Bipolar Bozukluk İçin Esansiyel Yağları Kullanabilir misiniz?
Esansiyel yağlar, sağlık ve zindelik arenasında oldukça keyifli anlar yaşıyor. Çok sayıda hastalığa, rahatsızlığa ve rahatsızlık kaynağına çare olduğu söylenen uçucu yağlar, mucize işçiler olarak övüldü ve çoğu kişi tarafından sağlık kabinlerinde vazgeçilmez araçlar olarak kabul edildi. Aromaterapi yeni bir uygulama değildir, ancak uçucu yağları eve getirmek ve onları ilaç kaynağı olarak kullanmak nispeten yenidir; aromaterapi bir zamanlar kaplıcalara ve terapi kliniklerine gönderildi. Bipolar Bozukluğun evde tedavisi için etkili midir?
Kaynak: pexels.com
Bipolar Bozukluk Nedir?
Bipolar Bozukluk, dönüşümlü olarak mani ve depresyon ile karakterize bir duygudurum bozukluğudur. Bipolar Bozukluğu olan kişiler mani dönemleri ve ardından depresyon dönemleri yaşarlar. Durumun ciddiyeti kişiden kişiye değişir ve bozukluk içindeki sınıflandırmalar, bozukluğun nasıl tedavi edileceğini tanımlamak ve tedavi ve yönetim seçenekleriyle ilerlemek için ne kadar şiddetli manik ve depresif dönemler olduğunu tanımlar.
Terim genellikle raslantıyla ilgili olsa da, Bipolar Bozukluk ciddi bir hastalıktır ve mani ve depresyon dönemleri hem hastaneye yatış hem de intihar düşüncesi ile sonuçlanabilir. Bazı mani dönemleri daha hafif olabilirken, diğerleri gerçek fiziksel sonuçlara neden olabilir. Bazı depresyon dönemleri hafif olabilirken, diğerleri hastalığı olan kişiyi günlerce yatalak tutabilir.
Bozukluk Genellikle Nasıl Tedavi Edilir?
denizyıldızı manevi anlamı
Bozukluğun tedavisi, şiddetine bağlıdır. Şiddetli semptomatik atakları olan kişiler, antidepresanlar, sakinleştiriciler ve uyku yardımcıları dahil (ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere) kapsamlı psikoterapi ve farmasötik müdahale gerektirebilir. Daha az şiddetli semptomları olan kişiler, semptomlarla başa çıkmaya yardımcı olmak için yaşam tarzı alışkanlıkları ve değişiklikleri benimsemeye teşvik edilebilir ve bunlarla ve psikoterapi seanslarıyla başa çıkabilirler. Yine de, diğerlerinin durumlarının gelgitlerine bağlı olarak tedavi biçimleri arasında gidip gelmeleri gerekecektir.
Bazı insanlar Bipolar Bozukluğu ömür boyu sürecek bir hastalık olarak görse de, diğerleri semptomlarının yaşla birlikte azalmaya başladığını ve sadece büyük stres, belirsizlik veya ağrı zamanlarında periyodik olarak bir terapiste danışmaları gerekebileceğini fark eder. Bu bir garanti değildir; ancak; bazı insanlar semptomlarının yaşam koşullarına göre daha iyi ve kötüleştiğini fark eder, yaşa, büyümeye veya benzer faktörlere göre çok az değişiklik fark edilir.
Bazı psikiyatristler ve doktorlar, tedaviye geniş kapsamlı, bütünsel bir yaklaşım oluşturmak için farmasötik müdahale, psikoterapi, yaşam tarzı değişiklikleri ve homeopatik tıp kullanarak Bipolar tedaviye çok yönlü bir yaklaşımı teşvik edeceklerdir. Yaşam tarzı değişiklikleri, zorluklarla karşılaşsanız bile sağlığınıza ve zindeliğinize odaklanma yeteneğinizi en üst düzeye çıkarmak için diyet değişiklikleri, egzersiz rejimleri oluşturma ve uyku ve uyanma rutinlerini içerebilir. Tüm bu tedavi yöntemlerinin uygulanması dramatik bir değişikliği garanti etmese de, birçok kişi tedavinin yalnızca bir veya iki yönüne güvenmek yerine, tam gövdeli bir tedavi rejimine girerken daha fazla rahatlama bulmaktadır.
Bipolar Bozukluğun En Sık Görülen Belirtileri Nelerdir?
Bipolar Bozukluğun iki ana semptomu mani veya hipomani dönemleri ve ardından depresyon dönemleridir. Mani, durumu olan herkes için farklı görünebilir. Bazıları maniyi o kadar şiddetli yaşar ki işlev göremezler - uyuyamazlar, hareketsiz kalamazlar ve sürekli bir kalp çarpıntısı, panik halinde nefes alma ve adrenalin akışı yaşarlar. Bunlar, kendilerini hastaneye yatırma veya semptomları için hastaneye götürülme olasılığı en yüksek olan kişilerdir. Diğerleri, hipomani olan bir kişi tipik akranlarıyla aynı oyun alanında göründüğü için başkaları tarafından fark edilmeyebilecek bir dönemi tanımlayan 'hipomani' denen bir şey yaşarlar. Bununla birlikte, koşulu olan insanlar için, düz bir oyun alanında olmak nadir bir olaydır ve manik bir dönem olarak nitelendirilir.
Kaynak: pexels.com
Depresyon, Bipolar Bozukluğa sahip olarak nitelendirilebilmesi için maniyi takip etmelidir. Bazı insanlarda, depresif dönemler büyük değildir ve birisinin huysuz veya kızgın gibi görünebilir. Ancak diğerleri için depresif dönemler, rahatsızlığı olan kişinin yataktan kalkmak, kendine bakmak veya sorumluluklarını yerine getirmek için mücadele ettiği derin, yerleşik dönemlerdir. Bazı bireyler depresif dönemlerde intihar düşünceleri yaşadıklarından, bu durumdaki kişilerin tıbbi yardım almaları gerekebilir.
Bunlar Bipolar Bozukluğun en yaygın semptomları olmasına rağmen, bozukluğu olan insanlar arasında geniş bir farklılaşma yelpazesi vardır. Bazı insanların manik ve depresif dönemleri aylar veya yıllar arasında değişirken, diğerleri iki uç nokta arasında sürekli, günlük bir değişim yaşar. Bazı insanlar durumlarını bir başa çıkma mekanizması olarak esasen gizleyebilir ve bazıları mani veya depresyon dönemlerinde iyi gibi davranamaz. Her Bipolar Bozukluk vakası tamamen benzersizdir.
Uçucu Yağlar Nelerdir?
Uçucu yağlar, bitkilerde bulunan faydalı ekstraktları ve bileşikleri izole etmek ve kullanmak isteyen ürünlerdir. Uçucu bir yağ oluşturmak için bitkiler üç yoldan biriyle kullanılır: damıtma, ekspresyon veya ekstraksiyon. Damıtma işleminde söz konusu tesis boyunca buhar preslenir ve toplanan buhar soğutulur ve uçucu bir yağ oluşturulur. Bu işlem, bir bitkinin yapısını hem bileşikleri hem de doğal kokusu açısından kimyasal olarak değiştirebilen ısı ve hızlı soğutma kullanır. Bu, uçucu yağlar oluşturmanın en yaygın yoludur, ancak yağın bazı kokularını ve bitkide bulunan bazı bileşikleri değiştirebilir.
Bu ifade, turunçgillerin faydalarının ve kokusunun çoğu kabuklarında bulunduğundan, çoğunlukla turunçgil esansiyel yağları oluşturmak için kullanılır. Turunçgillerin kokularını ifade etmek için kabuğu rendelenir veya preslenerek kokusu alınır. Bu, ısı gerektirmeyen uçucu yağları çıkarmanın birkaç yolundan biridir. Isı kullanmamak, kokunun çoğunun uçucu yağ içinde kalmasına izin verir ve çoğu narenciye yağının neredeyse tam olarak menşe kaynağı gibi kokmasının nedeni budur.
Ekstraksiyon, uçucu yağların yaratılmasının son yoludur ve genellikle yüksek basınçlı gaz kullanımını içerir. Bu gaz, söz konusu bitkiye uygulanır, bu da bitkilerin doğal bileşimlerinin çoğunun bozulmadan kalmasına izin verir ve 'terapi sınıfı' yağlar oluşturmaya çalışırken en yaygın kullanılan kaynak olabilir, ancak yönetimin olmadığı unutulmamalıdır. vücut, uçucu yağların herhangi bir kalitede, terapötik veya başka türlü olup olmadığını belirlemek için mevcuttur.
26 İncil anlamı
Aromaterapi Nasıl Çalışır?
Kaynak: pexels.com
Aromaterapi, istenen veya beklenen bir sonucu oluşturmak için kokuların kullanılmasıdır. Aromaterapi, uçucu yağlar için en yaygın kullanımdır, ancak bazı insanlar yağları topikal ve dahili olarak da kullanabilir. Bununla birlikte, uçucu yağları tüketmenin olası yararlarını veya dezavantajlarını belirleyen çok az (varsa) çalışma olduğundan, bu uygulama genellikle onaylanmaz. Yağların seyreltilmesi koşuluyla, çoğu doktor ve diğer klinisyen topikal uygulamanın güvenli olduğuna inanmaktadır.
Aromaterapide, kokular tipik olarak bir difüzör kullanılarak yansıtılır. Uçucu yağlar, su ile birlikte difüzör içindeki bir bölmeye yerleştirilir ve makine, yağların kokusunu ve kimyasal bileşiklerini havaya dağıtmak için uçucu yağları ve suyu havaya gönderir. Pek çok farklı difüzör türü vardır ve bunlardan bazıları diğerlerinden daha fazla etkinlik iddia etmektedir. Koku, uçucu yağın birincil hedefidir, ancak koku çok sayıda biyolojik ve nörolojik fonksiyonla bağlantılıdır.
Burun deliklerinize belirli kokular girdiğinde, uçucu yağların savunucuları, bu kokuların fiziksel ve zihinsel durumunuzu değiştirebileceğini savunurlar. Bazı yağlar huzur duygusunu teşvik ederken, diğerleri heyecanlanıp uyanabilir. Bazı yağlar canlılığı veya cesareti teşvik edebilirken, diğerleri kendilerini rahatlamaya veya artan farkındalığa borçludur. Bu nedenle tüm uçucu yağlar eşit üretilmez ve yağların beklenen etkilerinin ne olduğu araştırılmadan hiçbir uçucu yağ kullanılmamalıdır.
Esansiyel Yağlar Bipolar Bozukluğun Tedavisine Yardımcı Olabilir mi?
Uçucu yağlar, Bipolar Bozukluğu olan birinin cephaneliğinde yararlı bir araç olabilir. Yetkili bir akıl sağlığı pratisyeniyle terapinin yerini almamaları ve doktorunuz tarafından reçete edilen farmasötik ilaçlar yerine kullanılmamaları gerekmesine rağmen, ruh halinizi ve ruh hali değişimlerinizi iyileştirmede yararlı olabilir ve potansiyel olarak ruh halinizi günlük olarak düzenlemeye yardımcı olabilirler. . Bu, büyük ölçüde vücudunuzun koku reseptörleri ve beyin etkileşimindeki rolleri aracılığıyla gerçekleştirilir. Burnunuz kokuyu alır ve bu kokulardaki bileşikleri beyninizin ruh hali ve genel düzenlemeden sorumlu bir bölgesine iletir. Esansiyel yağların kullanımıyla bu sistemden yararlanmak, standart tedavi seçeneklerinize ek olarak vücudunuzun dengeli, sağlıklı ruh hali değişiklikleri ve değişimler yaratma girişimlerini desteklemeye yardımcı olabilir.
Kaynak: pexels.com
Bazı uçucu yağların, özellikle dahili olarak alınırlarsa, ilaçla olumsuz etkileşime girebileceği unutulmamalıdır. Yine, dahili uçucu yağ kullanımının etkileri hakkında çok az şey bilindiğinden, dahili uygulama genellikle sağlık uzmanları tarafından önerilmez. Topikal uygulama ve difüzyon genellikle güvenli kabul edilir ve Bipolar Bozukluk tedavi rejiminiz sırasında tamamlayıcı bir yardımcı olarak faydalı olabilir. Yine de, herhangi bir yeni tedavi yöntemini tedavi eden klinisyeninizin dikkatine sunmak akıllıca bir fikirdir; Uçucu yağlardaki bazı bileşikler mevcut ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilir ve ilacınızın bazı yönlerini etkisiz hale getirerek sizi tehlikeye atabilir.
Esansiyel yağlar modaya uygun, popüler bir bütünsel sağlık aracıdır, ancak etkinlikleri tamamen geçersiz değildir. Birçok uçucu yağ, ruh halini artıran bileşikler içerdiğinden, esansiyel yağ difüzyonu, Bipolar Bozukluğu olan kişilerin, geleneksel tedavi yöntemleriyle birlikte ruh hali değişimlerini ve manik veya depresif semptomları kontrol etmesine yardımcı olabilir. Esansiyel yağlar Bipolar Bozukluğu tedavi etmeyecek olsa da, Bipolar semptomları iyileştirmede son derece yardımcı olabilirler.
Arkadaşlarınla Paylaş: