Bulimia İyileştirme: Bulimia Tedavi Seçenekleri ve Yöntemleri
Kaynak: pexels.com
Birçok insan beden imajı, kaygı, depresyon veya aşırı yemek yeme gibi şeylerle mücadele eder. Bunların hepsi çoğu insanın hayatının bir döneminde karşılaşacağı zorluklardır. Bununla birlikte, bazı insanlar için bu sorunlar daha derinlere iner ve bir yeme bozukluğuna dönüşebilir.
Yeme bozuklukları, kişinin günlük yaşamını bozan ve bazıları ölümcül olan ciddi uzun vadeli yan etkilere neden olabilen ciddi sorunlardır. Anoreksiya nervoza ve tıkınırcasına yeme bozukluğunun yanı sıra bulimia nervoza, en yaygın yeme bozukluklarından biridir.
Bulimia nervoza, aşırı yeme eğilimi ile karakterizedir ve daha sonra, arınma (indüklenen kusma veya müshil alma), aşırı egzersiz veya oruç tutma gibi yöntemlerle aşırı yeme eğilimini telafi eder. Bulimia ile mücadele eden insanlar genellikle kanamalarını çevreleyen bir kontrol eksikliği hissederler, ancak kanamalar üzerinde o kadar baskıcı bir suçluluk hissederler ki, davranışı 'tersine çevirme' ihtiyacı hissederler.
Bulimia hiçbir şekilde nadir görülen bir problem değildir. Amerika Birleşik Devletleri'nde milyonlarca insanın herhangi bir yıl boyunca tek başına bulimia ile mücadele ettiği tahmin edilmektedir. Bununla birlikte, bulimia nervoza'nın gerçek prevalansını kavramak zordur çünkü birçok kişi durumlarını asla bildirmez. İnsanlar, utanç da dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle bulimilerini bir sır olarak saklamayı seçebilirler. Toplum, ruhsal bozukluklar için tedavi arayışında damgalanmayı azaltmada adımlar atsa da, bulimia ve diğer yeme bozuklukları ve akıl hastalıkları etrafında hala büyük miktarda utanç var.
Kaynak: rawpixel.com
Toplumsal normlar ve baskılar nedeniyle, bulimia gibi bir yeme bozukluğu için yardım istemek ve tedavi aramak son derece zor olabilir. Ancak kişinin ruh ve beden sağlığı için iyileşmesi çok önemlidir. Günümüzde yeme bozuklukları kişinin yaşamını bozmasının yanı sıra uzun vadeli yan etkilere de sahiptir. Buliminin uzun vadeli etkileri arasında mide ülserleri, azalmış kemik mineral yoğunluğu ve diğer şeylerin yanı sıra kalp yetmezliğine yol açabilen elektrolit dengesizlikleri bulunur. Tedavi aramak göz korkutucu görünse de, buliminin hayatınız üzerindeki uzun vadeli etkisini düşündüğünüzde buna değmekten daha fazlasıdır.
Bulimia Tedavi Yöntemleri
Bulimia nervoza tedavisi birçok şekilde olabilir. Kesin tedavi planı bir doktorla tartışılmalıdır ve durumun ciddiyeti, ne kadar süredir mücadele ettikleri, genel sağlık durumu ve diğer yaşam tarzı faktörleri dahil olmak üzere hastanın durumuna göre değişecektir.
Bulimia Nervosa Tedavisi için Tedavi
Farklı hastaların bulimia tedavi planlarından farklı olabilecek birçok şeye rağmen, terapi yaygın bir konu. Çoğu insan için terapi, bulimia iyileşmesinin önemli bir bileşenidir.
Çoğu zaman, yeme bozukluklarını çevreleyen utanç veya diğer kişisel nedenlerden dolayı insanlar durumlarını gizli tutarlar. Bulimia'nızı diğer insanlardan saklıyorsanız, neler yaşadığınızı birisiyle açıp konuşmak son derece terapötik olabilir. Bu kişi bir arkadaş veya aile üyesi olabilir, ancak bir terapist veya danışmanla konuşmak her zaman bulimia tedavisinin bir parçası olmalıdır. Bir danışman, basitçe açılacak biri olarak hizmet etmenin ötesinde, bulimia tetikleyicilerinizi üzerlerinde hareket etmeden başa çıkma yöntemleri geliştirmenize yardımcı olabilir.
Kaynak: rawpixel.com
hamam böceği rüya anlamı
Bununla birlikte, herkesin geleneksel bir terapist ofisini ziyaret etme erişimi veya imkânı yoktur. Tedaviyi kapsayan sağlık sigortanız olmayabilir veya yakınlarda yeme bozukluğu danışmanlarının bulunmadığı bir bölgede yaşıyor olabilirsiniz. Bu durumlarda, çevrimiçi danışmanlık hizmetleri harika bir kaynaktır. BetterHelp sizi, rehberliğe ihtiyaç duyduğunuzda, bulimia iyileşmenizde güçlük çekiyorsanız veya sadece biriyle konuşmaya ihtiyaç duyduğunuzda konuşabileceğiniz sertifikalı bir danışmana bağlayacaktır.
Bulimia Tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi
Bir terapisti veya başka türden bir hekimi görmek için ofise giderseniz, bulimia iyileşmesi için sizinle birlikte çalışmayı seçebilecekleri birden fazla yol vardır. Bulimia nervoza tedavisinin bir parçası olarak kullanılan en yaygın terapi biçimlerinden biri bilişsel davranışçı terapidir (CBT). CBT, hastalara bulimia nervozanın zihinsel ve davranışsal yönlerini etkili bir şekilde hedefleyerek yeme ve vücut imajı hakkındaki fikirlerini değiştiren yeni beceriler öğretmeyi amaçlamaktadır. CBT bireysel veya grup seanslarında yapılabilir, böylece kendinizi en rahat hissettiğiniz şekilde CBT tedavisine katılabilirsiniz.
BDT'nin hedefleri arasında, kişinin yeme bozukluğu semptomlarına ilişkin algısını değiştirmek, yeme bozukluğu davranışıyla ilgili düşünce kalıplarını değiştirmek, hastaların ruh halini ve yaşamları hakkındaki duygularını iyileştirmek ve hastalara bulimiyle ilgili herhangi bir davranışa başvurmadan günlük sorunları nasıl çözeceklerini öğretmek yer alır.
CBT ayrıca, semptomların kendi içlerinde ne zaman ortaya çıkabileceğini ve semptomlarını nasıl tanıyacaklarını ayarlamalarına yardımcı olmak için hastayı hastalıkları hakkında eğitmek için bazı başlangıç bilgilendirici oturumları içerir. Tüm bunlar, davranışlarını yeme bozukluğu eğilimlerinden yeni yöntem ve becerilere doğru değiştirerek hastalara bulimia iyileşmesinde yardımcı olur. CBT, hastanın yemek ve yeme hakkında düşünme şeklini değiştirir ve sadece mevcut bulimia davranışlarını azaltmak ve durdurmak için değil, aynı zamanda hastalara nüksetmeyi önlemek için ihtiyaç duydukları becerileri öğretmek için tasarlanmıştır.
Her insan farklı olsa da, CBT çok etkili bir bulimia nervoza tedavi yöntemi olarak kabul edilir. Bununla birlikte, bulimia yaşam boyu süren bir savaştır ve insanlar, bir CBT kursunu tamamladıktan sonra bile tekrarlamaları önlemek için genellikle sürekli danışmanlığa ihtiyaç duyarlar. Çevrimiçi danışmanlık, bulimiden kurtulmuş ancak duygusal streslerle başa çıkmalarına ve nüksetmeyi önlemelerine yardımcı olmak için yine de destek isteyen biri için bir kez daha harika bir seçenektir.
Kaynak: pexel.com
Bulimia Nervosa Tedavisinde Kişilerarası Terapi
Bazen bulimia nervoza hastaları için kullanılan başka bir terapi türü kişilerarası terapidir (IPT). Adından da anlayabileceğiniz gibi, IPT kişinin kişilerarası becerilerine odaklanır. IPT, spesifik olarak, hastanın başkalarıyla ilişkilerine ve bu ilişkilerin zihinsel ve duygusal sağlıklarını nasıl etkilediğine daha yakından bakmayı içerir.
IPT başlangıçta depresyonu tedavi etmek için tasarlandı, ancak 1990'larda bulimia nervoza tedavisi için bir yöntem olarak uygulanmaya başladı. IPT, BDT'de olduğu gibi belirli bulimia ile ilgili davranışlara ve başa çıkma becerilerine odaklanmak yerine, ilişkilere ve birinin diğer insanlarla yaşayabileceği çatışmalar veya diğer konularla ilgilenmeye odaklanır. IPT destekçileri, eğer hasta bunlarla daha iyi nasıl başa çıkacağını öğrenirse, öz farkındalığını ve özgüvenini geliştireceğine inanırlar. Kendilerini daha iyi bir ışık altında görmek, anksiyete, depresyon veya yalnızlık gibi bulimia ile ilişkili bazı duyguları azaltmaya yardımcı olabilir. Hastalara kişilerarası becerileri ve ilişkileri üzerinde güç verir, böylece ağırlıklarına veya boyutlarına verilen önemi azaltır.
Elbette, bulimia tedavinizin bir parçası olarak belirli bir tür terapiye girme kararı, kişisel tercihinize ve benzersiz durumunuza bağlıdır. Hem CBT hem de IPT, standart danışmanlık veya psikanaliz ile birlikte etkili bulimia tedavi yöntemleri olabilir. Sizin için en iyi olanı yapmanız ve size sağlanan birinci (veya ikinci) terapi tarzının ihtiyaçlarınızı karşılamadığını düşünüyorsanız, konuştuğunuzdan emin olmanız önemlidir.
Bulimia İyileşmesi için Yatarak Tedavi
Bazı insanlar için haftalık terapi seansları veya CBT, bulimia nervozadan kurtulmak için ihtiyaç duydukları mükemmel yardım miktarıdır. Ancak diğerleri için bu tür tedaviler yeterli değildir. Şiddetli bulimia vakaları olan kişiler için, yatan hasta bakımı en iyi seçim olabilir.
Kaynak: unsplash.com
Yatarak tedavi, uzun süredir devam eden bulimia nervoza vakası olan kişiler için genellikle daha iyi bir seçenektir. Hastalığın doğası ve onu saklama eğilimi göz önüne alındığında, insanlar tedavi aramadan önce onlarca yıl bulimia ile mücadele edebilir. Bu durumlarda, yatan hasta bakımı en iyi seçenek olabilir çünkü kişinin bulimia tetikleyicilerine maruz kalma riskini önemli ölçüde azaltır. Yiyecek alımını sıkı bir şekilde izlemek, yeme bozukluğu geçmişi olan biri için iyi bir fikir olmasa da, uzun vadede, birinin vücudu temizlemeden standart miktarlarda yiyecek yemeye uyum sağladığından, buliminin iyileşmesinin ilk aşamalarında iyi olabilir.
Yatan hasta tedavileri, genellikle ayakta tedavi ortamında kişinin alacağı tedavi yöntemlerinin aynısını içerir, ancak daha denetimli bir bakımla. Yine, bu herkes için değildir, ancak davranışlarını ayarlamak için fazladan yardıma ihtiyaç duyan şiddetli, uzun vadeli bulimia nervoza vakası olan biri için hayat kurtarıcı bile çok yararlı olabilir. Bir kişinin yatan hasta bakımında geçirdiği süre değişebilir, ancak tedavi süresine bakılmaksızın, sertifikalı bir danışmanla takip bakımına devam etmek her zaman iyi bir fikirdir.
Bulimia Tedavisi için İlaçlar
Bazen terapi ile birlikte kullanılan bir başka tedavi, reçeteli ilaçlar, özellikle antidepresanlardır. Fluoksetin (marka adı Prozac), bulimiyi tedavi etmek için FDA tarafından onaylanmıştır. Antidepresanların bazı kişilerde kanamayı ve kusma dürtülerini azaltarak faydalı olduğu gösterilmiştir.
Kaynak: visualsonline.cancer.gov
Araştırmalar, bulimia ile mücadele eden birçok insanın, birçok antidepresanın ayarlamaya çalıştığı nörotransmiter serotonin dengesizliğine sahip olduğunu göstermiştir. Genel olarak, bulimia ile anksiyete ve depresyon arasında yüksek oranda komorbidite vardır. Antidepresan tedavisi diğer bozukluğu iyileştirebilir ve bu da bulimiye yardımcı olabilir.
Reçeteli ilaç kullanma kararı son derece kişiseldir ve antidepresanlar herkes için doğru seçim değildir. Antidepresan kullanımıyla ilgili endişelerinizi, özellikle bir tedavi kursuna başlarsanız ve belirli bir ilacın semptomlarınıza yardımcı olmadığını düşünüyorsanız, doktorunuzla birlikte ele aldığınızdan emin olun. Antidepresanlar birçok insana yardımcı olsa da, göz ardı edilmemesi gereken bazı olumsuz yan etkilere sahip olabilirler. Pek çok farklı antidepresan türü vardır, bu nedenle sizin için doğru olanı bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir. Herkes tedavi planının bir parçası olarak antidepresan istemeyecek veya buna ihtiyaç duymayacak olsa da, bulimiyi iyileştirme yolunda bazı insanlar için çok faydalı olabilirler.
Hangi özel tedavi sürecini takip ettiğiniz önemli değildir. Önemli olan, yardım istemeniz ve sizin için işe yarayan bir bulimia tedavisi bulmanızdır. Başlamanın harika bir yolu, bulimia ile mücadelelerinizi tartışmak ve iyileşme yolunda problemin üstesinden gelmenin en iyi yolunu bulmaya başlamak için bir terapist veya danışmanla çalışmaktır. Tedaviye ilk adımı atmak kolay değildir, ancak buna değer.
manevi sayı 7
Kaynaklar
https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/how-do-antidepressants-treat-bulimia
https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/bulimia-nervosa/bulimia-nervosa-treatment-overview
https://www.psychologytoday.com/conditions/bulimia-nervosa
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928448/
https://americanaddictioncenters.org/bulimia-treatment/inpatient-outpatient/
https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/ipt-therapy-how-it-is-used-for-bulimia-nervosa
Arkadaşlarınla Paylaş:
