DEHB ile Teşhis Edildi? Uygun Olabilecek İşler
DEHB'niz varsa ve bir iş bulmaya çalışıyorsanız, bunun ne kadar zor olabileceğini tam olarak bilirsiniz. Bir işin her tanımı, zaman yönetimi, mükemmel organizasyon becerileri, çoklu görev ve son teslim tarihlerini karşılama becerisi gibi şeyleri içerir. Bunlar birçok insan için yeterince kolay görünse de, DEHB ile mücadele ettiğinizde bunları yapmak inanılmaz derecede zor olabilir. Ama kalbini kaybetme. DEHB'niz varsa, işler hala mevcuttur ve sizin için uygun olabilecek bir şey vardır.
DEHB teşhisi konulduğunda aradığınız işin türü konusunda daha bilinçli olmanız gerekebilir, ancak sizin için harika bir fırsat olabilecek bazı şeyler var.
707 melek sayısı anlamı
Kaynak: Pixabay.com
DEHB'niz Bir Varlık Olabilir
Ruh sağlığı konuşmacısı Mike Veny, depresyon, OKB ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarından muzdarip. Ancak akıl hastalığı üzerine bir kariyer inşa etti. Ülkeyi her türlü olayda konuşarak dolaşıyor ve zihinsel zorluklarını bir sorumluluk yerine bir varlık olarak destekliyor.
DEHB'niz varsa, beyniniz diğer insanlardan farklı düşünür. Bazı işlerde, bu aslında sizi belirli işler için diğer insanlardan daha nitelikli hale getiren bir varlıktır. DEHB'niz olduğu için işte bir sorumluluk olduğunuzu bir saniye bile düşünmeyin. Size pek uygun olmayan bazı işler olsa da, gerçekten başarılı olabileceğiniz başka işler de var.
DEHB'ye Uygun Olabilecek İşler
Öğretim
Öğretmek için, ders çalışmakla mücadele eden DEHB'li insanlar için zor olabilecek bir üniversite diploması almanız gerekecek. Ancak bunun üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek pek çok ipucu ve tedavi var ve öğretmenlik DEHB ile mücadele edenler için harika bir iş olabilir.
Her gün aynı şeyi yaparak sıkıcı bir masa işinde oturmak zorunda kalmayacaksınız. Öğretirken, çocuklara ayak uydurmak için bir konudan diğerine hızlı bir şekilde geçebilmeniz gerekir. Her gün bol miktarda yaratıcılık kullanabilirsiniz. DEHB ile ilgili kendi deneyimleriniz, öğrencilerinizin sahip olabileceği diğer öğrenme güçlüklerinin üstesinden gelmenize de yardımcı olabilir.
Okul öncesi eğitim
Günlük bakımda çalışmak, DEHB ile mücadele eden insanlar için mükemmel bir seçim olabilir. Bebekler, küçük çocuklar ve okul öncesi çocuklar sizi bir aktiviteden diğerine atlamakla meşgul eder.
Küçük çocukların dikkat sürelerinin uzun olmaması, onu DEHB ile mücadele edenler için harika kılar. Çocuklar oyundayken aynı anda birden fazla aktiviteye sahip olabilirsiniz.
Şef
Bir restoranda şef olmak, yemeklerde kendi yaratıcılığınızı kullanmanıza izin verir. Ve sürekli gelen yeni siparişler ile her zaman yeni bir göreve geçersiniz. Yemek ve yemek yapmayı seviyorsanız, bu sizin için çok uygun olabilir.
Kaynak: unsplash.com
Güzellik uzmanı
Kozmetoloji, hiperaktiviteden muzdarip olmanız durumunda size yardımcı olabilecek sürekli hareket halinde olmanızı sağlar. Günün çoğunda ayaktasınız ve genellikle 30 dakikadan fazla bir müşteriniz yok. Bu, gün boyunca her şeyi taze ve hareketli tutmanıza olanak tanır. Uzun süre herhangi bir göreve odaklanmak zorunda değilsiniz çünkü yaptığınız şey her zaman değişiyor.
İşletme Sahibi veya Girişimci
DEHB olan bazı insanlar, kendileri için çalışırken çok daha iyi iş çıkardıklarını fark ederler. Tutkulu olduğunuz bir şey veya başarılı olduğunuz bir yan koşuşturma varsa, tam zamanlı mesleğinize dönüşmeyi düşünün.
Kendi patronunuz olduğunuzda, genellikle daha fazla saat çalışırsınız, ancak bu saatler ne zaman çalışacağınız ve vaktinizi ne yapmaya harcayacağınız konusunda kontrol sizdedir. Ve zamanınızı gerçekten sevdiğiniz ve tutkulu olduğunuz bir şeyi yaparak geçirdiğiniz için, sizi sıkan bir iş yapmaktan çok dikkatinizi ona odaklamanıza yardımcı olabilir.
İlk cevaplayan
Bir polis memuru, itfaiyeci veya EMT gibi ilk müdahaleci olmak çok zor bir iştir. Karşılaşacağınız birçok stresli durum var ve anlık kararlar vermek zorunda kalacaksınız. Bu, bazı insanlar için çok stresli olabilir, ancak DEHB semptomlarınız aslında bunu size çok uygun hale getirebilir. Beyniniz, sizin düşünme şekliniz yüzünden diğer insanların özleyebileceği şeyleri açıkça görebilecek ve görebilecek. Ve sürekli olarak yeni bir aktivite içindesiniz ve iş sizi ilerletmeye devam edecek.
DEHB ile İşinizde Başarılı Olmanıza Yardımcı Olacak İpuçları
Her iş, yapmayı sevdiğiniz olmayan zorluklar ve görevlerle birlikte gelir. DEHB'niz olduğunda, sizin için diğer bazı insanlara göre daha zorlayıcı olacak bazı görevler olacaktır. Ama işinizi kolaylaştırmak için yapabileceğiniz şeyler var.
Çoklu Görevden Kaçının
744'ün anlamı
Beyniniz aynı anda milyonlarca farklı göreve atlamak isteyebilir, ancak her seferinde tek bir göreve odaklanabilmeniz en iyisidir. Bir görevden diğerine geçmenin daha fazla zaman aldığını ve hata yapma olasılığınızın daha yüksek olduğunu gösteren araştırmalar yapılmıştır. Bu nedenle, her seferinde bir tane yapmak daha iyidir. Görevde kalmakta zorlanıyorsanız, bir zamanlayıcı ayarlayın ve zamanlayıcı kapanana kadar bir görev üzerinde çalışın ve ardından görevleri başka bir şeye değiştirin. Bu, zamanlayıcınız kapanana kadar görevde daha iyi kalmanıza yardımcı olabilir. Beyniniz, yeni bir şey yapmaya geçmeden önce bunu sadece kısa bir süre için yapmanız gerektiğini bilir.
Büyük Görevleri Yıkın
Büyük bir işi üstlenmek inanılmaz derecede zor olabilir. Bu, nereden başlamanız gerektiğine karar vermenizi zorlaştırabilir. Ancak, yapmanız gereken büyük görevlerin her birini alıp küçük adımlara bölerseniz inanılmaz derecede yardımcı olabilir. Sonra hızlı bir şekilde küçük bir adımı atabilir ve listenizden kaldırabilir ve odağınızı başka bir şeye kaydırabilirsiniz.
Takviminizi Kullanın
Düzenli kalmanıza yardımcı olmak için, sahip olduğunuz son teslim tarihlerini takip etmek önemlidir. Görevlerinize daha iyi öncelik verebilmek için her şeyi bir takvime koyduğunuzdan emin olun. Takvimde kendinize hatırlatıcılar ayarlayabilirsiniz, böylece hangi tarihte neyin geleceğini bilirsiniz.
Kaynak: unsplash.com
Kıpırdamaya İzin Verin
Hiperaktivite ile mücadele ediyorsanız ve hala kalmakta zorlanıyorsanız, onunla savaşmaya çalışmayın. Dikkatinizi elinizin altında tutabilmek için uzun toplantılar sırasında kıpır kıpır kılmak için uygun bir yol arayın. Bu, bir kağıt parçası üzerinde karalama yapmak veya odaklanmanıza yardımcı olmak için toplantı boyunca not almak gibi parmaklarınızın arasından bir kalem yuvarlamayı içerebilir. Bir şey aklınıza sıçrıyorsa ve dikkatinizi dağıtıyorsa, onu yazın, böylece ona daha sonra geri dönebilir ve elinizdeki göreve odaklanabilirsiniz.
Çalışmak için Sessiz Bir Yer Bulun
Nerede çalıştığınızı kontrol edebiliyorsanız, daha az dikkat dağıtacak sessiz bir yer bulmaya çalışın. Bununla birlikte, bir oda ormanının ortasında çalışıyorsanız, arka plandaki gürültüyü engellemek ve işinize odaklanabilmek için yumuşak müzik veya gürültü önleyici kulaklıklar gibi kullanabileceğiniz beyaz gürültü bulmanız gerekebilir.
Gerçekten İstediğiniz Bir İş Var mı?
Sırf DEHB teşhisi konmuş olmanız, kalbinizi kurduğunuz rüya işinin peşinden gidemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bu listeye dahil olan işler, DEHB olanların başarılı olması için daha kolay olabilirken, bu hiçbir şekilde seçmeniz gereken işlerin bunlar olduğu anlamına gelmez.
DEHB için semptomlarınızı kontrol etmenize ve işteki performansınızı artırmanıza yardımcı olabilecek birçok tedavi şekli vardır. Yapmayı hayal ettiğiniz bir işiniz varsa, DEHB teşhisinin bunun önüne geçmesine izin vermeyin.
Kaynak: unsplash.com
Bir terapist ve doktorunuzla, DEHB belirtilerinizin üstesinden gelmek için hangi seçenekleri ve stratejileri kullanabileceğiniz hakkında konuşmak için zaman ayırın. Doktorunuz veya psikiyatristiniz sizin için ilaç yazabilir. Bu, DEHB'nin etkilerini ve semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. bir psikolog veya terapist, teşhiste bile performansınızı nasıl iyileştireceğiniz konusunda ipuçları ve stratejiler öğrenmenize yardımcı olabilir.
Bu stratejilerden bazıları, daha iyi zaman yönetimi becerileri, düzenli kalmayla ilgili ipuçları ve belirtilerinizi en aza indirmenize yardımcı olacak öz bakımı öğrenmektir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, eliminasyon diyetleri ve daha fazla uyku gibi şeylerin, yaşadığınız semptomları da azaltabildiğini bulmuştur.
Çok çalışırsanız, belirtilerinizi olabildiğince azaltmanıza yardımcı olmak için size en uygun tedavi kombinasyonlarını bulabileceksiniz. Bu yüzden, DEHB'nin hayalinizdeki işin peşinden gitmesine izin vermeyin.
Arkadaşlarınla Paylaş:
