Melek Numaranızı Öğrenin

'İnsanlar Benden Hoşlanmıyor' diye düşünmek. Neden Her Zaman İnsanlar Benden Hoşlanmıyor Gibi Görünüyor?

Hepimiz bazı insanların bizden hoşlanmadığı hissine kapılıyoruz. Ama hiç kimsenin senden hoşlanmadığı hissine kapıldın mı? Muhtemelen bu konuda yanılıyorsunuz ama bu, hissin ele alınmaya değer olmadığı anlamına gelmez. Sosyal hayatınızda üzerinde çalışmanız gereken bazı şeyler olabilir, ama aynı zamanda dünyayı algılama şeklinizin biraz yanlış olduğu anlamına da gelebilir.



insanlar yok
Kaynak: pexels.com



İnsanlar Benden Hoşlanmıyor

Bazıları sevilme ihtiyacının sığ olduğun anlamına geldiğini söylüyor. Ancak insanlar sosyal yaratıklardır ve çevremizdekiler tarafından desteklendiğimizi ve takdir edildiğimizi hissetmemiz gerekir. Herkes senden hoşlanmayacak ve her olgun ve işlevsel kişi buna razı olmalı. Ancak, kimsenin sizi sevmediği hissi iç karartıcı ve korkutucu olabilir. Neyse ki, bunu ele almanın birkaç yolu var.





Sosyal Beceriler Üzerinde Çalışmak Sizin gibi İnsanlara Nasıl Yardımcı Olabilir?

İyi sosyal beceriler geliştirmek, iyi ilişkiler kurmak için çok önemlidir. Arkadaş bulmak - ve onları korumak - çaba gerektirir. En sık çevrenizdeki insanları düşünün, aşinalık çoğu zaman yakın arkadaşlıklara yol açabilir. Arkadaşlığın tamamı için birlikte çalışmaya veya aynı okula gitmeye güvenmeyin. Ortak ilgi alanları bulun; Benzer inanç ve tutumlara sahip birini bulun. Birinin söylediği her şeye katılmak zorunda olmadığınızın farkında olun - bu sizi bir arkadaş veya partner olarak daha çekici yapmaz.





Ayrıca, söylenenden biraz daha ayrıntılı sorular sorarak ve yanıtlayarak da konuşma becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Küçük sohbetler yapın. Bu, ilişki geliştirmede ve başkalarını rahat ettirmede değere sahiptir. En iyi karşılıklı etkileşime sahip olmanın en etkili yolu, birisi konuşurken sözünü kesmemektir. Başkalarını okuyarak ve ortak ilgi alanları bularak başkalarıyla hakkında konuşacak şeyler öğrenin. Diğer insanlarla etkileşim kurma becerilerinizi ve özgüveninizi artırmak için iletişimle ilgili kitaplar okuyabilir veya videolar izleyebilirsiniz.



'İnsanlar Benden Hoşlanmıyor' Düşünmeyi Durdurmak İçin Sosyal Becerilerinizi Çeşitlendirmeniz Gerekebilir

Yukarıdaki bölümü okumuş ve şöyle düşünmüş olabilirsiniz: 'Ama ben çok kibar ve adil bir konuşmacıyım ve insanlar hala benden hoşlanmıyor.' Haklı olabilirsin. Bununla birlikte, sosyal beceriler herkese uyan tek bir beceri değildir. Bir ortamda iyi davranışlar oluşturabilecek şeyler başka bir yerde yersiz görünebilir, spor etkinliklerinde smokin giymemeniz gibi. Belirli mekanlara uymadığınızı fark ederseniz, kendinize tavırlarınızın veya tavrınızın çevrenizdeki insanlarla aynı olup olmadığını sormayı düşünün.





İnsanları Birey Olarak Görmüyorsunuz

Yukarıdaki iki bölüm, belirli ortamlardaki bazı kişilerin sizden hoşlanmayabileceği durumlardır. Ancak, senden hoşlanmayan herkes kafanın içinde olabilir.

insanlar yok



Kaynak: pexels.com

Kimsenin senden hoşlanmadığını düşünmenin olası bir nedeni aşırı genellemedir. Genelleme, bir şeye sınırlı sayıda tanıklık etmek ve çoğu zaman böyle olduğunu varsaymaktır. Daha hızlı öğrenmek ve tehlikeli durumlardan kaçınmamıza yardımcı olmak için önemli bir beceridir. Örneğin, bir kez suşi yediyseniz ve sonra hastalandıysanız, suşinin sizi hasta ettiğini ve bundan kaçındığını genelleyebilirsiniz. Bu, aynı hataları tekrar tekrar yapmanıza engel olur ve beyninizin suşi ile ilgili her deneyime yeni bir deneyimmiş gibi yaklaşma ihtiyacını önler.

Aşırı genelleme, bir şeye sınırlı sayıda şahit olmak ve her zaman böyle olduğunu varsaymaktır. Yani, suşi yediğini, hastalandığını ve bir dahaki sefere yediğinizde tekrar hastalanacağınızı varsayın. Bu açıkça yardımcı olmayacak ve muhtemelen yanlış olacaktır.



İnsanlar

İnsanlarda da benzer şeyler olabilir. Bir kişinin senden hoşlanmadığını biliyorsanız, aşırı genelleme yapabilir ve hiç kimsenin sizi sevmediğini varsayabilirsiniz, bu muhtemelen doğru olmasa bile. Bu, bir ayrılıktan sonra olduğu gibi, aşırı koşullarda herkesin başına gelebilir. Bununla birlikte, yukarıda belirtildiği gibi, bazı insanlar sevilmek için daha güçlü bir ihtiyaç duyar. Bu insanlar, onlardan hoşlanmayan kişi daha uzak bir tanıdık, hatta bir yabancı olsa bile, aşırı genelleme yapmak daha hızlı olabilir.

Bu bilgilere karşı koymanın en iyi yolu, 'berbat', 'kitlesel' ve 'her' gibi kapsayıcı terimleri kullanma dürtüsüyle savaşmaya çalışmaktır. Bunun yerine, kanıtları gerçekten incelemek için ölçülebilir terimler kullanın. 'Olabilir' veya 'bazen' gibi daha açık sözcükler kullanın. Bu kelimeler, ya hep ya hiç ilişkilerini varsaymadan kısmen doğru olabilecek olasılıkları düşünmenize izin verir.



Kendi Kendini Gerçekleştiren Kehanet

Mutlak kehanetlere dikkat edin, 'kimse benden hoşlanmayacak' gibi kendi kendini gerçekleştirebilir hale gelebilir. Kendini Gerçekleştiren Kehanet Fikri, bir şeye yeterince güçlü bir şekilde inanırsanız, inancın doğru olduğu için değil, onun üzerindeki eylemleriniz eylemlerinizi ve tutumunuzu değiştirdiği için bunun gerçekleşeceği fikridir. Kimsenin senden hoşlanmadığına inanıyorsan, insanlarla vakit geçirmeyi bırakabilirsin ya da olmadığın biri gibi davranmaya başlayabilirsin - her ikisi de senden hiç hoşlanmayan insanları uzaklaştırabilir.



Beğenilme İhtiyacı - 'İnsanlar Beni Sevmiyor' Nereden Geliyor

İnsanların sevilme ihtiyacı duyan sosyal yaratıklar olduklarından şimdiye kadar birkaç kez bahsetmiştik. Ancak bazılarımız bunun diğerlerinden daha fazlasına ihtiyacı olduğunu hissederiz. Herkes tarafından sevilme ihtiyacı hissederseniz, sizden hoşlanmayan insanlara karşı daha duyarlı olabilirsiniz. Bunun sizin için geçerli olabileceğini düşünüyorsanız, yapılacak en iyi şey, ne yaptığınıza odaklanmak için daha fazla zaman harcamak ve diğer herkesin sizin hakkınızda ne düşündüğü hakkında çok fazla endişelenmemek. Sonuçta, sizin düşündüğünüz kadar sizin hakkınızda düşünmemeleri oldukça muhtemeldir. Ve sorun değil.



insanlar yok
Kaynak: pexels.com

Kendini Sevmiyorsun, İnsanlar da Sevmeyecek

Son olarak, kendinizden hoşlanmayabilirsiniz. Sürekli yeni ve karmaşık bilgilerle uğraşmaktan daha kolay ve hızlı olduğu için beyninizin kullandığı bir tür kısayol olarak genellemeden nasıl bahsettiğimizi hatırlıyor musunuz? Benzer bir yönteme 'projeksiyon' denir.



'Projeksiyon', belli bir şekilde hissettiğiniz ve çevrenizdeki diğer insanların da bu şekilde hissettiğini varsaydığınız zamandır. Size neler olup bittiğine dair gerçek algılarına çok derin dalmaya gerek kalmadan başka birinin deneyimlemekte olabileceği hakkında bir tahmin verir. Ancak, genellikle doğru değildir ve bir kez daha, beyniniz onu kullanışlı bir kısayol olmaktan çıkıp çıkmaz bir yol olmaya başlayacak kadar ileri götürebilir.

Kendinizden veya kendinizle ilgili bir şeyden hoşlanmamak, yansıtma dışında başka şekillerde zararlı ve yanıltıcı olabilir. Yansıtmaya benzer ancak çok şiddetli olmayan bir fenomen, basit bir öz-bilinç veya duyarlılıktır. Bu, kendinizle ilgili hoşunuza gitmeyen bir şey olduğunda ve bunun diğer herkesi de rahatsız ettiğini varsayarsınız - fark etmeseler ya da onları rahatsız etmese bile. Kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet gibi, kusurlarımız hakkında endişelenmek için çok fazla zaman ve enerji harcarsak, bu onları yalnızca daha belirgin hale getirecektir.

Sizin Gibi İnsanlara Yardım Etmek İçin Ne Yapabilirsiniz?

Bu makaledeki son dört bölümden birinin veya birkaçının neler yaşadığınızı açıkladığını düşünüyorsanız, dünyayı görme şeklinizi ve onunla ilişkinizi değiştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Başlamak için oldukça basit bir yer, farkındalık meditasyonu yapmaktır. Farkındalık meditasyonu, uygulamanızı kesintiye uğratan düşünceleri fark etmek için zihninizi temizlemeye çalıştığınız bir düşünce egzersizidir. Bu, sizi düşüncelerinize ve duygularınıza daha uyumlu hale getirmeniz için yavaş yavaş eğitir, böylece aşırı genelleme ve projeksiyon durumlarında olduğu gibi kontrolden çıkmalarına izin vermek yerine, onlarla sağlıklı ve üretken yollarla başa çıkabilirsiniz.

Sorunlarınızdan bazılarının kendinizi kandırmanın ve aslında beğenilmemenin bir bileşimi olduğunu düşünüyorsanız, günlük tutma gibi biraz daha aktif bir yaklaşım benimsemek isteyebilirsiniz. Günlük tutarken, hayatınızdaki olaylar ve bunların sizi nasıl hissettirdiği hakkında yazarsınız. Bu size yaşamınızdaki farklı durumları ve bunlara verdiğiniz tepkileri bilinçli bir şekilde düşünme fırsatı verir. Diğer bir faydası da, bazen aklımızda bize çok gerçek görünen şeylerin yazılı olarak gördüğümüzde veya yüksek sesle duyduğumuzda aptalca görünebilmesidir. Son olarak, meditasyondan farklı olarak, günlük tutma, geriye dönüp bakabileceğiniz ve gelecekteki olaylarda nasıl çalışılacağını önceden planlamak için kullanabileceğiniz yazılı bir kayıt sağlar.

insanlar yok

Kaynak: pexels.com

Son bir yöntem de düşüncelerinizi dengelemektir. Bu, zihinsel farkındalık egzersizinin ve analitik günlük tutmanın bir kombinasyonuna benziyor. Düşüncelerinizi dengelemek, sizi endişelendiren veya alarma geçiren bir düşünceyi almayı ve ona daha derin bir bakış atmayı içerir. Bu sadece bu düşünceleri ve duyguları kabul etmekle değil, bunun yerine kendine gerçekçi olup olmadıklarını sormakla ilgilidir. Düşüncelerinizi dengelerken, olumsuz düşünce kalıplarının lehinde ve aleyhinde olan kanıtları ifade eden bir liste yazmak iyidir. Olumsuz düşüncelerinize ilişkin kanıtlardaki önemli konuları kabul etmek için zaman ayırın. Bu tür düşüncelere karşı kanıtlardaki öğrenme noktalarını özetlemek de aynı derecede değerlidir.

Yardım Bulmak

Bazen endişelerinizi gidermek için yukarıdaki yöntemler yeterli olmayabilir veya kendinizi daha iyi hissettirmeyebilir. Bazı insanlar korkuları ve endişeleriyle başa çıkmak için biraz yardıma ihtiyaç duyar. Yardım bulmanın bir yolu, çevrimiçi terapidir. BetterHelp aracılığıyla sunulan gibi çevrimiçi terapide, internet bağlantınız üzerinden lisanslı bir danışman veya terapistle tanışırsınız. Sesli veya görüntülü görüşmeler planlayabilir, hatta bir arkadaşınıza mesaj atmak gibi onlarla sohbet edebilirsiniz. Bu yöntem, yüz yüze terapi veya danışmanlığa göre daha kolay ve ekonomiktir. Aşağıda, benzer konularda yardım almış kişilerden BetterHelp danışmanlarının bazı yorumlarını okuyabilirsiniz.

Danışman Yorumları

Lee Blouin benim için orada ve endişelerimi anlamama yardım etme yeteneği konusunda kendime gerçekten güveniyorum. Bana hayatımdaki sorunlarla başa çıkma pratiği yapmam için şimdiden faydalı tavsiyeler ve yollar verdi. Lee'nin gerçekten dinlediğine ve yardım etmek istediğine inanıyorum. Mücadele ettiğim herhangi bir şey hakkında her sohbet ettiğimizde bunu çok faydalı buluyorum ve onunla çalışmaya devam etmeyi dört gözle bekliyorum. ''

Charles harika bir danışman. Zor konuları konuşmayı kolaylaştırır ve neden böyle hissettiğimi anlamama yardımcı olur ... Bir fırtınanın ortasında, neler olup bittiğine dair net ve engelsiz bir görüşü olan birinin rehberliğine sahip olmak çok yararlıdır. Kendim için en iyi seçimleri yapabilirim. Charles'ın rehberliği bunu yapmaya başlamamı mümkün kılıyor ... Yardımı için çok minnettarım. '

İlerlemek

Kimsenin sizi sevmediğini hissettiğinizde, önemli olan insanlara sizi sevmeleri için fırsatlar bırakmaktır. Kendinizi izole ederek çözemeyeceğiniz bir problem. Ne yaşıyor olursanız olun, doğru araçlarla,Yapabilmektatmin edici ilişkiler bulun. Bugün ilk adımı atın.

SSS

İnsanlar benden hoşlanmadığında ne yaparım?

Biri sizden hoşlanmıyorsa, 'İnsanların ne düşündüğü kimin umurunda?' Sorusunu benimsemek sizin için zor olabilir. tutum. Senden hoşlanmayan insanlara bundan kırılmanın memnuniyetini vermek istemezsin, ama bu zor. İşte buna yardımcı olacak bazı adımlar.

boru rüya anlamı
  • 'İnsanların benden hoşlanmadığını' düşündüğünüzde acı hissetmeniz sorun değil, ancak bunun da farkına varmanız gerekiyorherkes senden hoşlanmayacak. Bazen bu senin hatan değildir; İyi bir sebep olmadan insanları yanlış bir şekilde ovuyorsun. Herkesle arkadaş olamazsın.
  • Kusurlarınızı eleştirmek önemlidir. Bazı insanların senden hoşlanmak için iyi bir nedeni olmasa da, diğerlerinin bir nedeni olabilir. Ancak, çok az kişi size nedenleri söyleyecektir, bu nedenle kendinize eleştirel bir şekilde bakmanız gerekir. Neden böyle hissetmenizin bazı tekrar eden nedenleri nelerdir?insanlar senden hoşlanmıyor? Değiştirmenin bir yolu var mı? Böyle bir durumda, herkes kendini derinlemesine, kişisel değerlendirmede iyi olmadığı için bir terapist aramak isteyebilirsiniz.
  • Gerçekten senden hoşlanan ve sizinle zaman geçirmek isteyen insanları bulun. Bu insanlar sizinle takılma, size tavsiyelerde bulunma ve eleştiri yapma eğilimindedir çünkü bu sizi geliştirmenize yardımcı olur ve pozitif enerji yayarlar. Size negatif enerji veren insanlarla zaman geçirmeyin.

Birinin senden hoşlanmadığını nasıl anlarsın?

Biri size açıkça söylemediği sürece, asla emin olamazsınız. Bazı insanlar soğuk görünebilir veya size karşı pek hoş görünmeyebilir, ancak sizi umursamazlar veya hatta sizden hoşlanabilirler. Bunun tersi de olabilir. Bazı insanlar olabildiğince arkadaş canlısı görünür, ancak arkanızdan konuşuyorlar. Bununla birlikte, birinin sizden hoşlanmayabileceğine dair ince işaretler vardır ve bunlar şunları içerir:

  • Vücut dilleri kapalı. Kendilerini ifade etmek istemiyorlar, gözünüzün içine bakmıyorlar ve bunu tahtaya eşit şekilde uygulamıyorlar. İkincisi önemlidir, çünkü vücut dili ile sorun yaşayan sosyal açıdan garip insanlar vardır, ancak bunlar iyi niyetlidir. Bununla birlikte, birisinin vücut diliyle başka birine karşı açık olduğunu görürseniz, ancak size değil, bu bir şeyin döndüğünün bir işareti olabilir.
  • Onlarla konuşmak için çaba göstermelisiniz. Asla önce size mesaj atmazlar veya planları taklit etmeye çalışmazlar. Çoğu zaman, kişi kağıt ince bir bahane ile planları iptal edebilir. Yine, bu her zaman bir kişinin senden hoşlanmadığı anlamına gelmez, ancak dikkat edilmesi gereken bir şeydir.
  • Kişi, yalnızca başka bir arkadaşın olduğu zaman çevrenizdedir. Bu, bir arkadaşın durumunun bir arkadaşı olabilir, burada sizin gibi değil de sizi hoş görürler.
  • Sonunda, öyle olmadığını hissediyorsun. Bu biraz zor olabilir, çünkü bazı insanlar, özellikle de kaygısı olanlar, herkesin onları almak için dışarıda olduğunu düşünebilir, ancak normalde bu şekilde hissetmezseniz ve diğer işaretlerle birleştiğinde, kişinin bunu yapmadığını gösterebilir. senden hoşlanıyorum.

Kusursuz dünyada, insanlar bunu açıkça söylerler, ama biz bu dünyada yaşamıyoruz. Hatta bazı insanlar sizden bir şey çıkarmaya çalıştıkları için size tahammül bile edebilir. Bunun gibi bencil insanların hayatında yeri yok.

İnsanlar senden hoşlanmıyorsa umursamayı nasıl bırakırsın?

En önemli adım, herkesin senden hoşlanmayacağını anlamaktır. Dünyanın en iyi insanı olabilirsin ve birisi seninle konuşmak istememek için bir sebep bulacak, hatta belki de hiç bir neden bulamayacak.

Bununla birlikte, eğer sizi hala rahatsız ediyorsa, belki de sahip olduğunuz bir güvensizliktir. Kusurlarınızı anlayın ve birisinin neden sizden hoşlanmayabileceğini görün. Ardından, kendinizi geliştirmeye çalışın. Son olarak, kendinizi sizden hoşlanan insanlarla çevreleyin. Senden hoşlanmayan insanlar fikirlerini değiştirebilir ama sen bunu zorlayamazsın. Bunun yerine, enerjinizi sizi mutlu edecek şeyler yapmaya harcayın.

Biri seninle konuşmak istemiyorsa ne yapmalı?

Birisi sizinle konuşmak istemiyorsa üzücü olabilir. Belki de kişi sizinle konuşurdu ve şimdi sizi görmezden geliyor. Ya da belki biriyle arkadaş olmak istiyorsun, ama pek açılmıyor gibi görünüyor.

Öncelikle, insanların sizinle konuşmak istememesinin sorun olmadığını anlamalısınız. Seni tamamen görmezden gelen biriyle arkadaşlığı veya ilişkiyi zorlayamazsın. Bununla birlikte, neden hala iyi bir fikir olduğunu anlamaya çalışıyoruz.

Kişiye yanlış bir şey yapıp yapmadığınızı sorun ve onu düzeltmek istediğinizden bahsedin. Cevap verirlerse, söyleyeceklerini dinleyin. Boşluğa ihtiyaçları olduğunu söylerlerse, onlara boşluk verin. Sizinle sorunları hakkında konuşmak isterlerse yapacaklardır.

Son olarak, sizi görmezden gelmeye devam ederlerse, bu tek taraflı ilişkiye devam etmeniz için hiçbir neden yoktur. Bunun yerine, etrafınızı sizden hoşlanan ve sizinle konuşmak için çaba sarf etmek isteyen insanlarla çevreleyin.

Hiç arkadaşın olmaması sorun olur mu?

Bazı insanların hiç arkadaşı yoktur ve bunun uygun olup olmadığını merak edebilirler. Cevap Evet. Arkadaş sahibi olmamak üzücü olsa da, çoğu zaman hiç arkadaşın olmamasının sizi daha güçlü yapabileceği durumlar vardır.

Bu özellikle yaşlandıkça geçerlidir. Yeni arkadaşlar edinmek daha zor olabilir ve eski arkadaşlarınız taşınmış olabilir. İyi bir arkadaş yardımcı olabilirken, kişisel sorumluluk ve kendi kendini idame ettirmeyi öğrenmek de yardımcı olabilir.

İnsanlar neden beni görmezden geliyor?

İnsanlarla konuşmak oldukça sinir bozucu olabilir, sadece onların sizi kesmesi veya görmezden gelmesi için. İnternette, 'mesaj görüldü' bildirimiyle göz ardı edilebilirsiniz veya daha da kötüsü, kişi mesajınızı hiç okumaz. Bazen bu senin hatan değil, bazen de öyle. İşte bazı olası nedenler.

  • Sosyal tuhaflık. Yeterince yüksek sesle, kendinden emin bir şekilde konuşmazsın ya da kendini garip bir şekilde bir sohbete sokabilirsin. Pek çok insanın sosyal garipliği var ve bu, kendi kendine yardım veya konuşma dersleri almak gibi üzerinde çalışmanız gereken bir şey. Bazen bu sosyal beceriksizlik, bir şeyleri yanlış zamanda söylemekten de kaynaklanabilir. Örneğin, yatmak üzereyken biriyle konuşmaya çalışmış olabilirsiniz.
  • Söyledikleriniz yüzünden görmezden geliniyorsunuz. Bazen, her zaman aşırı derecede olumsuz veya eleştirel görünebilirsiniz ya da söylediklerinizin sohbete hiçbir katkısı yoktur. Mesajlaşırken, insanlara sohbete hiçbir katkı sağlamayan tek kelimelik selamlar gönderiyor olabilirsiniz.
  • Her zaman kendinizle ilgili konuşmaya çalıştığınız için göz ardı edilebilirsiniz. Bazen bencil insanlar böyle olduklarının farkına varmazlar. Sözlerine bir bak. Biraz bencil olarak mı görülüyorlar? Böyle olmayı bırakmanın bir yolu var mı?
  • Son olarak, etrafınızı saran insanlar sizi önemsemediği için göz ardı edilebilirsiniz. Kendinizle ilgili eleştirel bir değerlendirme yaptıysanız ve bunun sizin hatanız olduğuna inanmıyorsanız, çözümlerden biri, sizi önemseyen ve söyleyeceklerinizi dinlemek isteyen insanları bulmaktır.

İnsanların seni rahatsız etmesine nasıl izin vermezsin?

İnsanların sizi rahatsız etmesini engellemek zor olabilir. Bundan kaçınmaya çalışsanız bile, bazı insanlar kafanızda kira ödemeden yaşıyor. İşte bunu durdurmanın bazı yolları.

  • Öncelikle, başkalarını değiştiremeyeceğinizi, yalnızca kendinizi değiştirebileceğinizi anlayın. Birisi sizi rahatsız eden bir şey yapıyorsa, değiştiremeyeceğiniz şeyleri bırakmayı öğrenin.
  • Kişinin sizi rahatsız etmesinin nedeni zehirli olmasıysa, belki de onu kesmenin zamanı gelmiştir. Ya öyle ya da bazı sınırlar belirleyin ve bunları mümkün olduğunca sağlam tutun.
  • Kişisel olarak algılama. Bunu yapmadığınızda insanlar sizi rahatsız etmekten kaçınır çünkü bu artık sizi mutsuz etmez.
  • Yapmanız gereken başka bir şey de, eğer kişi tekrar eden bir rahatsız edici ise, diğer insanların onlara nasıl davrandığına bakmaktır. İnsanlarla doğru bir şekilde ilgilenmek söz konusu olduğunda, yapmazsanız, insanlar üzerinize yürüyecek. Bununla birlikte, herkes farklı tepki verir ve sizin durumunuza uygun olan yolu bulmanız gerekir.

Kaç kişinin arkadaşı yok?

Numara sizi şaşırtabilir. Bir YouGov anketi, beş Y kuşağından birinin arkadaşlarının olmadığını söylediğini ortaya çıkardı. Sayı çok daha fazla olabilir, özellikle de insanlar bir arkadaşla tanıdıklarını karıştırıyorsa. Sosyal medyada ve bağlantıda yetişen genç nesillerin daha çok arkadaşı olacağına inanabilirsiniz. Bununla birlikte, dijital arkadaşlar yüz yüze etkileşimin yerini alamayabilir ve insanlarla yakın bağlar kurmak daha zor olabilir.

Neden insanların benden hoşlanmadığını varsayıyorum?

Bunu yaşayan insanlar kendilerini izole hissedebilirler. Çoğunlukla büyük bir gruptan korkarlar çünkü üyelerinin onlar hakkında konuştuğundan endişe ederler. Beğenmediklerini belirtmek için başkalarının sözlerinde veya eylemlerinde gizli anlam arayarak aşırı analiz ederler. Öz saygı veya terk edilme sorunları olabilir. Sosyal medya sitelerinde size karşı olumsuz tepkiler de gerçek olmadığı halde tüm insanların sizden hoşlanmadığı hissini abartabilir.

Herkesin nefret ettiğini düşündüğünüzde buna ne denir?

Borderline kişilik bozukluğuna bağlı aşırı duyarlılık, bazen size herkesin sizden nefret ettiği bir paranoya hissi verebilen bir bozukluktur. Arkandan konuşmaları paranoyaya neden olabilir, sizi yere sermek veya arkanızdan gülmek için sizinle ilgili kişisel bilgileri başkalarına verir.

Neden herkesin bana karşı komplo kurduğunu düşünüyorum?

Kendinizi hayatta her zaman savunmada, bir sonraki saldırıya hazırlanırken buluyor musunuz? Belki dünya korkutucu bir yer gibi hissediyor ve insanlara güvenmekte zorlanıyorsunuz. Sonuçta, herkes kendi başına dışarıda, değil mi? Paranoid Kişilik Bozukluğu (PPD), uzun süredir devam eden bir güvensizlik modeli olarak kendini gösterir. PPD'den muzdarip bir kişi, neredeyse her zaman diğer insanların sebeplerinin şüpheli olduğuna inanacaktır. Bu nedenle kontrolcü, eleştirel ya da gizli olarak karşımıza çıkabilirler ve şüpheleri onların aldatıcı bir şekilde hareket etmelerine neden olacak kadar ileri gidebilir.

Hayatın önemli bir parçası dengeyi öğrenmektir. Kendi içinde dikkatli olmak kötü bir şey değildir. Ancak bu kadar dikkatli olmanız sizi yüksek bir alarm durumuna sokarsa ve kendinizi sürekli olarak karşılaştığınız herkesin güdülerini sorgularken bulursanız, oyunda daha fazla bir şey olabilir. Bunun gibi inanç kalıpları genellikle geçmiş deneyimlerden kaynaklanır. İnsanlardan şüphelendiğimizde ve sanki her zaman tetikte olmamız gerekiyormuş gibi, güvensiz bir yerden yaşıyoruz. İlk ilişkilerimizde güven oluşur veya oluşmaz. Çünkü çocukken en savunmasız biziz. Çocukken neredeyse tamamen yetişkinlere bağımlıyız ve bir alternatif olmadan güvenimizi onların ellerine veriyoruz.

Sahte bir arkadaşa nasıl söylersin

  • Bencildirler. Birinde biraz bencillik normaldir. Ancak, arkadaşlarınızın her zaman kendi çıkarlarını başkalarının pahasına gözetlediğini fark ettiyseniz, bu kırmızı bir ışıktır.
  • Onlarla olan ilişkiniz şartlı. Sahte arkadaşlar, yalnızca onlar için uygun olduğunda size ilgi ve destek verir. Aksi takdirde, enerjiyi size veya başkalarına harcamazlar.
  • Dedikodu ve drama ile beslenirler. Bundan daha bariz bir işaret yok. Sahte insanları başka insanların sefaleti hakkında konuşmaktan başka hiçbir şey heyecanlandırmaz. İnsanların çok fazla dramı olduğunda onu seviyorlar. Ve bu gerçekleştiğinde kesinlikle merkezinde olmayı seviyorlar.
  • Başkalarıyla birlikteyken garip davranırlar. Birisi sizinle arkadaş olmaktan utanıyor gibi hissettirilmemelisiniz. Ve kesinlikle ruh hali düzensiz bir şekilde değişen insanlarla çevrili olmak istemezsiniz.
  • Senden hoşlanmaları için sahte şeyler yapmalısın. Sevdiğiniz insanları memnun etmek normaldir. Ama arkadaşlarınız sizi sevsin diye yukarı ve öteye gidiyorsanız, bir şeylerin yanlış olduğunu anlarsınız. Sadece kabul edildiğini hissetmek için kim olduğunu değiştirmen gerekiyorsa, arkadaşların sahtedir.
  • Patolojik yalancılardır. Bir yalancıyla uğraşıyorsun ve sahte arkadaşlar yalancıdır.
  • Sahte arkadaşlar son derece manipülatiftir. Sahte bir arkadaş, her durumu kendi lehine yönetir ve bunu yaparken iyi hissederler. Ve bunun sizinle hiçbir ilgisi olmadığını düşünebilirsiniz.
  • Sen etrafta yokken senden kötü konuşuyorlar. Siz odada olmadığınız zamanlarda arkadaşlarınızdan birinin sizinle kötü konuşmaktan hoşlandığını duydunuz mu? Drama eğilimleri ile bu gerçekten şaşırtıcı değil.
  • Sahte arkadaşlar kıskançtır. Sahte arkadaşlar sizi kolayca kıskanır. Bu önemli gerçeği anlamanız sağlıklı.
  • Aşırı derecede kritikler. Sahte bir arkadaşı hiçbir şey memnun edemez. Kimse onlar için yeterince iyi değil. Ve bunu yüksek sesle söylemeyi de seviyorlar. Genellikle üstünlük kompleksine sahiptirler ve diğer herkes hakkında aşırı derecede eleştirel olabilecek bir konumda olduklarını düşünürler. Yaptığınız küçük hataları fark ederler ve onları büyütürler. Başarılarınızı o kadar önemli değilmiş gibi düşürmeye çalışacaklar. Ve nadiren her biri size gerçek bir iltifat verir.
  • Onlara güvenemezsin. Sahte arkadaşlara asla güvenilemez. Sizi satarlar ve ikinci bir fikir vermezler. İlk içgüdüleri kendilerini korumak ve düşünmektir. Seni asla dikkate almayacaklar. Bu onları son derece güvenilmez kılar.

Neden bazı insanların arkadaşı yok?

Genellikle birinin arkadaşı olmadığında bu neredeyse hiçbir zaman öz kişiliğinin sevimsiz olmasından kaynaklanır. Genellikle, aşağıdakiler gibi karışan faktörlerin bir karışımından kaynaklanır: Arkadaş edinme becerileri hakkında bilgi sahibi değiller. Arkadaşlıklarını sürdürmek için çok utangaç, sosyal olarak endişeli, güvensiz veya kendine güvenmiyorlar ve bu arkadaşlıkları geliştirmek için diğerlerinden daha çok çalışmaları gerekiyor.

Nefret edeni nasıl anlarsınız?

Her normal insanın ondan nefret eden bazı insanları vardır. Nefret edenlerin iki farklı türü vardır; nefretlerini doğrudan ifade eden en az tehlikeli olanlar ve nefretlerini daha ince şekillerde ifade eden daha tehlikeli olanlar. İkinci tür nefret edenler bazen arkadaş gibi davrandıkları için, onları nasıl ayırt edeceğinizi öğrenmeniz ve ayırt etmeniz çok önemlidir. İşte bazı işaretler:

  • İltifat etmeyecekler veya sizi tebrik etmeyecekler. Nefret eden biri için yapması en zor şeylerden biri, nefret ettiği birine iltifat etmek veya onu tebrik etmektir. Bir kez yapmış olsa bile, onun yaptığı şekilde başkalarının yaptığından çok farklı olduğunu göreceksiniz. Harika bir iş çıkardığınızda çoğu arkadaşınız sizi içtenlikle tebrik ederken, arpadan nefret eden biri bunu yapabilir.
  • Başarılı olduğunuzda beden dili üzüntü belirtileri gösterirler. İyi bir iş çıkardığınızda veya hedeflerinizden birine ulaştığınızda, nefret eden biri sonuçtan memnun olmayacaktır. Hikayenizi dinlerken, nefret eden kişi burnuna dokunabilir (Bir kişinin olanlardan hoşlanmadığını gösteren bir beden dili işareti).
  • Şakalarına gülmeyecekler. Gerçekten komik bir şey söylediyseniz bile, nefret eden biri gülümsemediği sürece ona gülemez.
  • Seni kötü ağzına alacaklar. Senin yokluğunda senden bahseden her insan bir nefret değil, ama bir kişi senin hakkında başkalarını da senden nefret etmeye motive edecek şekilde konuştuğunda, o zaman kesinlikle nefret edendir.
  • Kişisel işinizi bilmek isteyeceklerdir. Nefret eden biri, hala acı çektiğinizden ve onlardan daha kötü hissettiğinizden emin olmak için her zaman yaşamdaki ilerlemenizi bilmek isteyecektir. Mutlu olup olmadığınızı anlamak için onu sizinle ilgili çok fazla ayrıntılı soru sorarken bulabilirsiniz.
  • Sizi mutsuz bulduklarında içeriği gösterecekler. Hüzünlü hikayenizi dinlerken, nefret eden kişi kaşlarına dokunabilir (bir kişinin etrafta olanlardan mutlu olduğunu gösteren bir vücut dili işareti) daha enerjik hale gelebilir ve hatta gülümseyebilir. Yetersiz kaldığınızda ve hedeflerinize ulaşamadığınızda onu severler.
  • Başarılı olmaya çalıştığınızda sizi uyarmaya çalışırlar. Hayatınızı daha iyi hale getirmenizi istemezler. Hayatta başarılı olmaya çalıştığınızda veya yapmayı başaramadıkları bir şeyi yaptığınızda genellikle sizi uyarmaya çalışanlar bunlar.

Birinin sizden sebepsiz yere nefret etmesi ne anlama geliyor?

Bu gerçeği ortadan kaldıralım - herkes sizden hoşlanmayacak ve bunun pek çok nedeni var, bunların büyük olasılıkla sizinle hiçbir ilgisi yok. Maalesef hayat böyle. Bilinmeyen bir yazarın 'Bir kişi sizden üç nedenden birinden dolayı nefret ediyor: Siz olmak istiyorlar, kendilerinden nefret ediyorlar veya sizi tehdit olarak görüyorlar' şeklinde bir alıntı var. Kendilerine karşı gerçekten rahat olan insanlar başka biri olmayı istemezler. Hayatlarından gerçekten memnunlar ve bu onların bir başkası ve başarıları için gerçekten mutlu olmalarını sağlıyor. Sizi kıskandıklarında, sizi alt etme ihtiyacı hissederler, belki de sahip olduklarınızı hak etmediğini veya başardığınız şeyi başardığınız için şanslı olduğunuzu söylerler. Evet, birinden nefret etmeden kıskanmak mümkündür, ancak biri sizden nefret ettiğinde, kıskançlıkları katlanarak artar ve kendi hayatlarından ne kadar güvensiz ve mutsuz olduklarını ortaya çıkarır. Sadece bunun seninle hiçbir ilgisi olmadığını unutma. Bakış açıları kendi mutsuzlukları tarafından gölgelenir ve başkalarını alt etme ihtiyacı hissederler.

Neden herkes beni terk ediyor?

İnsanların sizi terk etmesinin bir nedeni, bilinçli veya bilinçsiz olarak, benlik saygısı veya terk edilme sorunları nedeniyle onları duygusal olarak uzaklaştırıyor olmanızdır. Önce onları uzaklaştırırsanız, ayrılmasalar bile sizi terk etmelerinin acısını hissetmek zorunda kalmayacağınızı hissedebilirsiniz. Gerçekten sizi terk edip etmediklerine veya buna neden olup olmadıklarına bakmak önemlidir. Cevabı bulana kadar, kendinize veya başkalarına daha çok güvenmeyeceksiniz.

Bir insanı her zaman haklı olduğunu düşündüren nedir?

Doğru olmak bir paradokstur. Haklı olduğumuzda kolay, ama olmadığımızı fark ettiğimizde zor. 'Her zaman haklı' olan insanlar, böyle bir özgüvene ve özgüvene sahip görünüyorlar. Ama şimdi anlayın ki, doğruluk genellikle emin olmayan ve genellikle çok güvensiz bir kişi tarafından lanse edilir. Güvensizliklerini telafi etmek için kendilerini olduklarından daha büyük yapmak zorundadırlar.

Gerçek arkadaşlar seni görmezden mi geliyor?

Hepimiz insanız ve bu nedenle ilişki ne olursa olsun, her zaman mükemmel olmayacağız. Evliliklerin bile iniş ve çıkışları olur, öyleyse neden arkadaşlık olmasın? Ama arkadaşınızın mesajlarınızı, çağrılarınızı ve takılmak için davetlerinizi tamamen görmezden geldiğini anladığınızda ne yaparsınız? Doğru cevabı bilmek, herhangi bir sınırı aşmadan kendinize hakim olmanızı sağlayabilir. İlk olarak, arkadaşınızın sizi görmezden geldiğine dair bazı işaretler:

  • Yavaş oyun.Göz ardı edilmenin klasik bir işareti yavaş oyundur. Bu, bir metin mesajı gönderdiğinizde, arkadaşınızı aradığınızda veya bir yere davet ettiğinizde ve cevap vermeleri anormal derecede uzun sürdüğünde gerçekleşir. Gerçekten göz ardı ediliyorsan, kısa bir süre içinde birkaç kez yavaş oynanırsın.
  • Sahte yanıt.Bazen arkadaşınızla konuşursunuz ve belirsiz cevaplar verdiklerini ve göz teması kurmadıklarını fark edeceksiniz. Bu genellikle ortamları hızla terk etme veya değiştirme arzusuyla birleştirilir. Sahte yanıtlarla göz ardı edildiğinizde, tipik olarak incinme veya kaygıya dayanan altta yatan bir neden vardır.
  • Toplam shun.Son olarak, toplam shun var. Bu, birine birden çok kez ulaştığınız ve asla size geri dönmediği zamandır. Flört dünyasında buna gölgelenme denir.

Şimdi, göz ardı edilmenin kasıtlı veya kötü niyetli olmadığı bazı durumlar olduğunu unutmamak önemlidir. İnsanlar meşgul olur ve her zaman insanları engellediklerinin farkına varmazlar.

Kendini koru.Neyi farklı yapabileceğinizi düşünerek zaman harcamak kolay olsa da, güven oluşana kadar en azından kısa vadede kendinizi korumanız önemli bir gerçektir. Gerçekçi olmayan beklentiler belirlemeyin ve en kötüsüne hazırlanın.İdeal olarak, arkadaşınızla bir konuşma yapabilir ve her şeyi halledebilirsiniz, ancak her şeyin harika olacağını varsaymayın. Birkaç koruma kurun ve kendinizi koruyun. İnsanlar değişir ve haftalarca, aylarca veya yıllarca duygusal bir hız trenine alınmayı hak etmiyorsunuz.

Yüz yüze görüşün.Akıllı telefonlar ve sosyal medya harika olsa da, bu araçların bir dezavantajı yüz yüze konuşmak, biraz kayıp bir sanat haline geldi. Bir sorunumuz olduğunda, bir mesaj gönderme veya telefonu alma olasılığımız daha yüksektir. Bu yanıtla ilgili sorun, iletişimin çoğu sözlü olmayan ipuçlarına - yüz ifadeleri, vücut dili ve el hareketleri gibi - bağlıdır. Mümkünse, sorun hakkında bir sohbet için arkadaşınızla bir araya gelmeye çalışın. Bu, ikinizin de herhangi bir bölünme olmaksızın birbirinizle iletişim kurmanıza izin verecektir. Bu aynı zamanda sorunu çözme ve bir çözüm üzerinde anlaşmaya varmanızı daha olası kılar.

Aşırı tepki vermekten kaçının.Birinin sizden nefret ettiği veya sizin yerinize geçtiği için sizi görmezden geldiğini otomatik olarak varsaymak kolaydır. Bu büyük olasılıkla doğru değildir ve aşırı tepki vermekten kaçınmanız gerekir. İki farklı aşırı tepki türü vardır - harici ve dahili - ve her ikisi de sağlıksız ve verimsizdir. Bazen aşırı tepki vermek kolay değildir, ancak yine de yapmamaya çalışmak önemlidir.

Başka bir arkadaşın araya girmesini sağlayın.Her şey başarısız olursa, bir arkadaşınızın müdahale etmesini isteyebilirsiniz. Ancak bunu yaparken çok dikkatli olun. Yalnızca arkadaşınızı tanıyan birini seçerseniz, bu yarardan çok zarar verebilir. Geri gelin. Ardından, ilişkiyi düzeltmenin yolları hakkında dürüst bir konuşma yapabilirsiniz.

Bir arkadaşın seni kıskandığını nasıl anlarsın?

Durumların 'haksız' olduğunu söylüyorlar. Arkadaşlarınız belirli şeylere sahip olup olmadıklarının ne kadar 'haksız' olduğu hakkında düzenli olarak konuşacak türden mi? Bu, bir işle, önemli bir başkasıyla veya güzel bir araba gibi maddi şeylerle ilgili olabilir.

Her zaman süper rekabetçidirler. Rekabet: Birazcık iyi bir şey olabilir, ancak çok fazlası arkadaşlarınızın yeşil gördüğünün bir işareti olabilir. Kişisel veya profesyonel yaşamınızı iyileştirmenizi istemiyorlar, başarılı olmanızı da istemiyorlar. Aşırı rekabet gücü sadece kıskançlıkla el ele gitmez, aynı zamanda arkadaşlıkların genel olarak zehirli olduğunun bir işareti olabilir.

Ayrıca her zaman süper olumsuzdurlar. Arkadaşlarınıza bir terfi aldığınızı söylüyorsunuz ve bir şekilde başarı karşısında olumsuzlukla karşılaşıyorsunuz. Sizi desteklemek ya da güçlendirmek istemezler, aksine olumsuz bir çağrışım yaparlar.

Seni alt etmeleri gerekiyor. Kıskanç arkadaşlarla karşı karşıyaysanız, önce bahsettiğimiz olumsuzlukla sizi vurabilirler ve sonra başarınızı yükseltmeyi başaran yorumlara doğrudan geçebilirler. Elbette, kulağa verimsiz geliyor, ancak bu onların pasif-agresif hedefi.

melek numarası 628

Sahte aşkın belirtileri nelerdir?

İnsanların aşk taklidi yapmasının birçok nedeni vardır. Sahte aşk belirtileri olabileceğini gösteren bazı yaygın işaretler şunlardır:

  • Seni değiştirmeye çalışıyorlar
  • Seni kontrol etmeye çalışıyorlar
  • Sana güvenmiyorlar
  • Sana öncelik vermiyorlar
  • Duygusal olarak mesafeli
  • İlgisiz görünüyorlar
  • Seninle yarı yolda buluşmazlar
  • Senden kolayca vazgeçerler

Bir kızın numara yaptığını nasıl anlarsın?

Bir erkek veya bir kadında olduğu gibi, bir kızın gerçek olmadığını gösteren bazı işaretler şunlardır:

  • Göz teması kullanmazlar
  • Tutarsızlar
  • Eylemlerinde ve sözlerinde tutarsızdırlar

Onlar aynı zamanda grubun övünücüleridir. Yaptıkları veya yaptıkları şeyler hakkında konuşmaya devam edecekler ve en önemsiz şeyleri ve bu şeylerdeki rollerini şişirecekler. Hatta onlara bir amaca hizmet ederse, yalan söyleyecek kadar abartabilirler.

BetterHelp ile iletişime geçin

Ayrıldıktan sonra endişenize yardımcı olabilecek bir terapisti nerede bulabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi için contact@betterhelp.com adresinden ulaşabilirsiniz. Bizi LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube ve Tumblr'da da bulabilirsiniz.

BetterHelp'ten 'İnsanlar Beni Beğenmiyor' ve Ruh Sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinin:

  • Diğer Kızların Benden Hoşlanmaması Önemli mi? - does-it-matter-if-other-girls-don-t-like-me
  • İnsanlar Neden Benden Hoşlanmıyor? - why-don-t-people-like-me
  • In The Friendzone: Erkek Arkadaşım Benden Hoşlanıyor mu? - friendzone-does-my-guy-friend-like-me
  • Kadınlar Neden Benden Hoşlanmıyor? - https://www.betterhelp.com/advice/relations/why-do-women-not-like-me/
  • Cazibe İşaretleri: Benden Hoşlandıklarını Nasıl Anlarım? - signs-attraction-how-do-i-know-if-they-like-me
Bir krizdeyseniz veya ruh sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, aşağıdaki yardım hatlarını aramaktan çekinmeyin:

  • RAINN (Tecavüz, Kötüye Kullanım ve Ensest Ulusal Ağı) - 1-800-656-4673

  • Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı - 1-800-273-8255

  • Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı - 1-800-799-7233

  • NAMI Yardım Hattı (Ulusal Akıl Hastalıkları Birliği) - 1-800-950-6264, daha fazla bilgi için: info@nami.org veya Facebook Sayfalarını ziyaret edin.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: