Günah Keçisi Nedir ve Neden Bundan Kaçınmalısınız?
Yapmadığınız bir şey için hiç suçlandınız mı? Kardeşlerle büyüdüyseniz, muhtemelen neden bahsettiğimizi biliyorsunuzdur. Küçük kardeşin duvarlara resim yaptı ama onu durdurmadığın için suçlandın. Senin hatan olmasa bile suçlanmak iyi bir duygu değil, değil mi? Ancak, bu birçok insanın başına gelen bir şeydir ve buna günah keçisi yapma. İşte günah keçisi aramaya ve bundan nasıl kaçınılacağına bir bakış.
Kaynak: unsplash.com
Günah Keçisi Nedir?
Temel kavram, yapmadığı bir şey için birini suçlamayı içerir. Bununla birlikte, gerçekte, bu onlara bir defadan daha sık davranmakla ilgilidir. Eğer annen seni bir kez kardeşinin başına bela olduğu için suçlasaydı bu can sıkıcı olurdu, ama sonunda üstesinden gelirsin, değil mi? Öte yandan, kardeşinizin yaptığı her şey için sürekli suçlanıyorsanız, bu sizin hatanız olmasa bile, bu tamamen farklı bir hikaye.
Günah keçisi, bir şeyi yapmasa bile, her zaman suçu üstlenen kişidir. Bu, bir ailedeki bir çocuk, bir sınıftaki bir çocuk veya hatta bir ailedeki belirli bir yetişkin olabilir. Genel olarak, yanlış giden her şey için her zaman suçlanan biri anlamına gelir. Bu tür haksız muamelenin yanında pek çok sorun var. Ayrıca orada tedavi seçenekleri Bu, günah keçisi ilan edildiyseniz, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir ve günah keçisi yapmayı yapan sizseniz bu fikri devam ettirmemenizi sağlar.
Günah Keçisi Yapmanın Sorunları
rüyada dumanın manevi anlamı
İlk sorun, suçlanan kişi için bunun adil olmamasıdır. Yanlış bir şey yaptığında başını belaya sokmak yeterince kötü. İlk başta yanlış bir şey yapmadığınızda, kabul etmek daha da zordur. Suçu alan kişi, etraflarında olup biten şeylerin kendileriyle kesinlikle hiçbir ilgisi olmasa bile başlarının belaya gireceğini öğrenir. Bu, onlara hiçbir şeyi doğru yapamayacaklarını hissettirebilir. Burada iki şeyden biri olabilir. Günah keçisi sonuçları kabul ederse ve bunun 'doğru' olduğuna inanıyorsa, o zaman ceza öz güvenlerini zedeliyor demektir.
Kaynak: unsplash.com
Bir düşünün, küçük kardeşiniz duvarda boyar, onları fark etmediğiniz ya da durdurmadığınız için başınız derde giriyor ve birden kendinizi tamamen yeni bir şekilde düşünmeye başlıyorsunuz. Belki de fark etmediğin için kötü bir çocuk olduğunu ya da yapman gerekeni yapmadığın için cezalandırılmayı hak ettiğini düşünmeye başlarsın. Bu çocuklar genellikle etraflarında olup biten her şeyin suçunu üstlenmeye başlarlar ve bunun kendi hataları olduğunu düşünürler. Öz saygıları çok düşük olduğu için farklı bir şey bilmiyorlar.
Olan ikinci şey, çocuğun harekete geçmeye başlamasıdır. Karar verirler: yine de suçlanacağım için, biraz eğlenebilirim. Kötü davranmaya başlarlar. Duvarları kendileri boyamaya, gürültüye ve deliye dönmeye ve farklı şekillerde yaramazlık yapmaya başlayabilirler. Sonuçta, cezayı onlar alıyor, neden ondan önce gelen eğlenceyi almasınlar? Bu tür davranışlar daha sonra cezalandırmanın artmasına neden olur, bu da ailede veya grupta sıkışmaya neden olabilir çünkü birey, başkalarının cezalandırılmadığı şeyler için cezalandırıldığını hisseder. Hem küçük kardeşleri duvarları boyadıklarında hem de duvarları boyadıklarında cezalandırılırlarsa, birdenbire daha da haksızlık olur ve bu daha fazla eyleme geçilmesine neden olabilir.
Diğer sorun ise, başka bir bireyin kötü davranıştan kurtulmasıdır. Ve bu kişi, davranışlarının gayet iyi, hatta kabul edilebilir olduğu konusunda pekiştiriyor. Sonuç olarak, o kişinin davranışa tekrar katılma olasılığı daha yüksektir.
Günah Keçisiysen Ne Yapmalı
Her zaman günah keçisi olan sizseniz, sinir bozucu olabilir. Yapabileceğin hiçbir şey yokmuş gibi hissediyorsun. Çevrenizdeki biri yaramazlık yaptığında, bu tamamen sizin hatanızdır ve bu konuda kendinizi canlandırmaya veya bunalıma girmeye başlamanız, yardım almanız önemlidir. Sizinle hiçbir ilgisi olmayan şeyler için suçlanmayı hak etmiyorsunuz, ancak olmaya devam ederse, büyüme şeklinizi etkileyecektir. Belki zaten vardır.
Günah keçisi iseniz, önce profesyonel yardım almanın zamanı geldi. Ailenizin dışında ve normalde sizi günah keçisi yapan grup dışından biriyle konuşun. Profesyonel bir terapist veya psikiyatrist gitmek için harika bir yol olabilir çünkü kesinlikle önyargılı fikirleri yoktur ve özellikle sizin için oradadırlar. Hayatınızda neler olup bittiğini ve bunun sizi nasıl etkilediğini dinlerler ve bu duygularla çalışmanıza ve daha fazla özgüven, öz saygı ve kimlik duygusu kazanmanıza yardımcı olabilirler. Bu gerçekleştiğinde, size kötü davrananlara yaklaşırken daha güvenli hissedebilir veya trend devam ederse en azından onları görmezden gelebilirsiniz.
yaban arısı manevi anlamı
Hâlâ kötü muameleden geçiyor olsanız bile, sizi topraklı tutmak için evde yapabileceğiniz şeyler var. İlk adım, bir destek sistemi bu size doğru davranıyor. Destek sisteminiz, kendiniz için seçtiğiniz bir aile gibidir.
Yapmanız gereken başka bir şey kendinle konuş güzel bir yolla. Sevgiyi ve desteği hak eden bir insansınız. Sizi mutlu eden şeyler yaptığınızdan emin olun. Beğendiğiniz dondurmayı almaya başlayın veya zaman zaman fazladan bir dilim pizza yiyin.
Kaynak: unsplash.com
19 numara anlamı
Ayrıca, insanların bazen başkalarını günah keçisi yaptıklarını da unutmamalısınız. işlevsiz durum kendilerini. İnsanlara nasıl adil davranacakları asla öğretilmedi ve yanlış bir şey yaptıklarını düşünmeyebilirler. Kendi düşüncelerinize ve eylemlerinize odaklanmak ve onlardan mümkün olduğunca uzak durmak en iyisidir.
Günah Keçisi Yapıyorsanız Ne Yapmalısınız?
Başkasını günah keçisi ilan eden sizseniz, bu eylemi tanımanız için harika bir ilk adımdır. Bu süreçte yardım almak önemlidir, çünkü günah keçisi yaptığınız kişi için adil olmadığını ve ikinize de yardım etmediğini fark edersiniz. Aynı zamanda onlarla olan ilişkinize de zarar veriyor; bu kişi bir arkadaş veya aile üyesi ise son derece sorunludur.
Günah keçisi ilan etmeyi aşmak aktif çalışma gerektirir ve bunun nasıl başladığına bakmanız gerekir. Sonra, günah keçisi ilan ettiğiniz kişiyle oturup, bir şeylerin değişeceğini ve onları değiştirmek için tam olarak ne yapmaya başlayacağınızı anlamalarına yardımcı olmanız gerekir. Ardından, belirlediğiniz değişiklikleri yapın.
BetterHelp Yardımcı Olabilir
Yapabileceğiniz en iyi şey, neden günah keçisi yaptığınızı veya günah keçisi ilan edildiğinizi anlamak için profesyonel yardım almaktır. Konuşacak bir profesyonel bulmak her zaman kolay değildir, ancak BetterHelp hemen başlayabilirsiniz ve sizin ve ailenizin geri kalanının rahat hissedeceği birini bulabilirsiniz. BetterHelp'in lisanslı danışman ağına kendi evinizin rahatlığından ve mahremiyetinden (veya İnternet bağlantınızın olduğu her yerden) erişebilirsiniz. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan kişilerden bazı incelemeleri için aşağıyı okuyun.
Kaynak: unsplash.com
Danışman Yorumları
Sara çok sempatik ve çok iyi bir dinleyici. Neler yaşadığımı hemen onayladı, ama aynı zamanda kendimi zehirli zihniyetlerden ve bakış açılarından nasıl 'kurtarabileceğimi' bana gösterdi. Onunla konuşmaktan ve ona mesaj atmaktan çok memnunum. '
88 sayısının anlamı
Marysue harika bir terapist oldu ve hayatın zorlu bir döneminde geçmeme yardımcı oldu. Anlamlı içgörü sağlayan yılların deneyimini takdir ediyorum. Çok zeki, harika bir dinleyici, son derece nazik ve telefonu kapattıktan sonra kendimi her zaman daha iyi hissettiren hafif kalpli bir mizah anlayışı var. 20/10! Teşekkürler Marysue !! '
Sonuç
Günah keçisi yapma davranışınızı durdurmak veya günah keçisi olmaktan kaçınmak, hem sizin iyiliğiniz hem de çevrenizdeki diğerlerinin iyiliği için önemlidir. Doğru araçlarla, günah keçisi yapmanın sizi alaşağı etmesi veya hayata geri döndürmesi gerekmez. Al ilk adım bugün.
Arkadaşlarınla Paylaş:
