Stonewalling Bir Kötüye Kullanım Biçimi mi? Stonewalling Etkileri Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

İlişkiler aldatıcı olabilir. Çok sabır ve iyi iletişim gerektirirler. İkinizin de birlikte öğrenmek ve büyümek istemesi gerekiyor. Peki partneriniz sizinle konuşmayı veya işbirliği yapmayı reddettiğinde ne yaparsınız? Taş duvar, kötüye kullanım olarak kabul edilebilir mi?

Bu soruyu cevaplamak için, duvar örmenin temel tanımına ve bu zararlı alışkanlığın bir ilişkideki her iki insanı nasıl etkileyebileceğine bakacağız. Daha sonra, partnerinizi engelleyen kişiyseniz, alışkanlıklarınızı değiştirmek için bazı ipuçlarını ve engelliyseniz neler yapabileceğinizi ele alacağız.

Kaynak: rawpixel.com

Stonewalling nedir?

Tartışmaktan, problem çözmekten veya işbirliği yapmaktan kaçınan biri. Sizler gitgide daha çılgına dönerken onlar somurtkan ve sessizce oturabilirler çünkü duyulmuyorsunuz. Ya da söylediğin her şeyi sıkıcı, mantıksız ya da 'yoktan büyük bir şey yapıyorsun' gibi reddedebilirler. Endişeleri gidermeye çalışırken, duvarları örten bir kişi sizin önemli değilmişsiniz veya onlara söyleyecek değerli hiçbir şeyiniz yokmuş gibi davranır.

Stonewalling Nasıl Tanınır

Erkekler daha çok bir ilişkide engel olanlardır. Kadınlar genellikle taş duvarlara karşı güçlü tepkiler gösterirken, erkekler genellikle bunu yapmaz. Yine de herhangi iki kişi arasında olabilir. İlişkinizde olup olmadığını nasıl anlarsınız? Partnerinizin davranışına bakın, aynı zamanda kendi davranışınıza da bakın. Davranışınız için sorumluluk almak, eşinizin kendi davranışlarının sorumluluğunu üstlenmesini beklemek gibi, herhangi bir sağlıklı, pozitif ilişkinin önemli bir parçasıdır.

Biri Sizi Engellerken

Stonewalling bazen aşikar olabilir. Yine de bazen, partnerinizin size engel olunca ne yaptığının farkında olmayabilirsiniz. İşte bir ilişkide duvar örmenin bazı belirtileri:

• Partnerinizi eleştirerek ciddi sohbetler başlatıyorsunuz.
• Partneriniz konuşurken sizi görmezden geliyor.
• Partneriniz, ciddi bir şekilde konuşmak istediğinizde aniden başka bir şeyle meşgul olur.
• Partneriniz sizinle göz teması kurmayı reddediyor.
• Partneriniz gözlerini devirir.
• Partneriniz çok az konuşur ve konuştuklarında genellikle kendilerini savunur ve sizi suçlar.
• Partneriniz sizi dinlemediğinde artan kalp atış hızı gibi fizyolojik belirtiler yaşarsınız.
• Partneriniz endişelerinizi onları dinlemeden reddediyor.
• Partneriniz endişelerinizle dalga geçiyor.
• Partneriniz, onların engellenmesi için sorumluluk almayı reddediyor.

414 melek numarası

Kaynak: unsplash.com

Birini Stonewalling Yaparken

Başka birini engelliyorsanız, ona ne yaptığınızın farkında olmayabilirsiniz. Bu davranışı ebeveynlerinizden öğrenmiş olabilirsiniz, bu yüzden bunun bir ilişkinin normal bir parçası olduğunu düşünüyorsunuz. Davranışınızı değiştirebilir ve daha mutlu bir ilişkiniz olabilir, ancak önce davranışınızı kabul etmeniz gerekir. İşte izlenecek bazı işaretler:

• Partneriniz bir soru sorduğunda veya bir endişesini ifade ettiğinde, kendinizi hemen savunmaya yönelik hissedersiniz.
• Ne pahasına olursa olsun tartışmaktan kaçınırsın.
• 'Doğru' olmak senin için o kadar önemlidir ki ilişkiyi tehlikeye atmaya istekli olursun.
• Beladan uzak durmaya takıntılısın.
• Sorunları çözmekten çok çatışmadan kaçınmakla ilgileniyorsunuz.

Stonewalling'in İlişkilerdeki Etkileri

Taş duvarı nasıl tanımlayacağınızı bilseniz bile, size çok önemli görünmeyebilir, ancak duvar örmek bir ilişkideki en yıkıcı alışkanlıklardan biridir. Aslında, ortaklar ilişki sorunlarının üstesinden gelmek için taş duvarlara güvendiklerinde, genellikle yaklaşan bir ayrılığa işaret eder.

Duvarı Kaldırılan Kişi Üzerindeki Etkileri

Taş duvarla çevrili bir kişi incinmiş ve kızgın hissetme eğilimindedir. Duyulmaya çalışmaktan hüsrana uğrarlar ve kendilerini engellemeye başlayabilirler. Bununla birlikte, erkekler tipik olarak duvar örmeye kadınların yaptığı gibi tepki vermediğinden, karşılığında duvarları örten kadınlar kapalı hissetmeye devam ediyor.

Birisi düzenli olarak engellenirse, kişi olarak değerinden şüphe etmeye başlayabilir veya deliriyormuş gibi hissedebilir. Bu doğal bir tepkidir çünkü taş duvarlama bir tür gaslighting. Sadece kendilerini dışlanmış hissetmekle kalmazlar, aynı zamanda değersiz, güçsüz ve umutsuz hissetmeye başlayabilirler. Deneyim onları şaşkın ve zayıf hissetmelerine neden olarak ilişkiden ayrılmalarını zorlaştırabilir. Alternatif olarak, olabildiğince çabuk ayrılmaları için onları çok kızdırabilir. Ayrıldıktan sonra, deneyimlerini iyileştirmek için bir akıl sağlığı uzmanından yardıma ihtiyaçları olabilir.

İlişki Üzerindeki Etkiler

Her iki taraf da nasıl daha verimli iletişim kuracaklarını öğrenene kadar, sık sık duvar örüntüsüyle işaretlenen bir ilişki muazzam derecede zarar görür. Ortaklar birbirlerinden daha uzaklaşır. Cinsel de dahil olmak üzere herhangi bir şekilde yakın olmayı bırakabilirler. Aktiviteleri veya ilgi alanlarını paylaşmadan birlikte yaşayarak ayrı hayatlar sürebilirler.

Kaynak: unsplash.com

Stonewalling Olan Kişi Üzerindeki Etkileri

Duvarları örten kişi de acı çekiyor. Her potansiyel çatışmayı kazandığınızı hissediyor olsanız da, sizi gerçekten mutlu edebilecek sıcak, duygusal olarak yakın ilişkiyi reddedersiniz. Başkalarına karşı duygusuzlaşabilir, duygularınızdan kopabilir ve sosyal etkileşimlerden uzaklaşabilirsiniz. İlişkinizde duvar örmeye devam ederseniz, hem kendinizi hem de eşinizi iyi bir sebep olmadan perişan edersiniz.

Stonewalling Kötüye Kullanım mı?

Şimdiye kadar, hem bireyler hem de ilişkiler için zararlı olduğunu görecek kadar duvar örmeyi yeterince anladınız. Zararlı, evet, ama taciz edici mi? Psikologlar, duvar örmeyi, duvar örülen kişiyi küçümseyen, aşağılayan, saygısızlık eden ve değersizleştiren bir davranış olarak kabul ederler. Bunun duvarları kötüye kullanıp kullanmadığını görmek için duygusal istismarı neyin tanımladığını düşünün.

Duygusal İstismara Karşı Stonewalling

Duygusal istismarın birçok özelliği vardır. Sistematik, kötü niyetli ve manipülatiftir. Duygusal istismar açıkça fiziksel değildir. Bunun yerine, sözlü ve duygusal zarar şeklinde gelen şiddettir. Taş duvarı ile duygusal tacizleri karşılaştırdığınızda, bazı insanların duvarları örttüğünü fark edebilirsiniz. olmadan kötü niyet.

tutuklanma hayali

Tüm taş ustaları partnerlerine zarar verme niyetinde olmasa da, küçük bir kısmı yapmak çıldırtıkları kişiye zarar vermek istiyorum. Bu yüzden söylemek, söylememek, yapmamak ve yapmamak için en incitici şeyleri seçerler. Teslim olmayı reddettikleri için duvarları örterler. Duygusal acıya neden olmaya çalıştıklarının bilinçli olarak farkında olmasalar da, bir kısmı bunu bilir.

Stonewalling yaygın olabilir, ancak sağlıklı değildir. Mutlu evlilikleri olan insanlar duvar örmeyi kullanmazlar veya nadiren kullanırlar. Onu 'normal' olarak etiketlemek, bu şekilde davranmakta haklı hissetmenize neden olabilir, ancak aynı zamanda sizi sağlıksız kalıplara sıkışmış halde tutacaktır. Düşünmeniz gereken asıl soru, ilişkinize fayda sağlayıp sağlamayacağıdır.

Her Şeyi Sözlü Anlatmam Gerekir mi?

Duvar örmek alışkanlığı olan insanlar, bunu genellikle kendilerini partnerlerinden ayırmanın bir yolu olarak görürler. Herhangi bir sağlıklı ilişkide, kendi kimliğinize sahip olmak ve bazı şeyleri kendinize saklamak önemlidir, ancak eşinizin doğrudan sorularını yanıtlamaktan kaçındığınızda, bir birey olarak öne çıkmazsınız. Bunun yerine kendinizi sert, boyun eğmez boş bir duvar olarak sunarsınız. Partnerine söylemek zorunda değilsin herşeyama sen seçtiğinde değil paylaşmak için partnerinizin bunu anlamasına ve kabul etmesine yardımcı olmak için yolunuzdan çekilmeniz gerekir. Bunu taş duvarlarla değil, iletişim yoluyla yaparsınız.

Stonewalling Hakkında Ne Yapabilirsiniz?

Sağlıklı, mutlu bir ilişkiye sahip olmak istiyorsanız, taş duvarları durdurmak için ihtiyacınız olan tüm motivasyona sahipsiniz. Elbette diğer kişinin davranışını kontrol edemezsiniz, ancak iletişim şeklinizi değiştirmeye başlamanın bazı yolları vardır.

Biri Sizi Engelliyorsa Ne Yapmalı

Partnerinizin sizi engellediğini fark ederseniz, bir sonraki adımınız soruna katkıda bulunup bulunmadığınızı ve nasıl katkıda bulunduğunuzu düşünmek olabilir. Duruma yardımcı olmak için hangi değişiklikleri yapabileceğinize karar vermek için kendi başınıza biraz problem çözme yapın. Partneriniz alışkanlık olarak sizi duvarlara örttüğü için özgüveniniz düşükse, sorunu mantıksal olarak incelemek zor olabilir. Durum böyleyse, bir danışman, nasıl iletişim kurabileceğinize daha yakından bakmanıza ve size daha etkili iletişim kurmanın yollarını öğretmenize yardımcı olabilir. Aşağıdaki ipuçları başlamanıza yardımcı olabilir:

• Benlik saygınızı ve iletişim becerilerinizi geliştirmek için bir danışmanla çalışın.
• Yumuşatmak için bir nokta yap bir endişeyi ifade etme şekliniz.
• Partnerinizle ilgili bir şikayet veya eleştiri ile ciddi bir konuşma başlatmayın.
• Sinirli ve sinirli hissetmeye başladığınızda, derin nefes alma gibi sakinleştirici teknikler uygulayın.
• Sorunları çözmeye çalıştığınız için kendinize kredi verin, ancak bunları çözmenin amacınız olduğunu unutmayın.
• Partnerinizin duvarcılık davranışının sorumluluğunu almasını bekleyin.

Kaynak: pexels.com

Birini Duvara Düşürdüğünüzü Anlarsanız Ne Yapmalısınız?

Davranışınızın diğer kişiyi nasıl etkilediğini tam olarak anlamadan birini duvar ördüğünüzü varsayarsak, şimdi ne yapabilirsiniz? Nasıl değişiklik yapabilirsiniz? İletişiminizi geliştirmenize yardımcı olacak birkaç ipucu:

• Bir noktayı kanıtlamak yerine dinlemeye çalışın.
• Tartışmayı bir yarışma yerine problem çözme oturumu olarak görmeye çalışın.
• Kendinizi savunmacı hissediyorsanız, partnerinize böyle hissettiğinizi söyleyin.
• Kendinize, partnerinizi dinlemenin, onunla aynı fikirde olmasanız bile, onları dinleteceğini hatırlatın.
• Partneriniz için hayatın nasıl bir şey olduğunu görmeye çalışarak daha yüksek bir empati duygusu geliştirin.
• Davranışınızın ardındaki nedenleri inceleyin.
• Ortağınızı suçlamadan engel olduğunuzu kabul etmeye istekli olun.
• Ekip olarak ilişki sorunlarınıza bir çözüm bulmaya kararlı olun.

Stonewalling Kötüye Kullanımının Üstesinden Gelmenize Kim Yardımcı Olabilir?

Duvarcılık hakkında daha fazla bilgi edinmek için kitap okuyabilir, podcast'leri dinleyebilir veya web'de araştırma yapabilirsiniz. Ancak, profesyonel yardım olmadan iletişim modellerini değiştirmek çok zordur. Taş duvarı ve diğer sağlıksız ilişki modellerini tartışmak için bir çift danışmanına gitmeyi düşünün. Partneriniz hala sizi engelliyorsa, kendi başınıza danışmanlığa başlamayı düşünün.

Daha İyi Yardım Sizi Nasıl Destekleyebilir?

Lisanslı, deneyimli terapistleri çevrimiçi olarak şu adreste bulabilirsiniz: BetterHelp. Taş duvarların bireylere, ilişkilere ve ailelere nasıl zarar verebileceğini anlayan lisanslı danışmanlardır. Başlamak kolaydır ve terapi rahat ve ekonomiktir. Siz ve partneriniz bu zor problemi ne kadar çabuk ele alırsanız, geçmişte taş duvar problemlerini o kadar çabuk bırakabilir ve sizi mutlu eden hayatı yaşayabilirsiniz. Aşağıda BetterHelp'in lisanslı terapistleri ile yaşadıkları deneyimler hakkında insanların neler söylediğine göz atın.

Danışman Yorumları

'Andrea, onunla danışmanlığa başladığımdan beri harika bir şey değil. Beni her zaman duyulduğumu ve onaylandığımı hissettirirken, aynı zamanda farklı durumlar hakkında düşünme ve bunlara tepki verme biçimimi sorgulamaya zorluyor. Düşünceli, sevecen ve yargılayıcı değil. Onunla çalışmaya başladığımdan beri kendimde, ilişkilerimde ve mutluluğumda büyük bir fark gördüm.'

'O çok samimi ve konuşması kolay bir insan. Bana ve eşime çok yardımcı oluyor. İlişkimiz üzerinde çok olumlu bir etkisi oldu. '

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

İnsanlar neden duvar örer?

İnsanlar birçok nedenden ötürü duvar duvarı kullanırlar. Bazıları, ortaklarını zorlamak veya kafa karıştırmak için bilinçli olarak taş duvar tekniklerini kullanır. Diğerleri ise, duvarları örttüğünün farkında olmayabilir ve çatışmaya karşı bu olumsuz davranışsal tepkiler modelini geliştirmiş olabilir.

Bir ilişkideki birini duvar örmek ne demektir?

Özetle, 'duvar örmek' bir ortağın diğerine ulaşılamaz hale gelmesidir. Ulaşılamaz olan partner, genellikle bir duvar gibi soğuk ve aşılmaz görünür. Stonewalling, sessiz muamele, dolaylı göz teması, çatışmadan kaçınma ve bir ilişkideki göze batan sorunları kabul etmeyi reddetme gibi görünebilir.

Narsisist duvar örmek nedir?

Narsisist duvar örmek, istismarcı bir duvarcılık biçimidir. Bu tür duvar örme kasıtlı olarak yapılır ve duygusal zarara neden olarak ilişkideki diğer partner üzerinde kontrol elde etmek için kullanılır. Örneğin, eşinin bir şeyler hakkında konuşmaktan hoşlandığını bilen bir kişi, kasıtlı olarak sessiz muameleyi kullanır ve partneriyle herhangi bir sorunu ele almayı reddeder. Narsistik duvar örmek, ilişkide yanlış olan her şey için diğer partneri suçlamayı, ancak düzeltmeyi reddetmeyi içerir.

Taş duvarlama ve gaslighting nedir?

Stonewalling ve gaslighting, sağlıksız ilişkilerde ortaya çıkan iki olumsuz davranış biçimidir. Gaslighting, ilişkideki diğer kişi üzerinde güç kazanmak için kullanılan kasıtlı bir duygusal istismar biçimidir ve diğer kişiyi 'deliriyormuş' gibi hissettirir. Gaslighting örnekleri yalan söyleme, çılgın davranışlar ve kasıtlı duygusal yaralamadır. Örneğin, ampuller yanıp sönüyorsa ve partneriniz size bunu soruyorsa, ancak titremeyi reddediyor ve 'Her şey kafanızda!' Diyorsunuz. bu, gaslighting veya 'çılgınca davranış' olabilir.

Stonewalling, bir ilişkide gerekli değişiklikler hakkında önemli tartışmalar veya konuşmalar yapmak söz konusu olduğunda kapanıyor ve bir 'taş duvar' haline geliyor. Bazen duvar ören insanlar karşı tarafa duygusal zarar verme niyetinde olmazlar.

Taş duvar nereden geliyor?

Stonewalling, insanlar kendilerini tehdit altında hissettiklerinde veya bir ilişkideki çatışmalara nasıl tepki vereceklerinden emin olmadıklarında etkinleştirilen bir savunma mekanizmasıdır. Duvar örmeyi kullanan insanlar, bunu olumsuz bir sonuçtan korktukları için veya çocukluktan itibaren tekrar ettikleri öğrenilmiş bir davranış kalıbı olarak yapabilirler.

Sessiz tedavi manipülasyonu mu?

Sessiz muamele, ilişkilerde bir silah veya bir araç olarak kullanılabilir. Sessiz muamelenin kullanılmasının ardındaki niyet önemli olan şeydir. Örneğin, siz ve partneriniz bir tartışma içindeyseniz ve partneriniz sizden birkaç dakika sakinleşmenizi ve düşüncelerini toplamanızı istiyorsa - bu sessiz muamelenin olumsuz bir kullanımı değildir. Bu, partnerinizin konuşmaya devam etmeden önce duygularını işlemek için alan talep etmesidir. Sakinleşmek için zaman ayırmak, sessiz muamelenin olumlu bir kullanımıdır. Sessiz muamelenin olumsuz bir örneği (bir form manipülasyonu), bir kişinin sizi kasıtlı olarak görmezden gelmesi veya bir tartışma veya konuşma sırasında baskın yapması ve daha sonra sizinle konuşmayı reddetmesidir. Bu, ilişkiler için zehirli olabilir.

Bir ilişkiye nasıl sessizce davranılır?

Yukarıdaki örnekten de görebileceğimiz gibi, sessiz muamele ilişkilerde hem olumsuz hem de olumlu bir şekilde kullanılabilir. Düşüncelerini toplamak ve yeniden gruplaşmak için sessizliği etkili bir şekilde kullanan insanlar, muhtemelen daha üretken ve tatmin edici konuşmalara ve yüksek düzeyde bir çatışma çözüme sahip olacaklardır. Sessiz muameleyi ilişkilerde bir manipülasyon biçimi olarak kullanan insanlar, ilişkilerde daha düşük bir memnuniyet seviyesi, daha yüksek ayrılık oranları ve daha yüksek boşanma oranları bulacaklardır.

Erkekler neden duygusal olarak kapanır?

Erkeklerin ciddi bir endişeyi düşünürken sessiz kalması nadir değildir. Adamınız sizi görmezden gelmediği sürece - büyük olasılıkla tartıştığınız sorunları çözmek için düşüncelerini toplamaya çalışıyor. Emin olmak istiyorsanız, partnerinizle açık ve dürüst bir şekilde konuşun ve düşüncelerini toplamak için birkaç dakikaya ihtiyaçları olup olmadığını sorun. Mutabık kalınan süre geçtikten sonra sorunu tekrar gözden geçirin. Partneriniz bunu yapabiliyorsa (ve tam tersi), muhtemelen doğru yoldasınızdır. Değilse, destek ve tavsiye için lisanslı bir uzmandan yardım isteyin.

Bir ilişkide duvar örmek nedir?

Stonewalling, birisi sizinle işbirliği yapmayı veya sizinle konuşmayı reddettiğinde ortaya çıkar. Bu bir ilişkide meydana geldiğinde, boşanmanın iyi bir göstergesi veya bir ilişki içindeki bir sorunun birçok fizyolojik ve duygusal belirleyicisinden biri olabilir. Aslında, John Gottman'ın 'Kıyametin Dört Atlısı', duvar örmeyi dördüncü 'atlı' veya ciddi bir sorun için metafor olarak tanımlar. Yakın ilişki içinde olan insanlar birbirlerine tamamen tepkisiz kaldığında, bu ciddi sorunlara yol açabilir. Taş duvar yapmanın işaretleri yalnızca sözsüz iletişim kullanıyor ve onlarla konuşmaya çalıştığınızda tamamen tepkisiz kalıyor. Bu şekilde davrandıklarında partneriniz hakkında olumlu düşünceleri sürdürmek zor olabilir.

İnsanlar neden duvar örer?

Bazen, insanlar birbirleriyle tartışmak istemediklerinde veya zor konuşmalardan kaçınmaya çalıştıklarında duvara dikilirler. Stonewalling, birisi bir durumda kendi yolunu bulmak istediğinde ve siz onlarla aynı fikirde olana kadar sizinle iletişim kurmayı reddettiğinde de ortaya çıkabilir. Bu bazen siyasette kullanılır.

Taş duvarlama pasif agresif mi?

Stonewalling, pasif saldırganlık olarak kabul edilir çünkü ondan en çok etkilenen kişiyi kızdırmak için tasarlanmıştır. Yakın ilişkilerde iletişime güvendiğinizde ve bunu taş duvarlardan dolayı anlamadığınızda, üzülebilir ve sık sık yaptığınızdan farklı davranabilirsiniz. Bu süvari duvarları.

Taş duvarla nasıl başa çıkarsınız?

Taş duvarla başa çıkmak için hemen durdurmanız gerekir. Bu soğuk omuz tekniğini kullanan siz değilseniz, elinizdeki sorunun altına inip inemeyeceğinizi görmelisiniz. Partnerinizle ilişki memnuniyetini tartışmak için elinizden geleni yapın ve neler olup bittiğini konuşun.

Stonewalling bir tür gaslighting mi?

Stonewalling bir tür gaslighting'dir. Gaslighting, bir kişi başka bir kişinin gerçekliği iyi anlamadığını düşündürmeye çalıştığında veya duygusal zekasını sorguladığında ortaya çıkar. Erkekler genellikle duvarları örter, ancak kadınlar da duvarları örter, bu nedenle bir ilişkide bundan en çok kimin etkileneceğini söylemenin bir yolu yoktur.

Stonewalling narsist mi?

Stonewalling, narsist bir taktik olarak kabul edilir. Bazı durumlarda, duvar örmek bir tür kötüye kullanımdır. Bir kişi başka bir kişiyi taşladığında, bunun nedeni kendi yolunu elde etmek ya da bir durumu kontrol altına almak istemesidir. Çatışmanın neyle ilgili olduğu önemli değildir, çünkü çoğu kez ilişki tatminde bir değişiklik olduğunu gösterebilir. Bu nedenle, sorunları ortaya çıktıkça ele almak için partnerinizle iletişimi açık tutmanız önemlidir.

Taş duvarla çevrili olmak nasıl bir duygu?

Birisi engellenirken, bir durumdan kaçmak istedikleri yerde savaş veya kaç tepkilerini çağrıştırabilir. Ayrıca kalp atışlarında artış yaşayabilir ve kendilerini daha iyi hissedebilmeleri için rahatlamaya çalışabilirler. Taş duvarlardan etkilenen insanlar genellikle durumu çözmek ve daha mutlu zamanlara ve daha sağlıklı iletişime dönmek isterler.

9 numaralı melek anlamı

Narsisist duvar örmek nedir?

Narsistik duvar örmek, bir ilişkideki bir kişinin bir dizi farklı nedenden ötürü diğeriyle tamamen iletişim kurmayı ve işbirliği yapmayı bırakmaya karar vermesidir. John Gottman’ın Horsemen of the Apocalypse teorisine göre, ilişkinizin çözülmesi gereken sorunları olduğu gerçeğine işaret edebilecek birçok değişim öngörüsünden biri olabilir.

Boşanma zemini mi?

Stonewalling, mutlaka boşanma zemini değildir, ancak boşanmanın bir göstergesi olabilir. Psikolog ve ödüllü bir araştırmacı olan John Gottman, hangi faktörlerin boşanmaya yol açtığını araştırdı. Gottman, özellikle uzun vadede boşanmayla sonuçlanan bir ilişkinin taş duvar yapmanın bir yönü olabileceğini açıklamak için Horseman Stonewalling teorisini yarattı.

Sonuç

Stonewalling, herhangi bir ilişkide iletişim kurmanın sağlıklı bir yolu değildir. İşaretleri ve olası nedenleri belirledikten sonra, siz ve eşiniz sorunlarınız üzerinde çalışabilir ve olumlu, anlamlı bir şekilde iletişim kurmayı öğrenebilirsiniz. Biraz çalışma ve biraz kararlılıkla, gerçekten tatmin edici bir ilişki kurabilirsiniz. Bugün ilk adımı atın.

Terapi Kişiseldir
Terapi kişisel bir deneyimdir ve herkes aynı şeyleri arayarak ona girmeyecektir. Ancak, bu dokuz şeyi aklınızda tutmak, belirli hedefleriniz ne olursa olsun çevrimiçi terapiden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayabilir.
Hala tedavinin sizin için uygun olup olmadığını ve ne kadar tedavi maliyeti olduğunu merak ediyorsanız, lütfen contact@betterhelp.com adresinden bizimle iletişime geçin. BetterHelp, her türlü ruh sağlığı sorununu gidermeye yardımcı olmak için çevrimiçi terapide uzmanlaşmıştır. Bireysel terapiyle ilgileniyorsanız, lütfen contact@betterhelp.com adresine ulaşın. Bir şirket olarak BetterHelp hakkında daha fazla bilgi için lütfen bizi bulun

• Pinterest
• Linkedin
• Twitter
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr.

Bir kriz yardım hattına ihtiyacınız varsa veya terapi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, lütfen aşağıya bakın:

• RAINN (Tecavüz, Kötüye Kullanım ve Ensest Ulusal Ağı) - 1-800-656-4673
• Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı - 1-800-273-8255
• Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı - 1-800-799-7233
• NAMI Yardım Hattı (Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı) - 1-800-950-6264

Ruh sağlığı hakkında daha fazla bilgi için lütfen şu adrese bakın:

• SAMHSA (Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri Yönetimi) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
• Ruh Sağlığı Amerika, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
• NIMH (Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Amerikan Psikiyatri Birliği), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: