağımlılığı, planlanmamış hamilelik ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara yol açabilir. Son olarak, sekse karşı bir damgalama olduğu için, seks bağımlılığını tartışmak sizin için zordur.
Aşk bağımlıları da var. Cinsel olarak aktif olmayabilirler, ancak aşk bağımlılığıyla karşı karşıya olan biri aşık olmayı veya özellikle birini takıntı haline getirebilir.
Yakınlık bozukluğu nedir?
Yakınlık bozukluğu, biriyle yakın ilişki içinde olma korkunuz olduğu zamandır. Bu sadece aşk için değil, herhangi bir arkadaşlık veya yakın bağ için de geçerli olabilir.
Buna sahip birini tanıyor olabilirsiniz. Ne yaparsan yap, onlara yaklaşamazsın ve ortaya çıkan hiçbir ilişki çok uzun sürmez. Yakınlık bozukluğu birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Başarısız geçmiş ilişkiler veya çocukluk çağı travması, yakınlık bozukluğuna yol açabilir. Bağ kurmakta zorlanıyorsanız, bir danışman veya terapistle konuşmanız ve sizin için neler yapabileceklerini görmeniz önemlidir.
kertenkele ruhu hayvan
Arkadaşlarınla Paylaş:
