İşlevsiz Aile: Nedir ve Bir Arada Büyümek Nasıl Bir Şeydir

Görünüşe göre neredeyse herkes işlevsiz bir aileden olduğunu iddia ediyor. Bazen, eylemlerimiz için sorumluluk almadığımız ölçüde büyüdüğümüz ailede mevcut sorunlarımızı suçlarız. Diğer zamanlarda, işlevsiz ailelerle geçmiş deneyimlerimiz bugün davranışımızı etkileyebilir. Aile disfonksiyonunun sizin için ciddi bir sorun olup olmadığını nasıl anlarsınız? Ailelerdeki işlev bozuklukları ve işe yaramayan bir ailenin kargaşasında büyümenin etkileri hakkında daha fazla bilgi edinerek bu sorunu keşfetmeye başlayabilirsiniz.

Kaynak: flickr.com

İşlevsiz Aile Nedir?

Kendini keşfetme yolculuğunuza başlamanın iyi bir yolu, tanımı öğrenmektir. İşlevsiz bir aile nasıl tanımlanır? İşlevsiz bir ailenin parçasıysanız veya bu ailenin bir parçasıysanız, önce kendi terimlerinizle tanımlayın. Ardından diğer tanımlara bakın. McGraw-Hill Modern Tıp Sözlüğü, 'işlevsiz aile' terimini 'çoklu' iç 'çatışmaları olan bir aile olarak tanımlar; kardeş rekabetleri, ebeveyn-çocuk çatışmaları, aile içi şiddet, akıl hastalığı, tek ebeveynlik veya 'dış' çatışmalar, ör. alkol veya uyuşturucu kullanımı, evlilik dışı ilişkiler, kumar, işsizlik-aile biriminin temel ihtiyaçlarını etkileyen etkiler. '

Bu tanımla ilgili hatırlanması gereken en önemli şey, çok sayıda olumsuz etkinin olduğu ve temel ihtiyaçları etkilediğidir. Küçük disfonksiyonu olan aileleri, aile disfonksiyonunun ciddi bir problem olduğu ailelerden ayıran şey budur. Aşağıda, aile işlev bozukluğuna neden olan en yaygın etkileri tartışacağız.

Ailede İşlev Bozukluğu Geçmişi

İnsanlar ebeveynlik tarzlarını ebeveynlerinden veya diğer bakıcılarından öğrenme eğilimindedir. Ebeveynleri onları taciz ederse, çocuklarını taciz edebilirler. Ya da gereksiz yere hoşgörülü davranarak diğer yöne doğru gidebilirler. Ebeveynleri gibi birbirlerini ve çocuklarını manipüle edebilirler. Çocuklarına sağlıklı yollarla nasıl öğreteceklerini gerçekten anlamıyor olabilirler.

500 melek sayısı anlamı

İşlevsiz bir ailede büyüyen insanlar için iyi haber, ebeveynlik yapmanın daha iyi yollarını öğrenebilmeleridir. Yetişkinler olarak hâlâ taşıdıkları sorunlarla başa çıkabilir ve daha az duygusal, düzensiz bir şekilde sevmeyi, takdir etmeyi, saygı duymayı ve birbirleriyle nasıl başa çıkacaklarını öğrenebilirler. İhtiyaç duydukları tek şey, bu sorunların üstesinden gelmek ve onlara ebeveynlik için daha iyi yollar öğretecek birini bulmak için gereken işi yapma istekliliğidir.

Tıbbi sorunlar

Tek başına fiziksel hastalık aile işlev bozukluğuna neden olmaz. Ancak, endişeli herkes için hayatı çok daha zor hale getirebilir. Ebeveynler bazen çocuklarının normalde kendileri için yapacakları şeyleri yapmalarına güvenirler, bu da onlara yoğun kaygı ve bazen de depresyona neden olur. Bir çocuk hastaysa, tüm enerjinizi o çocuğa yardım etmeye odakladığınızda diğer çocuklar ihmal edilmiş hissedebilir.

Ailenizi bu kadar zorlayan hastalık üzerinde herhangi bir kontrole sahip olmayabilirsiniz, ancak eylemlerinizi kontrol edebilir, size sunulan kaynakları kullanmayı öğrenebilir ve çocuklarınızın ihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz. Tıbbi sorunlar çok büyük bir zorluk teşkil eder, ancak doğru yardımla ailenizin iyi durumda kalmasını sağlayabilirsiniz.

Zihinsel hastalık

22 anlamı ikiz alev

Biyoloji, birçok akıl hastalığında önemli bir rol oynar, ancak genellikle psikolojik sorunların bir parçası olan davranış sorunları, aile yaşamını çok daha zor hale getirir. Tedavi edilmemiş akıl hastalığı olan kişiler, bir ailede aksi takdirde oldukça işlevsel olacak uyumsuzluğa neden olabilir. Tedavi ile akıl hastalığı olan kişiler harika ebeveynler olabilir. Ailelerine ve çocuklarına olumlu katkı sağlayabilirler.

Yaşam Koşulları

Stres, hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. Düşük stres seviyeleri insanlar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir ve onları hedeflerine ulaşmaya itebilirken, aşırı stres bir ailenin güvenliğini ve refahını tehlikeye atabilir.
Yüksek düzeyde stres, bir aile içinde düşmanlığa yol açabilir. Hayatın stres faktörleriyle sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı öğrenmek, bireyin ve ailenin mutluluğu ve refahı için çok önemlidir. Çocuklarınıza sağlıklı başa çıkma stratejileri modellediğinizde, zorlu koşullarda bile nasıl iyi çalışacaklarını öğrenirler.

Kaynak: unsplash.com

Bağımlılık

Uyuşturucu, alkol, kumar ve diğer bağımlılıklar, bakıcıların bağımlı birey için aşırı miktarda zaman, enerji ve diğer kaynakları harcamasıyla birlikte bağımlılığa yol açabilir. Bir bağımlılık şiddetli olduğunda, ailenin mali ve duygusal kaynaklarını tüketebilir. En ufak bir akıl sağlığı sorunu olan bireyler, ailede bağımlılık olduğunda daha fazla hasta olma eğilimindedir - ancak zihinsel olarak sağlıklı insanlar bile aile bağımlılıklarıyla baş etmekte güçlük çekerler. Bağımlılık bir aile içinde sorunlara neden olabilirken, bağımlılık yapıcı davranışlar da işlevsiz aile dinamikleriyle baş etme girişiminde kullanılır. İhtiyaçlarını karşılamayan bir ailedeki insanlar, geçici rahatlama için alkol, uyuşturucu, yiyecek veya kumara yönelebilir.

884 melek numarası

Mükemmelliyetcilik

Mükemmeliyetçi ebeveynler, sadece ellerinden gelenin en iyisini yapmak için değil, imkansız olanı başarmaları için de partnerlerine ve çocuklarına inanılmaz bir baskı uygularlar. Mükemmeliyetçilik gerçekçi değildir ve aile hayatı için zehirli olabilir. Mükemmeliyetçilerin sevdikleri genellikle yumurta kabuğu üzerinde yürüyormuş gibi hissederler. Mükemmeliyetçi ebeveynleri olan çocuklar, doğuştan gelen hafif kalpli ruhlarını kaybedebilir ve öğrenmekte zorlanabilirler. Bu çocuklar özgüven eksikliği yaşayabilir ve kendilerini yetersiz, değersiz veya genellikle yetersiz hissedebilirler.

Etkisiz İletişim

Zayıf iletişim, işlevsiz bir ailenin en önemli özelliği olabilir. Hemen hemen her sorun açık, dürüst, sağlıklı iletişim ile yönetilebilir. İşlevsiz ailelerde ortak bir tema, birbirlerini dinlemekteki yetersizlik veya isteksizliktir. Çoğu durumda, bir birey, bir soruna neden olan kişiyle doğrudan iletişim kurmaktan kaçınır, bunun yerine, yüzleşmekten kaçmak için diğer aile üyeleriyle yüzleşir. Dolaylı iletişim, acıya ve pasif-agresif davranışlara neden olabilir. Ayrıca bir aile birimi içinde güven eksikliğine neden olabilir.

Empati eksikliği

Bir ebeveyn empatiden yoksun olduğunda, çocukları ebeveynin sevgisinin koşullu olduğunu hissedebilir. Bununla birlikte, bir ebeveyn empati gösterdiğinde, bu özelliği çocuğa model alarak çocukların şefkatli, empatik yetişkinler olmasına yardımcı olabilir. Sağlıklı ailelerde mevcut olan koşulsuz sevgi, empati ve açık iletişim, çocuk bir hata yaptığında veya kötü karar verdiğinde bile ebeveynlerin çocuklarıyla yapıcı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Sağlıklı ailelerde ebeveynler, çocuklarını küçümsemek veya utanç aşılamak yerine, çocuklarının doğru kararlar vermesine ve hatalarından ders almasına yardımcı olmaya niyetlidir.

Aşırı Kontrol Denemeleri

rüyadaki şeytan anlamı

İşlevsiz aileler genellikle bir ebeveynin çocuklarını ve / veya diğer ebeveyni kontrol etme konusundaki aşırı ihtiyacı ile karakterizedir. Daha rahat ve kabul edici bir yaklaşım, çocukları kontrol eden ebeveyni yatıştırmak için yaşamak yerine her durumda ellerinden gelenin en iyisini yapmaya teşvik eder.

Mahremiyet ve Bağımsızlık Eksikliği

İşlevsiz ailelerin ebeveynleri genellikle çocuklarına güvenmez ve mahremiyetlerini istila etme eğilimindedir. Ebeveynlerin, uygun şekilde yanıt verebilmeleri için çocuklarında neler olup bittiğini bilmeleri gereken zamanlar olsa da, işlevsel bir ailedeki ebeveynler, oda baskınları ve sert sorgulamalar yerine dürüst iletişim kullanır. İşlevsiz ailelerde çocuklara genellikle kendileri olma fırsatı verilmez. Kendi kararlarını vermekten, ebeveynlerininkinden farklı tercihler geliştirmekten veya ebeveynlerinin onaylamadığı arkadaşlarına sahip olmaktan vazgeçebilirler. Eşsiz kişilikler geliştirmek yerine genellikle ebeveynlerini taklit etmeleri beklenir.

Sürekli Eleştiri

Eleştiri, işlevsiz bir ailede yaygınlaşır. Bazen eleştiri barizdir, ebeveynler çocuğun söylediği veya yaptığı her şeyi azarlar. Diğer zamanlarda, ebeveynler alaycı, aşağılayıcı ya da alaycı bir tavırla, kendilerini acımasız göstermeden olumsuz bir şey söyleme girişiminde bulunarak daha incelikli bir yaklaşım sergilerler.

İşlevsiz Aile Rolleri

İşlevsiz bir ailede beş ortak rol vardır:

1. Etkinleştirici veya Görevli -Bu birey, ailede bağımlılık ve / veya diğer işlev bozukluklarının varlığına rağmen aileyi ayakta tutmaya çalışır. Sağlayıcı veya bakıcı, sorunlu aile üyelerini başkalarından ve davranışlarının sonuçlarından korur.
2. Günah keçisi veya Baş belası -Bu aile üyesi, hem toplumda hem de aile birimi içinde bir kural çiğneme eğilimindedir. Günah keçisi veya baş belası, hastalanabilir, güçsüzleşebilir veya öfkeli ve asi olabilir. Bu bireyin refahı genellikle aile yapısını korumak için feda edilir.
3. Kayıp Çocuk veya Sessiz Olan -Bu kişi görünüşte sakin ve aklı başında ve sorun yaratmamak için bilinçli bir çaba gösteriyor. Kayıp çocuk, zamanının çoğunu aileden ve onun işlevsiz yollarından kaçınarak yalnız geçirir. Bu birey, sosyal becerilerle ailenin diğer üyelerine göre daha fazla mücadele etme eğilimindedir, bunun nedeni muhtemelen başkalarıyla nadiren etkileşimde bulunmalarıdır.
4. Maskot -Bu birey, günlük yaşamda mizah veya yaramazlıktan yararlanarak aile içindeki gerginliği azaltır. Maskot, her zaman ruh halini hafifletme görevinde olan 'eğlenceli' kişidir. Bu roldeki aile üyeleri, işler yavaşladığında acı çekme eğilimindedir.
5. Kahraman -Bu kişinin hayatta başarılı olmak için yoğun bir arzusu vardır ve bu da strese bağlı hastalıklardan muzdarip olmasına yol açabilir. Kahraman, tipik olarak aile içindeki bozuklukları örtme ve ebeveynlerinin 'normal' görünmesini sağlamada bir uzmandır.

Kaynak: unsplash.com

İşlevsiz Bir Ailede Yaşamanın Ani Etkileri

melek numarası 1244

Bir çocuk işlevsiz bir ailede yaşarken, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ani etkiler yaşayabilir:

• Sosyal izolasyon veya yalnızlık
• Davranışsal bozuklukların gelişimi
• Aşırı derecede özeleştirel olmak
• Kendine güvensiz
• Anksiyete veya depresyon gibi akıl sağlığı sorunlarının gelişimi
• Düşünceleri ve duyguları ifade etmede güçlük

Çocukken işlevsiz bir ailede yaşadığınızda, beyniniz stresörlere sağlıksız şekillerde yanıt vermeye hazır hale gelir, ancak bir yetişkin olarak kalıcı değişiklikler yapma yeteneğiniz vardır.

Kaynak: flickr.com

Sağlıklı Bir Ailede Büyümek Nasıl Bir Şey?

İnternette, medyada, eğlence endüstrisinden ve hatta büyük literatürde gördüğünüz işlevsiz aile alıntılarına odaklanırsanız, sağlıklı, işlevsel bir aile yaşamı diye bir şey olmadığı izlenimini edinebilirsiniz. Bununla birlikte, bazı aileler çok iyi çalışır ve her üyeye huzurlu ve üretken bir yaşam sürmek için ihtiyaç duydukları şeyi sağlar.

Peki, sağlıklı bir aile neye benzer? İşte onu tanımlayan özelliklerden bazıları:

• İnsanlar özgürce ve açıkça iletişim kurarlar ama aynı zamanda şefkatle de.
• Herkesin temel fiziksel ve duygusal ihtiyaçları karşılanır.
• Aile üyeleri birbirlerini dinler ve farklı görüşleri takdir ederler.
• Çatışmalar doğrudan çözülür ve aile üyeleri kin tutmaz.
• Ebeveynler, belirli davranışları onaylamasalar bile her çocuk için koşulsuz sevgi gösterirler.
• Aile üyeleri, karşılıklı hedeflere ulaşmak için birlikte çalışır.
• Her aile üyesi tercihler, ilgi alanları ve benzersiz bir kişilik geliştirmeye teşvik edilir.

Çocukken Yaşadığınız İşlevsiz Bir Aile Konusunda Ne Yapabilirsiniz?

İşlevsiz bir ailede olmakla bozulan bir çocukluğun üstesinden gelmek için işe o eski, iç yaraları iyileştirerek başlamalısınız. Bir terapistle konuşmak, tamamen zihinsel olarak daha sağlıklı olmanıza yardımcı olmaya odaklanan güvenli bir ortamda olanlarla ilgili duygularınızı ifade etmenizi sağlar.

Çocukken kimsenin size öğretmediği becerileri öğrenebilir ve uygulayabilirsiniz. Bunlar iletişim becerileri, bağımsızlık, empatik dinleme ve sorunları doğrudan çözmenizi mümkün kılan becerileri içerebilir. Cildinizde, zihninizle, bedeninizle ve duygularınızla ve kendi seçimlerinizle daha rahat olmayı öğrenebilirsiniz. Daha özgüvenli, kendini kabul eden ve daha özgüvenli büyüyebilirsiniz. Ev ortamınızda daha fazla güven ve güvenlik hissetmeyi öğrenebilirsiniz.

'Evet, ama tüm bunları yaşımda nasıl öğrenebilirim?' Diye sorabilirsiniz. Öğrenmenin yolu, kendi kendine yardım kitapları okumak, bir günlüğe yazmak ve hepsinden en faydalısıdır; insanlara işlevsiz bir ailenin yıkıcı etkisinin üstesinden nasıl gelineceğini öğretmek için eğitilmiş biriyle konuşabilirsiniz. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.

33 anlamı ikiz alev

Danışman Yorumları

Alisha durumları başka bir perspektiften görmeme izin verdi. Ailem ve işimle (hala yaşadığım) stresli zamanlar gibi. Aklımdan geçenleri dinlediği ve onunla bu kadar çok şey paylaşmamı gerçekten rahatlattığı için gerçekten minnettarım. Teşekkür ederim, Alisha! '

Sonuç

Geçmişinizin geleceğinizi tahmin etmesi gerekmez. Acıdan geçtiniz, ancak doğru araçlarla hak ettiğiniz hayatı gerçekten yaşayabilirsiniz. Bugün ilk adımı atın.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: