Freudyen Terapi Nasıl Çalışır?

Muhtemelen 'psikanaliz' ve 'Freudcu terapi' olarak da adlandırılan psikoterapiyi duymuşsunuzdur. Bazı insanlar Freud hakkında en derin saygı ve hayranlıkla bahsederler. Diğerleri ona ve teorilerinin biraz daha az saygıyı hak ettiğine inanıyor. Ne duymuş olursanız olun, Freud en popüler olarak psikanalizin babası olarak kabul edilir ve yöntemlerinin çoğu bugün hala kullanılmaktadır.Bu makalede, Freud'un kim olduğuna, neyi başardığına ve Freudcu neyi başardığına bir göz atacağız. terapi ve nasıl çalıştığı.

kardinal ruh hayvanı

Kaynak: rawpixel.com

Sigmund Freud

Sigmund Freud hiçbir şekilde ilk psikolog değildi, ancak ilk modern terapistlerden biri olarak kabul edilebilirdi. Aslında, ticaret gereği bir nörologdu. On dokuzuncu yüzyılın sonlarında, Freud'un zamanında kendine gelen psikologların çoğu, zihni iyileştirmekten çok anlamakla ilgileniyordu. Freud aslında hastalarına yardım etmeye çalışırken devrimciydi, ama aynı zamanda büyük ölçüde zamanının bir ürünü. Bu, terapiye yaklaşımının neden oldukça soğuk ve daha sonraki modern standartlardan kopuk olduğunun bir açıklamasıdır. Freud, psikolojiye bugün çoğu psikologdan daha patolojik bir bakış açısıyla yaklaştı, ancak aynı zamanda psikolojiyi bugün olan 'yumuşak bilim' haline getirmeye de yardımcı oldu.

Ego, Süperego ve Kimlik

Freud, kişiliğin üç farklı bölümden oluştuğuna dair kişilik teorisi ile tanınır: süper ego, ego ve id. Kimlik, en ilkel dürtülerimizi kontrol eden hayvani bir içgüdüdür. Süperego, tüm ahlaki ideallerimizin kaynağıdır - ego, ikisi arasında uzlaşır veya arabuluculuk yapar.

Belki de teorinin kendisinden daha önemli olan kişiliği bölme kavramıydı. Aynı fikir, Carl Rogers'ın sonraki kimlik teorisinde de devreye girecekti. Biraz sonra tartışacağımız Carl Jung gibi daha sonraki Freudcu Psikologlar için de etkili olacaktır.

Kimlik kötü ya da yanlış değil; sadece sonuçları veya planlamayı dikkate almayan çocuksu dürtülerle doludur. Sonuç olarak, toplumda uygun şekilde yaşamak için kimliği kontrol etmeyi öğrenmemiz gerekiyor.

Kaynak: rawpixel.com

kaplumbağalar hakkında rüya

Bilinçaltı Zihin

Freud'un psikolojiye en büyük katkısı bilinçaltı düşüncesidir. Freud'a göre, karar vermek gibi şeyleri yapmak için kullandığımız bilinçli zihin vardır. Bir de farkında olmadığımız ama bilinçli zihni etkileyen bilinçaltı zihin vardır. Bilinçli zihin bizimle birlikte büyür ve değişir, ancak bilinçaltı öncelikle erken çocukluk döneminde oluşur.

Bilinçaltı zihin, Freud'un psikolojiye en etkili katkısıydı ve daha sonra bilişsel ve gelişimsel psikolojinin gelişiminde rol oynayacaktı. Bilinçaltı ayrıca farkındalık terapisinde 'maymun zihni' denen şeyle de bağlantılıdır. Bununla birlikte, bilinçaltı aynı zamanda Freud'un en ateşli fikirlerinden biriydi. Freud'u izleyen nesil, tüm düşüncelerimizin ve eylemlerimizin, çocuklukta oluşan neredeyse erişilemez bir iç zihin tarafından, beğenileri için fazla determinist olarak belirlendiği fikrini görecekti. Bu düşünürler, büyük ölçüde Freud'a yanıt olarak 'hümanist psikoloji' denen şeyi bulacaklardı.

Freud bilinçaltının tamamen erişilemez olduğuna inansaydı, Freudcu Psikolojiye sahip olamazdık. Freud, bilinçli zihni anlamanın ve tamamen kontrol etmenin bilinçaltı zihni anlamayı gerektirdiğine inanıyordu. Freud'a göre bilinçaltına erişmek zordur, ancak imkansız değildir. Hastanın bilinçaltını anlamasına yardımcı olmak büyük ölçüde Freudcu Psikolojinin hedefiydi. Bu, büyük ölçüde bireyin dünyayı hem uyanık hem de uyurken nasıl yorumladığını yorumlayarak yapılabilir.

Hipnoz

arkadaşlar hakkında rüyalar

Daha önce Freud, hastalarının bilinçaltına erişmeye çalışmak için hipnoz kullandı. Bu, büyük ölçüde hipnozun medyada büyük ölçüde dramatize edilmesi ve parodiye alınması nedeniyle gülünç gelebilir. Bununla birlikte, hipnozun temel biyolojik fikri yaygın olarak kabul edilmektedir. Temel olarak, çevreleri aşırı monotonsa bireylerin çevrelerini kaybedebilecekleri anlamına gelir. Bu, sıkıcı bir iş yaparken veya boş bir yol boyunca giderken bile olabilir.

Freud ve erken dönem psikologlar - ve bugün bazı psikologlar - hastalarını değiştirilmiş bir bilinç durumuna sokmak için bu tür hipnozu kullanırlardı. Hasta bu değişmiş bilinç halindeyken, bilinçaltı zihniyle daha fazla temas halindeydi. Hasta normal bilinç durumuna döndüğünde, hasta ve terapist, hastanın hipnotize edilmiş haldeyken terapistin sorularına verdiği yanıtları tartışır, Freud, yaşamı boyunca uygulamasında büyük ölçüde hipnozun yerini alır.

Kaynak: rawpixel.com

Ücretsiz Dernek

Freud, uygulamasında hipnozu değiştirdiğinde, onu büyük ölçüde 'serbest çağrışım' olarak adlandırdığı şeyle değiştirdi - psikoterapistler tarafından hala bazen kullanılan başka bir uygulama.

Serbest çağrışımın en basit biçimi, sözcük çağrışımıdır. Aslında çok basit; bunu bir parti oyunu olarak yapmış olabilirsiniz. Kelime ilişkilendirmede, terapist kelimeyi verir ve danışandan bulduğu ilk kelimeyi belirtmesi istenir. Buradaki fikir şudur ki, iki kelime açıkça bağlantılı değilse, bilinçli düzeyden ziyade bilinçaltındaki bir ilişki kullanılarak birbirine bağlanabilir. Bu ilişkiyi belirlemeye çalışmak, terapistin ve hastanın hastanın bilinçaltını anlamasına yardımcı olabilir.

Serbest çağrışımın bir başka yaygın biçimi de Rorschach testidir. Freud'un çağdaşı Hermann Rorschach tarafından geliştirilen bu, bir kelime çağrışım testi gibidir, ancak on görüntüden oluşan bir dizi kullanır. Terapist slaytları gösterir, hasta gördüklerini söyler ve oradan devam eder. Yine, temelde yatan fikir, eğer bilinç düzeyinde bir bağlantı açık değilse, bilinçaltı düzeyde açık olmalıdır.

12'nin anlamı

Freudcular ve Düşler

Freud ayrıca rüyalara ciddi bir ilgi gösteren ilk modern psikologdu. Freud, rüyaların bilinçaltına açılan başka bir pencere olduğuna, ancak kendi dilleri olduğuna inanıyordu. Bilinçaltının rüyalar yoluyla ne söylemesi gerektiğini öğrenmek, o dili konuşmayı öğrenmeyi gerektirir.

Bu dilin çoğu Freud tarafından değil, öğrencisi, meslektaşı, gelecekteki rakibi ve daha sonra halefi Carl Jung tarafından deşifre edildi. Jung rüyalar üzerinde çalıştı ve onları tekrar eden temalara ve sembollere böldü. Rüyaların geleceği tahmin edebileceğine inanmıyordu, ancak eylemlerimizi anlamak ve yönlendirmek için kullanılabileceklerine inanıyordu.

Jung, tanımladığı rüya temalarının ve öğelerinin çoğunun, hangi kültürde yetiştirildiklerine bakılmaksızın insanlar için aynı anlama ve öneme sahip olduğunu fark etti. Jung bu temaları ve unsurları 'arketipler' olarak adlandırdı.

Bu, onun 'kolektif bilinçdışı' teorisine götürür. Freud'un bilinçaltı fikrinden daha derin, ancak Freud'un id fikrine benzer şekilde, Jung'un kollektif bilinçdışı fikri daha da erişilebilir ve değiştirilmesi imkansız. Bilinçaltının bireye özgü olduğu ve çocuklukta oluştuğu yerde, kolektif bilinçdışı hepimiz için aynıdır ve genetik olarak miras alınır.

Bilinçdışı değiştirilemezken, rüya yorumu gibi psikoterapi uygulamalarıyla öğrenilebilir.

Kaynak: pexels.com

Freud ve Jung'un çalışmalarının bir sonucu olarak, rüya yorumu büyük ölçüde ana akım haline geldi. Meslekten olmayan kişinin rüyaları yorumlamasına yardımcı olmak için çevrimiçi ve basılı her tür 'rüya sözlüğü' vardır. Tanımlar kaynaktan kaynağa çok az farklılık gösterebilir, ancak çoğu Jung'un çalışmalarındaki ortak kökleri nedeniyle büyük ölçüde aynıdır.

Daha Fazla Bilgi ve Tedavi İçin

45'in İncil'deki anlamı

Freud'un birçok fikrine ucuza veya ücretsiz olarak çevrimiçi olarak geniş çapta erişilebilir. Freudcu terapi ise bir terapist gerektirir. Bazen yakınınızdaki bir terapistle konuşmak bir seçenek değildir veya en iyi seçenek değildir. Bunun sizin için geçerli olduğunu düşünüyorsanız, çevrimiçi bir terapist veya danışmanla görüşmeyi düşünebilirsiniz.

Nitelikli ve lisanslı profesyonel terapistler ve danışmanlarla çevrimiçi olarak görüşmek için bir seçenek tam burada BetterHelp'te. BetterHelp, bunun gibi eğitici makaleler sağlamanın yanı sıra, kullanıcıları internet üzerinden yüzlerce nitelikli, lisanslı profesyonel terapist ve danışmana bağlayarak terapiye erişimi iyileştirir. Çevrimiçi olarak bir terapist veya danışmanla konuşmaktan yararlanabileceğinizi düşünüyorsanız, https://www.betterhelp.com/online-therapy/ adresini ziyaret edin.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: