Melek Numaranızı Öğrenin

Aile Dinamiklerini ve İletişimini İyileştirmek

Hayatınızdaki aile dinamiklerini iyileştirmek için önce aile dinamikleri tanımını anlamalısınız. Bunlar, aile üyeleri arasındaki etkileşimler olarak tanımlanır. Her aile kendine özgüdür ve çeşitli derecelerde aile dinamiklerine sahiptir, ancak birçok aile arasında ortak olan bazı aile vardır.



benim melek numaram 6



Kaynak: Pixabay.com



Dinamikler dünyasında, tüm ailelerin bazılarının yardımcı, bazılarının da yararsız aile dinamikleri vardır. Bu dinamikleri etkileyen bazı şeyler aile hiyerarşisi, karar verme ve problem çözmedir. Ailenizin bunları nasıl ele aldığına bağlı olarak, dinamikleri geliştirmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır.

Değişim Yapmak İçin Asla Geç Değil



Aile dinamikleriniz zayıfsa, bu kendinizi çaresiz ve yalnız hissetmenize neden olabilir. Bu, onu başlattığınızda aileniz için sahip olduğunuz vizyon olmayabilir ve pişmanlık duyguları sizi ele geçirebilir. Bunun sizi bir değişiklik yapmaktan caydırmasına izin vermeyin.



Kendinizi ve ailenizin ne kadar ileri gittiğini hissederseniz hissedin, herkes anlayışlı ve birlikte çalışmaya istekli olduğu sürece ilişkilerinizi yeniden kurma şansı her zaman vardır. Bunun işe yaraması için herkesin kabul ettiği bir şey olmalı.

Birlikte daha iyi bir gelecek için çalışma kararı vermek, kuşkusuz, ailenizin dinamiğini geliştirmeye çalışırken herkesin atması gereken ilk adımdır.



Bir Genogram Oluşturun

Karşılaştığınız sorunları teşhis edip çözebilmeniz için, öncelikle aile biriminizdeki ilişkileri ve bunların nasıl çalıştığını tam olarak anlamak istersiniz.

Genogram, bir kişinin aile üyeleriyle olan ilişkileriyle ilgili daha ayrıntılı bilgiler içeren bir aile ağacının görsel bir temsilidir. Örneğin, yakın bir ilişkisi olan iki aile üyesi arasında noktalı bir çizgi veya gergin bir ilişkiye sahip olan üyeler arasında düz bir çizgi çizebilirsiniz.



Bunun, dinamiklerini geliştirmek için çalışan birçok aile için son derece yararlı olduğu görülmüştür, çünkü net bir başlangıç ​​noktası sağlar. Ailenin bir üyesiyle birden fazla gergin ilişki görürseniz, o alanda diğerinden daha sık ve daha fazla enerjiyle çalışabilirsiniz.

Dahası, ailenin genel olarak kabul edilebilir ve herkesle iyi bir ilişkisi olan belirli bir üyesine sahipseniz, bir genogram o kişiye çok fazla dikkat vermekten veya onu arka planda bekletmekten kaçınmanıza yardımcı olacaktır. .



Birbirinizle olan ilişkilerinizi geliştirmek, dinamiğinizi geliştirmek için yapabileceğiniz ilk ve en önemli şeydir. Aynı sayfada anlaşamıyor veya aynı sayfada olamıyorsanız, atmanız gereken sonraki adımlar imkansız değilse de zor olacaktır.



İletişimin Önemini Anlayın



Pek çok aile dinamiğini geliştirmekte zorlanıyor çünkü iletişimin ailelerinde oynadığı rol, gerçek değişimi kolaylaştırmak için olması gerekenle aynı seviyede değil.



Kaynak: rawpixel.com

saç kestirmek rüya anlamı

Bu aileniz gibi geliyorsa, mal haberleri, düzeltmek kolaydır! İlk başta garip veya yersiz gelse de, ailedeki herkesin kullanabileceği bir iletişim hattı açmak, ailenizin dinamiğini geliştirmek için yolculuğunuzda paha biçilmez bir araç olacaktır. İlk başta tökezleyebilir ve düşebilirsiniz, ancak biraz incelik ve azimle, herkes siz farkına varmadan etkili iletişim kuracaktır.

Herkesin birbirini açması ve konuşması için mücadele ediyorsanız, lisanslı bir danışman veya terapistin yardımını kolaylaştırmak sizin için cevap olabilir. Çabalarınızı gerçekten artıracak bir profesyonelin yardımıyla kullanılabilecek birçok teknik ve farklı ev ödevi vardır.

Hedefin Mükemmel Olmadığını Anlayın

Aileler aleminde mükemmellik var olan bir şey değildir. En yakın bağlantıları olan en açık aile bile, tartışma ve anlaşmazlıklardan payına düşeni alacaktır. Kolay anlaşılamayan kin nedeniyle ailenin hiçbir zaman tam olarak ortaya çıkmayan ve yeni dinamiğe katılmayan bazı üyeleri de olabilir.

Aile dinamiğinize baktığınızda amaç mükemmellik değildir. Her zaman anlaşamadığımız durumlar olacağını bildiğimizden, uğraşmamız gereken gerçek şey, sonunda sorunların herkes için çözülmesini sağlamaktır.

Bu nedenle, birbirimizle dürüst ve açık bir şekilde iletişim kurmak çok önemlidir. Siz veya başka bir aile üyesi sorunlarını masaya getirmiyorsanız, kesinlikle ele alınamaz.

Birlikte Fazla Zaman Harcayın

Aile dinamiğini geliştirmek için çalışırken, yaptığınız her şeye ekstra özel ilgi ve özen göstermeniz gerekeceğini unutmayın. Bu, ailenizle ne sıklıkta ve nasıl zaman geçirmeyi seçtiğinizi içerir.

144 anlamı ikiz alev

Kaynak: Pixabay.com

Başlamak için, haftada en az iki veya üç kez bir aile yemeğini birlikte paylaşmayı bir noktaya getirebilirsiniz. Bunun evde pişirilmesi, mağaza satın alınması veya bir restoranda olması önemli değil. Önemli olan, zamanı ailenize odaklanmak ve o anda hayatınızda olup biten gün veya diğer şeyler hakkında konuşmaya odaklanmak için kullanmaktır.

Akşam yemeğini zaten bir birim olarak yiyorsanız veya aileniz için işe yarayacağını düşünmüyorsanız, başka şekillerde de zaman ayırabilirsiniz. Bir aile oyun gecesi veya film gecesi de deneyebileceğiniz şeylere iyi örnekler olabilir. Amaç, yeni ilişkiler kurmak ve herkes için yeni olumlu anılar beslemektir.

Bu, geçmişte zorlandığınız kişilerle daha güçlü ve daha uzun süreli ilişkiler kurabileceğiniz yeni bir temel görevi görecek. Aynı zamanda herkese aile olmanın ne demek olduğunu hatırlatacak. Çoğumuz dahil olma özlemi ve ailenin bir parçası var. Tek yapmamız gereken derin kazmak ve onu kapmak.

Savaş baltasını gömmek

Gerilmiş aile dinamiklerini besleyen birçok yetişkin, kin besledikleri veya bir aile üyesine karşı duydukları incinme veya kızgınlık duygularını bırakamadıkları için bunu yapar.

Duruma bağlı olarak, bu tür şeyleri bırakmak çok zor olabilir, ancak ailenizle ilişkilerin iyileşmesini umuyorsanız, yapılması gerekir. Ek olarak, mutlu ve özgür bir hayat yaşayabilmek için içinizdeki negatif enerjiyi bırakmayı kendinize borçlusunuz.

Daha güçlü aile ilişkileri ve daha az sürtüşme gerçekten geleceğiniz için istediğiniz bir şeyse, bırakmayı öğrenmelisiniz. Ailenizdeki insanlar zaman zaman sizi incitecek veya hayal kırıklığına uğratacaktır. Bu hayatın normal ve talihsiz bir parçasıdır. Önemli olan, affetmeyi öğrenmeniz ve olayı gelecekte aile üyenize karşı tutmamaya dikkat etmenizdir.

Size karşı işlenen suç gerçekten katlanılamayacak kadar fazlaysa ve bu belirli aile üyesi olmadan hayatınızın daha iyi olacağını düşünüyorsanız, bu aile üyesiyle bağlarınızı kesmeniz de kabul edilebilir. Bazı durumlarda, birini sadece aile olduğu için hayatınızda tutmak, dinamiğinizi incitmek için yardım etmekten çok daha fazlasını yapabilir.

Aile birliğinin bir kısmından kaçınmanız gerektiğinde, bu kesinlikle işleri çözmeyi biraz daha zorlaştırır, ancak yapılabilir. Diğer aile üyelerinizin, bu kişiyle aranızdaki bağları geliştirme niyetinde olmadığınızı bildiğinden emin olun. Bu şekilde, gelecekte baskı altında hissetmezsiniz veya rahatsız edici bir duruma düşmezsiniz.

Aile Tatili Yapın

Kaynak: Pixabay.com

Günlük hayatımızın tüm koşuşturması ile iş / okul karmaşasına sıkışıp kalmak, yemek yemek, uyumak ve tekrarlamak kolay olabilir. Bu, yıpranmış ve yorgun hissetmemize neden olabilir, bu da aileniz üzerinde içten dışa çalışmanız için gereken duygusal boşluk alanına girmeyi zorlaştırır.

Bu size tanıdık geliyorsa, aile tatili yapmak sizin ve aileniz için mükemmel bir çözüm olabilir. Nereye gitmek istediklerini tartışmak için herkesi bir araya toplayabilir veya herkesin keyif alacağı aktiviteler içeren eğlenceli, dinlendirici bir gezi planlayabilirsiniz.

Mali durumunuza bağlı olarak, bu büyük ve egzotik olabilir veya bir sonraki şehirde bir otel rezervasyonu yapmak kadar basit olabilir. Önemli olan, tatilinizin temposunda ve manzarasında bir değişiklik sunmasıdır, böylece aileniz, gün içinde sürüklenmek yerine yenilenmek ve günün tadını çıkarmak için zaman alabilir.

Nasıl yaparsanız yapın, gevşeme tüm aileyi canlandıracak ve herkesin tazelenmiş ve bir sonraki engeli aşmaya hazır hissederek geri dönmesini sağlayacaktır.

1112 melek numarası

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: