Sözlü Zorbalık Nedir ve Nasıl Olur?

Zorbalık, toplumumuzdaki çok fazla çocuğu (ve yetişkini) etkileyen bir şeydir ve umutsuzca ele alınması gerekir. Ne yazık ki, duyguları incitmekten ve hatta fiziksel yaralanmadan çok daha fazla zarara neden olur. Aslında, zorbalığın etkileri ömür boyu sürebilir. Bu yüzden ne olduğunu ve bu konuda ne yapabileceğimizi anlamak önemlidir. Bu makalede, özellikle sözlü zorbalığı ve bununla nasıl başa çıkılacağını inceleyeceğiz.

Kaynak: pexels.com

Zorbalık nedir?

Zorbalık, başka bir kişiyi zorbanın yapmasını istediği şeyi (ve / veya kurbanın yapmak istemiyor). 2017 yılında 12-18 yaş arası beş öğrenciden biri doğrudan bir tür zorbalık yaşadı ve öğrencilerin yüzde 70'inden fazlası okullarında zorbalık gördüğünü bildirdi.

Ne yazık ki, orada birkaç farklı türde zorbalık var ve ne olduğu her zaman açık değil. Fiziksel zorbalık en yaygın zorbalık türü olduğundan, sözlü zorbalık ve hatta sosyal medya zorbalığı mağdurları ihtiyaç duydukları yardımı veya desteği almak zorunda değildir. Bu nedenle, zorbalıktan şüphelenen ebeveynler için hemen yardım istemek önemlidir.

Sözlü Zorbalık nedir?

Sözlü zorbalığın amacı, kurbanı bir şekilde aşağılamak veya aşağılamaktır, böylece kabadayı güçlü veya güçlü hisseder. Kendi başına veya diğer zorbalık biçimleriyle bağlantılı olarak ortaya çıkabilir. Kızlar arasında daha sık görülse de, bu tür zorbalık erkeklerde de olabilir ve fiziksel zorbalık kadar zarar verici (hatta daha zarar verici) olabilir. Bir zorba, kilo, cinsiyet, ırk, görünüş veya boy gibi şeyler veya tamamen başka bir nedenle belirli bir çocuğu hedef alabilir. Sözlü zorbalıktan şüpheleniyorsanız, lütfen mümkün olan en kısa sürede yardım isteyin.

Kaynak: pexels.com

Çocuğunuz Başkalarına Zorbalık Yapıyorsa Ne Yapmalısınız?

Çocuğunuzun zorbalığa uğradığını öğrenmek yıkıcıdır, ancak çocuğunuz başkalarına zorbalık yapıyorsa da son derece zor olabilir. Çocuğunuzun zorbalık yaptığını biliyorsanız veya diğer çocuklara zorbalık yaptığından şüpheleniyorsanız, hemen harekete geçmeniz önemlidir. Çocuğunuz, eylemlerinin ne kadar tehlikeli olabileceğinin farkında olmayabilir veya bu şekilde davranmak için bir şekilde haklı olduklarını hissedebilir.

Öncelikle çocuğunuzla zorbalığın neden cevap olmadığı ve başkalarına bu şekilde davranmanın neden yanlış olduğu hakkında konuşun. Çocuğunuz başka bir çocuk tarafından haksızlığa uğradığını düşünse bile, zorbalığa bulaşmak doğru değildir ve çocuğunuzun bunu anladığından emin olmak size kalmıştır. Zorbalık bir sorun haline gelmeden çok önce, uygun davranışı modelleyerek çocuğunuzun bu dersi öğrenmesine yardımcı olabilirsiniz.

Bunu elinizden geldiğince önlemek için, çocuğunuzla zorbalığın olumsuz etkileri hakkında daha hiçbir şey yapmadan önce konuştuğunuzdan emin olmalısınız. Çocuğunuzun diğer insanlara nasıl davranacağını anlamasına yardımcı olun. Başkaları hakkında güzelce konuştuğunuzda, onlar etrafta olmadığında bile, çocuğunuz fark edecektir. Nazik ve saygılı olduğunuzda, çocuğunuzun başkalarına saygılı davranması daha olasıdır. Daha da önemlisi, onlara katılmadığınızda veya onlardan hoşlanmadığınızda insanlara nasıl davrandığınızdır çünkü çocuğunuz da bu davranışı taklit edecektir.

Zorba bir Yetişkinse Ne Yapmalı

Oğlunuzun futbol maçında kötü bir ebeveyn tarafından taciz edildiyseniz veya işte huysuz bir meslektaşınız tarafından taciz edildiyseniz, yetişkinlerin zorbalığının kurbanı olabilirsiniz. Yapmanız gereken ilk şey yetkili birine söylemektir; bu bir süpervizör, koç veya hakem olabilir. Suistimali belgeleyin, özellikle de devam ediyorsa ve bunun nihayetinde sizin değil, onların sorunu olduğunu bilin. Çoğu zorba yeniden biçimlendirilmemiş çocukluk zorbaları veya çocukken başkaları tarafından zorbalığa uğramışlar.

Çocuğunuz Zorbalığa Uğruyorsa Ne Yapmalısınız?

Çocuğunuz zorbalığın kurbanı olduğunda, onu nasıl koruyabilirsiniz? Okulda meydana geliyorsa, zorbalığı okul yetkililerine bildirerek başlayın. Bunu yaptığınızda, okula tam olarak ne olduğunu bilmesine izin veriyorsunuz ve onlardan bu konuda bir şeyler yapmalarını beklediğinizi açıkça belirtiyorsunuz. Durum düzelmezse, bildirmeye devam edin. Çocuğunuzu, meydana gelen her olayı da rapor etmesi için teşvik edin. Çocuğunuz okulda korunmayı hak ediyor ve bunun olmasını sağlamak personelin görevidir.

Kaynak: unsplash.com

Çocuğunuzla yaşanan zorbalık hakkında konuşmak da önemlidir. Her zaman sizinle herhangi bir konuda konuşabileceklerini bilmelerini sağlayın ve zorbalığı onaylamadığınızı anladıklarından emin olun. Zorbalığa maruz kalmalarına izin vermeyeceğinizi bilirlerse kendilerini daha güvende hissederler.

Zorbalıktan şüpheleniyorsanız, onlarla okuldaki günleri hakkında konuşun ve garip davranışlar, yorumlar veya şüpheli çürükler olup olmadığını izleyin. Tüm bunlar size bir şeylerin döndüğünü bildirecek ve size zorbalığa uğradığını söylemeseler bile çocuğunuza yardım etmenizi sağlayacaktır.

Çocuğunuzun zorbalığa uğramış olsa bile, bunun değil tamam kendileri kabadayı olmak. 8 yaşındaki bir çocuk, bir zorbaya adıyla seslenerek veya kötü şeyler söyleyerek / yaparak misilleme yapmanın adil olduğunu düşünse de, bunun neden doğru olmadığını anlamaları önemlidir. Çocuğunuzu nazik ama iddialı bir şekilde fiziksel şiddete karşı savunması için cesaretlendirin ve mümkün olan en kısa sürede uzaklaşması için onu teşvik edin. Uzaklaşmak onları beladan uzak tutacak ve onlara neler olduğu hakkında biriyle konuşma fırsatı veriyor.

Tanıdığınız Birine Zorbalık Yapılıyorsa Ne Yapmalısınız?

Birine zorbalığa maruz kaldığını öğrenirseniz, bunun kendi hatası olmadığına dair onlara güvence verin. Bir yetişkin olarak bile kimse zorbalığa uğramayı hak etmez. Onlara eğer isterlerse manevi destek ve tavsiye sunun ya da yapabiliyorsanız onlar için ayağa kalkın. Bir kurbanın güçlü bir müttefiki olduğunu bilmek, bir zorbayı savuşturmak için yeterli olabilir. Genel olarak hassas ve destekleyici, ancak devralma çünkü mağdur konuyu agresif bir şekilde çözmeye hazır veya istekli olmayabilir.

Sözlü Zorbalık İnsanları Nasıl Etkiler?

• Sözlü zorbalık çocukları etkileyebilirfarklı yollarla. Birincisi, yetişkinlikte devam eden şekillerde kendi imajını etkileyebilir. Düşük benlik saygısı ve depresyon dahil olmak üzere duygusal ve psikolojik zarara neden olur. Ayrıca çocuğunuzun okula odaklanmasını ve başarılı olmasını zorlaştırabilir ve arkadaşlıklarını ve aile yaşamını etkileyebilir. Bazı mağdurlar sözlü zorbalığın yanı sıra fiziksel zarar görebilir, ancak uzun vadeli etkiler fiziksel bir zarar olmasa bile ciddi olabilir. Aşırı durumlarda, sözlü zorbalık intihar girişimlerine bile neden olabilir.

Pek çok insan fiziksel saldırının ne kadar zararlı olabileceğini ve bir kurbanı nasıl etkileyebileceğini anlar, ancak çok az kişi sözlü zorbalığın ne kadar ciddi olabileceğini de bilir. Çocuğunuzun kendisi hakkında sahip olduğu imaj, onun geleceği için son derece önemlidir. Güçlü bir öz imaj, çocukların sağlıklı ve mutlu olmalarına yardımcı olur, bu nedenle mümkün olduğunca çok yardım almalarını sağlamak çok önemlidir. Çocuğunuzun geleceği üzerinde söylenen sözlerin gücünü küçümsemeyin.

655'in anlamı

2. Sözlü zorbalık yetişkinleri aşağıdaki şekillerde etkileyebilir:

• • Üzüntü veya yalnızlık duygularıyla birlikte artan depresyon ve anksiyete riski
  • Uyku ve yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler
  • İntihar düşünceleri
  • Aktivitelere ve sosyalleşmeye ilgi kaybı
  • Sık hasta günleri
  • Baş ağrısı
  • Kas ağrısı
  • Tiroid problemleri
  • Kendine zarar verme davranışları
  • Gastrointestinal bozukluklar
  • Kan basıncında artış

Sözlü Zorbalığın Uzun Vadeli Etkileri

Daha önce de belirtildiği gibi, sözlü zorbalığın etkileri yetişkinliğe taşınabilir. İnsanların hakkımızda söyledikleri, özellikle gelişim yıllarımızda son derece önemlidir. Çocukken sözlü zorbalığa maruz kalan bir yetişkin, uzun zaman önce söylenen şeylerden etkilenmeye devam edebilir. Bu düşünceler, hem kişisel hem de profesyonel yaşamlarında başkalarıyla etkileşim biçimlerini etkileyebilir. Uzun süreli kaygı, depresyon ve diğer sorunlara neden olabilirler. Bazı yönlerden, bu tür bir zorbalığın üstesinden gelmek, bir vuruş ya da tekmenin fiziksel acısından daha zor olabilir çünkü içselleştirilmiştir, eğer ele alınmazsa potansiyel olarak hayatı boyunca çocukla birlikte kalır.

Zorbalığı Yerinde Durdurun

Uzun vadeli zarara neden olmadan önce zorbalığı durdurmaya adanmış birçok kuruluş var. Kabadayılığı bırakZorbalık uygulamasına son vermeye adanmış, devlet destekli bir web sitesinde, zorbalıkla nasıl başa çıkılacağı konusunda bazı harika tavsiyeler var:

• • Güvendiğiniz bir yetişkine güvenin.
  • Zorbalığın meydana geldiği noktalardan kaçının.
  • Yetişkinlere ve diğer çocuklara yakın durun çünkü zorbalık çoğu insan etrafta olmadığında meydana gelir.
  • Zorbalığa maruz kalan siz değilseniz, kurban için tutun ve onlara karşı nazik olun.

Kaynak: pexels.com

Çocuğunuz zorbalıktan etkilendiyse, bir akıl sağlığı uzmanına görünmesi önemlidir. Çocuğunuzun zorba ya da kurban olması önemli değil; bir profesyonelle konuşmak, düşüncelerini gözden geçirmelerine ve her iki şekilde de iyileşmelerine yardımcı olabilir. Zorbalık durduktan sonra bile, bir kurban, zorbanın söylediği şeyleri işlemek ve unutmak için yardıma ihtiyaç duyabilir, böylece yanlış ve zarar verici mesajları içselleştirmezler. Benzer şekilde, bir zorbanın diğer başa çıkma mekanizmalarını öğrenmesi gerekir ve aşması gereken başka ağrıları olabilir.

BetterHelp Yardımcı Olabilir

BetterHelp sizi, bu zor zamanda çocuğunuza yardım etmenize destek olabilecek lisanslı bir terapiste bağlayabilir. Çocuğunuz 13-18 yaşları arasındaysa, BetterHelp özellikle bu yaş grubu için şu adresten danışmanlık sunar: Genç Danışman. Aşağıda, benzer sorunları yaşayan kişilerin BetterHelp danışmanlarının bazı incelemeleri bulunmaktadır.

Danışman Yorumları

'Sharon Valentino bana çok yardımcı oldu! Sadece birkaç ay önce birlikte çalışmaya başladığımızdan beri, hayatım üzerinde daha fazla gücüm ve kontrolüm olduğunu hissediyorum. Çok acı veren bazı şeyleri bıraktım, kötü ilişkilerden uzaklaştım ve kendimi güvende ve mutlu tutmak için ihtiyaç duyduğum becerileri ve araçları gerçekten kazandım. Bana düşüncelerimi, endişemi ve en çok şirketimi kontrol etme gücüne sahip olduğumu öğretti. Ne kadar doğrudan olduğunu gerçekten seviyorum, topraklanmama ve kendime bağlanmama yardımcı oluyor. Onunla bir yıl çalıştıktan sonra nerede olduğumu görmek için sabırsızlanıyorum !!! '

Dr. Torres, 13 yaşındaki kızımla yaptığı şeylerle inanılmaz. Kızım son zamanlarda zorbalığa uğradı, bu da kızmasına ve motivasyon becerilerinin eksik olmasına neden oldu. Kendine güven yok. Hiçbir yere gitmez ya da hiçbir şey yapmaz. Kızım, Dr Torres ile ilk kez konuştuğunda, birkaç gün sonra kendini kaldırdı ve dışarı çıkmaya başladı ve benimle ve tek başına bir şeyler yapmak istedi, o da dansa kaydolmak istiyor. Tamamen şaşırdım, konuştuğum herkes hayrete düştü. Ayrıca Dr. Torres'in bana ve kızıma karşı nazik, sabırlı, sakin ve çok sıcak ve samimi olduğunu da eklemek isterim. Kızıma Dr. Torres'in aradığını her söylediğimde yüzüne kocaman bir gülümseme geliyor, bunu görmek çok güzel. Hala uzun bir yolculuğum olacağını biliyorum ve bundan sonra ne olacağını görmek için sabırsızlanıyorum, kızımı bunun için kaydettirdiğim için çok mutluyum. Lütfen mükemmel çalışmaya devam edin. '

Sonuç

Çocuğunuzun zorbalığa uğradığına inanıyorsanız veya onun zorbalık yaptığından korkuyorsanız, neler olup bittiğini onlara bildirmek için okulla konuşmanız önemlidir. Çocuğunuz başkalarına zorbalık yapıyor olsa bile, bu davranışı onaylamadığınızı ve çocuğunuz diğer öğrencilere zorbalık yapmaya devam ederse önlem alınmasını istediğinizi onlara bildirmek için yine de okul idaresi ile konuşmalısınız. Daha da önemlisi, çocuğunuzla konuşun ve ihtiyaçları olursa yardım alın. Danışmanlar BetterHelp ikinizi de desteklemek için buradalar.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: