Melek Numaranızı Öğrenin

Parmaklarda Stres Darbeleri: Egzama, Kurdeşen veya Başka Bir Şey?

Eller çoğu insanın cephaneliğindeki önemli araçlardır. Ellerinizi hareket etmek, çalışmak, yemek yemek, kendinizi temizlemek ve günlük olarak çalışmak için kullanırsınız. Ellerinizi zayıflatmak tipik olarak çok zaman alır, ancak bazıları stres nedeniyle ortaya çıkabilen kırılmalar, kırıklar, yanıklar, kabarcıklar ve benzeri koşullardan dolayı devre dışı bırakılabilirler.





Kaynak: pexels.com



Stres Vücudunuzu Nasıl Etkiler?

Stres vücudunuzu çeşitli şekillerde etkiler. Tek bir stres tepkisi, gergin kasları, terlemeyi, kalp atışı ve hızlı nefes almayı içeren ani bir tepkiyi tetikleyebilir. Bu yanıt önemlidir: Vücudunuzun bir tehdide hızlı ve etkili bir şekilde tepki vermesini sağlar. Stres tepkileri, çevrenize karşı artan duyarlılık ve iyileştirilmiş tepki hızı nedeniyle avcılardan kaçmanıza veya bir saldırıda kendinizi savunmanıza yardımcı olabilir.



Stres tepkileri harika şeyler olsa da, çabucak size karşı dönebilirler. Bir stres tepkisi tek bir örnek için uzatıldığında veya uzun bir süre devam ettiğinde, iki şey olabilir: Vücudunuz, hormonların hücumuna ve yayılan yoğun gerginliğe bağlı olarak mide bulantısı, bunalmış ve hatta baş dönmesi hissetmeye başlayabilir. vücudunuz veya vücudunuz sonunda parasempatik bağımlı hale gelebilir, bu da vücudunuzun doğal dinlenme halinden ziyade doğal olarak parasempatik sinir sistemine yerleştiği anlamına gelir ('savaş ya da kaç' düşünün). Sürekli olarak parasempatik sinir sisteminizde ikamet etmek, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, solunum güçlükleri, uykusuzluk, kilo alma ve mide rahatsızlığı dahil (ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere) uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir.



Stres ve Cildiniz

Stresin cildiniz üzerinde önemli bir etkisi vardır. Vücudunuz kortizol ve adrenalin gibi hormonları salgıladığında, cildinize daha fazla yağ üretmesi için sinyal gönderir. Tek bir durumda, yine, bu sorunlu değildir; Stresli bir durumda yüzünüzü daha çok lekelemek veya yıkamak isteyebilirsiniz. Bununla birlikte, stres sürekli bir arkadaş olduğunda, yağ üretimi aşırı hızda devam edebilir ve akne gibi mevcut cilt sorunları katlanarak daha da kötüleşebilir. Bu nedenle birçok insan, stresli durumlara tepki olarak sivilcelerin arttığını fark eder. Artan yağ üretimi, vücudunuzun gözeneklere ve foliküllere hapsolabilecek kir ve kirden kurtulmasını zorlaştırabilir. Fazla yağ nedeniyle uzaklaştırma işlemi daha da zorlaşır, bu nedenle siyah nokta ve beyaz başlıklar daha yaygın hale gelir.



Stres arttığında deride iltihaplanma tepkileri de yaygındır. Sedef hastalığı ve egzama gibi mevcut durumlar, stresin varlığıyla kötüleşebilir, koşulların yayılmasına veya kaşıntı ve tahriş gibi semptomların artmasına neden olabilir. Stres ayrıca tipik olarak alerjik tepkiler için ayrılmış kovanlara ve her ikisi de ciltte kaşıntılı, kırmızı ve iltihaplı şişliklerle karakterize olan belirli bir egzama türüne neden olabilir.

Kaynak: unsplash.com



Stresin eklenmesi kişisel hijyeni de azaltabilir, bu da sivilceyi ve diğer cilt problemlerini kötüleştirebilir. Aşırı yağ ve sivilcenin varlığı dışarı çıkmayı zorlaştırabilir ve izolasyon, anksiyete ve depresyondaki artışlarla ilişkilendirilmiştir. Hepsi birlikte, stres ve cildiniz güçlü ve talihsiz bir kombinasyon oluşturabilir.

Ellerde Stres Darbeleri Ne Diyor?

Stres çarpmalarıellerdeki iki isimden biri vardır: her yerde olabilen kovanlar veya tipik olarak eller ve ayaklarda lokalize olan Pompholyx (Dyshidrotic Egzama olarak da adlandırılır). Her durumun kendine özgü semptomları ve belirtileri vardır, ancak görünüş olarak bazen birbirleriyle karıştırılabilecek kadar benzerdirler.



Kurdeşen ve Pompholyx de mevsimsel alerjilerle bağlantılıdır, bu nedenle koşulların kesin nedenini belirlemek başlangıçta zor olabilir; kurdeşen genellikle alerjik bir yanıtla ilişkilendirilirken, Pompholyx, stresli bir durumun getirdiği stres türüne veya ilkbahar ve sonbaharda alerjilerin neden olduğu fiziksel strese yanıt olarak ortaya çıkabilir.



'Kurdeşen' terimi, kabarık, kırmızı yumruları ve yoğun kaşıntısı ile bilinen her yerde bir döküntüyü tanımlar. Kovanların boyutu önemli ölçüde değişir: Bazı çıkıntılar bir silginin başı kadar küçük olabilirken, diğerleri dörtte bir boyuta kadar yükselebilir. Kurdeşen, tepkinin şiddetine bağlı olarak dokunması zor veya yumuşak olabilir ve çok agresif bir şekilde çizildiğinde boyut olarak artabilir.



Tersine, Pompholyx, eller ve ayaklardaki küçük şişliklerle karakterizedir, küçük kabarcıklara sadece çarpmalardan daha yakından benzer. Bu kabarcıklar sıvı ile doldurulabilir veya doldurulmayabilir, ancak cilt yüzeyi yırtılırsa genellikle kaşıntı, yanma ve hatta ağlamaya neden olabilir. Kabarcıklar yırtılırsa, yayılmaya başlayabilir ve boyutları artabilir, kollara veya bacaklara da yayılabilir. Bunlar ciltteki gerçek yırtıklar olduğundan, Pompholyx yumruları enfekte olabilir ve doktorun ziyaret edilmesini gerektirebilir.



Kaynak: medikoe.com

Kurdeşen tipik olarak birkaç saat içinde veya bazı durumlarda birkaç gün içinde çözülürken, Pompholyx bir seferde haftalarca devam edebilir ve kabarcıkların yayılması, yırtılmalar, kuru, pullanan cilt ve nihai olarak kuru ve çatlamış cildin dağılması. Semptomları, süreyi ve tetikleyicileri yakından takip ederseniz, hangi koşulların sizi etkileyebileceğini belirlemek daha kolay olabilir.

55 melek sayısı ikiz alev

Stresin Birçok Yüzü

Stresin cildiniz üzerindeki etkileri kişiden kişiye ve hatta mevsimden mevsime farklılık gösterebilir. Örneğin, kışın cildinizin kuru ve pul pul olma olasılığının daha yüksek olduğu zamanlarda egzama ve benzeri cilt rahatsızlıkları ile daha fazla sorun yaşayabilirsiniz. Yaz aylarında, cilt yağlılık ve sivilceye zaten eğilimli olduğunda, sivilce varlığında çarpıcı bir artış fark edebilirsiniz. Bir stresli durumda olan şey başka bir durumda olmayabilir, bu da stresle ilgili cilt durumunuzu tespit etmeyi zorlaştırabilir.

Strese bağlı cilt rahatsızlıkları genellikle belirtilerinizin ayrıntılı bir listesini çıkarabilen ve yaşadığınız durumu tam olarak gözlemleyebilen bir dermatolog tarafından teşhis edilir. Stresle ilgili bazı durumlar, stres giderme çabalarına ek olarak topikal veya dahili tedavi gerektirebilir. Örneğin egzama, bir akıl sağlığı uzmanıyla düzenli anksiyete önleyici çabalarla birlikte kızarıklık, kaşıntı ve ağrı semptomlarını hafifletmek için topikal bir krem ​​gerektirebilir. Kurdeşen, yulaf ezmesi banyolarından, topikal kaşıntı önleyici kremlerden ve hatta özel sabunlardan ve ayrıca bir zihinsel sağlık müdahalesinden yararlanabilir.

En yaygın anksiyete semptomlarının (kalp çarpıntısı, kas gerginliği, vb.) Bazılarının aksine, stresten kaynaklanan cilt durumlarının çoğu, tamamen terapi veya danışmanlık yoluyla tedavi edilmek yerine gerçek tıbbi müdahaleden yararlanabilecek koşullara dönüşür. Hem bir psikiyatrist veya psikolog hem de bir dermatologla birlikte çalışmak, stres kaynaklı cilt rahatsızlıkları için mümkün olan en iyi sonucu sağlayabilir.

Kaynak: rawpixel.com

Ne yazık ki, stres kaynaklı cilt koşulları, özellikle cilt bozukluklarının alevlenmeleri kolayca görülebiliyorsa, sürekli bir döngü oluşturabilir. Birçok insan yağlı cilt, akne, kabarcıklar ve kurdeşenlerin varlığından utanır ve semptomlar geçene kadar kendilerini izole etmeye veya durumlarını gizlemeye çalışabilir. Bu anlaşılabilir bir yanıt olsa da, ek stresin gelişmesi için bir potansiyel yaratır ve izolasyon sürekli olarak anksiyete ve depresyondaki artışlarla ilişkilendirilmiştir. O halde, stresin neden olduğu cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek sadece bir gösteriş meselesi değildir, aynı zamanda kaygı semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Darbeleriniz Stresden mi?

Stres, cildinizle diğer herhangi bir bedensel işlev gibi derinlemesine ve yoğun bir şekilde etkileşime girer ve cildinizin işleyişi ve görünümü üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Stres, egzama ve kurdeşen patlamalarına neden olabilir ve bunların her ikisi de ağrı, kaşıntı ve önemli sıkıntılara neden olabilir. Bu çarpmalar ciddi rahatsızlığa neden olabilir veya sadece çirkin olabilir, ancak her iki koşul da günlük yaşama zarar verebilir; Açıklanamayan çarpmaların varlığı, özellikle ellerinizi veya yüz yüze etkileşiminizi gerektiren bir alanda çalışıyorsanız, bir endişe veya utanç kaynağı olabilir.

Stresin etkileri küçümsenemez ve küçümsenmemelidir; stres, cildiniz dahil sayısız fizyolojik işlevi kesintiye uğratabilir ve bozabilir. Stres kaynaklı şişlikler kaşıntılı, ağrılı olabilir ve hatta sıvı veya irin içerebilir. Bu cilt sorunlarının topikal olarak tedavi edilmesi, etkilerini geçici olarak azaltabilir, ancak sorunu ortadan kaldırmaz; bunun yerine strese bağlı cilt koşullarını uzak tutmak için stres yönetilmeli ve azaltılmalıdır.

Elinizde veya vücudunuzda stres çarpmaları varsa, ilk iş emri, tahrişi yatıştırmak olabilir. Bu, cildinizin biraz normal bir duruma dönmesine yardımcı olabilecek losyon, kaşıntı önleyici kremler ve hatta masajla yapılabilir. Gelecekteki kesintileri önlemek için, bir terapiste telefon etmek veya e-posta göndermek uygun olabilir; Bir terapist stresin bazı nedenlerini çözmenize yardımcı olabilir ve stresli durumlarla başa çıkmanın daha etkili yöntemlerini bulmanıza yardımcı olabilir.

Stres çarpmaları rahatsız edici, kaşıntılı ve çirkin olsa da, mevcut çarpmalarla etkili bir şekilde başa çıkmanın ve gelecekteki kesintilerin başlamasını önlemenin yolları vardır. Stresi yönetmek, stres faktörlerinin neden olduğu herhangi bir cilt rahatsızlığının üstesinden gelmenin en iyi yoludur ve diyet, aktivite, terapi ve ilaçla yapılabilir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: