Melek Numaranızı Öğrenin

Aile Terapisi Nedir ve Neden Faydalıdır?

Aile Terapisi veya Aile Sistemleri Terapisi fikri, 1960'ların sonlarında Dr. Murray Bowen'den kaynaklandı, insanların duygusal bir birim olarak işlev gördüğüne ve ayrı, izole bir aile yerine bir ailenin parçası olarak bakıldığında en iyi şekilde anlaşılacağına inanıyordu. varlık. Buna ek olarak, Dr. Bowen, bir müşteri bir konuda zorluk yaşadığında, ister kişisel ister aileyle ilgili olsun, ailenin çözüme katılımının genellikle danışan için yararlı olduğunu ve daha olumlu bir sonuç verdiğine inanıyordu.




Kaynak: rawpixel.com



farenin manevi anlamı

Aile Terapisi ağacının altında birçok farklı tedavi türü gruplandırılabilir. Bu bir tür Konuşma Terapisi, yani ailelerin ve çiftlerin problemlerini çözmelerine, iletişimi geliştirmelerine ve çatışmaları çözmelerine yardımcı olan Psikoterapi türüdür. Bu tür bir terapi ile aile üyeleri arasındaki bağ ve güç vurgulanır ve zihinsel ve psikolojik sağlığa yardımcı olduğu için sağlıklı bir ilişki teşvik edilir.



Tüm ailelerin aynı düzeyde karşılıklı bağımlılığı paylaşmadığı kabul edilirken, küçük ya da büyük bir miktar karşılıklı bağımlılık her zaman mevcuttur. Bu, aile üyelerinin birbirlerine destek, koruma ve şefkat sağlamasına yardımcı olur, ancak gerginlik veya endişe anlarında bu bağlar sarsılabilir ve bir veya daha fazla üyenin yalnız, kızgın hissetmesine yol açan daha büyük sorunlara ve endişelere yol açabilir. üzgün veya depresif. Aile terapisi, bu farklılıkları gidermeye yardımcı olur ve ünite içinde birliği ve uyumu geri getirir.

  1. BOWEN İLKELERİ:

Genogramlar (bir ailenin geçmişini temsil eden), Dr. Bowen tarafından hastalarını değerlendirmek ve tedavi etmek için kullanıldı. Bu bilgilere dayanarak yapılan görüşmeler yoluyla üç nesil aile öyküsü toplandı Dr. Bowen, davranış kalıplarını ve duygusal, zihinsel sorunlar geçmişini araştırdı. Dr. Bowen'in Aile Sistemleri teorisinin temelini sekiz iç içe geçmiş ilke oluşturur, bu ilkeler şunlardır:



  • Üçgenler:Bu, en küçük duygusal sistemdir ve üç kişinin (Kişi A, B ve C) dahil olduğu bir ilişkiyi içerir. Bu sistemde gerilim yer değiştirir ve üç kişiyi de etkiler, örneğin Kişi A ve B, Kişi C çatışmada iken mutludur). Gruptaki gerginlik veya kaygı arttığında, 'birbirine geçen' üçgenleri etkilemeye başlar ve bu şekilde gerilimi başkalarına dağıtır. Bu biraz yara bandı çözümüdür çünkü şu anda stabilite sağlar ancak sorunun temel nedenini çözmez. Klinik sorunlar üçgenlerden kaynaklanabilir çünkü gerilim, depresyon veya fiziksel hastalıklar için bir katalizör görevi görebilir.
  • Benliğin Farklılaşması:Bir bireyin hayatında anlam ve onay bulmak için başkalarına bağlı olduğu düzey. Örneğin, kendiliklerinden yeterince farklı olmayan insanlar, gerçekte nasıl hissettiklerine veya neye inandıklarına bakılmaksızın, kabul görmek için başkalarını memnun etme yolundan çekilir.
  • Nükleer Aile Duygusal Sistemi:Bir aile birimi içinde sorunlara neden olabilecek dört ilişki modeli. Bu modeller şunlardır:
    • Evlilikteki sorunlar;
    • Bir eşle ilgili sorunlar;
    • Duygusal uzak davranış;
    • Bir çocuğun veya çocuğun zarar görmesi
  • Aile Projeksiyon Süreci:Bu ilke, ebeveynlerin çocukları hakkında hissettikleri duygusal sorunları, kaygıları ve endişeleri kendilerine nasıl aktardığına bakar. Bunun da çocukların duygusal ve fiziksel gelişimini nasıl etkilediği, örneğin birçok çocuk çok stresli ve endişeli hale gelir ve duygusal sorunlar geliştirir.
  • Çok Kuşaklı İletim Süreci:Bu ilke, ailelerdeki (ebeveynlerde ve çocuklarında) farklılıkların ve kalıpların sayısız nesil boyunca nasıl tekrarlandığına bakar. Örneğin ruh sağlığı sorunları, uyuşturucu veya alkol bağımlılığı vb.
  • Duygusal Kesinti:Bir aile üyesi, bir sorunu görmezden gelme veya yönetme çabasıyla ailedeki diğer kişilerle duygusal temaslarını 'kestiği' veya azalttığı zaman. Bu, eldeki konuyu tartışmayı reddederek fiziksel olarak veya duygusal olarak asla etrafta olmayarak yapılabilir.
  • Kardeş Konumu:Bir kardeşin ailedeki konumu, yani en büyük, orta veya en genç, aile dinamiğini ve gelişimini nasıl etkileyebilir?


Kaynak: radioprvi.rtvslo.si



  • Toplumsal Duygusal Süreç:Bu süreç, duyguların sosyal davranışı nasıl etkilediğine bakar ve ilerleyen ve gerileyen dönemlere yol açar.

FARKLI AİLE TERAPİ TÜRLERİ NELERDİR?

Aile terapisi seansları bir sosyal hizmet uzmanı, lisanslı bir terapist veya bir psikolog tarafından gerçekleştirilir ve ailenin ihtiyacına göre bir tedavi planı hazırlar. Aile terapisi genellikle kısa süreli bir tedavidir ve ya tüm aileyi ya da katılmak isteyen kişileri kapsar.

Bireylere ve sevdiklerine yardım etmek için çok sayıda aile sistemi terapisi türü ve tekniği kullanılmaktadır. Yaygın inanışın aksine terapi, bir terapiste sonsuz saatler boyunca bir sandalyede oturup konuşmak anlamına gelmez. Konuşma, tedavinin büyük bir parçasıdır, ancak çoğu terapist, her biri aile üyeleri arasındaki iletişimi geliştirmek ve güveni artırmak için tasarlanmış farklı oyun ve etkinlik türlerine çok güvenir. Aile Terapisinde kullanılan tekniklerden bazıları şunlardır:



  1. Yapısal Aile Terapisi (SFT):Bu tür terapi, bireylerin bir aile birimi olarak çalışırken karşılaştıkları sorunlara ve zorluklara bakar. Aile, yapısı, kuralları, hiyerarşisi ve aile üyelerinin rolleri SFT'nin ana odak noktasıdır. Terapistler, bu değişkenleri parçalayarak, işlev bozukluğunun nedenini deşifre etmek ve bireylere sağlıklı, istikrarlı bir ilişki geliştirmek ve mevcut çatışmayı çözmek için gerekli araçları ve başa çıkma yöntemlerini sağlamak için daha iyi bir konumdadırlar.
  2. Stratejik Aile Terapisi:Stratejik kelime bu teknikte kilit bir rol oynar ve en çok kullanılan terapilerden biridir. Diğer birçok tekniğin aksine, bu terapi, terapistin daha pratik olmasını gerektirir ve aşağıdakilerden başlayarak bir dizi süreci takip eder:
  • Gözlem - terapist aileyi ve onların birbirleriyle olan etkileşimlerini gözlemler;
  • Problem - terapist çatışmanın ne olduğunu anlar;
  • Etkileşim - aile sorunu tartışmaya teşvik edilir, terapist aile sınırlarını, yapısını vb. Analiz eder.
  • Hedef Belirleme - terapist ve aile, neyi başarmayı umduklarının ana hatlarını çizmek ve kendileri için hedefler belirlemek için birlikte çalışırlar;
  • Görev Ayarı - sorunu çözmek için her üyeye bir görev veya atama verilir.
  1. Fonksiyonel Aile Terapisi (FFT):Bu yöntem genellikle madde bağımlılığı veya şiddet gibi sorunlar yaşayan gençlere ve gençlere yardımcı olmak için kullanılır. Bu, bu gençler ve aileleri için kısa süreli bir tedavi ve başarı, ilgili herkes için saygı ve güven oluşturmaya dayanıyor. Ayrıca FFT, bireyleri motive etmeye ve hayatlarındaki olumlu yönleri bulmaya yardımcı olur.
  2. Sistemik Aile Terapisi:Bu yöntemde sorunlara analitik değil sistemik bir yaklaşımla yaklaşılır, bu nedenle geçmişte yaşanan sorunların nedeni, belirtileri ve sorunları bir kenara bırakılır. Bu terapi, bireylerdeki ve ailelerindeki davranış kalıplarını tanımlar ve yeni, pozitif kalıplar geliştirmelerine yardımcı olur. Eğitim, sosyal hizmet ve hatta politika gibi diğer alanlarda hızla ilgi gören bir yaklaşım.
  3. Anlatı Aile Terapisi:Bu yöntem, bireyi karşılaştığı problemden ayırmaya teşvik eder ve sahip olduğu becerileri kullanarak sorunlarını azaltmaya teşvik eder. Anlatı Terapisi, insanların doğal olarak sahip oldukları becerilere ve yetkinliklere odaklanır ve bir bireyin yaşamında olumlu değişiklikler yapmak için kullanılmalarını teşvik eder. Kişiyi değiştirmek yerine amaç, bir sorunun o kişiyi nasıl etkilediğini değiştirmektir.

AİLE TERAPİSİ YARARLI MI?

Aile terapisi çok faydalı bir tedavidir ve sorunları çözmede veya bireylerin (aile birimi içinde) birbirlerini daha iyi anlamalarına yardımcı olmada çok etkilidir. Çoğu durumda, aile terapisi, bir çatışmayı ortaya çıkmadan önce ele almak ve çözmek için önleyici bir adım olarak yapılır. Aile Terapisi fikri ilk kez ortaya çıktığında, 'aile' çocuklar ve ebeveynleri ile geleneksel bir şekilde tanımlandı. Yıllar geçtikçe bu tanım, evli ya da akraba olup olmadıklarına bakılmaksızın sevgi dolu, ilişkileri destekleyen bireyleri içerecek şekilde gelişti. Temel olarak bu, bir 'aile' birimindeki herkesin yardım alabileceği anlamına gelir.


Kaynak: rawpixel.com

Aile terapisi, ailedeki her çatışma için tek elden bir çözüm olmasa da, terapi seanslarına gitmek, aile üyelerinin daha etkili bir şekilde iletişim kurmasına ve endişelerinin giderilmesine yardımcı olmalıdır. Ancak, üzerinde çalışmaya devam etmediğiniz sürece kötü şeyleri kalıcı olarak ortadan kaldıramaz. Her ilişkinin günlük olarak çalışma ve bağlılık gerektirmesi gerekir, ancak başka hiçbir şey olmazsa, aile terapisi sizi işi yapmak için ihtiyaç duyduğunuz becerilerle donatır.



Araştırmalar, aile terapisinin belirli sorunları çözmek için etkili bir yöntem olduğunu ve ailelerin travmatik olaylarla (ölüm gibi) başa çıkmalarına yardımcı olduğunu kanıtladı ve ailelerin sayısız başka sorunla birlikte zihinsel ve davranışsal sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olduğunu kanıtladı. şizofreni, bipolar bozukluk, madde bağımlılığı, depresyon, evlilik sorunları vb. Birçok aile müdahale etmeyi ve ardından aile olarak birlikte yardım almayı seçer.

5 11 anlamı

Siz veya ailenizden biri bir şeyden geçiyorsa ve bunun aile dinamiği üzerinde olumsuz bir etkisi varsa, aile terapisi kesinlikle düşünmeniz gereken bir şeydir. Ailenin her üyesinin güvenli, yargılayıcı olmayan bir ortamda fikirlerini ve endişelerini dile getirmesine olanak tanıyacak ve aile olarak bir çözüme varmanıza yardımcı olacaktır.



İlk adım, aile doktorunuzla veya bir sağlık uzmanıyla konuşmak, endişelerinizi açıklamak, ailenizle konuşmak ve birlikte ihtiyaçlarınıza en uygun tekniği ve tedavi türünü bulmaktır. Aile terapisi, iletişim kurmanıza ve birbirinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.



Arkadaşlarınla ​​Paylaş: