Stres Ateşe Neden Olabilir mi?

Stresin çok sayıda fiziksel ve davranışsal belirtiye neden olduğu bilinmektedir. Bir zamanlar zihinsel süreçlerinize özgü bir işlev olarak görülse de, stresin etkileri hızla ve kolayca gerçek fiziksel rahatsızlıklara dönüşebilir ve artan araştırma yapıları, stresin sadece psikosomatik rahatsızlıktan ziyade hastalığa neden olabileceği fikrini desteklemektedir. Stresin baş ağrısı, mide bulantısı, mide-bağırsak rahatsızlığı ve kas spazmlarına neden olduğu bilinmektedir.stres ateşe neden olabilir?

Kaynak: rawpixel.com

Ateş Nedir?

Ateş, normal eşiği aşan vücut ısısı olarak tanımlanır. 98.6 derece standart, 'normal' sıcaklık olarak kabul edilse de, bazı insanların sıcaklık taban çizgisi 97 derecenin alt sınırına daha yakındır ve diğerlerinin taban çizgisi 99 derecenin en yüksek noktasına doğru eğilim gösterebilir. Çoğu okul ve benzeri kurum, 100.4 dereceyi aşan herhangi bir ateşi düşünür ve bu sayıdan fazla ateşi olan insanları, hastalığın olası yayılmasını önlemek için evde kalmaya teşvik eder.

222 sayısının İncil'deki anlamı

'Ateş' terimi yaşlandıkça değişir. Bebeklik döneminde ateş 99 derece kadar az olabilir ve sistemlerinin hassas yapısı nedeniyle ateşi olan bebekler çok çabuk tedavi edilir. Çocuklar yaşlandıkça, yüksek ateşe toleransları artar ve bir çocuk yürümeye başlayan çocukluk dönemine geldiğinde, ateşin varlığını kesin olarak belirlemek için aynı '100.4' ölçümü yapılır.

Ateş Vücutta Nasıl Bir Rol Oynar?

Ateş genellikle negatif olarak görülür. Pek çok insan, ateş 100.4 derecenin üzerine çıkarsa hemen ecza dolabına koşar ve bir ateşin 103 dereceye ulaşmasından düpedüz korkmaya başlar, ancak ateş, insan vücudunda yerleşik harika küçük mekanizmalardır. Ateşin işlevi, esasen vücuda saldıran yabancı maddeleri ve istilacıları yakmak, hastalıkları önlemek için. Ateş, genellikle hastalığın başlangıcı ile ilişkilidir, ancak çoğu durumda, hastalıktan kurtulmanın sinyalini verir, bu nedenle ateş, herhangi bir hastalık belirtisi veya açık bir sıkıntı olmaksızın 104 derece veya daha yükseğe çıkabilir. Bu özellikle çocuklar için geçerlidir. Seattle Çocuk Hastanesi, ebeveynleri rahat ettirmek için, ateşin vücut veya beyin için en az 108 dereceye ulaşana kadar gerçekten tehlikeli olmadığını gösteren yönergeler yayınladı, bu noktada nörolojik fonksiyon bozulabilir.

Bununla birlikte, 108 derecelik ciddi derecede yüksek ateşi engelleyen ateş, vücudunuzu sağlığınız için potansiyel olarak tehlikeli gördüğü her şeyden kurtarmayı amaçlayan koruyucu bir mekanizmadır. Bakteriler ve virüsler, ateşin gelişmesine neden olabilir ve ateşin kendisinin ne kadar başarılı olduğuna bağlı olarak, ateşi bağışıklık tepkisinden sorumlu bakteri veya virüsün semptomları izleyebilir veya etmeyebilir.

Kaynak: rawpixel.com

Vücut ve Stres

İnsan vücudu stres seviyelerine güçlü ve hızlı tepki verir. Tek bir stres etkeni ortaya çıktığında, kaslarınız gerilir, kalp atış hızınız artar, nefesiniz artar ve vücudunuz esasen kendini ya ayağa kalkıp savaşmaya ya da stresinize neden olan tehlikeden kaçmaya hazırlanır. Neyse ki, modern dünyadaki çoğu ajitasyon, vahşi hayvanların saldırısına uğrama olasılığından ziyade işin, ilişkilerin veya parasal kaygıların stresinden kaynaklanıyor - bu endişe bazı bölgelerde hala kesinlikle var - ne yazık ki, vücudunuz ve beyniniz var. farkı tanımıyor.

Bu, sorunlu bir iş gününün, bir partnerle tatsız bir tartışmanın veya okuldaki sorumlulukların birikmesinin, kortizol ve adrenalin gibi bir hormon selini serbest bırakarak yoğun bir stres tepkisini tetikleyebileceği anlamına gelir. Bu terlemeye, baş ağrısına neden olabilir. Bu hormonlardan kaynaklanan semptomlar arasında terleme, baş ağrısı, ağız kuruluğu ve gerginliğin azalması birkaç dakika veya birkaç saat sürebilir. Öyle bile olsa, bu nitelikteki stres tepkisi genellikle kısa sürelidir ve bir kalp hastalığı veya solunum rahatsızlığının varlığını engelleyerek acil bir sorun oluşturmamalıdır.

728 melek numarası

Bununla birlikte, stres tepkileri sürekli olarak tetiklendiğinde veya vücudunuz neredeyse kalıcı bir şekilde 'savaş ya da kaç' durumuna itildiğinde, stres genel sağlığınıza ve refahınıza zarar vermeye başlar. Stres, kalbinizde, cildinizde, akciğerlerinizde, kas sisteminizde, gastrointestinal sisteminizde ve hormon üretiminizde kalıcı ve uzun vadeli fiziksel sağlık sorunlarına yol açarak, potansiyelin yanı sıra hastalık, bitkinlik ve bunalmış hissetme dönemlerine yol açabilir. Hatalı bir bağışıklık sistemi için cinsel istek, parçalanmış uyku ve ayrıca göğüs ağrısı, yüksek tansiyon ve hatta kalp hastalığı gibi diğer tıbbi durumlar azaldı. Fakat stres ateşe neden olabilir mi?

Ateş ve Stres

Stresin neden olduğu ateş, 'Psikojenik Ateş' adı verilen gerçek, tanımlanabilir bir durumdur. Bu tür ateş, psikosomatik bir kökü olan ani yüksek ateşle karakterizedir. Durum, genç kadınlarda diğer popülasyonlardan daha sık görülür. Ateş, bu durumda 105 dereceye kadar sıçrayabilir veya başka görünür bir neden olmaksızın 99-100 derecede sabit kalabilir.

Psikojenik Ateşin en ilginç kısımlarından birinde ateş, standart, reçetesiz satılan ilaçlarla azaltılamaz, ancak depresyon ve anksiyeteyi tedavi etmeye yönelik yatıştırıcı ilaçlara iyi yanıt verir. Psikojenik Ateş, stresin etkilerini azaltmak ve daha sağlıklı başa çıkma kalıpları oluşturmak için tasarlanmış tedavi yöntemlerine de iyi yanıt verir. Durum, her yaştan yetişkinde görülmesine rağmen, öncelikle on sekiz yaşın altındaki bireyleri etkileyen yaygın bir durum değildir.

Bu ateşler iyi bir şekilde belgelenmiş ve gözlemlenmiş olsa da, onlar hakkında hala çok az şey biliniyor ve bu özel stres tepkisinin meydana gelme olasılığı neyin ya da çocuklarda ortaya çıkma olasılığının ne olduğu. Psikojenik ateşler, hastalığı önlemek için işe yaramıyor, ancak doğrudan ve ayrılmaz bir şekilde stresin ortaya çıkışına bağlı gibi görünüyor ve tamamen stresle ilgili olarak kabul ediliyor. Stresin kaynağını hafifletmek ateşi de hafifletir, Psikojenik Ateşi yüksek stres seviyelerinin yarattığı fiziksel rahatsızlıkların en çarpıcı örneklerinden biri yapar.

Psikojenik Ateşi Tedavi Etmek

Bu ateşlerin bir kısmı, birkaç saat gibi kısa bir süre sonra veya birkaç hafta kadar uzun bir süre sonra kendiliğinden geçer. Psikojenik Ateşi tedavi etmenin en iyi yolu ateşi tetikleyen stres kaynağını tedavi etmektir. Çocuğunuz sınav sezonunda bu ateşleri yaşıyorsa, sınav sezonunda evde özellikle sakin, rahatlatıcı ve sıcak bir ortam yaratmayı düşünün. Kendinizi Psikojenik Ateşle karşılaşırsanız, programınızı temizlemeye çalışın, meditasyon gibi bir rahatlama pratiği yapın veya stresi işleme ve yönetme yeteneğinizi geliştirmek için bir akıl sağlığı uzmanından yardım isteyin.

Evde gevşeme teknikleriyle uğraşmak, Psikojenik ateşi hafifletmek için yararlı bir araç olabilir. Meditasyon, yoga ve yürüyüş, stres üzerinde yararlı etkilere sahip olabilir. Meditasyon sizi, anksiyete bozukluklarında çok yaygın olan geleceğe yönelik düşünceyi hafifletmeye yardımcı olabilecek farkındalık uygulamaya teşvik eder. Yoga, nefesinizi nasıl izole edeceğinizi ve sinir sisteminizi düzenlemeye yardımcı olan esnekliği nasıl artıracağınızı öğretir. Yürümek, kanınızın akmasını sağlar ve sizi doğaya götürür, her ikisi de stres ve anksiyete bozukluklarındaki gelişmelerle bağlantılı olan şeylerdir.

Kaynak: rawpixel.com

Bir profesyonelden yardım almak, Psikojenik Ateşi tedavi etmek ve nihayetinde ortadan kaldırmak için başka bir etkili araç olabilir. Durum tamamen stres veya anksiyetenin varlığına dayandığından, anksiyete belirtilerinizi iyileştirmek için bir akıl sağlığı uzmanına görünmek, devam eden stresi yönetmek için araçlar geliştirmek ve panik ataklar yoluyla nasıl akıl yürüteceğinizi öğrenmek, stres seviyelerini ve kaygıyı büyük ölçüde azaltabilir. yaşarsınız ve vücudunuzun dengesinin geri kazanılmasına yardımcı olabilir, strese bağlı ateşi kaldırıma indirirsiniz.

Yakındaki lisanslı terapistlere erişiminiz yoksa, çevrimiçi terapi hizmetleri gibi bir terapist bulmak için etkili seçenekler mevcuttur. Örneğin BetterHelp, kendi evinizin rahatlığından ve mahremiyetinden bir terapist bulmanızı sağlayan çevrimiçi bir terapi platformudur. Lisanslı bir terapistle bağlantı kurmak, hayatınızdaki stres faktörlerini belirlemenize ve stresle tetiklenen ateş gibi olumsuz semptomları sonunda ortadan kaldırmak için sağlıklı yollarla stresle başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize yardımcı olabilir. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.

Danışman Yorumları

“Enrique ile sadece üç seans içindeyim ve şimdiden stresle ve ilgili tüm sorunlarla başa çıkmada bana yardımcı oldu. Enrique zekidir, tecrübelidir ve onun hakkında baştan beri beni rahat hissettiren hoş bir yönü vardır. Enrique mükemmel bir tartışma ortağı, beni gerçekten düşündürüyor ve beni bir koç gibi yolda tutuyor. Bu, meseleler üzerinden konuşma ve daha iyi bir ben olma yolunda. Bu adamı şiddetle tavsiye ediyorum. '

Elise, nazik, düşünceli, bilge ve profesyonel. Neye yönelik çalıştığımıza dair genel bir planımız var, ancak Elise, krizler ortaya çıktıkça esnek ve şu anda stresime neden olan şeyle başa çıkmak için çalışmalarımızı yeniden yönlendirmeye istekli. Kontrol etmek ve nasıl olduğumu görmek için hafta boyunca haftalık konuşmalarımızı mesajlarla takip ediyor. Elise ile destekleyici bir ilişki kurmaktan keyif aldım ve zihinsel sağlığımı ve refahımı korumanın temellerinden biri olarak ona şiddetle güveniyorum. '

Stres Ateşe Neden Olabilir mi?

Evet! Psikojenik Ateş adı verilen, stresle bağlantılı çok özel bir ateş türü vardır. Bu ateş, stres ve anksiyete mevcut olduğunda ortaya çıkar ve stres veya kaygı kaynağı ortadan kaldırıldıktan sonra dağılır. Yeniden kronik stres veya anksiyete olduğu durumlarda, ateş de kalıcı ve devam edebilir. Ateşin yaşamı tehdit edici veya zarar verici olması için 108 derecelik bir perdeye ulaşması gerekmesine rağmen, 101 dereceye kadar düşük ateşler bile ciddi rahatsızlık ve üzüntüye neden olabilir. Kronik ateş, kaslarınızı zayıflatabilir ve yataktan kalkıp tipik günlük işlerle ilgilenmeyi zorlaştırabilir veya imkansız hale getirebilir.

Ateşin kendisi strese karşı tehlikeli bir tepki olmasa da, strese bağlı ateşin varlığı, yaşamınızda agresif bir strese veya anksiyete kaynağına işaret eder. Bu stres etkeni, bırakılabilecek bir işte veya ortadan kaldırılabilecek bir ilişkide olduğu gibi, belki programınızı sınırlandırarak veya daha fazla zaman alarak yönetilip en aza indirilebilecek bir işte olduğu gibi azaltılabilir. rahatlama ve kişisel bakım için.

solucan rüya anlamı

Psikojenik Ateşin tetikleyicisi anksiyete ise, anksiyetenizin köküne inmek ve semptomlarını tedavi etmek, Psikojenik Ateşi iyileştirmek ve gelecekte başlamasını önlemek için en iyi yol olabilir. Eğitimli akıl sağlığı uzmanları, anksiyete belirtilerinizi iyileştirmek için teknikler sunabilir ve nihayetinde stresin neden olabileceği olumsuz etkileri ortadan kaldırabilir. Terapi, iyileştirilmiş yaşam tarzı alışkanlıkları ve hatta potansiyel olarak anti-anksiyete ilaçları ile Psikojenik Ateş, sizin, sevdiğiniz birinin veya bir çocuğun hayatında geçmişte kalan bir şey olabilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Anksiyete Korkuya Neden Olur mu?

Korku ve kaygı, birbiriyle ilişkili ve birbirinin ısrar etmesine izin veren iki fikirdir. Bir şeyden korkuyorsanız, korkularınızın kaynağına karşı büyük olasılıkla endişeli hissedeceksiniz ve hatta muhtemelen onlardan kaçınmaya çalışacaksınız, böylece anksiyetenin fiziksel ve bilişsel belirtilerini yaşamak zorunda kalmayacaksınız.

1444 melek sayısı aşk

Madalyonun diğer tarafında, insanların anksiyetenin kaynağı kadar bu semptomlardan korkması da yaygındır. Bir şeye karşı endişelendikleri ve bu şekilde hissetmek istemedikleri için, bu düşünceler, duygular ve duygulara önemli bir vurgu yapıldığı için korkuyu güçlendirir.

Kaygıyı Ne Tetikler?

Anksiyete yaşamak hayatın normal bir parçasıdır ve stres herkesi etkiler; ancak, kontrolden çıkarsa ve çok fazla olursa ve başa çıkmanın hiçbir yolu olmadan kalıcı hale gelirse, uzun bir süre boyunca büyük bir sorun haline gelebilir.

İnsanlar çok özel şeylere karşı kaygı duyabilirler ve bunlar genellikle çok çeşitli olabilen fobiler olarak bilinir. Bir kişi köpeklerden korkarken, bir başkası bir uçakta uçmaktan inanılmaz derecede korkabilir. Sosyal fobi veya sosyal kaygı, tartışmasız en yaygın olanlardan biridir ve özellikle okulda veya işte insanları günlük olarak etkileyebilir.

Bu tür spesifik tetikleyicilerin yanı sıra, insanlar sadece hayatın onlara yüklediği taleplerden anksiyete semptomları geliştirebilir ve yaşamaya başlayabilir. Örneğin, birçok insan işleri nedeniyle ve onlara gidip gelmek zorunda kaldığı için kronik olarak endişeli hale gelir ve bununla birlikte aile hayatını dengelemeye çalışır.

Sebepsiz Neden Korkuyorum?

İnsanlar çeşitli nedenlerle korkabilir ve endişeli olabilir ve bu korkuların tamamen mantıksız olması yaygındır. Kendinize henüz endişelenecek bir şeyiniz olmadığını söyleyebiliyorsanız, yaptığınız gibi hissetmeden yardım edemezsiniz, mantıksız korkularla mücadele ediyor olabilirsiniz veya genel kaygı ile uğraşıyor olabilirsiniz.

Anksiyete Sebepsiz Gelebilir mi?

Mantıksız korkular olmasa bile, insanlar sebepsiz yere, özellikle genetik ve beyin kimyası gibi biyolojik nedenlerden dolayı endişeli hale gelebilir. İnsanlar ayrıca geçmişte herhangi bir stres ve anksiyete sorunu yaşamadan panik atak geçirebilirler, ancak bu ilk deneyime sahip olmak, gittikleri her yerde onları korkutabilir.

Bir kişi sık sık savaş ya da kaç tepkisinde bulursa, vücutları buna aşina olur. Bu nedenle, görünürde hiçbir nedeni olmamasına rağmen sürekli bir korku, tehlike ve endişe durumunda olduklarını hissedebilir.

Sempatik sinir sistemi adapte olabilir ve aşırı tepki verebilir ve savaş ya da kaç tepkisi normal bir zihin durumu gibi görünebilir ve bu, insanların aslında hiç de tehdit edici olmayan şeylere tepki vermesine neden olabilir.

Korkum ve Kaygımla Nasıl Mücadele Ederim?

Korku ve endişeyle savaşmanın en iyi yolu onlarla doğrudan yüzleşmektir. İlk başta rahatsız edici olacak ve biraz tereddüt yaşayabilirsiniz, ancak bunu yaparak bu korkuların üzerinizdeki gücünü azaltırsınız.

Duyarsızlaşacaksınız, düşünceleriniz ve hisleriniz değişecek ve sonunda korkularınıza karşı daha az kaygılanacaksınız. Aslında, birçok insan bunların üstesinden tamamen gelebilir ve artık kaygı çekmez.

Kendimi Nasıl Sakinleştiririm?

Stresli ve endişeli olmanız durumunda, savaş ya da kaç tepkisinin tam tersi olan gevşeme tepkisini ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilecek nefes alma ve gevşeme tekniklerini öğrenebilir ve uygulayabilirsiniz.

Derin nefesler alarak, havanın midenizi doldurmasına izin vererek ve yavaşça nefes vererek, giderek daha az gergin hissedeceğinizi, kalp atış hızınızın ve tansiyonunuzun düşmeye başladığını ve nefeslerinizin dengelendiğini fark edeceksiniz. Bu tür teknikleri öğrenmek, korkularınızla yüzleştiğinizde ve anksiyeteyle mücadele ettiğinizde de çok faydalı olacaktır.

Anksiyete Ruhsal Bir Hastalık mı?

Anksiyetenin kendisi bir akıl hastalığı değildir ve herkes bunu yaşamlarının bir noktasında yaşar, ancak diğer yandan anksiyete bozuklukları, ele alınması gereken zihinsel durumlardır.

havuz rüyaları ne anlama gelir

Anksiyete bozuklukları, depresyon, bipolar bozukluk ve yeme bozukluklarının yanı sıra dünyadaki insanları etkileyen en yaygın akıl hastalıkları arasındadır. Kronik stres ve endişeniz varsa, yalnız değilsiniz ve yardım mevcuttur.

Anksiyete Ne Kadar Sürer?

Bazı insanlar stresin kendilerini etkilediği çok kısa dönemler geçirir ve endişeli hissederler, ancak diğerleri için bu çok kronik bir sorun olabilir.

Tedavi edilmezse kanıtlar, kaygının potansiyel olarak ömür boyu sürebileceğini ve kişinin yaşam kalitesini düşürebileceğini göstermektedir. Neyse ki, oldukça tedavi edilebilir ve insanlar onunla kontrol altında veya endişesiz yaşamaya başlayabilirler.

Korku İçin En İyi İlaç Nedir?

kan rüyası

Reçeteyle satılan ilaçlar korku, stres ve anksiyeteyle mücadelede tıbbi yardım sağlayabilirken, bu sorunlar için en iyi 'ilaç' hiç de ilaç değildir.

Bu sorunları tedavi etmenin en iyi yolu bir terapist bulmaktır. Danışmanlık ve terapi, korkularınızın ve kaygılarınızın kaynaklarıyla başa çıkmak ve bunlarla yüzleşmek için ihtiyaç duyduğunuz becerileri öğrenmenize yardımcı olabilir; bu, daha sonra düşüncelerinizi, hislerinizi ve davranışlarınızı uzun vadede değiştirir.

Kanıtlar, ilacın süreci daha kolay hale getirebileceğini ve hızlı bir şekilde çalıştığını göstermektedir ve bipolar bozukluk gibi bazı durumlar için gereklidir, ancak terapi size hayatınızın geri kalanında kullanabileceğiniz uzun vadeli stratejiler ve çözümler sağlar.

Sonuç

Stres ve anksiyete, ateşin yükselmesine veya vücut üzerinde başka olumsuz fizyolojik etkilere neden oluyorsa, tedavi aramak hayatını değiştirebilir. Stres zaman zaman herkesi etkiler ve anksiyete üstesinden gelmek için zor olabilir, kronik problemler çözülebilecek bir şeydir ve nasıl baş edileceğini öğrenerek, nasıl olduğunu bilen bir terapist bulduğunuzda sadece zihinsel olarak değil fiziksel olarak da daha iyi hissedeceksiniz. bu sorunları tedavi etmek için. Yıllarca mücadele etseniz bile, bunlar geçici ruh halleridir ve artık endişe ve stresten muzdarip olmak zorunda değilsiniz.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: