Alışveriş Terapisi Nedir ve Bana Yardımcı Olabilir mi?
Kaynak: pexels.com
'Alışveriş terapisi' daha yaygın olarak 'perakende satış terapisi' olarak adlandırılır. Bazı insanlar kötü bir gün geçirdiklerinde alışverişe çıkarlar ve yeni şeyler satın almaktan aldıkları olumlu duyguları ruh hallerini dengelemek için kullanırlar. Hemen hemen herkes, ilgilendikleri şeyler için alışveriş yaptıkları sürece alışverişe gitmekten hoşlanır. Stresi azaltmak veya daha iyi hissetmek için para harcamak bir an için tedavi edici olabilirken, alışveriş terapisi gerçek bir terapi şekli değildir.
Pek çok insan koleksiyonlarına eklemek için dışarı çıkıp yeni ürünler satın almayı sever. Bazı insanlar gerçekten ayakkabı almaya başlarken, diğerleri diğer moda alanlarına odaklanır. Bazı insanlar plak satın almaktan çok keyif alır ve birçok kişi eski video oyunları toplar. Alışverişin insanlar için ne kadar eğlenceli olabileceğini görebilirsiniz.
Sorun alışverişin kendisinde değil, alışverişin akıl sağlığınızı iyileştirmenin iyi bir yolu olduğu fikrindedir. Bu tehlikeli bir fikirdir ve dikkatli olmazsanız size geri tepebilir. Hayatınızda kötü bir şey olursa, bir şeyler satın alarak ruh halinizi canlandırmaya çalışmak, bununla baş etmenin sağlıklı bir yolu değildir. Sevilen biri vefat ederse, bu kederi ve üzüntüyü işlemeniz gerekir. Hiçbir alışveriş terapisi sizi uzun süre daha iyi hissettiremez.
Rüyada cenaze görmek ne anlama gelir
Perakende terapisi tavsiye edilen bir şey değildir. Zorunlu harcama alışkanlıklarına sahip olmanıza yol açabilir ve bu da sizi mali bir sıkıntıya sokabilir. Bu tür sorunlardan kaçınmak için, kederiniz, endişeniz, depresyon veya diğer sorunlarınızla doğru bir şekilde başa çıkmaya çalışmalısınız. Duygularınız çok güçlüyse ve normale dönmekte zorlanıyorsanız, o zaman terapi aramanız şiddetle tavsiye edilir.
Terapi Önemlidir
Olumsuz duygularla baş etmeye çalışırken terapi çok önemlidir. Çoğu insan olumsuz duyguları veya kötü durumları çok iyi işlemez. Kontrol edilmezse şiddetli anksiyete ve depresyon belirtilerine yol açabilir. Alışveriş çılgınlığınız, zihinsel ıstırabınızın temel nedenlerini ele almak için de iyi bir iş çıkarmayacak. Bu nedenle, bu sıkıntılı zamanları atlatmanıza yardımcı olacak gerçek, lisanslı bir terapist bulmanız gerekir.
'Alışveriş terapisti' diye bir şey yoktur. Bununla birlikte, bazı terapistler, alışveriş yapma gereksinimlerini tetikleyebilecek temel sorunları belirleyip ele alarak, harcama alışkanlıkları zayıf olanlara yardımcı olabilir. Zorunlu olarak para harcama eğilimi olan birini tedavi eden bir terapist, neden bu seçimleri yaptıklarını anlamaya yardımcı olabilir ve ileriye doğru daha iyi harcama alışkanlıkları uygulamalarına yardımcı olabilir.
1122 numaralı melek anlamı
Kaynak: rawpixel.com
Bankayı bozmadan ilerlemek istediğinizde, yetenekli bir terapiste ulaşmak akıllıca olacaktır. Lisanslı bir terapist, hangi problemle uğraşırsanız uğraşın size yardımcı olabilir. Depresyon ve anksiyeteyle baş etmenin nasıl bir şey olduğunu bilirler. Bir terapist sizinle ilişki kurabilecek ve birisiyle konuşmaya ihtiyacınız olduğunda her zaman dinlemek için orada olacak.
Terapistler ayrıca size hayatta tekrar ilerleme kaydetmeye başlamanızı sağlayacak önemli tavsiyeler verebilir. Bazen çalkantılı yaşam olayları, olumsuz kalıplara düşmenize neden olur. Depresyon, bir zamanlar sevdiğiniz şeylere olan ilginizi kaybetmenize neden olabilir. Hatta ilişkilerinizi karmaşıklaştırabilir ve uzaktan mutlu bir gelecek görmenizi zorlaştırabilir. Merhametli terapistler bu sorunları ele almak için ne yapılması gerektiğini anlar ve iyileşme sürecini başlatabilirler.
717 numaralı melek anlamı
Terapi Nasıl Yardımcı Olur?
Terapi, size sorunlarınızı çözme şansı vererek yardımcı olur. Anksiyete ve depresyon belirtilerinizin nedenleri olacak. Bazen insanlar ilk başta onları neyin bu kadar üzdüğünü bile bilmiyorlar. Lisanslı bir terapistle konuşarak zaman geçirerek, kendinizi böyle hissettiren şeyin ne olduğunu anlayabilirsiniz.
Profesyoneller, sohbeti nasıl yönlendireceklerini ve gerekli bilgileri nasıl alacaklarını bilirler. Neler yaşadığınızı belirleyebilirler ve süreç boyunca size rehberlik etmek için her zaman orada olurlar. Hayatınızın savunmasız bir noktasında olsanız bile, terapistler mutlu bir yere dönüş yolunu bulmanıza yardımcı olabilir. Depresyon ve anksiyete ile mücadelede müttefiklere sahip olmak önemlidir. Terapistin en kötü günlerde bile senin yanında olacak.
Terapi de hazırdır. Terapi aramaktan fayda sağlayacağınızı düşünüyorsanız, bugün devam edip bir terapiste ulaşabilirsiniz. Sorunlarınız hakkında konuşmak hayatınızda bir fark yaratabilir. Alışveriş yoluyla mutluluk aramaya devam etmek, sizi sadece maddi olarak kötü bir noktaya koyduğu için tavsiye edilmez. İhtiyacınız olan gerçek yardımı arayın ve bugün özel bir terapistle konuşun.
Depresyon ve Kaygıyı Azaltmanın Pratik Yolları
Depresyon ve anksiyete ile başa çıkmanın birçok pratik yolu vardır. Düzenli olarak kendinizi kötü hissediyorsanız, sağlıklı aktivitelere katılmaya çalışmak fark yaratmalıdır. Olumsuz duygular, bazen günlük programlarınıza daha olumlu aktiviteler eklenerek dengelenebilir. Terapi büyük bir fark yaratır ve bazen depresyon gibi sorunları tedavi etmek için ilaç kullanımı gerekir. Öyle olsa bile, bu olumlu eylemleri normal tedavilerinizle birleştirmek size harika sonuçlar verecektir.
Mümkünse bir egzersiz rutini uygulamaya çalışın. Alışveriş yaparken salınan pozitif endorfinler, iyi bir egzersiz yaptığınızda da salınır. Egzersiz yapmak sizi harika hissettirebilir ve genel fiziksel sağlığınızı iyileştirir. Daha iyi bir vücut inşa etmek, genel olarak yaşam hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir, bu nedenle mümkün olduğunca biraz egzersiz yapmak akıllıca olacaktır. Küçük başlasanız bile kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Ne yediğinizi de düşünmeye başlayın. Bazen abur cubur yemek güzel olabilir ama bazı yiyecekler depresyona katkıda bulunabilir. Mümkün olduğunca sağlıklı ve dengeli beslenmeye çalışın. Bu, ruh halinizi iyileştirecek ve işte daha iyi performans gösterebileceksiniz.
234 melek sayısı ikiz alev
Kaynak: rawpixel.com
Sevdiğiniz aktivitelere de katılmaya çalışmalısınız. Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için olumlu şeyler yapmaya çalışın. Bazı insanlar arkadaşlarıyla basketbol oynamayı sever. Diğerleri müzik konusunda tutkulu olabilir ve gitar veya diğer enstrümanları çalmaktan zevk alabilir. Sizi mutlu edecek şeyleri yapmak için zaman ayırmanız yeterli. Düşündüğünüzden daha büyük bir fark yaratıyor.
Çevrimiçi Terapi Seçenekleri Mevcuttur
Ayrıca göz önünde bulundurabileceğiniz çevrimiçi terapi seçenekleri de vardır. Bazı insanların bir terapisti şahsen görmeye vakti yoktur. Bu, normal terapi türlerinin herkesin yararlanabileceği kadar pratik olmayabileceği anlamına gelir. Online terapi tamamen farklıdır çünkü terapi seanslarından geçmek için programınızı ayarlayabileceksiniz.
Üzerinde çalışabileceğiniz esnek bir terapi programınız olduğunda, sorunlarınız üzerinde çalışmak çok daha kolay olacaktır. Hayatınızda sizi geride tutan şeyin üstesinden gelmek mümkün olacak. Akşamları bir terapistle konuşmanız gerekiyorsa, o zaman bu seçeneğe sahip olacaksınız. Hafta sonu terapisine devam edebilir veya ihtiyaç duyduğunuz herhangi bir zamanda iletişime geçebilirsiniz. Bu, modern çağda tercih edilen son derece hasta dostu bir terapi seçeneğidir.
21 21 21 anlamı
Bunun yanı sıra, özel bir şekilde tedavi aramanıza izin verir. Bazı insanlar sorunları konusunda biraz utanacaklar. Ruh sağlığı mücadeleleri utanılacak bir şey olmasa da, birçok insanın meseleleri gizli tutmayı sevdiği hala doğrudur. Kendi evinizin rahatlığında yapabildiğiniz zaman, ihtiyatlı bir şekilde terapiye gitmek daha kolaydır. Terapi seanslarınızdan haberdar olacak tek kişi siz ve çevrimiçi terapistlerinizdir. Bir ofise gitmenize veya yaptığınız şeyin reklamını yapmanıza gerek yok.
Bu şekilde de terapi aramak çok uygun maliyetlidir. Bu genellikle hastalar için tedavi arayışının en pratik yolu olacaktır. Depresyondan dolayı yardıma ihtiyacınız olsun veya kompulsif harcama alışkanlıklarınız için terapi almak istiyorsanız, çevrimiçi terapistler arkanızda olacaktır. Geleneksel bir terapi ofisinde yapacağınız kadar para harcamak zorunda kalmadan ihtiyacınız olan yardımı alabilirsiniz.
Bundan fayda sağlayacağını düşünüyorsanız, devam edip bugün çevrimiçi terapiye kaydolabilirsiniz. Terapiye kaydolmak çok hızlıdır ve çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur. Bir terapistle telefonda konuşabilir veya onlarla video terapisi yoluyla konuları tartışabilirsiniz. Bunu tercih eden insanlar için metin mesajı ve e-posta terapisi seçenekleri bile var. Bu, seçimin gücünü elinize veren dengeli bir seçenektir.
Arkadaşlarınla Paylaş:
