Farklılıklarımız Bizi Güçlendirir: Birini Tanımak

Kaynak: rawpixel.com

İnsan Varlıkları Bir Gökkuşağıdır:

Her bir kişiyi genel nüfustan ayıran şey, kişiliğidir. Kişilik, bir kişiyi dokunulmamış yapan şeyin hiçbir yönünü bırakmayan çok geniş bir konudur. Genetik, yetiştirilme, kültürel yönler, yaşam deneyimleri ve daha fazlası dahil olmak üzere birçok faktör kişiliği etkiler. Kişiliğin unsurlarını tartışmak için birçok yol öne sürülmüştür, farklı araştırmacılar daha uygun olan çeşitli yöntemler ve yaklaşımlar bulurlar. Kişilikler zengin çeşitlilikte olmakla birlikte, bazı potansiyel rahatsızlıkların veya özelliklerin normallik alanının dışında kaldığı da genel olarak kabul edilmektedir.

Kişilik bozuklukları, temel yaşam alanlarında sıkıntıya veya işlev bozukluğuna yol açabilen karmaşık etkileşim özellikleri ve kalıpları içerir. Farklılıklarımızı anlamak için, hepimizin ortak ya da en azından geniş kategorilerde sahip olduğumuz bazı şeylerin olduğunu kabul etmeliyiz. Bu düşünce çizgisini takip ederek, insan doğasındaki sonsuz çeşitliliği anlayabiliriz ve bu, bu ortak özellikler üzerindeki varyans dereceleri olarak özetlenebilir. Birini tanımak karmaşık bir süreç olabilir, ancak bu genellikle bizim farkına varmadan gelişen bir süreçtir.

Birini Tanımak:

Duygusal zeka, kendisiyle ilişkili birçok özellik ve davranışla kişiden kişiye değişir. Empati, bir başkasının duygularını anlama ve onlarla ilişki kurma kapasitesi olarak tanımlanan, duygusal zekanın temel bir unsurudur. Kişi kendi duygularının farkında olarak hem kendisinin hem de etrafındakilerin ruh hallerini ve duygularını tanıyabilir.

Kendi duygularımızı düzenleme yeteneği, güçlendirmek için çalıştığımız bir şeydir. Başkalarının veya çevrelerinin görüşlerine rağmen, hedeflerine ulaşmak için motive olanların başarılı olma olasılığı daha yüksektir. Bu, insanların korku veya kendinden şüphe gibi olumsuz duygular yaşamadıkları anlamına gelmez. Bu sadece geçmişe bakabilecekleri ve zorlu değişiklikleri takip ederken yönetebilecekleri anlamına gelir.

Çeşitliliği Kabul Etmek ve Kucaklamak:

Birini tanımak, birisinin benzersiz kimliği hakkında bilgi edinme ihtiyacını içerir. Bu nedenle, çeşitliliği tanımak ve kucaklamak, birini tanımanın büyük bir parçasıdır. Cehalet hoşgörüsüzlüğe yol açar. Farklı insan türlerine maruz kalmama, hangi faktörde olduğuna bakılmaksızın, kişinin kendilerinden farklı olanlardan korkmasına yol açabilir - bu varyansı kişinin kendi varoluşuna yönelik bir tehdit olarak tanımlar ve beslemek yerine düşmanlık veya hoşgörüsüzlükle karşılık verir. bu 'öteki'yi tanıma merakı. Bazen şartlanmamız bizi içine alan ve gelişmeye ve metamorfoza layık zihin yapıları veya alışkanlıkları bırakabilir.

1122 sayı anlamı

Kaynak: rawpixel.com

Bilişsel davranışçı terapi, daha sağlıklı düşünceler veya davranışlar sunarak uyumsuz yapıları değiştirmenin popüler bir yöntemidir. BetterHelp, profesyonel terapistleri 'ince ayar' ya da 'revizyona' ihtiyaç duyanlarla buluşturmak amacıyla geliştirilmiş bir sitedir. Bir akıl sağlığı uzmanıyla temasa geçmek aşırı damgalayıcı bir eylemdir, ancak bunu yapmak yaşam tarzınızı değiştirmenin ve zihinsel rahatınızı iyileştirmenin sağlıklı bir yoludur.

Artık DNA, iki insanın aynı olmadığını kanıtladığına göre, gerçeği kucaklayabiliriz. Sadece DNA'nız benzersiz değildir, herkesin yetişme tarzı, geçmişi, dini, etnik kökeni, koşulları ve kişilikleri farklıdır. Başkalarındaki farklılıkları kabul edip saygı duyabilseydik, bu ne kadar harika bir dünya olurdu. Anlaşmazlıklar ortadan kalkacak, zorbalık olmayacak ve herkesin hoşgörülü olması ve farklılıklarımızı anlamasıyla barış hüküm sürecek. Farklı olmak aşağılık anlamına gelmez. Başkalarının farklılıklarını kabul edememek, bağnazlık ve önyargı uygulamaktır. Günümüzün mobil dünya toplumunda, insanlar ülkeden ülkeye seyahat eder, hareket eder ve yaşar; çeşitlilik her ülkede her yerde.

88 anlamı ikiz alev

Farklılıkları anlamamız ve kabul etmemiz, ebeveynlerimizin bize öğrettiği davranış ve tutumlarla başlar. Ne kadar hoşgörüsün? Engelli insanlara karşı sabırlı mısınız? Başka bir ülkeden veya başka bir dil konuşan insanlara saygı duyuyor musunuz? Farklı bir dini uygulayan başkalarına uyum sağlama konusunda esnek misiniz? Sizden daha azına sahip olanlara karşı şefkatiniz var mı? Ebeveynlerimizin inançlarının etkisi, dünyaya ve içindeki insanlara nasıl tepki verdiğimiz üzerinde muazzam bir etkiye sahiptir. Ebeveynlerin çeşitliliği öğretebilmelerinin bir yolu, kendi ailelerinin uzak ülkelerden bulundukları yere nasıl ulaştıklarını öğrenmektir. Her iki ebeveynin de aile geçmişini öğrenmek, bir çocuğun kendi ailesi içinde bile insanlar arasındaki farklılıkların kabul edilmesini teşvik etmenin ideal bir yoludur. Hepimiz başka bir yerden geliyoruz. Tarihte yeterince geriye gidin ve yabancı kökenlerimiz ortaya çıkacaktır. Soy ağacınızı izlemek şaşırtıcı ve göz açıcı olabilir.

Sadece dünyaya bakışınızı görmek ve başkalarının bakış açılarını kabul etmemek bodurluk ve miyoptur. Zihninizi açar ve 'farklı' insanlar hakkında daha çok şey öğrenirseniz ve farklılıkları daha fazla kabul etmeyi öğrenirseniz, daha güçlü ve daha zeki bir insan olursunuz.

Mevcut toplumumuzda tercihler kabul edilebilir, ancak önyargılar kabul edilemez. Gerçek şu ki, tüm hoşgörüsüzlük ve ayrımcılık korkudan kaynaklanır: bilinmeyenden korkma, güç kaybı korkusu, iş kaybından korkma, daha az şanslı olan başkalarıyla paylaşma korkusu. Irksal olarak homojen bir yerde yetiştirildiyseniz, muhtemelen farklı kültürlere, dini inançlara ve dillere sahip insanlarla temas halinde değildiniz. Gençken farklı ırklardan gelen insanlarla kaynaşma fırsatınız olsaydı, hoşgörülü ve kabul edici olmaya daha yatkın olurdunuz. Birine veya bir gruba zarar verilmesi dışında doğru veya iyi kültür veya yanlış veya kötü kültür yoktur. Her kültür benzersizdir ve hangi ülkede doğmuş olurlarsa olsunlar her kültürün iyi insanları vardır. Bu iyi insanları tanıyıp takdir edebilmek zekanın bir göstergesi ve hoşgörünün bir işaretidir. Belirli bir etnik köken veya dini kötü veya yoz olarak görüyorsanız, belki de tüm kültüre dair çarpık bir görüşünüz vardır. Daha fazlasını öğrenmen gerek.

Kaynak: rawpixel.com

Hayata bakış açınızın ve sizi ne olduğunuzun farkında olmak, inançlarınızı, yargılarınızı ve güvensizliklerinizi başkalarına, özellikle de yakın ailenizde nasıl yansıttığınız konusunda sizi bilinçlendirecektir. Kalbinizi açtığınızda, farklı olan başkalarını öğrenmeye açık olacaksınız. Sahip olduğunuz benzerliklere de hayran kalacaksınız. Hemen hemen tüm önyargılar, yanlış olan önyargılı fikirler üzerine inşa edilmiştir.

Farklı olan insanları daha fazla kabul etmeyi öğrenebilirseniz, beş şeyin gerçekleşeceği kesindir:

• Daha önce bilmediğin bir şey öğreneceksin.
• Herkesin size öğreteceği bir şey olduğunu öğreneceksiniz.
• En az bir ilginç arkadaşla tanışacaksın.
• Küresel Diaspora ve neden ortaya çıktığı hakkında bir şeyler anlayacaksınız.
• Daha az nefret etmeyi ve daha fazlasını anlamayı öğreneceksiniz.

. Açık ve hoşgörülü olmak, kendi inançlarınızı reddettiğiniz anlamına gelmez, ancak bu inançlara neden sahip olduğunuza ve meşru olup olmadığına bakmanız gerektiği anlamına gelir.

İnançlarınız değersiz değildir, ancak sadece bir tarafa çarpıtılmış olabilirler ve belki de başkalarının inandıkları şeyleri de geçerli olarak düşünmediniz. İnançlarınızı sorgulamaktan korkmayın. Başkaları sizi nasıl görüyor? Başkalarını önyargılı dünya görüşünüzü kabul etmeleri için etkiliyor musunuz? Zihniyetinizi kısıtlıyor ve farklı olan diğerlerinin iyiliğine kör müsünüz?

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: