İhmal Edildiğinizi Hissettiğinizde Ne Yapmalısınız?

İhmal edilmiş hissetmek, dünyadaki en üzücü duygulardan biridir. Çoğu durumda, beğenilmekten daha da kötüdür çünkü bu sadece bir kişinin varoluşunuza pasif tepkisidir. Birisi ihmal edildiğinde, sizi ihmal eden kişi, 'Benim için enerjimi boşa harcayacak kadar önemli değilsin' diyormuş gibi hissedebilir. Bu sizi üzgün, yalnız ve hatta depresif hissettirme potansiyeline sahiptir. Sevdiğiniz biri sizi ihmal ettiğinde, bu duygular normal bir tepkidir. Birçok insan benzer bir mücadeleden geçti ve bu ilişkinin zorlu yamasından kurtuldu.

Kaynak: unsplash.com

28'in anlamı

Bir İlişkide İhmal

İhmal, zamanla herhangi bir ilişkiye sızabilir. İki kişi uzun bir süre bir arada olduğunda, birbirlerini hafife almaları tamamen normaldir. Biri diğer kişinin etrafta olmasına alışır; birbirleri için giyinmeyi ve randevuya gitmeyi bırakırlar ve bazen birlikte vakit geçirmekten ziyade arkadaşlarıyla dışarı çıkmayı tercih ederler. İlişkilerin bu yoldan gitmesi tamamen doğaldır; ancak, ihmal duyguları ifşa edilmezse veya ele alınmazsa, bu durum çift için son derece tehlikeli olabilir. Sorunu çözmek ve ilerlemek için kendi başınıza, eşinizle veya hatta dışarıdan yardım alarak yapabileceğiniz bazı şeyler var.

İhmal Edilmiş Hissetme Sorunları Nasıl Ele Alınır?

Geri adım atmak ve durumu bir bütün olarak görmek önemlidir. Mevcut duruma yol açan bir süre içinde her iki tarafın da birçok küçük değişikliğinin meydana geldiğini anlamak faydalı olabilir. Ayrıca ortağımızın yanlış yorumladığı kıvrımlı şeyler de söylüyoruz ve bu, yanlış anlaşılma olarak algılanmak yerine büyük bir soruna dönüşüyor. Bu tür sorunlar basitçe iletişimin bozulmasıdır. Bir ilişkide, her iki taraf da ilişkideki mevcut sorunları ele alma sorumluluğuna sahiptir ve bir arıza meydana geldiğinde, içlerinden biri adım atmalı ve sağlıklı eylemler başlatmalıdır. İşte bu sorunu çözmeye başlamak için bazı yaklaşımlar.

Yapılacak en önemli şey iletişim kurmaktır. İletişim, sağlıklı ilişkiler için çok önemlidir. Bu olmadan, birbirimiz hakkındaki yanlış inançlarla çalışıyoruz - düşmanlık, kafa karışıklığı, kızgınlık veya ilgisizliğin kendini göstermesini tamamen mümkün kılıyoruz. Düşüncelerinizi hazırlayın, partnerinizi oturtun ve ihmal edildiğinizi hissettiğinizi ve bu konuyu ele almanın yollarını tartışmak istediğinizi onlara bildirin.

İletişim Egzersizleri

İlişki uzmanlarının terapide kullandıkları, sizin ve partnerinizin ilişkinizde neler olup bittiğini tartışmanıza yardımcı olabilecek bazı iletişim egzersizleri vardır. Bu alıştırmalardan bazıları olumlu dil alıştırmaları, duygularınızı paylaşma, aktif dinleme ve şükran listeleri içerir.

1. Olumlu Dil Egzersizleri

Bu, ne hakkında konuştuğunuz önemli değil, partnerinizle konuşmak için sadece olumlu bir dil kullanmaktır. Partnerinize bir isim takmak veya ona bağırmak isteseniz bile, partnerinizle konuşurken olumlu sözler kullanın. Bu, incinmiş duygulardan bahsederken yapılması zor bir şey gibi görünebilir, ancak üretken ve karşılıklı problem çözmeyi teşvik eder.

Kaynak: unsplash.com

2. Duygularınızı Paylaşmak

Pek çok insan duygularını paylaşma konusunda iyi değil. Belki duyguların tartışılmadığı bir evde büyüdüler ya da paylaşmaya çalıştıklarında alay edildiler. Sosyal veya kültürel engeller ortaya çıkabilir. Örneğin, erkekler savunmasızlığı bir zayıflık işareti olarak algılayabilecekleri için duygularını paylaşmakta tereddüt edebilir. Engeller yükselse bile, partnerinize nasıl hissettiğinizi söylemenin, yaşadığınız tatminsizliği bilmelerinin tek yolu olduğunu unutmamak önemlidir. Bu egzersiz, birinizin 'hissediyorum & hellip' demesiyle başlar. ve sonra boşluğu nasıl hissettiğinizi ve neden böyle hissettiğinizi doldurun. Sırayla duygularınızı anlatır ve kesintisiz dinlersiniz. Amaç, ona katılmasanız bile partnerinizin duygularını daha iyi anlamaktır.

3. Aktif Dinleme

İletişim, ilişkinizin en önemli kısımlarından biridir ve eğer birbirinizi dinlemiyorsanız, bu iletişim ikinize de bir fayda sağlamaz. Diğer kişi dinlemiyorsa, bu bir duvarla konuşmak gibidir. Dinlediğini düşünebilirsin, ama birçok insan sadece söylenen ilk birkaç kelimeyi kavrar; oradan da ya söyleyeceklerini hazırlıyorlar ya da sadece konuşma sırasını bekliyorlar. Aktif bir dinleyici olmak için partnerinizin söylediği her şeye odaklanmalı ve onun bakış açısından düşünmeye çalışmalısınız. Ayrıca, konuşmayı yapan siz olduğunuzda, bir şeyden diğerine atlamak yerine bir noktaya veya düşünceye bağlı kalın.

4. Şükran Listeleri

Partneriniz sizin için gerçekten ne kadar yapıyor? Muhtemelen size faydası olacak şekilde yaptığı bazı şeyler hakkında hiçbir fikriniz yok. Ortaklarımızı hafife alma eğilimindeyiz ve yaptıkları tüm bu şeyler çoğu zaman gözden kaçar. Partneriniz her gün banyo zemininden şikayet etmeden ıslak havlularınızı alıyor mu? Ya da belki partneriniz en sevdiğiniz televizyon dizisinin her hafta kaydedilmesini sağlıyor - unutsanız bile. Evet, bunlar küçük ve aptalca şeyler gibi görünebilir ama hayatınızı biraz daha iyi hale getiriyorlar, değil mi? Bu alıştırma, eşinizin yaptığı için minnettar olduğunuz tüm şeyleri yazmayı içerir.

Kaynak: pexels.com

5. Mantıklı Düşün

Onlar sizin hayat arkadaşınız olsalar bile, eylemlerini doğrudan kontrol edemezsiniz. Bir kişi üzerinde ne kadar etkili olabileceğinizin bir sınırı vardır ve çabalarınız hala size karşı kayıtsız kalmasına neden oluyorsa, o zaman günlük davranışlarınızı etkilemesine izin vermemeye çalışın. İhmalleri, işte gününüzden zevk alıp almamanıza bakılmaksızın devam edecektir, bu nedenle neyi kontrol edebileceğiniz konusunda dikkatli olmak düşünceleriniz, duygularınız ve eylemleriniz üzerinde yeniden yönetilebilirlik duygusu kazanmanıza yardımcı olabilir.

6. Şeylere Gözlerinden Bakın

Partnerinizin ihmalinin sizinle hiçbir şekilde ilgili olmaması mümkündür. Onların size aldırış etmemeleri, şu anda uğraştıkları başka bir konunun yan ürünü olabilir. Belki zihinsel ya da fiziksel olarak kendilerini havanın altında hissediyorlar ya da işle meşgul ya da bir aile problemiyle acı çekiyor olabilirler. Olayları onların bakış açısından anlamak için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmak önemlidir.

Size alıştığınız kadar zaman vermiyor olabilirler. Bu, her şeyin sonsuza kadar böyle kalacağı anlamına gelmez. İlişkiler inişler ve çıkışlar yaşar. İnsanlar bazen aşılması zaman alan kişisel mücadeleler de yaşarlar. Son zamanlarda ilgilenmediyse partnerinize biraz zaman tanıyın. Yine de neler olup bittiğini sormaktan korkmayın. Zor zamanlar geçirdikleri bir şeyi atlatmak için aslında sevginize ve desteğinize ihtiyaçları olabilir. Sevgilinizi gerçekten seviyorsanız, tavırları veya eylemleri yüzünden son zamanlarda hayal kırıklığına uğramış olsanız bile kesinlikle onların yanında olmak isteyeceksiniz.

Ne Zaman Bırakılacağını Bilmek

Bazen, ikiniz de ne kadar uğraşırsanız uğraşın, ilişki yürümüyor. Bir şeyi çalıştırmaya çok fazla zaman ve enerji harcıyorsanız ve yardım aldıktan sonra hala mutsuzsanız, bırakmanın zamanı gelmiş olabilir. Neyi kaçırdığınızı anlamak için ihtiyacınız olan tek şey, birbirinize kısa bir ara vermek olabilir. Diğer zamanlarda, kendi yollarınıza gitmek daha iyidir. Bunu yapmak daha iyi anlaşmanıza bile yardımcı olabilir ve arkadaş olarak yeniden başlayabilirsiniz. Kim bilir? Belki daha sonra işleri yeniden canlandırabilirsiniz.

Kaynak: pexels.com

Sert önlemler almaya ve ilişkinizi sonlandırmaya karar vermeden önce, yukarıdakilerin hepsini göz önünde bulundurun ve mevcut sorunları çözmek için gerekli adımları atın. Sonuç olarak partnerinizle daha güçlü bir bağ kurabilmeniz için çok iyi bir şans var. Sorunlarınızı çözmeye çalıştıktan sonra hala ihmal edildiğinizi hissediyorsanız, ilişkinizin altında yatan sorunları ortaya çıkarmak için profesyonel rehberlik almanız faydalı olacaktır.

BetterHelp Size Yardımcı Olabilir

Sürekli olarak ihmal edildiğinizi hissediyorsanız ve iletişimle hiçbir yere varamıyorsanız, belki de bir çiftin danışmanıyla görüşmelisiniz. Bazen, sorunlar yaşadığınızda ve bunu kendi başınıza çözemediğinizde, bir terapistin arabuluculuğuna sahip olmak büyük bir yardımcı olabilir. Çok meşgulseniz veya şehirden çok uzakta yaşıyorsanız, çevrimiçi terapi sizin için iyi bir seçenektir. İkinizin de aynı odada olması gerekmiyor. Aslında bazen bu daha da iyi olabilir - ancak danışmanlığımız için birlikte olmaya çalışmak önemlidir.

Her çift, bir ilişkinin bir noktasında çalkantılı dönemlerden geçecektir. İhmal edildiğiniz bu duygular terapi seanslarında ele alınabilir. Birbirinizle yeniden nasıl bağlantı kuracağınızı öğrenebilirsiniz ve işler düzelecektir. Çevrimiçi terapiye kaydolmak çok basittir ve bugün ünlü çevrimiçi terapistlerden yardım alabilirsiniz. Aşağıdaki BetterHelp incelemelerini, benzer sorunları yaşayan kişilerden okuyun.

Danışman Yorumları

Erin, iletişim için hedefler belirlememe gerçekten yardımcı oluyor ve evliliğimdeki iletişimi bu kadar geliştirmesi gerçekten çılgınca. Ayrıca her hafta bana ne üzerinde çalışmak istediğimi soruyor, bu yüzden karar verebilmek ve sonra onu eyleme geçirmek gerçekten harika. O olmasaydı nereden başlayacağımı bile bilemezdim. '

Sonuç

Hayatta yalnız olduğunuzu hissetmenize gerek yok. İlişkinizde ihmal edilmek zor olabilir, ancak işlerin gelişebileceğini bilin. Size yardımcı olabilecek özel çevrimiçi terapistlere ulaşmaktan çekinmeyin. İlişkiniz daha iyi hale gelebilir ve bir kez daha sevgi dolu bir hayat yaşayabilirsiniz. Bugün ilk adımı atın.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

1. İhmal edilmiş hissetmek ne anlama geliyor?

Bir kişi bir ilişkide yalnız hissetmeye başladığında,Bu duyguyu yönlendirebilecek bir dizi faktör var.

atların saldırması ile ilgili rüyalar

En önemli faktörlerden biri, duygusal desteğinizi düşündüğünüz bir kişi tarafından ihmal edilme hissidir..Kendini yalnız hissediyorsun çünkü dikkatini çekmek istediğin kişinin sana sürekli olarak sana değer vermediğinin sinyalini gönderdiğini hissediyorsun. Bu duygu ne kadar acı verici olabilir! Hepimiz bu aşamadan bir anda geçtiğimiz için bu anlaşılabilir bir durumdur. Bazıları için aşık oldukları kişi olabilir. Diğerleri için, arkadaşlıklarını bu kadar şiddetli bir şekilde istediğiniz tek kişidir.

Bu duygu her ne zaman yaşanırsa yaşansın, zihinsel sağlığınıza zarar verir ve başka psikolojik kusurlara neden olabilir.

2. Bir ilişkide ihmal edilmiş hissetmek normal midir?

Bu sık sorulan sorulardan biridir bu tür duyguları yaşayanların sorduğunu. İlişkideki muhtaç kişi olarak görülme düşüncesi, bu şekilde hissettiklerinde akıllarında belirmeye devam ediyor. Genellikle bunu gizlemeye çalışırlar ve kayıtsız davranırlar, bu da zihinsel sağlıklarına zarar verebilir.

Bir ilişkide ihmal, normal bir duygu anlamına gelmez. Ancak, çoğu insan bunu yaşar. Partneriniz tarafından yalnız ve gözetimsiz hissettiğinizde, bu, ilişkinizin artık ikinizin de birbirinizin duygularına yatırım yaptığınız aşamada olmadığının bir işaretidir.

Bu noktada, biriniz diğer kişinin etrafta olmasına alıştı ve küçük çabaların artık önemi yok. Bu, partnerinizle konuşma ve onlara haber verme zamanıdır. yalnız hissettiğini Böylece ilişki kayalara çarpmaz.

3. Bu kadar ihmal edilmekten nasıl vazgeçerim?

İhmal edilmekten vazgeçmek mi istiyorsun? O halde ilişkideki proaktif kişi olmayı seçmelisiniz. Bir ilişkide yalnız hissetmek, artık onlarla birlikte olmaya alıştığınız zamanın size verilmediğinin bir işaretidir. Bunun her iki tarafın da ihmalinden kaynaklanabileceğini unutmamalısınız. Buna dayalı herhangi bir tepki, zihinsel sağlığınızı bozabilir.

Şimdi suçlama oyununu oynamayı bırakın ve elinizdeki sorunu ele alın. İleriye giden yol budur. İşlerin nerede ters gittiğini bulmak için ilişkiyi dürüst bir şekilde değerlendirin.

Bu duygusal durumun kökenine inmek için, kendinize belirli sorular sormalısınız! Örneğin, 'Neden böyle hissediyorum?' ve 'Partnerim beni ihmal edilmiş hissettiren ne yapıyor?'

4. İhmal edildiğinizi nasıl anlarsınız?

Akıl sağlığı istikrarsızlığınız, ihmalin içeri girdiğini gösteren bir işarettir.yalnızlık, sevildiğinizi gösteren çaba atlandı. Ruh sağlığınızın dengesizliği vücudunuz isyan ediyor ve bir zamanlar sahip olduğu kapanışı arıyor mu; bu bir sarılma, bir öpücük veya kişiye ulaşan başka bir sevgi gösterisi olabilir.

İlişkinizde ihmal edildiğinin belirtilerini anlamaya çalışırken, sevgi dilinizi, yani sevgiyi nasıl aldığınızı belirlemeniz gerekir. İhmal dediğiniz şeyi belirleyen şey budur. Bunun her bireyin kişiselleştirilmiş bir özelliği olduğunu unutmayın, bu yüzden ellerinden gelenin en iyisini yaptıklarını düşündüklerinde kendilerini kötü hissetmeyin.

Sevildiğinizi hissettiren eylemleri iletmek ve tepkilerini izlemek için partnerinizle konuşabilirsiniz.

5. Göz ardı edilmek nasıl bir duygu?

Göz ardı edilme hissinden daha acı verici ne olabilir? Yalnız hissediyorsun ve sende bu duyguyu ortaya çıkaran kişi etrafında yersiz. İnsanlar olarak temel ihtiyacımız bağlantı ihtiyacıdır. Toplum, arkadaşlar, sevgililer ve aile üyelerimiz tarafından kabul edilmeyi arzuluyoruz. Çoğu zaman hayattaki rotamızı yönlendiren şeydir (duyulma hissi). İlişkilerimizi güzelleştirir.

Ancak, ihtiyaçlarımızı çok önemsemeyen karşılaşacağımız insanlar var. Ayrıca, bizim tarafımızdan ihmal veya yakınlık eksikliği nedeniyle başka bir kişiyi görmezden gelmekten suçluyuz. Bu yüzden ne zaman birinin sizi görmezden geldiğini hissederseniz sakin olun. Sürtüşmeyi azaltmak için neler yapılabileceğini görün ama asla kimseyi size kendini vermesi için kandırmaya çalışmayın.

6. Duygusal ihmal neye benziyor?

Duygusal ihmal, bir kişi duygusal olarak mahrum kaldığında ortaya çıkar. herhangi bir ilişki. Ruh sağlığı ile oynanır ve hemen ele alınmazsa yeme bozukluklarına yatkın hale gelirsiniz. Duygusal olarak ihmal edildiğinizi hemen fark ederseniz, lütfen bir ruh sağlığı terapistinden yardım isteyin.

Bu akıl sağlığı uzmanı, ruh sağlığınız üzerindeki stresi azaltmalıdır. sorulacak sorular aracılığıyla. Sorular sorulduğunda,dürüst ve doğru cevap vermelisiniz. Bu, zihinsel sağlığınızı bozan çözülmemiş ihmal sorunlarını ortaya çıkarır..Evinizin önünde bile güvenebileceğiniz bir danışman alma konusunda kafanız karışmasın.

Örneğin BetterHelp, web sitesinde size gizlilik politikasını sunar. Onlar da koşarlar Bedava,gizli toplantılar. Daha fazla bilgi için site haritasına bakın.

7. Dört tür ihmal türü nelerdir?

Kanıta dayalı araştırmalar, dört tür ihmal olduğunu göstermiştir. Bunlar fiziksel ihmal, duygusal ihmal, tıbbi ihmal ve eğitim ihmalidir. Akıl sağlığı istikrarsızlığı ve yalnız hissetme, bu dört tür ihmal türünü keser. Bir çocuk işin içine girdiğinde, hissetmek zihinlerine yalnızca kabullenmemişlik gönderdiği için etki yoğun olur.

Bakıcı, çocuğun yemek, barınma, giyim, eğitim, sağlık sorunları ve duygusal istikrar gibi temel ihtiyaçlarından sorumludur. Bu ihtiyaçlardan herhangi biri göz ardı edildiğinde, çocuk ebeveyniyle bir ilişki içinde kendini yalnız hissedebilir. Çocuk yaşamı anlamak için zihinsel olarak olgun olmadığından, ihtiyaç duyduğu karşılanmayan herhangi bir eylemi ihmal olarak okurdu.

Bir çocuk sürekli olarak kendini yalnız hissettiğinde, çocuk üzerinde uzun süreli bir etkisi vardır. Bu duygu büyümeyi engeller.

8. Göz ardı edilmek insana ne yapar?

Göz ardı edilmek, bireyin kendine olan inancında büyük bir etkiye sahiptir. Düşük benlik saygısı, anksiyete bozukluğu ve panik atakların göz ardı edilemeyeceği kadar korkunç bir deneyimdir. Kendinize ilişkin zihinsel görüşünüz toksik hale gelir ve zihinsel dengenizi etkileyebilir. Bunlar, artık dengeli bir ruh sağlığı durumunda olmadığınızın göstergesidir.

Göz ardı edildiğiniz için yalnız hissetmek, sizi yanlış varsayımlarla desteklenen eylemlere yatkın olduğunuz savunmasız bir duruma sokar. Dur yalnız hissetmek, biriyle konuş. Aile üyeleri veya yakın duygusal bağınız olan herhangi bir kişi uygun olacaktır.

Ancak, aşağıdaki gibi sık sorulan sorulara göre Acımı paylaştığım bu kişi kişisel bilgilerimi sat dışarı? Gizliliğinizin son derece önemli olduğu BetterHelp.com site haritasını ziyaret edebilirsiniz.

9. Neden birisi sebepsiz yere seni görmezden geliyor?

Bu sık sorulan sorulardan biridir ihmal yaşayan insanlar tarafından. Neden görmezden geldiklerini bulmaya çalışırlar. Yanlış bir şey söyleyip söylemediklerini merak ederler. Hatalar olur.

Araştırmalarından sonra, bazıları eylemlerinin diğer kişinin tutumu ile hiçbir ilgisi olmadığını keşfeder. Bu şok edici, doğru! Bu kadar şok olmana gerek yok. Duygu anlaşılır; ancak, bir kişinin size karşı davranışlarını değiştirmek için hiçbir şey yapılamaz. Bunu kabul etmenin dışında, umursamayan bir kişiden sürekli olarak kapanmayı arzu edersiniz. Unutma, sadece kendini kontrol ediyorsun.

Refahınızdan siz sorumlusunuz, bu yüzden acıyı hafifletmek için neler yapabileceğinize odaklanın. Suçlarının farkına varabilir ve size ulaşabilirler. Ama şimdilik, bırakmayı seçin ve biryeni ilişki.

10. Duygusal ihmal istismar mı?

Kendini yalnız, ihmal edilmiş ve görmezden gelinmiş hissetmek istismar anlamına gelmez. Görünmez olduğun düşüncesi, istismara maruz kaldığın sonucuna varmamalı. Evet! Sevildiğinizi ve desteklendiğinizi hissetmek istiyorsunuz, ama bunu size vermek herkesin görevi değil. Çevrenizde farklı insanlar, tanıdıklar, arkadaşlar, meslektaşlar ve aile üyeleri var, ancak hepsi size bağlı değil.

Kendinizi yalnız hissetmenize rağmen, tüm bu insanları destek sisteminiz olarak alma hakkınız yok. Bu kötüye kullanım haline geldiğinde, belirli görevleri yerine getirme hakkına sahip olduğunuz herhangi biriyle ilgili olduğunda ortaya çıkar. Örneğin, ebeveynler küçük çocuklarının duygusal ihtiyaçlarına yönelmek zorundadır. O yaştaki bu çocuklar savunmasızdır ve bakıcılarının destek sistemleri olduğuna inanmaları gerekir.

Çocuklarının duygularını beslemeyen veya duygularını önemsediğini göstermeyen ebeveynler veya bakıcılar, duygusal olarak ihmal edilmiş çocuklar yetiştiriyorlar.

11. Neden her zaman göz ardı edildiğimi hissediyorum?

Böyle sorular sorduğunuzu fark ettiğinizde, çözülmemiş olan temel sorunlara işaret eder. Bu durumda, bu bireye insanlar tarafından nasıl davranıldığı ile ilgili değildir. Bunun yerine kendinizi ve başkalarının eylemlerini nasıl gördüğünüzle ilgilidir. Bu genellikle bir kimlik krizine dayalı olarak kendini kabul etme meselesidir. Bir danışma seansından başka uzun süreli bir çözüm yoktur.

Akıl sağlığına ihtiyacın var Kendinizi keşfetmenizde size rehberlik edecek profesyonel. Bu adımı atarken size tahakkuk edecek parasal harcamalardan rahatsız olursanız, evinizin rahatlığında ücretsiz, gizli bir seans deneyebilirsiniz.

BetterHelp, bu hizmeti sunan bir web sitesi örneğidir. akıl sağlığı uzmanları gizlilik politikasının farkındadır, bu nedenle kişisel bilgilerinizin güvende olduğundan emin olur.

12. Duygusal ihmal evliliği nedir?

Evlilik, iki yetişkin arasında arkadaşlık ve üreme uğruna yasal bir birlikteliktir. Bir partner hala hissedebilir sevgilisiyle aynı çatı altında yaşadığı halde bir ilişkide yalnızdır. Sonuç olarak, evli olmanın insanı yalnız hissetmekten kurtarmadığı söylenebilir.

Evlilikte ihmal, birbirlerinin çift olarak varoluşuna pasif bir tepkidir. Birbirini hafife almak, özellikle bu bilinçli olarak azaltılmadıysa gerçekleşecektir. İhmalle dolu bir evlilik, muhtemelen en çok etkilenen eşin ruh sağlığında bir dengesizliğe yol açacaktır. Yükü hisseden kişi olarak siz sorumluluğu üstlenmelisiniz.

BetterHelp'te bir evlilik danışmanına ulaşın, aile terapisi seansı için randevu alın. Eşiniz sorunlardan habersiz olabilir. Bir aile terapisi seans, ihmalin evliliğinizi mahvettiği kargaşasına gözlerini açar.

13. Yetişkinlerde ihmalin belirtileri nelerdir?

Bir yetişkinin ihmal edilmesi, ihtiyaçlarının yeterince karşılanmadığı anlamına gelir. Bir kişinin diğer yetişkinlere uygun bakım ve desteği sağlamadaki başarısızlığı, ihtiyacın farkında olmamaları olabilir. Ayrıca ihmalkar olma seçimi yapmış olabilirler. Görmezden gelinen yetişkin bu nedenle kendini yalnız hissedecektir..

Aile terapisi sırasında, ihmal edilen bu yetişkinlerin sık sorduğu sorular onlara neden olan şeye yönelmekyalnız hissetmek.Neyin yönlendirildiğini tam olarak belirleyemeseler bile, zihinsel sağlıklarının bozulduğunu hissedebilirler.

Bunun gibi sorular sorduğunuzda, bir akıl sağlığı terapistinin ihmalden emin olmak için seçtiği olası işaretler acı, rahatsızlık, çok aç veya susuzluktur. Ayrıca iştahsızlık, düzensizlik, düzensiz görünüm, sağlıksızlık, madde bağımlılığı, utanç veya korkuyu da incelerler. Yetişkinleri sorgularlar ve güvenlik önlemleri geliştirmeye yardımcı olurlar.

14. Duygusal ihmal TSSB'ye neden olabilir mi?

İnsanlar bu çizgide sorular sordular. Açık ve net bir deyişle, duygusal ihmal, TSSB'ye neden olabilir. TSSB, özellikle çocukluk deneyimleri olmak üzere meydana gelen travmatik olayların birikmesi ile tetiklenir. Giderilemeyen acıların kalıntısı, yıllar sonra kesinlikle ifade şeklini bulur. Soru sorduğunu öğrendiğinde neden yalnız hissettiğin ya da neden sözcüklerin yetersiz kaldığı gibi, hoş olmayan bir durum yaşadığın içindir.

Cehalet ve kişinin duygularını reddetmesi, bizim ile bağlantılı öz farkındalık eğitimine olan ihtiyacı gösterir. sağlık Hizmetleri.Farkında olmama, zihinsel bütünlüğü sınırlar. Sağlık hizmetleri biriminde aydınlanmayı sağlayan yapıların oluşumunu hızlandırmalıyız.

21 melek sayısı ikiz alev

Duygularınızın daha fazla farkında olmak için basın odasına davet edilmeniz gerekebilir.;bu çevrimiçi veya yüz yüze olabilir. Basın odasında,danışman, duygusal dengesizliğiniz ile çocuklukta ihmal ettiğiniz arasındaki bağlantıyı tanıtır.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: