Bir Şeyi Seviyorsanız Serbest Bırakın - Zamanın Geldiğini Nasıl Anlarsınız?

Muhtemelen, 'Bir şeyi seviyorsanız onu serbest bırakın' tavsiyesini duymuşsunuzdur. Genellikle, bir kişinin açık avucundan zarif bir şekilde kaldırılan hassas bir kelebeğin resmi eşlik eder.

Kaynak: unsplash.com

Elbette bu güzel bir görüntü, ama her zaman doğru gelmiyor. Bir şeyler için kolayca işe yarayabilir: Bir şeyi seviyorsanız, bırakın gitsin. Elbette, bir şeyi bırakmak o kadar da zor değil.

10 11 aşkın anlamı

Sevdiğimiz insanlara gelince, bu o kadar da kolay bir iş değil. Kendi başınıza uçmak da sorunlu olabilir. Yine de, bunun olacağını fark ederseniz, genellikle ikiniz için çok daha kolay ve daha az acı verici olur.

Neden Aşka Tutunmak İstiyoruz

Olabilir aşktan vazgeçmek acı vericiUzun vadede sizin için daha iyi olduğunu bilseniz bile. Ancak sevgiyi özgür bırakmanın önemini öğrenmek size birkaç şekilde yardımcı olabilir. Uzun vadede yürümeyecek bir ilişkiyi geride bırakmanıza yardımcı olabilir. Ve partnerinizden talepte bulunmayarak sağlıklı bir ilişki kurmanıza yardımcı olabilir.

Bu Söz Nereden Geldi?

'Birini seviyorsanız onu özgür bırakın' arkasındaki fikir 1900'lerin ortalarına kadar uzanıyor. Alıntı Araştırmacısı yıllar boyunca çeşitli kullanımlarından bahsediyor. 1951'de bir Esquire hikayesi şu satırları içeriyordu: 'Eğer bir şeyi çok seviyorsan, onunla kolay gitmelisin - ona hareket etmesi için biraz yer ver. Onu böyle sıkı tutmaya çalışırsan, her zaman kaçmaya çalışır. '

1969'da eğitimci Jess Lair, öğrencilerden bir bilgelik kitabı yayınladı. Orijinal mesajlara ihtiyaç duymadığı için, bunu gönderen kişi mesajı başka birinden almış olabilir. Söyledikleri, 'Eğer bir şeyi çok ama çok istiyorsan, serbest bırak. Sana geri dönerse, sonsuza kadar senindir. Olmazsa, başlangıçta asla senin değildi. ' Söylemin tam olarak ifade edilmesi yıllar boyunca değişmiştir, ancak duygu şimdiye kadar iyi bilinmektedir.

Çok Sıkı Tutmak Ne Demektir?

Çok sıkı tutunmak belirsiz bir terimdir. Farkına varmak zor olabilir, ama ne anlama geldiğini bilmiyorsanız daha da zor.

Kaynak: pexels.com

Sıkıca tutunduğunuzda, partnerinizin sizle veya sensiz kendi başına bir kişi olduğunu fark edemezsiniz. Bir anlamda onlara sahip olduğunuzu hissedebilirsiniz. Onların söylediklerini ve yaptıklarını kontrol edebileceğinize ve onlarla bir ilişki içinde olduğunuz için hakkınız olduğuna inanabilirsiniz.

Çok sıkı tuttuğunuzda, yalnızca ilişkiye fayda sağlayan hedefleri takip etmelerine izin verirsiniz. Hayatlarındaki en önemli şey olmak istiyorsun. Yine de, onlar için en önemli kişi siz olsanız bile, kendi hayalleri olabilir. Sıkı tutunmak, onların mutluluklarını sürdürme haklarını ellerinden almak anlamına gelir.Aşka tutunma eğilimimizin yaygın nedenleri aşağıdadır.

Yerleşik Bir Hayatta Kalma Mekanizması

Sevgi o kadar önemlidir ki, ünlü psikologlar onu insan ihtiyaçları listesine dahil etmişlerdir. Örneğin Maslow, sevgi ve aidiyet ihtiyacını kendi İhtiyaçlar Hiyerarşisi gıda, su, hava ve barınak gibi temel ihtiyaçların çok üstünde değil. Sevginin insanlık için bu kadar önemli olmasının bir nedeni, türün hayatta kalması için bir yol sağlamasıdır. Üremeyi teşvik etti ve çocukların olgunlaşması için gerekli araçları sağladı.

Pratik Hususlar

Bir ilişkide kalmanın pratik düşüncelerinden bahsetmek biraz romantik değil, ama bunlar var. İki kişinin birbirini maddi olarak desteklemesi, bir kişinin kendisini desteklemesinden daha kolaydır. ABD'de evli bir kişi olarak vergi ödemek, bekar olmanıza göre çok daha ucuzdur. Geçtiğimiz yıllarda, kadınların kendilerini geçindirme fırsatları sınırlıydı. Bu durum iyileştirildi, ancak tamamen çözülmedi.

Diğer pratik düşünceler sorumlulukları paylaşmak, istikrarlı bir arkadaşa sahip olmak ve tabii ki seks için uygun birisinin olmasını içerir. Kendi başınıza çözebileceğiniz pratik nedenlerden dolayı birine tutunmayın. Onu seviyorsan, bırak gitsin.

rüyada polis görmek manevi anlamı

Güvensiz Bağlanma Bozukluğu

Bırakmakta zorlanmamızın bir başka nedeni de güvensiz bağlanmalar-özellikle kaygılı bağlanma olabilir. Endişeli bir bağınız olduğunda, bağlı olduğunuz kişinin sizi terk edeceğinden sürekli endişelenirsiniz. Düşünceleriniz ve davranışlarınız bunun olmasını önlemeye odaklanmıştır.

Kaynak: unsplash.com

Tutarak Partnerinize Nasıl Zarar Verebilirsiniz?

Sevdiğiniz birinden ayrılmak asla kolay değildir. Onlara tutunmanın onlara nasıl zarar verebileceğini anlamaya yardımcı olabilir. Onları gerçekten seviyorsan, onlara sağlıklı, mutlu ve tatmin olmuş olma özgürlüğüne izin verdiğin bilgisi, kararınla ​​barış yapmana yardımcı olabilir.

Ruh Sağlığı Sorunlarına Neden Olur veya Ağırlaştırır

Devam etmeniz gerektiğinde birisiyle kalmak, çeşitli ruh sağlığı sorunlarını tetikleyebilir. Güçsüzlük duyguları depresyona neden olabilir. Partneriniz ayrılma konusunda çelişkili hissedebilir, çünkü ona bırakmaları için duygusal bir alan vermiyorsunuz. Bu, sizi memnun ederken kendi kişiliği olmanın imkansız görevini yönetmenin bir yolunu bulmaya çalışırken endişe yaratabilir. Fiziksel ve duygusal olarak size bağımlı hale gelebilirler. Durumun neden olduğu sorunların yanı sıra hem ayrılma hem de kalma arzusunun stresi diğer ruh sağlığı sorunlarını tetikleyebilir.

Motivasyonlarını Boğuyor

Birini seviyorsanız, onu en yüksek potansiyeline ulaşmaya teşvik edersiniz. Güvensizliklerine ve isteklerine rağmen onlara bu özgürlüğe izin veriyorsun. Onları size sıkıca bağlı tutmaya çalışmanın problemi, onlara zorlayıcı bir şey denemeleri için ilham verme olasılığınızın olmamasıdır. İlgili ilişki için bir risk varsa, denemeden önce motivasyonlarını bastırırsınız. Motivasyon bittiğinde, artık onlarla birlikte olmasanız bile asla geri alamayabilirler. Bu, sevdiğin birini bırakmanın, ona verdiğin en değerli hediye olmasının nedenlerinden biri.

Bireysel Hedeflerini Erişimlerinin Dışına Çıkarma

Partneriniz hayallerinin peşinden gitmek için o kadar motive olabilir ki, ne yaparsanız yapın bu motivasyonu öldüremezsiniz. Yine de bu hedeflere ulaşmalarını zorlaştırabilirsiniz. Onları ilişkinizle o kadar meşgul tutabilirsiniz ki, kendileri ve başkaları için en çok yapmak istedikleri şeyi yapacak zamana veya enerjiye sahip olamazlar.

Özgürlüğe Dayanmayan Bir İlişkiye Ne Olabilir?

Partnerinizin zihinsel sağlığı ve kişisel başarısı sizin için yeterli motivasyon değilse, ilişkiye ne olacağını düşünün.

Ortaklar İlgi Kaybetti

Birini ilişkide kalmaya zorlamak onu mahvedebilir. Birbirinizden kolayca sıkılabilirsiniz. Partneriniz, ihtiyaçlarını karşılamadığınız için ilgisini kaybedebilir. Hedeflerinden uzaklaştıkça ilginizi de kaybedebilirsiniz.

Kaynak: unsplash.com

Bağımlılık Sorunları Gelişiyor

Hedeflerinize ulaşma konusunda hiç ümit hissetmediğinizde, vazgeçmek ve diğer kişinin size ne yapmanız gerektiğini söylemesine izin vermek çok kolaydır. Bu birkaç kez olduktan sonra, partneriniz devam etmenize izin verebilir. Bakış açılarından yeterince vazgeçtikten sonra, her şeyi size bırakmaya alışabilirler. İnsanlarla ilgilenmeyi seven biriyseniz, bundan hoşlanabilirsiniz - en azından ilk başta. Sonunda, size olan bağımlılıkları daha çok bir yük gibi hissedebilir. Bu arada durgunlaşıyorlar, size gittikçe daha az yardımcı oluyorlar.

Birbirinize içerlediniz

Sevgilinizin bağımsız hissetmesini engellediğinizde kızgınlık hızlı bir şekilde gerçekleşebilir. Birincisi, onları geride tuttuğunuz için size kızıyorlar. Sonra, istediklerini yapmak için daha fazla mücadele etmedikleri için onlara kızarsınız. Yakında, ilişki kızgın ifadeler ve eylemlerle zehirlenir. Bu noktada, ilişkiyi kurtarmanın tek yolunun birlikte yardım aramak olduğuna karar verebilirsiniz. Sorunu daha önce ele aldığınızda, sorunlarınızı çözmek ve ilişkiyi kurtarmak daha kolaydır.

İkiniz de Tuzağa Düşüyorsunuz

1010 ikiz alev anlamına gelir

Kızgınlıkla birlikte bir kapana kısılma hissi gelebilir. Kapana kısılmak ikiniz için de panik, endişe ve umutsuzluk duyguları yaratabilir.

İşareti Bırakmaya Başlama Zamanı Geldi

Sevdiklerinizin en çok istediği hayata sahip olmasını engellediğinizi nasıl bilebilirsiniz? Sözlerine ve davranışlarına dikkat ederek başlayabilirsiniz. Farkında olmayabileceğiniz şey, düşüncelerinizi ve eylemlerinizi de fark etmeniz ve eğilimlerinizi anlamanız gerektiğidir.

Ne Söylediklerine ve Yaptıklarına Dikkat Edin

Partnerinizin söylediklerinde ve yaptıklarında şu işaretleri izleyin:

• Erken evlilik nedeniyle kaçırılan gençlik hakkında konuşmak
• Kariyer veya diğer fırsatları araştırmak
• Flört sorunlarına yeni ilgi
• Hayallerindeki işi almaktan vazgeçmeleri gerekip gerekmediğini sormak
• Birdenbire çiftlerin faaliyetleri hakkında fikir sahibi olmayı bırakırlar

Bu işaretleri görürseniz ne yaparsınız? Mutlaka bir sorun işareti değildirler. Aslında, ayrılıktan önce gelen bazı davranışlar ve kelimeler sağlıklıdır. Partneriniz sorunlarını çözme konusunda yardım almak için size ulaşabilir. Onlara ihtiyaç duydukları desteği verebilirseniz, ayrılmaları gerekmeyebilir. Gitmek zorunda olduklarını hissediyorlarsa, 'birini seviyorsan onu özgür bırak' sözünü hatırlayın.

Sözlerinizi ve Onlara Yönelik Eylemlerinizi Dikkat Edin

Davranışınızın gözlemcisi olmak her zaman kolay değildir. Sadece davranışınız hakkında düşünme eylemi yaptığınız şeyi değiştirebilir. Bazen, sorunlu düşünceleri belirlemek ve değiştirmek için bir danışmanla konuşmak yardımcı olabilir. Eşiğe yakın bir ilişkiniz varsa, kendinizi şunları yaparken veya söylerken yakalayabilirsiniz:

• Onları kendileri için önemli olan bir olaydan yoksun bırakmaya ikna etmek
• İlişkinin dışında bir şey yapmaya çalıştıklarında dikkatlerini dağıtmak
• Hedeflerine ulaşmalarına yardım etmeyi reddetmek
• Onları seninle kalmaları için suçlayarak onları kontrol etmeye çalışıyorum
• Sadakatlerini hediyelerle satın almaya çalışıyorlar

Onları Serbest Bırakacak Kadar Seviyor Musunuz?

Cevaplamanız gereken soru şudur: Partnerinizi zarifçe gitmelerine izin verecek kadar seviyor musunuz ve değilse neden onlarla birliktesiniz?

Seçme özgürlüğü, her ilişkinin kritik bir parçasıdır. Sevdiklerinizin buna ihtiyacı var ve sizin de buna ihtiyacınız var. 'Birini seviyorsanız, bırakın gitsin' demek, kelimelerin hoş bir kombinasyonu değildir. Bu, yürekten alabileceğiniz ve bir ilişki kurabileceğiniz bir tavsiye. Sevdiğiniz birine veda etmek düşünülemez gelebilir. Bir noktada ayrı kalması gerekebilecek iki ayrı insan olduğunuzu en başından kabul ederseniz, çok daha huzurlu ve rahat bir hayat yaşayabilirsiniz.

Evlilikten önce danışmanlık hizmeti veren çiftler bu konuyu ele alabilir veya almayabilir. Genellikle evlilik öncesi danışmanlığın amacı, farklılıkları çözmek ve böylece birlikte mutlu bir yaşam sürmek veya resmi hale getirmeden önce bitirmektir. İlişki içinde bağımsız kalma ihtiyacını gündeme getirmeniz gerekebilir. Sorun yok. Her zaman sizi ilgilendiren şeyler hakkında konuşma seçeneğiniz vardır.

İlişkiniz kırılma noktasına yaklaşıyorsa, yine de birbirinizle etkileşim şeklinizi değiştirme fırsatınız vardır. Bir danışmanla konuşmak, ayrılığa kadar ve sonrasına kadar herhangi bir noktada yardımcı olabilir.

Kaynak: unsplash.com

Davranışınızı ve bununla ilgili ne yapacağınızı anlamak için yardım isterseniz, şu adresten lisanslı bir danışmanla konuşabilirsiniz: BetterHelp size uygun çevrimiçi terapi için. Aşağıdaki BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan kişilerden bazı incelemelerini okuyabilirsiniz.

1222 melek sayıları

Danışman Yorumları

Jamie ile birkaç ay çalıştım ve hayatın önüme çıkardığı her şeyde bana yardım etti. İşteki zorluk, ilişkim ve kendi başıma gezinmeye çalıştığım diğer stresler. Dinler ve yardım eder. Her zaman onaylandığımı ve desteklendiğimi hissediyorum. Bana genel mutluluğumda büyük fark yaratan araçlar ve bakış açıları veriyor. '

'Hiç terapiye gitmedim ve bu yüzden ilk başta açılma konusunda gerçekten tereddüt ediyordum. Ama Whitney çok iyiydi! Daha İyi Yardım'a kaydoldum çünkü kendimle ilgili sorunlardan kaynaklandığını bildiğim sorunlarla bir ayrılık yaşıyordum. İlişkimde kendimi mutsuz hissettiğimi biliyordum ama nedenini kesin olarak söyleyemiyordum. Whitney ile terapi, kendimin daha çok farkında ve düşünceli olmama yardım etmede çok başarılı oldu. Ve elbette, ayrılık ilk başta zordu. Ama Whitney ile her gün, bir önceki günden biraz daha iyi hissediyordum.'

Sonuç

Partnerinizin ihtiyacını ve özgür hissetme hakkını kabul etmek boş bir egzersiz değildir. Bir noktada uygulamaya koymanız gerekebilecek bir kavram. Sevdiğiniz birinden ayrılmak asla kolay değildir, ancak sizinle birlikte olmayı özgürce seçen biriyle ilişki içinde olmak çok daha iyidir. Al ilk adım bugün tatmin edici bir ilişkiye doğru.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: