'Anne Seni Seviyorum' Söylemesi Zorsa 5 Sağlıklı İpucu

212 melek anlamı

Kaynak: rawpixel.com

Bir annenin sevgisi çok önemlidir. Öyle ki, duygusal ve psikolojik sağlığımızı yıllarca etkilemeye devam edecek. Ne yazık ki anneler, kızlarının ihtiyaç duyduğu sevgiyi ve ilgiyi her zaman sağlamaz, bu da onların 'Seni seviyorum anne' demelerini inanılmaz derecede zorlaştırır.

Bu sözleri annene söylemeye çabalıyorsan, senin hiçbir sorunun yok. Ancak bir miktar iyileşmenin olması gerektiğini gösterebilir. Ve bugün, anneni sevmek ve 'seni seviyorum' demek zorsa, beş sağlıklı ipucu keşfedeceğiz. Çünkü hayatınızda bir annenin sevgisi olmasa bile, sizi sevilemez ya da sevgiyi imkansız kılmaz.

Kendinizi 'Seni Seviyorum Anne' Demeye Zorlama

Annen hayatındaki başka bir kadın değil. O senin annen ve bu rolle birlikte seni iyi ve belki de koşulsuz seveceğine dair söylenmemiş bir beklenti geliyor.

Ancak, birinin anne olması, sizi her zaman en iyi sevecekleri anlamına gelmez. Aslında, bize en yakın insanların bize en çok acı ve ıstırap vermesi alışılmadık bir durum değil. Anneler ellerinden geldiğince severler ama bazen yetersiz kalabilirler. Ve anne sevgisi bazen beslenmekten uzak olabilir.

Annenle olan ilişkide durum buysa, 'Seni seviyorum anne' demek çok zor olabilir. Ancak, bunda utanılacak bir şey olmadığını bilmek önemlidir.

İlişkiniz ve 'olması' gerektiği konusunda suçlu hissedebilirsiniz - özellikle diğer anne-kız ilişkileriyle karşılaştırdığınızda. Ancak suçluluk veya utanç duyguları yaşamamaya çalışın. Bunun yerine, deneyiminizin gerçeğini kabul etmeye çalışın.

Ve gerçek hayatta, işte bu nasıl görünebilir:

• Siz ve annenizin işlevsiz ve incitici bir ilişkiniz var (bundan sonra işlevsiz ilişki örneklerini ele alacağız) veya
• Sen ve annenin çözülmemiş sorunları var

İlişkinizin gerçekliğini ilk kez kabul ettiğinizde, kendinizi iyileştirmek için adımlar atabilirsiniz. Daha sonra annenizle olan ilişkinizi de uzlaştırabilir ve yeniden kurabilirsiniz.

Anne-kız arasındaki işlevsiz ilişkiler 'Seni seviyorum anne' demeyi zorlaştırıyor.

YazarKızı Detoksu: Sevgisiz Bir Anneden Kurtulmak ve Hayatınızı Geri Kazanmak, Peg Streep, sekiz farklı türde işlevsiz anne-kız ilişkisini özetliyor.

İlişkinizin dinamiğini anlamak, annenize sevgi duymanın neden zor olduğunu ve ayrıca 'Seni seviyorum anne' demenin neden zor olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.

İşte Streep tarafından özetlenen sekiz prototip:

Kayıtsız

Kaynak: rawpixel.com

Kayıtsız anne için başarılarınız önemsiz veya önemsizdir. Bazen bu işten çıkarma, daha fazla acı ve gerginlik yaratabilen reddedilme haline gelir.

Çoğu zaman, annenin onayını kazanmanın bir yolu olarak (ki bu sevgi ve ilgi için bir koddur), kızlar annelerinin onları sevmesini isteyeceklerdir. Ya da sorunu aşırı başarı ile çözmeye çalışacaklardır.

Kontrol

Kızlarının duygularına, düşüncelerine veya eylemlerine saygı duymadıklarını gösteren annelerin mikro yönetimini kontrol etmek. Bu, kızın kendini güvensiz, çaresiz ve yetersiz hissetmesine neden olabilir.

Kullanım dışı

Streep'in yazdığı gibi, 'Çocuklar, evrim sayesinde annelerine güvenmeye hazırdır.' Ve uygun olmayan bir anne, her ne kadar kötü bir birey olmasa da, kızlarına ciddi zararlar verebilir.

Öyleyse, anneler hem duygusal hem de fiziksel olarak müsait olmadığında ne olur? Kızları sevgi dolu ilgi için aç bırakabilir ve bazen onları muhtaç ve çaresiz hale getirebilir.

İç içe

sarılma hayali

Kayıtsız anne, kendisi ve kızı arasında çok mesafe koyar. Ancak iç içe geçmiş ilişkilerde çok az sınır vardır veya hiç yoktur ve hem anne hem de kızın kimlikleri bulanıklaşır. Ve ne yazık ki kız için, kendi kimliği annesinin imajında ​​yok oluyor.

Kavgacı

Kavgacı bir anne kulağa gürültülü ve rahatsız edici gelse de, gerçek şu ki, davranışları genellikle halkın gözünden gizlenir. Duygusal ve sözlü taciz kullanan mücadeleci anneler, kızlarını çok kıskanır ve onlarla rekabet eder ve aynı zamanda onları son derece eleştirirler.

Güvenilmez

Kızları annelerinden ne bekleyeceklerini bilemediklerinde, Streep'in güvenilmez bir anne dediği şeye sahip olurlar. Ve bu, tüm ilişkilere ve etkileşimlere nasıl yaklaştıklarını etkilemeye devam ediyor - ihtiyatlı ve ihtiyatlı bir duruşla.

Kendi Kendine Katılan

Kendi kendine yeten anne, kızıyla olan ilişkisine daha çok politik bir oyun gibi davranır; bu oyunda kızını kendini iyi görünmek ve kendini daha iyi hissetmek için kullanır.

Rol Değiştirme

Bu, işlevsiz anne-kız ilişkilerinin en nadir görülen hali olabilir, ancak yine de ortaya çıkabilir. Bu, kızın anne olduğu zamandır ve bunun tersi de geçerlidir.

Kaynak: rawpixel.com

Ne yazık ki, bu bazı kadınlar için çok genç yaşta olabilir. Anneler akıl hastalığı ve madde bağımlılığı ile mücadele ederse, rol değişikliği meydana gelebilir ve çocukluk veya gençlik yıllarının kızını soyabilir. Dahası, kızını sevgi dolu ve şefkatli bir anneye sahip olmaktan mahrum eder.

İşlevsiz İlişkilerin Kızları Üzerindeki Olumsuz Etkisi

Sekiz tür anne-kız arasındaki işlevsiz ilişkiyi okurken, bunların kıza çok fazla acı ve ıstırap verebileceği açıktır.

Bazı olumsuz etkilere kısa bir genel bakış, annelik sevgisi yokken veya sınırlıyken 'Seni sevdim anne' demenin neden zor olduğunu daha anlaşılır hale getirebilir.

Kendine Sevgi ve Kendine Güven

Kendini sevme, kendine güven ve öz saygı ile sevgisiz mücadeleyi hisseden, hem başkaları hem de kendileri için yeterince iyi, yeterince akıllı ve güzel olduklarına asla inanmayan kızlar.

Kısacası, kendilerini doğru görmüyorlar. Her zaman kendilerini yetersiz görüyorlar. Bu, 2005 çalışmasının gösterdiği gibi, yeme bozuklukları da dahil olmak üzere kendine zarar veren davranışlara yol açabilir.

Sağlıklı Ekler Oluşturmada Zorluk

Kızları annelerinin sevgisini ve ilgisini ister, ama doyurmazlar. Bu nedenle, insanları memnun etme, itici güç olma eğilimindedirler ve hayır derken ve sınırlar koymakta zorlanırlar. Ve araştırmalar, anne-kız ilişkisi örüntüsünün yetişkin kızların yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde güvenli bağlar kurmalarını zorlaştırabileceğini buldu.

Güven ve Çatışma Sorunları

Sevilmeyen kızların da güven sorunları olabilir ve ilişkilerin güvenilmez olduğunu düşünme eğilimindedir. Bu kızlar aşk istemelerine rağmen, artık incinmek istemiyorlar ve sağlıklı ilişkilerde bilinçsizce sevgi ve bağlılıktan kaçınırlar, bu da çaresizce ihtiyaç duydukları sevgiyi ve ilgiyi görmelerini daha da zorlaştırır.

Ve bu araştırmaya göre, bir kadının ilişkilerinden bağımsız olarak, çocukken öğrendiği sağlıksız kalıplar nedeniyle genellikle çatışma çözümüyle mücadele ediyor.

Depresyon

Son olarak, sevilmeyen kızlar, sağlıklı anne-kız ilişkilerinden gelen kadınlara göre daha depresif belirtiler gösterebilirler.

Beş 'Anne Seni Seviyorum' Söylemesi Zorsa Sağlıklı İpuçları

Bir kızın annesiyle işlevsiz bir ilişkisi olduğunda, onun için 'Seni seviyorum anne' demesinin zor olması şaşırtıcı değildir. Aslında duyguları sevmekten uzak olabilir.

Kafa karışıklığı, öfke, kızgınlık, acı gibi birçok olumsuz duygu ile boğuşabilir.

Ve sadece 'seni seviyorum anne' demek bile güçlü bir duygusal tepkiye neden olabilir. Eğer durum buysa, kendiniz için yapabileceğiniz şeyler var.

Ancak, bu sağlıklı ipuçlarının amacının sizi bu dört sihirli kelimeyi söylemeye ikna etmek olmadığını unutmamak önemlidir. Aksine, bu beş sağlıklı ipucunun ideal sonucu,senve iyileşme süreciniz.

1. Kendinize Bol Sevgi Verin

Kaynak: rawpixel.com

Anneleriyle zor bir ilişki içinde yaşayan kızlar, pek çok şeyle, özellikle de öz sevgiyle mücadele ederler. Ve belki de kendilerine sevgiyi vermenin bu kadar zor olmasının nedenlerinden biri, onu hala annelerinden almayı beklemeleridir.

Ve annelerin çocuklarını sevmeleri gerekse bile, gerçek şu ki, yetersiz kalabilirler. Anne sevgisiyle ilgili deneyiminiz buysa, bu sevgiye layık olmadığınız anlamına gelmez. Basitçe, her ne sebeple olursa olsun, annenizin sizi daha iyi sevemeyeceği anlamına gelir.

rüyalardaki zombiler

Gümüş astar - evet, burada gümüş bir astar var! - Aşk için bir kişiye (hatta annenize) güvenmenize gerek yok mu? Aslında, kendinize sevgi verebilirsiniz. Ve basit kişisel bakım ritüelleri uygulayarak veya profesyonel yardım arayarak ya da en küçük yollarla bile kendinize özen göstererek, kendinizi yeniden daha bütün ve değerli hissetmeye başlayabilirsiniz.

Kendinize sevgi armağanını vermek çok güçlendirici olabilir. Ve kendini sevdiğin zaman, bir gün 'seni seviyorum anne' demek daha kolay olabilir.

2. Kişisel Algılama

Birisi size kötü davrandığında, gücenmek ve bu konuda kendinizi kötü hissetmek doğaldır. Peki annenizin kötü davranışını kişisel olarak almazsanız ne olur?

Bunu okurken koltuğunuzda sarsılıyor olabilirsiniz. 'Sen deli misin?!' Ve bu yanıt tamamen haklı olmakla birlikte, sadece bana katlanın.

Gerçek şu ki, ruhani öğretmen Eckart Tolle'nin 'acı beden' dediği şeyde herkes yanlarında bir acı birikimi taşır. Ve bu acı ne kadar acı verse de, acı beden hayatta kalmak ister ve biz de daha fazla acı ararız.

Kısacası, birçok insan başka türlü nasıl yaşayacaklarını bilmedikleri için hayatlarında sadece acı ve ıstırabı devam ettirmek için bilinçsiz kararlar veriyor.

Anneniz, daha önce bahsettiğimiz sekiz prototipten biri olabilir (veya hala olabilir). Ama bunun sebebi kendi başına çok fazla acı çekmesi olabilir - acı çekmesine rağmen acı çekmiyor.

Tabii ki, onun 'suçlandığı gibi suçlu' olmasını tercih ederiz. Bununla birlikte, derin bir şekilde yaralanmış olabileceğini fark etmek, eylemlerini açıklamaya yardımcı olabilir, ancak mazeret olmayabilir. Dahası, bu onun eylemlerinionaacı ve değerinize ve değerinize bir tepki değil.

3. Seni Seviyorum Demeden Önce Kendini Değiştir

Bu ipucu güçlü duygular uyandırabilir ve bu anlaşılabilir bir durumdur. Sonuçta, kendi üzerinde çalışacak ve değişecek kişi anneniz olmalıdır. Ama gerçek şu ki, kimseyi değişmeye zorlayamazsınız, kimseyi değiştiremezsiniz. Bu senin sorumluluğunda değil.

Kaynak: Pixabay.com

Ama kendini değiştirebilirsin. Bu, olanları inkar etmeniz veya gerçek ve samimi gelmiyorsa 'seni seviyorum anne' demeye başlamanız gerektiği anlamına gelmez.

Ancak bu, kendinizi iyileştirmeye ve zihniyetinizi değiştirmeye başlayabileceğiniz anlamına gelir - özellikle kendi algınız ve annenizle olan ilişkiniz söz konusu olduğunda.

Profesyonel bir terapist bunu çözmenize yardımcı olabilir ve EFT (Duygusal Özgürlük Tekniği) de duygusal blokları temizlemeye yardımcı olacak başka bir harika tekniktir.

4. Gerçekçi ve Sabırlı Olun

Şu anki ilişkinizin annenizle nasıl görünmesini istediğinize dair fikirleriniz var mı? Geçmişinize bağlı olarak, onunla aranızdaki işlevsiz ilişkinin türü ile birlikte gerçekçi olmak önemlidir.

Ancak bu karamsar olmakla karıştırılmamalıdır. Gerçek şu ki, iyileşmek zaman alır ve önemli projeleri aceleye getirmekten iyi bir şey gelmez, özellikle annenizle bir ilişkiyi iyileştirmek ve 'Seni seviyorum anne' diyebilmek gibi bir şey.

Sonuçta, acele israf eder.

Öyleyse, ne istediğinizi netleştirin ve sonra ne kadar gerçekçi olduğuna karar verin. Ve ayrıca ilişki hedeflerinizin biraz zaman almasına hazırlıklı olun.

1222 sayısı ne anlama geliyor?

5. 'Seni Seviyorum Anne' demekDeğilAnnene Vermekle Aynı ŞeyAlevler

'Seni seviyorum anne' demekten korkuyor musun, seni savunmasız bırakacaksın ve yeniden incineceksin? Öyleyse, bu dört kelimenin aşağıdakilerle aynı OLMADIĞINI unutmayın:

• Hayatının tüm yönlerinin bir parçası olmasına izin vermek
• Onun en iyi arkadaşı olmak
• Seni tekrar incitmesi için ona daha çok fırsat veriyor

İşte nedeni.

Birini sevebilir ve yine de sınırlarınız olabilir. Bu seni demek yapmaz. Bu sizi, yönergeler belirleyen, insanlara nasıl davranacaklarını ve sizinle nasıl etkileşim kuracaklarını gösteren, kendine saygılı bir kadın yapar. Kendinize saygılı davranmanın ve başkalarının da aynısını yapmasına yardımcı olmanın bir yolu.

Yani, 'Seni seviyorum anne' diyebilirsiniz ama bu, hazır değilseniz onunla hayatınızın samimi ayrıntılarını veya önemli yönlerini paylaşmanız gerektiği anlamına gelmez.

Annen seni yine incitecek mi? Başkalarını kontrol edemediğimiz için mümkün. Ancak sınırlarla, bu durumlarda nasıl davranacağınıza karar verirsiniz ve anneniz, sınırları önceden belirlediğiniz için eylemlerinize şaşırmayacaktır. Dahası, daha fazla istismar ve acı için fırsatları da sınırlandırırsınız.

Kaynak: Pixabay.com

İdeal bir dünyada, hepimizin ebeveynlerimizle harika bir ilişkisi olur. Bazı kadınlar için durum böyle değildir ve işlevsiz anne-kız ilişkileri ile yüzleşmeleri gerekir.

Anneni sevmen ve 'seni seviyorum anne' demen zorsa kendine karşı nazik, şefkatli ve sabırlı olmayı unutma. İyileşmeye başlamanın ve bir gün bu kelimeleri ona söyleyebilmenin en iyi yolu budur.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: