Aşk ve Savaş: İlişkinizde Nasıl Huzur Bulunur?
Kaynak: rawpixel.com
Partnerinizle sürekli olarak savaşmak, önemli bir ilişki sıkıntısına neden olabilir. Aşk ve 'savaş' ilişkinizde rol oynayabilir. Doğru dengeyi bulmak ve savaşmanın doğru yolunu öğrenmek, sevdiklerinizle iyi geçinmenin anahtarıdır.
İlişkilerde Neden Kavga Ediyoruz?
Çiftler, bir ilişki sırasında pek çok farklı şey hakkında tartışırlar. Aşağıdakiler, bizi barış, sevgi ve mutluluğu deneyimlemekten alıkoyan en yaygın anlaşmazlıklardır.
Para
Aşk ilişkisi içindeki insanlar genellikle çözülmesi en zor olan para sorunlarını bulurlar. Para kısıtlı olduğunda, ikisi de çok sınırlı kaynaklar için rekabet eder. Etrafta dolaşacak çok para olsa bile, her insanın neye harcanması ve ne kadarının kurtarılması gerektiği konusunda kendi fikirleri vardır.
Para kendi başına birincil bir insan ihtiyacı değildir. Onsuz yiyecek, su ve barınak gibi hayatta kalma ihtiyaçlarınızı karşılamak zordur. Bu nedenle, mali durumunuz üzerinde kontrol eksikliği, kendinizi son derece savunmasız hissetmenize neden olabilir.
34'ün anlamı
Ev işi
Uzun zaman önce, tüm ev işlerini kadınlar yaptığında ve erkekler her gün bir işe gittiğinde, kimin ev işlerini yapacağı konusunda çok daha az anlaşmazlık vardı. Şimdi, ortaklar kimin ne yapacağını müzakere etmelidir. Bazı insanlar hala kadının her şeyi yapması gerektiğine dair geleneksel görüşe sahip. Bazen partnerlerin hiçbiri sorumlu olmak istemez.
Çoğu insan ev işini sıkıcı ve nankör bir iş olarak görür. Yapılmalı. Değilse, ortaklar genellikle ortaya çıkan karışıklık için birbirlerini suçlarlar.
Boş Zamanla Ne Yapmalı
Boş zaman bir sorun yaratır: bununla ne yaparsınız? İlgi alanlarınız için mi yoksa partnerinizle birlikte olmak için mi zaman ayırıyorsunuz? O zaman birlikte bir şeyler yapmaya karar verirseniz, yine de ne yapacağınıza karar vermelisiniz.
Birlikte vakit geçirmek zevkli ve rahatlatıcı olabilir. Barışı, sevgiyi, mutluluğu ve beraberliği artırabilir. Bunun yerine, genellikle yapacağınız aktivite türü, bunu nerede yapacağınız ve kiminle birlikte hareket edeceğiniz konusunda tartışmanın zamanıdır. Tatiller de hem planlama hem de tatil sırasında zor olabilir.
Fiziksel yakınlık
Sizin ve partnerinizin fiziksel yakınlık kurma şekliniz, birey olarak kim olduğunuza bağlıdır. Bir kişi seksle deney yapmaktan hoşlanırken, diğeri şeylerin daha geleneksel olmasını isteyebilir. Biriniz sarılmaktan hoşlanıyor olabilir ama diğeriniz sevmiyor. Bu farklılıkları nasıl yönettiğiniz kesinlikle çatışmaya neden olabilir.
Kaynak: rawpixel.com
Geniş Aile
Çoğu çiftin her iki tarafta da geniş ailesi vardır. Biriniz diğerinin ailesiyle anlaşamadığında, ikiniz arasında çatışma çıkabilir. Kayınvalideler, büyükanne ve büyükbabalar ve diğer aile üyeleriyle ne zaman ve nasıl başa çıkılacağı konusundaki bitmek bilmeyen kavgalarda sevgi ve barış bir kenara itilir.
711 numaralı melek anlamı
Kişisel tercihler
Çiftler en önemsiz şeylerin bazıları için kavga eder! En azından öyle görünüyor. Tuvalet kağıdının üstüne mi yoksa altına mı bırakılacağı, bulaşık makinesinde bulaşıkların nasıl istifleneceği, arabaya ne kadar gaz konulacağı konusunda kavga ediyoruz. Bunları yapmanın gerçekten mutlak bir doğru yolu olmasa da, her birimiz hayatın küçük ayrıntıları hakkında tercihlerimiz var.
Lütfen Tartışmayı Bırakabilir miyiz?
Çoğu insan partneriyle barış içinde bir yaşamı tercih eder. Sevgi ve savaş dönüşleriyle işaretlenmiş bir ilişki, günlük yaşamın uyumunu bozabilir. Endişelendiğimiz şey sadece kendi çıkarlarımız değil. Ortaklarımızın acı çekmesini istemiyoruz.
Sevgi, başka bir kişinin mutluluğunun sizin için çok önemli olduğu durumdur. Öyleyse neden kavga ediyoruz? Dalga yapmayı bırakamaz mıyız?
Tüm Çiftler Kavga mı Ediyor?
Tüm çiftler tartışmaz. Bazıları partnerlerinin söylediği şeylere katılıyor gibi görünüyor. Ancak iki kişi aynı şeyleri istemez. Bir ilişki süresince anlaşmazlıklar olması kaçınılmazdır. Çiftler işleri yoluna koymazsa, kızgınlık oluşur. Çift, pasif-agresif davranış ve duygusal mesafe ile gölgelenen çok sağlıksız bir ilişki geliştirebilir.
Tartışmanın Faydaları
Doğru şekilde tartışarak, anlaşmazlıklarınızı açığa çıkarabilirsiniz. Farklılıklarınızla doğrudan ve özgün bir şekilde ilgilenebilirsiniz. Yanlış anlamaları çözebilirsiniz. Bunu doğru yaptığınızda, sağlam bir barış, sevgi ve anlayış temeli oluşturabilirsiniz.
Bir Tartışmanın Seyri
Tartışmalar genellikle ortak bir yol izler. Bir tartışmanın her bölümünde mutlu bir çözüm için çalışma fırsatınız var.
Meydan okuma
Bir tartışma, bir meydan okumayla başlar. Şikayeti olan kişi, partnerinin şikayetinin ne olduğunu bilmesini sağlar. Burada bir seçeneğin var. Meydan okumayı bir suçlama gibi ifade edebilirsiniz. Eğer yaparsanız, sahne çirkin bir dövüş için hazırdır.
Diğer seçeneğiniz, partnerinize samimiyet ve nezaketle yaklaşmaktır. Onlara neyin yanlış olduğunu söyleyin, şikayetin birlikte çözebileceğiniz bir sorun olduğu tavrını benimseyin. Sonra onlara dinlemeleri ve söylediklerini düşünmeleri için zaman tanı.
Kaynak: rawpixel.com
Muhalefet
Diğer ortak kabul ederse, özür diler ve kabul edilebilir bir çözüm önerirse, argüman çözülebilir. Bunları yapmazlarsa, çatışmaya ve muhalefete devam edebilirler. Muhalefet kişisel saldırılar biçiminde geldiğinde, tartışma çirkinleşir. Fikrinizi makul ve sevgiyle sunarak bundan kaçınabilirsiniz. Unutmayın ki, bu sevdiğiniz kişi, tartışmalı bir rakip değil. Duygularını değerlendirin ve adilce savaşın.
yemek yemeyi hayal et
Meydan Okunan Kişi Yanıta Karşı Çıkıyor
Partnerinizin durum hakkındaki değerlendirmenize katılmadığını anladığınızda, karşılık vermek cazip gelir. Bu noktada, söyledikleri her şeyi reddedebilirsiniz. Tartışmayı diğer anlaşmazlık alanlarına genişletebilirsiniz. Farkına varmadan önce, ilk yapmak istediğin tek şey bir anlaşmazlık noktasını çözmek olduğunda tüm ilişkiyi yeniden değerlendiriyorsun.
çözüm
Fikrinizi tartışmanın orijinal noktasında tutarsanız, ikiniz için de kabul edilebilir bir çözüm bulmaya çalışabilirsiniz. Öte yandan, tartışmayı kazanma konusunda daha çok endişeliyseniz, muhtemelen her ikisi için de çözmeniz gereken anlaşma noktalarını asla bulamayacaksınız.
Daha İyi Mücadele Yolları
Daha etkili yollarla savaşmayı öğrenebilirsiniz. Bir ilişki bağlamında, etkili bir argüman, ortaklar arasında barış ve anlayışa götüren argümandır.
kaplan manevi anlamı
Anlaşmayla Başlayın
Partnerinizin bir olay, davranış veya konsepte ilişkin duruşundan dolayı üzgünseniz, bunu onlarla gündeme getirmekte yanlış bir şey yoktur. Yine de nazikçe yapın. Kabul ettiğiniz bir şeyle ilgili başlayın. Örneğin, her biriniz farklı bir araba istiyorsanız, arabaya ihtiyacınız olduğuna dair bir anlaşma önererek başlayabilirsiniz.
Anlamayı Dinle
Çoğu zaman, partnerimizin zorluklarıyla tartışmaları dinleyerek karşılaşırız. Tartışmayı sizi bir araya getirecek şekilde çözmek istiyorsanız, ne ifade ettiklerini duymak ve elinizden geldiğince anlamak amacıyla dinlemelisiniz.
'Asla' ve 'Her Zaman'dan Kaçının
Meydan okuma veya tepkinizi abartmamak önemlidir. 'Her zaman' veya 'asla' gibi siyah-beyaz terimler kullandığınızda, sadece iddialarınızı abartmazsınız. Ayrıca inanılırlığınızı da azaltırsınız.
Şimdiye Odaklanın
Mevcut bir sorunu açıkladıktan sonra eski şikayetlerinizi dile getirme tuzağına düşmeyin. Bu geçmiş acıların amacınızı kanıtlayacağını düşünebilirsiniz. Yapmazlar. Bunun yerine, sizi daha da uzaklaştırırlar. Geçmişi affedin ve şimdi ilişkinizde neler olduğu üzerinde çalışın. Bu farkındalığı uygulamak sizi sadece bir arada tutmaz; sizi daha da yakınlaştırabilir.
Temel Sorunları Düşünün
Partneriniz küçük bir ayrıntı için aşırı üzgün görünebilir. Öyleyse, küçük bir sorunla ilgili takıntıyla ifade ettikleri temel bir sorun olup olmadığını düşünün. Çimleri biçmek zorunda kalmaktan şikayet edebilirler, ancak hayal kırıklıkları kronik ağrıyla başa çıkmak zorunda kalmaktan kaynaklanabilir.
Neden ilişkide olduğunuzu hatırlayın
Neden partnerinle birliktesin ki? Yolunu almak için orada mısın? Of, genellikle sevgi ve barış jestlerinde ortaya çıkan gerçek aşk mı? Partneriniz sizin için önemliyse, onu mantıksız ve incitici tartışmalarla uzaklaştırmayın. Bir problemi çözmeniz gerektiğinde, amacınızın bunun yerine ilişkiyi kurmak olduğunu unutmayın.
Bireysel Farklılıkları Kabul Edin
İkinizin de her konuda hemfikir olmanız gerekmiyor. Bu da iyi bir şey çünkü olmayacak. Sadece sizi memnun etmek için her şeyi değiştirmeyeceklerini kabul edin. Kabul etseniz de etmeseniz de, kendi fikirlerine sahip olmalarına izin verin.
Kaynak: rawpixel.com
Kazanmayı Değil Çözümü Hedefleyin
Partnerinizle tartışmanın en sağlıklı nedeninin ilişkide sevgi ve mutluluk için çalışmak olduğu yeterince söylenemez. Aşk saygıdır. Partnerinizi kazanmak değil. Yapmanız gereken şey, farklılığınızı değişim veya kabul yoluyla çözmektir. İhtiyacın olmayan şey, birinizin kazanması ve diğerinin kaybetmesi.
8888 ne anlama geliyor
Huzuru Bulamıyorsanız Ne Yapmalısınız?
Partnerinizi çok sevebilirsiniz. Yine de, ikiniz arasında barış, sevgi ve anlayış bulamazsanız, ilişki çok hızlı bir şekilde sağlıksız hale gelebilir.
Öz farkındalık, ilişki içindeki iletişiminizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Üretken bir şekilde tartışmada iyileştikçe, ilişkiniz neredeyse kesinlikle gelişecektir.
Herkes ilişki sorunlarını kendi başına çözemez; bir danışman, altta yatan sorunların anlaşılmasına yardımcı olabilir. Partnerinizi çevreleyen düşünce ve davranışlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilirler. Size etkili tartışma becerileri öğretebilirler.
BetterHelp aracılığıyla çevrimiçi olarak çift danışmanlığı veya bireysel terapi alabilirsiniz. Size rehberlik edebilecek ve değişiklik yaparken size destek olabilecek lisanslı bir danışmanla eşleştirileceksiniz. Kaotik bir aşk ve savaş karışımıyla yaşamak zorunda değilsiniz. Bunun yerine, kaynaklarınızı ve desteğinizi artıran bir ilişki kurabilirsiniz. Partnerinizle yanınızda sevgi, barış ve anlayış hayalini yaşayabilirsiniz.
Arkadaşlarınla Paylaş:
