Kişisel Mutluluk Tanımınız Zihin Durumunuz Hakkında Ne İfade Eder?

Herkes mutluluğun bir duygu olduğu konusunda hemfikir olabilir. Bununla birlikte, farklı insanlarla konuşursanız, size aynı mutluluk tanımını verecekler mi? Bir kişinin memnuniyet veya mutlu olmak olarak düşündüğü şey, başka birine ne yaptığı anlamına gelmeyebilir. Bu düşünce zincirini takip etmek, bir kişinin mutluluk hakkında ne düşündüğünün zihinsel durumları hakkında çok şey anlatabileceği anlamına gelir. Bu yazıda, mutlu olmanın ne anlama geldiğine ve onlarla gelen kişi hakkında ne ifade ettiklerine dair bazı farklı tanımlardan bahsedeceğiz.

beyaz kaplan ruhu hayvan anlamı

Kaynak: Pixabay.com

Mutluluğun Peşinde Anlamı

Birleşik Devletler Büyük Britanya'dan Bağımsızlık Bildirgesi, unutulmaz bir şekilde 'yaşam, özgürlük ve mutluluk arayışından' bahsediyor. Ama mutluluk arayışı tam olarak ne anlama geliyor? Görünüşe göre çoğu insan mutluluğu, memnuniyetine ve genel refah durumuna götüren aktivitenin peşinden gitmek olarak tanımlıyor. İlginç olan, bazı insanların kendi kişisel mutluluk tanımlarına gelince kendilerini hiç düşünmemeleridir.

Yabancılara Yardım Etmenin Mutluluğu

Pek çok insan, başkalarına yardım etmekten neşe veya memnuniyet duyar. Bu bireyler bir aşevi ya da kilisede gönüllü olarak çalışmaktan mutluluk duyar. Yoksul mahalleleri temizliyorlar ya da hayvan barınaklarında gönüllü oluyorlar. Bu özgecil doğa, dünyaya düşünceli, düşünceli bir bakış açısı anlamına geliyor gibi görünüyor. Yaptıkları seçimlerle dünyayı daha iyi bir yer haline getirenler bu insanlardır ve Dalai Lama, 'Mutluluk hazır bir şey değildir. Kendi eylemlerinden kaynaklanıyor. '

Teoride, eğer herkes böyle hareket etseydi ve yabancılara ve daha az şanslı olanlara yardım etmekte hızlı olsaydı, toplum daha iyi durumda olurdu. Bu tür bir tavrın bir dezavantaj olabileceği tek zaman, söz konusu kişinin başkalarına yardım etme çabalarında refahını ihmal ettiği çizgiyi aştığı zamandır.

Mutluluğunuzla başa çıkmanın en pratik yollarından biri, başkalarına yardım etmekle birlikte kendinize de biraz zaman ayırmaktır. Yoksullara para veriyorsanız, ancak evinizin veya dairenizin kirasını ödeyemiyorsanız, o zaman dengenizi kaybettiğiniz noktaya geldiniz ve önceliklerinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Yine de çoğu psikolog, hayatınızda tatmin olmuş hissetmiyorsanız, hayır işlerinin kendinizi mutlu etmenin en kesin yollarından biri olduğu konusunda hemfikirdir.

Ailenize Yardım Etmenin Mutluluğu

Ailenle zaman geçirip onlar için bir şeyler yaptığında mutlu olmak, Küçükler Ligi'nde antrenörlük yapan her futbolcu anne veya babaya muhtemelen tanıdık gelen bir şeydir. Bu tür mutluluk, yabancılara yardım etmekten gelen mutluluklara benzer, ancak yine de hayati bir ayrım var çünkü size en yakın olanları tanıdıklarınıza yardım ederek iyi hisler kazanıyorsunuz.

Kaynak: rawpixel.com

Başkalarını kendinizin önüne koyuyorsunuz, ama bunu sağlıklı bir şekilde yapıyorsunuz. En çok değer verdiğiniz kişilerin başarılı olduğunu görmek istersiniz. Belki bu, çocuklarınıza ev ödevlerinde yardımcı olmak, işte zorluklarla karşılaştıklarında eşinize destek olmak veya kişisel bir kriz sırasında sizi telefonla aradıklarında bir akrabanıza zaman vermek anlamına gelir.

Tıpkı yabancılara yardım ettiğinde mutlu olan bireyde olduğu gibi, ailenize yardım etmek, sağlam sınırlar koyduğunuz ve ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurduğunuz sürece size büyük neşe getirebilir. Mutluluğunu başkaları aracılığıyla tanımlayan birinin, biraz öz bakıma ihtiyaç duyduğunda kendisinden mahrum veya belirsiz hissetmesi kolaydır. Ailenizi nasıl önemseyeceğinizi ve onları nasıl besleyeceğinizi bilmelisiniz, ancak yine de bir spa günü yapmak, bazen ormanda yürüyüşe çıkmak veya size zevk veren başka her neyse, zaman bulmalısınız. Ailenizi ne kadar sevseniz ve onlara değer verseniz de, onların yine de kendilerine bakabileceklerini unutmayın. Günün her saniyesinde size güvenmemelidirler.

Kendi Kendine Katılma Yoluyla Mutluluk

Bazı insanlar özünde daha içe dönüktür ve arabuluculuk ve kendini yansıtma yoluyla huzur ve neşe elde eder. Bazı insanların, başkalarına yardım etmeye bile başlamadan önce kendilerine ve zihinsel durumlarına odaklanmaları gerekir. Belki de ailenizle yakın olmayan, bağlanmayan ve evcil hayvanı veya bakmakla yükümlü olduğu kimsesi olmayan yalnız bir kişisiniz. Mutluluk tanımınız neredeyse tamamen kendinizle ilgilenmek zorunda kalacak çünkü hayatınızda onu paylaşmayı umursadığınız çok fazla insan yok.

Bu, potansiyel olarak yalnız bir varoluş gibi görünüyor, ancak böyle bir insanı yargılamak doğru olmaz. Bazı insanlar kendi başlarına olmaktan hoşlanırlar ve toplumu bir arada tutmaktan son derece mutlular.

Buradaki tek sorun, insanların genellikle sosyal hayvanlar olarak anlaşılmasıdır. Hayatınızın her anını kendine güvenmek ve kimseyi içeri almamak zordur. Her günün her dakikası kendi başına olan ve bazen yalnız hissetmeyen ender bireydir. Mutluluğunuz yalnızlıktan gelirse, o zaman ilk başta bir sorun olmayabilir, ancak yıllar geçtikçe, şeyler hakkında farklı şeyler hissetmeye başlayabilirsiniz.

Para ve Maddi Mülkiyetlerle Mutluluk

Kaynak: pexels.com

Zenginlik ve maddi kazançlar yoluyla mutluluk arayan kişiler de var. Budist felsefesinde, memnuniyet nihayetinde arzuladığınız şeyse, bu felakete giden yoldur. Bütün hayatlarını para, araba, yat, köşk gibi şeylerle geçirdiklerinde mutlu olan, en güzel restoranlarda parıltılarla omuzlarını ovuşturan insanlar olduğu doğrudur. Bununla birlikte, tıpkı her zaman yalnız kalmak gibi, bir gün aniden kendini doyurulmamış hissetme ve hayatını farklı bir şekilde geçirmen gerektiğini fark etme riskiyle karşı karşıya kalırsın.

Hayatınız boyunca maddi mal ve para peşinde koşabilirsiniz ve bu asla manevi bir krize yol açmayabilir. Ancak, bunu yaparsanız, aileniz ve arkadaşlarınız gibi maddi olmayan hazinelerinizi kabul etmek için ara sıra kovalamacadan geri adım atmalısınız. Bir sonraki iş anlaşmasını kapatmak için ailesinin özel anlarını feda eden yalnız bir iş adamıdır. Edebiyat, satın alamayacakları gerçek bir insan bağlantısının sıcaklığını arzulayan bir altın yığınının tepesinde ölen aşağılık cimrilerin hikayeleriyle doludur.

Kendi Yolunuzu İzlemelisiniz

Nihayetinde, her birimiz kendi mutluluk tanımımızı bulmalıyız. Yaptığınız şey başkalarına zarar vermediği sürece, kendi yolunuzda ilerlemeye ve kendi yolunuzu aramaya devam ederseniz hiçbir sorun olmamalıdır. Yine de, hayatın tamamen öğrenmek ve büyümekle ilgili olduğunu aklınızda bulundurmalısınız. Çoğu insan tüm hayatı boyunca aynı kalmaz. Bunu yaparlarsa, durgunlaşırlar ve kişisel gelişimleri durur.

Yaşlandıkça ve sizi şekillendiren ve değiştiren deneyimler yaşadıkça, mutluluk tanımınız da değişirse şaşırmamalısınız. Bir zamanlar sizi tatmin eden şey artık bunu yapmayabilir ve bunda yanlış bir şey yoktur. Hayatınızda böyle bir yere geldiyseniz ve biriyle konuşmanız gerekiyorsa, o zaman bir akıl sağlığı uzmanına ulaşmalısınız.

Denge Peşinde Kucaklayın

344 melek numarası

Kaynak: pexels.com

Çoğu insan için, devam eden bir mutluluk ölçüsüne sahip olmak istiyorsanız, yaşamınızda bir derece denge bulmaya çalışmalısınız. Hem tanıdıklarınız hem de bilmedikleriniz için hayırsever olmalısınız. Bu bakımdan, başkalarına kendinize davranılmasını umduğunuz şekilde davranma aksiyomuna katılmalısınız.

Başkalarını incitmediği sürece mutluluk tanımınıza sadık kalmalısınız. Bu, eğer yalnız kalmak istiyorsan, bunu yapmalısın, ama toplumu tamamen terk etmemeye çalışmalısın. Sadece kendi düşünceleriniz için bir ses tahtası görevi görseler bile, herkesin bazen konuşacak birine ihtiyacı vardır. Kendi ailen olmasa bile en azından birkaç arkadaşlık kurmaya çalış.

Aşırı materyalist olmamaya çalışmalısınız. Bununla birlikte, aynı zamanda, para ve kaynak eksikliğinin birçok insan için sıkıntıya neden olabileceğini, çünkü onları kendilerine bakamayacak hale getirdiğini kabul etmelisiniz. Bu nedenle para kazanmaya çalışın ama ona tapmayın.

Ayrıca, her günün her dakikası mutlu olmayı beklemeyin. Bu gerçekçi bir beklenti değil. Hayat sürekli değişiyor, beraberinde yoğun neşe dolu anlar ve ara sıra kasvetli anlar da getiren bir duvar halısı. Son olarak, bu kasvet sizin için kısa bir aradan daha fazlasıysa ve hayatınızın hakim teması haline gelmişse, yardım isteyin. Bazen insanlar artık onları mutlu eden şeyin ne olduğunu bilmiyorlar. Bu başınıza geldiyse, mojo'nuzu nasıl geri alabileceğiniz konusunda bazı önerileri olabilecek biriyle konuşmanın hiçbir zararı yoktur.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: