Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğu Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Kim hayatının bir döneminde pasif-agresif olmakla suçlanmadı? Hepimiz ara sıra sınıflandırmaya uyan küçük şeyler yapma eğilimindeyiz. Ancak pasif agresif bir bozukluğu olan biri bunu çok daha sık sergileme eğilimindedir. Arada bir yolunu bulmak veya birine veya bir şeye dalmak için kullanmak yerine, bu süreci yaşamları boyunca kullanırlar ve saldırganlığın yanı sıra pasifliğin her alanında aşırılıklar sergilerler.

Kaynak: pexels.com

Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğu nedir?

Hepimiz muhtemelen pasif-agresif bir an geçiren birini deneyimlemişizdir, ancak tüm hayatı boyunca pasif-agresif olan biri biraz daha az tanıdıktır. Bu bireyler, olağanüstü derecede hoş ve kişisel olarak cana yakın olma eğilimindedir. Onlarla etkileşim kurduğunuzda veya bir şey istediğinizde, sahip olduğunuz plan veya fikirleri kolayca kabul edebilir veya kabul edebilirler. Bununla birlikte, kendi başlarına olduklarında veya yapacaklarını söylediklerini yerine getirmeye geldiklerinde, çok daha az kabul edilebilir hale gelirler. Pasiflik kabul etme aşamasındadır, ancak saldırganlık daha sonra ortaya çıkma eğilimindedir.

23'ün önemi

Çaba göstermek veya çözmek için çalışmak, hatta sadece bir problemle uğraşmak söz konusu olduğunda, bu bireyler hoşnutsuzluklarını dile getirmeden göstermeyi amaçlayan bir şekilde hareket ederler. Saldırganlık ve düşmanlık göstermeye başladıktan sonra bile, orijinal plana katıldıklarında veya ihtiyaçlarla ilgili hiçbir problemleri olmadıklarında ve hatta kızgın veya üzgün olmadıklarında ısrar edebilirler. Bununla birlikte, aynı zamanda mümkün olan herhangi bir şekilde harekete geçmeye devam edeceklerinden, bu onların eylemleriyle karşı karşıyadır.

Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğunun Belirti ve Semptomları

Öyleyse tanıdığınız birinin pasif-agresif kişilik bozukluğu olup olmadığını veya sizde olup olmadığını nasıl anlarsınız? Dikkat etmeniz gereken ve dikkat etmeniz gereken birkaç işaret var. Bu bozukluk, ondan muzdarip birey için aşırı zorluklara neden olabilir çünkü daha kişisel ilişkiler bir yana, profesyonel ilişkiler bile kurmakta sorun yaşarlar. Bu bireyler ne yaptıklarının farkında olabilir veya olmayabilirler ancak sergiledikleri davranış genellikle etrafındakiler için sorun yaratır ve hatta bir işi sürdürme becerilerinde zorluklara neden olabilir.

• Başkalarının fikirlerine veya eylemlerine sık sık eleştiri
• Sürekli erteleme veya unutkanlık
• Atanmış görevleri yerine getirmede verimsizlik
• Sinizm veya başkalarına karşı düpedüz düşmanlık
• Yardım veya fikir istendiğinde inatçılık
• Başkalarını sürekli suçlama
• Yaptıkları şeylerin takdir edilmediğine dair şikayetler
• Başkalarına ihtiyaçları veya talepleri için kızgınlık
• Gerektiğinde anlaşmazlık veya sinirlilik
• Başkaları tarafından istenen görevleri kasıtlı olarak ertelemek
• Farklı olayların veya durumların sonuçlarına ilişkin sürekli karamsarlık
• Kasıtlı olarak başkalarını rahatsız eden hatalar yapmak

Kaynak: pxhere.com

Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğunun Nedenleri

Bu bozukluk, kendi başına ayrı bir bozukluktan ziyade, başkalarının bir tür yan etkisi olarak kabul edilir. Ancak nedeni tam olarak bilinmemektedir. Bildiğimiz şey, olası genetik faktörlerin yanı sıra, çoğu durumda gelişimde rol oynayan daha fazla çevresel faktör olduğu. Bu tür bir bozukluk aslında çocukluk döneminde gelişmeye başlayabilir ve ebeveynler çocuklarındaki bazı davranışları küçük yaşta fark etmiş olabilir. Düşük benlik saygısı, kötüye kullanım, ihmal ve hatta madde kötüye kullanımı da bu bozukluğun gelişimini etkileyebilir.

Ayrıca, bu bozukluğun gelişmesine yol açabilecek birkaç farklı durum ve sağlık sorunu vardır ve bunların her biri, bir akıl sağlığı uzmanı ve normal sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından dikkatle tedavi edilebilir ve tedavi edilmelidir. Bunlar, DEHB, stres, depresyon, davranış bozukluğu, muhalif meydan okuma bozukluğu, şizofreni, alkol kötüye kullanımı ve daha pek çok şeyi içerebilir. Bu bozukluklardan herhangi birine sahipseniz, doktorunuzla onlarla birlikte gelebilecek diğer olası bozukluklar hakkında konuşmak kesinlikle potansiyel tedaviye başlamak için mükemmel bir yoldur.

Pasif-Agresif Kişilik Bozukluğunun Tedavisi

Bu bozukluğa gelince, davranışın tedavi edilebileceği farklı yollar vardır. İlk olarak, bu tür davranışlara neden olan başka bir bozukluk olup olmadığını belirlemek önemlidir. Öyleyse, bu bozukluğun tedavi edilmesi, pasif-agresif ilişkili eylemleri ve patlamaları azaltmaya yardımcı olabilir. Bu alanlarda tedaviyi tamamlanana kadar devam ettirerek, birey düşünce ve eylemlerin üstesinden gelebilir ve bu bozukluk için spesifik tedaviden kaçabilir. Bununla birlikte, başka bir davranış veya durum yoksa veya bunun tedavisi semptomları ortadan kaldırmazsa, ek yardım istemek çok önemlidir.

Terapi, tedaviniz ve gelişiminiz için çalışmanın en iyi yollarından biridir. Bir terapistle çalışmak, sahip olduğunuz temel durumu ve sorunları keşfetmenize ve davranışların ne zaman meydana geldiğini belirlemenize yardımcı olabilir. Bir terapist bu süreçte yardımcı olacak ve pasif-agresif bir şekilde davranmaktan ziyade düşünceleriniz ve duygularınız için daha iyi yollar belirlemenize yardımcı olacaktır. Daha iyi bir çıkış elde ederek, hayatınıza daha sağlıklı bir şekilde daha iyi hazırlanacaksınız. Bu, nesnel düşünme, başa çıkma stratejileri ve daha fazlasını gerektirir.

Kaynak: pxhere.com

Girişkenlik eğitimi, bu bozukluğu olan biri için mükemmel bir terapi yöntemi olabilir. Bu tür bir eğitim size kendi düşüncelerinizi ve fikirlerinizi daha etkili ve verimli bir şekilde nasıl ifade edeceğinizi öğretir. Bu sayede pasif-agresif davranışlarınızı gerektirmeyen sağlıklı bir şekilde kendi fikirlerinizi alabileceksiniz ve hem kişisel hem de profesyonel yaşamınızda daha başarılı olmanıza yardımcı olacaksınız. Bu, anlaşılmadığınızı veya ciddiye alınmadığınızı hissettiğinizde ortaya çıkabilecek olumsuz davranışlara yardımcı olacaktır. Davranışı gerçekleşmeden önce tanımlayabilmek ve her eylemden önce dikkatli ve net bir şekilde düşünmek esastır.

Tanı Sizin İçin Ne İfade Ediyor

Size bu bozukluk teşhisi konulursa, bu sizin için biraz zorluk anlamına gelebilir, ancak aynı zamanda tedavi edilebilecek bir şeydir. Önemli olan, daha sağlıklı ve daha başarılı bir yaşam inşa etmeye başlamak için mümkün olduğunca çabuk profesyonel yardım almanızdır. Pasif-agresif davranışları olabildiğince çabuk tanımayı öğrendiğinizden emin olmak istersiniz, çünkü bu, bu davranışları durdurmanın ve kendi girişkenliğiniz üzerinde çalışmanın ilk adımı olacaktır.

Kendi öz saygınızı (bu bozukluğun altında yatan bir yönü olabilir) ve ayrıca kendinizi ve işte veya işteki durumlarla ilgili düşüncelerinizi veya düşüncelerinizi ifade etme yeteneğinizi oluşturmanıza yardımcı olmak için girişkenlik eğitimi üzerinde çalıştığınızdan emin olmanız da önemlidir. ev hayatın. Bu şeyler üzerinde çalışarak, ruhsal bozukluklar ömür boyu sürecek olsa da, durumunuzu iyileştirmek mümkündür. Bu, semptomların herhangi bir zamanda tekrar ortaya çıkabileceği anlamına gelir ve bunları nasıl tanımlayacağınızı öğrenmek ve her ortaya çıktığında onlarla başa çıkmak için daha sağlıklı yollar geliştirmek size kalmıştır.

24 anlamı aşk

Kaynak: pexels.com

Tedavinin var olduğunu ve tamamen sağlıklı, mutlu ve üretken bir yaşam sürmeye devam eden bu tür semptomları veya bozuklukları yaşayan birçok insan olduğunu belirtmek önemlidir. Bu teşhisin sizi tanımlamasına izin vermenize gerek yok, üstesinden gelebilirsiniz. Bozukluğun resmi bir 'tedavisi' olmasa da, harekete geçmeden önce nasıl düşüneceğinizi öğrenmek, daha iddialı olun ve daha fazlası, bu şekilde davranma dürtüsünü durdurmanıza yardımcı olabilir ve ayrıca gelecekteki başarınız için size yardımcı olabilir.

Bu rahatsızlık konusunda size yardımcı olabilecek bir terapist arıyorsanız, BetterHelp'e göz atmak isteyeceksiniz. Teşhisiniz boyunca sizinle çalışabilecek ve davranışlarınızı anlamanıza yardımcı olabilecek bir terapist bulabileceksiniz. Daha da iyisi, hepsini evinizden yapabileceksiniz. Bu, evde en rahat olduğunuz yerde bir terapistle etkileşime girebileceğiniz anlamına gelir. Aynı zamanda, hayatınız için istediğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz başarıya ulaşmanızda size yardımcı olacağına güvenebileceğiniz ve konuşmaktan keyif alacağınız birini bulabileceksiniz. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.

Danışman Yorumları

'Partnerimle iletişim zorluklarımda Emmily bana çok yardımcı oldu. Başlangıçta, geçmiş danışmanlığımda ve danışmanlarımda nelerin işe yarayıp neyin yaramadığını anlamak için zaman ayırdı. Seanslarımızda bu girdiye saygı duydu. Bunu takdir ettim çünkü BetterHelp'i neden hızlı bir şekilde kullandığımı anlayabildik ve benim için neyin işe yarayacağına dair bir fikri vardı. '

Pat benim için inanılmaz bir savunucuydu! Giriş yaptı ve beni destekledi ve kendimden şüphe duymama neden olan profesyonel ve kişisel / ailevi çatışmalarla başa çıkmam için bana tavsiye ve araçlar verdi. Farkında bile olmadığım öğrenilmiş davranışları keşfetmeme ve açmama ve hayatımdaki insanlarla sağlıklı sınırlar kurmama ve anlamama yardımcı olmama yardımcı oldu. Şüphesiz onun sayesinde kendimi daha iyi hissettiğimi ve dünyayı gezme şeklimde daha rahat hissettiğimi söyleyebilirim. ''

Sonuç

Pasif agresif bir kişilik bozukluğuyla ve hayatınızda neden olduğu zorluklarla yaşamaya gerek duymanız için hiçbir neden yok. Hemen tedavi ve terapi üzerinde çalışmaya başlarsanız, kesinlikle bir fark yaratabilirsiniz ve iş hayatınızı, ilişkilerinizi ve sizin için önemli olan diğer her şeyi iyileştirmeye başlayabilirsiniz. Öfkeniz ve mutsuzluğunuzla başa çıkmanın sağlıklı yollarının yanı sıra kendi öz saygınızı ve öz saygınızı inşa etmenin yollarını öğrenerek, daha farkına varmadan çok daha büyük ve daha iyi şeyler yoluna gireceksiniz. Sonuçta herhangi bir akıl sağlığı tedavisi görmenin en önemli kısmı budur.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: