Düzensizlik Türleri: Tanım ve Farklılıklar
'Düzensizlik' terimi hemen anlaşılmasa da, çoğumuz bir noktada düzensizlik gördük. Çocuklar kendilerini yere attığında ve kelimenin tam anlamıyla sakinleşemediğinde bakkalda düzensizlik görülebilir. Düzensizlik, sevgili bir partner, görünüşte sebepsiz görünen küçük bir “hayır” da ağlamaya başladığında görülebilir. Duygusal düzensizlik, bir ebeveyn sevilen birinin cenazesine katlanarak ayakta durduğunda, görünüşte herhangi bir gerçek duygusal kayıp veya sıkıntı duygusu gösteremediğinde bile görülebilir.
Düzensizlik Nedir?
'Düzensizlik' terimi en yaygın olarak duygusal düzensizliğe (duygulanım olarak da adlandırılır) atıfta bulunur. Duygusal düzensizlik, basit veya anlaşılması kolay bir durum olmaktan çok uzaktır; hem depresyon da dahil olmak üzere duygudurum bozuklukları hem de Borderline Kişilik Bozukluğu gibi kişilik bozuklukları dahil olmak üzere çok sayıda farklı bozukluk türünden insanları etkileyebilir. Duygusal düzensizlik, sağlıksız duygusal başa çıkma kalıpları, duygu patlamalarına yönelik bir eğilim ve duyguları etkili bir şekilde ifade edememe veya bunlarla mücadele etme (varsa) dahil olmak üzere kontrol edilmesi zor bir duygusal durumu tanımlamak için kullanılan klinik terimdir.
Duygusal düzensizlik kendi başına bir bozukluk olarak görülmez, bunun yerine kişilik bozuklukları, duygudurum bozuklukları ve davranış bozuklukları dahil olmak üzere diğer bozuklukların bir belirtisi olarak tanımlanır. Duygusal düzensizliğin, duygusal etkileşimler, stres, ilişkiler ve gündelik aksilikler de dahil olmak üzere günlük yaşamla sağlıksız bir ilişki gösterdiğinden, genel olarak zihinsel sağlığın azalmasının temel belirtilerinden biri olduğu ileri sürülebilir. Duygusal düzensizlik kendi başına var olabilse ve herhangi bir rahatsızlığı olmayan kişilerde var olabilse de, uzun süreli duygusal düzensizlik tipik olarak bir şeyin zaten iş başında olduğunun veya duygusal veya zihinsel bir rahatsızlığın yolda olduğunun açık bir belirtisidir.
Vurgu: Bipolar Bozuklukta Duygusal Düzensizlik
Duygusal düzensizlik, Bipolar Bozuklukta son derece yaygındır ve genellikle Bipolar Bozukluk tanısında anahtar bir bileşen olarak kabul edilir. Duygusal düzensizlik, Bipolar Bozukluğun semptomatik manik ve depresif dönemlerinde görülebilir ve yoğun depresyon ve anksiyete nöbetleri, öfke patlamaları ve panik, paranoya ve kafa karışıklığı duyguları şeklinde ortaya çıkabilir. Duygusal düzensizlik, insanların kendilerine bakışını olumsuz etkileyebileceğinden, duygusal düzensizlik yaşayan Bipolar Bozukluğu olan kişiler, semptomları ve bunların nasıl ortaya çıktığı konusunda utanç ve utanç hissedebilir ve bu da artan utanç ve izolasyon duygularına yol açabilir - bu da daha fazla beslenebilir. duygusal düzensizlik. Bipolar Bozuklukta, duygusal düzensizlik tipik olarak terapide sıklıkla ele alınan ve üzerinde çalışılan yönlerden biridir.
Bipolar Bozukluk ve Sınırda Kişilik Bozukluğu, kısmen aralarındaki bağlantı ve duygusal düzensizlik nedeniyle sıklıkla bağlantılıdır. Sınırda Kişilik Bozukluğu, sürekli ruh hali dalgalanmaları, düşük benlik saygısı ve sürekli değişen fikir ve davranışlar şeklinde duygusal düzensizliği gösterirken, Bipolar Bozukluk, depresyon ve mani bölümleri arasında daha uzun sürelerle, ifadesinde daha durağandır. BPD, birkaç saat içinde ruh halini ve davranışları değiştirmeye yönelik bir eğilim gösterebilirken, Bipolar Bozukluk daha yaygın olarak uzun mani dönemleri (genellikle birkaç saat ila birkaç gün, ancak haftalarca mani bildirilmiştir) ve daha uzun süre boyunca duygusal düzensizlik gösterir. depresyon dönemleri (tipik olarak en az bir hafta sürer, ancak genellikle iki veya daha fazla sürer).
Vurgu: Borderline Kişilik Bozukluğunda Duygusal Düzensizlik
Sınırda Kişilik Bozukluğu (BPD), öncelikle yıkıcı öfke, gereksiz anksiyete ve ezici depresyon gibi dengesiz duygusal durumlarla karakterize bir kişilik bozukluğudur. Bu sürekli değişen ruh halleri genellikle tahmin edilemeyen davranış kalıpları ve öz-imaj yaratır ve Borderline Kişilik Bozukluğu olan bireyler genellikle ilişkilerde ve günlük işleyişte zorluk yaşadıklarını bildirirler. Duygusal düzensizlik, Borderline Kişilik Bozukluğunun semptomlarında çok önemli bir rol oynar ve genellikle durumu teşhis etmek için kullanılan anahtar semptomlardan biridir.
kusma rüyası
Borderline Kişilik Bozukluğu, duygusal düzensizliğe eğilim gösteren tek bozukluk olmasa da; gerçekten de, hem duygusal düzensizliğin hem de Sınırda Kişilik Bozukluğunun en büyük belirleyicilerinden biri, çocukluktaki (her türden) duygusal istismardır, bu da ikisinin çakışmasını neredeyse gerekli kılar. Borderline Kişilik Bozukluğunda, duygusal düzensizlik öncelikle öngörülemezlikle kendini gösterir: bozukluğa sahip kişiler, hepsi duygusal ifadeyi düzenleme konusunda çok az dikkat veya beceriyle ifade edilen ve meşgul olan patlayıcı öfke, neşe, korku ve hayal kırıklığı dönemleri yaşayabilir. Borderline Kişilik Bozukluğu bir zamanlar tedavisi özellikle zor olan bir bozukluk olarak ün yapmıştı, ancak Borderline Kişilik Bozukluğunun bileşenlerinin daha iyi anlaşılması (duygusal düzensizlik dahil) BPD tedavisinin etkinliğinde bir artışa yol açmıştır.
Duygusal Düzensizliğin Tehlikeleri
Duygusal düzensizlik, yetişkinlerde ve çocuklarda bir dizi nedenden ötürü sorunludur; en acil olanlardan biri, stres faktörleri, aksaklıklar ve taleplerle sağlıklı bir şekilde baş edememektir. Duygusal düzenleme günlük yaşamda bir rol oynar ve okul çocukları, öğrenciler ve çalışanlardan istenen hemen hemen tüm görevlerde işlev görmek için kullanılmalıdır ve duyguları düzgün bir şekilde düzenleyememek, okulda kalma zorluğu, en iyi notlara ulaşma zorluğu ve güvence altına alma zorluğu ile sonuçlanabilir. ve işleri sürdürmek. Bunların hepsi büyümenin ve sağlam, sağlıklı yetişkin yaşamlarını geliştirmenin önemli parçalarıdır ve duygusal düzensizliği nüfusun ruh sağlığı ve refahı için çok gerçek bir tehdit haline getirir.
Duygusal Düzensizliği Tedavi Etmek
Duygusal düzensizliği tedavi etmek, tipik olarak tek bir semptomu tedavi etme meselesi değil, duygusal düzensizliği çevreleyen daha büyük psikolojik rahatsızlığı tedavi etme meselesidir. Önceki paragraflarda tartışıldığı gibi, genellikle duygusal düzensizlikle ilişkili farklı bozukluklar vardır, ancak çocuklukta ihmal, istismar ve travma, özel bir bozukluğun gerekliliği olmadan duygusal düzensizlikte rol oynayabilir. Duygusal düzensizliği tedavi etmek, özellikle çocuklar için ilk adım olabilir, çünkü bu genellikle çocuklarda zihinsel sağlığın azalmasının ilk görünür belirtisidir, ancak nadiren tedavinin birincil amacıdır.
Duygusal Düzensizliğin Ek Yüzleri
Duygusal düzensizlikle ilişkili bazı bozukluklar, önemli terapötik müdahale gerektirse ve hatta ilaç gerektirse de, diğerleri, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), Dikkat Eksikliği Bozukluğu (ADD) gibi bozukluklarda olduğu gibi, yoğun psikolojik müdahaleler gerektirmez. ve Karşıt Olma Direnme Bozukluğu (ODD). Bu durumlarda, duygusal düzensizliğin ortaya çıkması muhtemeldir, ancak müdahaleler genellikle okul tabanlıdır veya mesleki terapi gibi diğer ortamlar aracılığıyla gerçekleştirilir. Bu bozukluklara sahip kişilerde, duygusal düzensizlik genellikle dürtü kontrolü şeklinde ortaya çıkar ve konsantre olmada zorluk, talimatları takip etmede zorluk ve uzun süre oturmakta zorluk olarak kendini gösterebilir.
Duygusal düzensizliğin tedavisi her yaştan insan için önemlidir, ancak özellikle çocuklarda önemli olabilir; Çocukların sağlıklı başa çıkma ve duygusal düzenleme becerileri geliştirmelerine yardımcı olmak, yaşamın ilerleyen dönemlerinde diğer ruh hali ve kişilik bozukluklarını geliştirme risk faktörlerini azaltabilir. Örneğin, bir çocuk birinci sınıfta artan anksiyete ve ardından duygusal düzensizlik belirtileri gösteriyorsa, bu semptomları tedavi etmek ve sağlıklı başa çıkma becerileri kazandırmak, baskılar ve zorluklar olarak diğer anksiyete bozukluklarının gelişme olasılığını azaltabilir (veya büyük ölçüde azaltabilir). genç ve yetişkin yaşam yaklaşımı. Duygusal düzensizlik yetişkinlikte tedavi edilebilmesine rağmen, genellikle çocuklukta olan gelişiminin erken döneminde tedavi edilir.
Bozuk yeme genellikle kronik düşük benlik saygısı, travma ve Obsesif-Kompulsif Bozukluk gibi diğer sorunların üstesinden gelme mekanizması olduğundan, yeme bozuklukları da bir semptom olarak duygusal düzensizliğe sahip olabilir. Yeme bozuklukları, duygusal düzensizliğin yanı sıra yaygın olarak tartışılmasa da, duygusal düzensizlik yeme bozukluklarında mevcut olan dürtülerin merkezinde olabileceğinden, genellikle klinik bir ortamda ilişkilendirilirler. Duygusal düzensizliği tedavi etmek, genellikle yeme bozukluğu olan kişiler için iyileşme sürecine dahil edilen adımlardan biridir, çünkü tetikleyicileri ve dürtüleri nasıl yöneteceğinizi öğrenmek, kilo, yiyecek ve kısıtlamayı kullanmaktan ziyade sağlığı desteklemek ve sürdürmek için yiyeceklerin nasıl yenileceğini öğrenmek için çok önemlidir. başa çıkmanın bir yolu.
Duygusal Düzensizlik: Sonuçlar
Duygusal düzensizlikle ilişkili sonuçlar, semptomla ilişkili duruma bağlı olacaktır; Örneğin, Sınırda Kişilik Bozukluğunun tedavisi Genel Anksiyete Bozukluğundan daha zor olabilir ve daha uzun süreli terapi seansları veya daha fazla ek müdahale ve hizmet gerektirebilir. Duygusal düzensizlik, birçok duygudurum ve kişilik bozukluğunun ortak bir semptomudur ve bu nedenle, genellikle tanı semptomlarını hafifletmek için tasarlanmış terapide tedavi edilir. Duygusal düzensizlik için tedavi ararken, güven inşa edebileceğiniz bir terapist seçmek önemlidir; Duygusal düzensizlikle ilişkili en çarpıcı özelliklerden biri güvenmekte güçlüktür, bu nedenle bir terapistle terapötik bir ilişkiye girmek ve kırılan güven veya uyumsuzluk nedeniyle bu ilişkiyi sonlandırmak aslında süreci geri alabilir.
Duygusal düzensizlik en iyi şekilde BetterHelp aracılığıyla çalışan kişiler gibi kalifiye bir akıl sağlığı uzmanının yardımıyla tedavi edilir. Özbakıma ve sağlıklı başa çıkma mekanizmalarına daha fazla ilgi göstermeye çalışmak faydalı olabilse de, duygusal düzensizlikle ilgili kalıpların çoğu derinlemesine kökleşmiş durumdadır ve kolayca kökünden sökülmez. Terapistler ve diğer akıl sağlığı uzmanları, müşterilerine travmanın temel nedenlerini ve kötü başa çıkma mekanizmalarını nasıl belirleyeceklerini öğretmek ve semptomu tedavi etmek yerine bu sorunları kökten iyileştirmek için çalışmak için eğitim ve araçlarla donatılmıştır: duygusal düzensizlik.
bukalemun ruhu hayvan
Arkadaşlarınla Paylaş:
