Çevrimiçi Danışmanlığın Faydaları
Herkesin hayatında, sorunları hakkında konuşacak birisine ihtiyaç duydukları bir durumda buldukları bir an gelir. Sorunları şişirmek yerine konuşmanın birçok faydası vardır. Düşüncelerinizi ve duygularınızı işlemenize yardımcı olabilecek ve gerekirse biraz rehberlik sağlayabilecek birinin olması gerçekten değerlidir. Hepimizin bizi yargılamadan aktif olarak dinlemeye istekli birine ihtiyacımız var.
eski arkadaşlar hakkında rüya görmek ne anlama geliyor
Kaynak: unsplash.com
Danışmanlığın faydaları hakkında çok şey yazıldı. Danışmanlık, üzülmenize neden olan sorunları çözmenize, kendinizi anlamanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Ve birçok insan, insanların sık sık mücadele ettiği konularda eğitim ve deneyime sahip objektif bir kişiyle konuşmanın ve onları sorumlu tutmanın yararlı buluyor. Son zamanlarda çevrimiçi danışmanlığın etkinliğini gösteren çalışmalar yapılmıştır. Çoğu insanın kullandığı ofis tabanlı danışmanlık kadar etkili olduğu görülmüştür.
Ancak herkesin yaşadığı yerde lisanslı bir profesyonel danışmana erişimi yoktur. Bazı insanlar çok az ruh sağlığı uzmanının bulunduğu yerlerde yaşıyor. Diğer insanlar, halk sağlığı hizmetleri aracılığıyla profesyonel danışmanlara erişebilir, ancak bu hizmetlerin çoğunun uzun bekleme listeleri vardır ve herhangi bir aciliyetle ancak kronik olarak en akıl hastası olanlarla görüşebilir.
Kamu ruh sağlığı hizmetlerinin eksikliği veya uzun bekleme listelerinin yanı sıra, bir ruh sağlığı danışmanlığı alma konusu da var. Ofis tabanlı danışmanların çoğu, sınırlı akşam saatlerine sahiptir, bu da normal bir günlük işte çalışan birçok profesyonel için işi zorlaştırır. Fiziksel kısıtlamaları ve engellilik sorunları olan kişiler, bir akıl sağlığı danışmanının ofisine gitmeye çalışırken mücadele edebilir. Bu nedenle, lisanslı bir akıl sağlığı uzmanıyla çevrimiçi danışmanlık mükemmel bir alternatiftir. Bu tür hizmetler için uygun olan kişiler için çevrimiçi danışmanlığın birçok avantajı vardır.
Son olarak, birçok kişi çevrimiçi danışmanlığın yarı anonimliğinden hoşlanır. Aslında durum bu olmasa da (çevrimiçi terapistler, ofis tabanlı bir terapistle aynı hükümet kurallarına uymalıdır), insanlar telefonlarından veya dizüstü bilgisayarlarından mesaj yazabildikleri için, birçok kişinin kişisel konularını sözlü olarak ifade etmekten çok daha hızlı açmasına olanak tanır. Sonuçta, onlara bakan birinin karşısında oturmuyorlar. Bu, bir kişinin normalde utanç verici veya garip olarak algılayacağı bir şeyi ifşa ederken duyduğu utanç duygusunu azaltabilir.
Çevrimiçi Danışmanlık Uygun Olduğunda
Çevrimiçi danışmanlık, anksiyete, depresyon, stres yönetimi, kariyer ve ilişki sorunları gibi birçok yaygın zihinsel sağlık sorunu için uygundur. Ve uygundur. Daha önce tartışıldığı gibi planlama ve lojistik sorunları olan birçok kişi için, bu sorunlar artık etken değildir. Çevrimiçi danışmanlık, günün herhangi bir saatinde, hemen hemen her yerden yapılabilir.
Çevrimiçi danışmanlık iki biçime ayrılabilir:canlı danışmanlıkveeşzamansız danışmanlık. Canlı danışma, bir danışmanla video tabanlı telekonferans veya telefon yoluyla görüşmenizdir. Betterhelp gibi bazı platformlar tarafından kullanılan başka bir yöntem, bir kişinin ve terapistinin metin yazmasına izin verir (Canlı sohbetBetterhelp'de) aynı anda ileri geri. Canlı danışma, ofisinde bir terapistle çalışmaktan çok da farklı değildir, ancak bunu kendi evinizin rahatlığında yapabilirsiniz.
24 ne anlama geliyor
Kaynak: rawpixel.com
Eşzamansız çevrimiçi danışmanlık, bir müşterinin terapistine mesaj göndermesi ve terapistin, müşteri mesajlarına cevap vermek için platforma tekrar giriş yaptığında bir yanıt göndermesidir. Çoğu terapist, terapistin uygunluğuna bağlı olarak mesajlara her gün, bazen günde birkaç kez yanıt verir. Bazı müşteriler bir yöntemi diğerine tercih ederken, diğer müşteriler özel ihtiyaçlarına göre her ikisini de kullanacaktır. Kişisel tercihlere dayalıdır, en iyi yöntem yoktur.
Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, artan sayıda birey çevrimiçi terapi arayışına girdi. Çevrimiçi terapi ile hasta ve terapist, her ikisi için uygun bir zamanda çevrimiçi olarak metin, telefon veya görüntülü sohbet için buluşur. Gördüğümüz gibi, geleneksel yüz yüze terapiye benzer, ancak daha fazla esneklik sunar. Birçok çevrimiçi terapi sitesi, sınırsız seans ve e-postalar içeren kapsamlı ödeme planları sunar. Bunlar özellikle duygusal stres veya kaygı yaşayan bireyler için faydalıdır ve biriyle oldukça hızlı bir şekilde sohbet etmek ister. Diğer bir avantaj, ofis bazlı danışmanlık için olduğu gibi, sigorta gereksinimlerinin olmaması nedeniyle tamamlanması gereken daha az evrak olmasıdır.
Çevrimiçi Terapi Şifanın Kapılarını Açıyor
Bazen bireyler yeni bir iş, bir iş kaybı, emeklilik, boşanma veya sevdiklerinin ölümü gibi önemli bir yaşam değişikliği veya zor bir geçişten geçerken, basit bir terapiste e-posta yazmak gibi basit bir görev olabilir. muazzam olumlu etki. E-posta bir eylem sembolü haline gelir ve böylece çaresizlik ve ıstırap duygularının hafifletilmesine yardımcı olur. Terapist yanıt verdiğinde, e-postayı gözden geçirmek, içeriği değerlendirmek, önceki e-postalarla karşılaştırmak ve bir konuda gerekli araştırmaları yapmak için zamanı olmuştur.
Kaynak: Pixabay.com
Çevrimiçi terapinin belirgin bir avantajı, terapist için de rahatlığıdır. Gün içinde bir ofis randevusuna gitmek için zaman ayırmak zorunda kalmamak, terapistin müşterisine ve konuya odaklanması için daha fazla zaman ve enerji anlamına gelir. Sonuçta, hiç kimse işe gidip gelmekten hoşlanmaz ve bu, başkalarıyla çalışarak geçirilebilecek zamandır.
ahşap manevi anlamı
Şu anda Betterhelp.com, en sık önerilen çevrimiçi danışmanlık programlarından biridir. Betterhelp, klinik olarak lisanslı ve ilgili birçok terapiste sahiptir. Betterhelp'teki terapistlerin çoğu, belirli ruh sağlığı sorunları konusunda uzmanlaşmıştır. Bir terapistle çevrimiçi danışmanlığa ek olarak, nitelikli profesyoneller tarafından yazılan nasıl yapılır ve kendi kendine yardım makaleleri de vardır. Bu makaleler, birçok insanın hayatta mücadele ettiği çeşitli ortak sorunlar hakkında insanları eğitmeye yardımcı olabilir. Betterhelp'in mevcut müşterileri için, birçok insanın hayatlarında mücadele etme eğiliminde olduğu belirli konulardaki grup seminerlerine erişebilirler. Bu grup seminerleri, seçilen konu hakkında çok bilgili terapistler tarafından kolaylaştırılır.
Kaynak: unsplash.com
rüyada timsah ne anlama gelir
Sonuç
Çoğu akıl sağlığı veya psikolojik sorunla, konuşacak ve sorunları çözecek birine sahip olmak büyük fayda sağlayabilir. Bir e-posta uzakta birinin olduğunu bilmek, bir bireyin işleri perspektif haline getirmeye başlamasına yardımcı olabilir ve oturumlar genellikle e-posta ve sohbet yoluyla yapıldığından, müşteriler geçmiş oturumlardan gelen e-postaları yeniden okuma ve bir sonrakine girmeden önce bilgileri işleme fırsatı bulur. bir. Aynı zamanda, müşterilercanlıDaha geleneksel bir terapi randevusu tercih ederlerse terapistleriyle video veya telefon yoluyla randevular.
Lütfen Dikkat: Şiddetli krizlerde bulunan, kendilerine veya başkalarına zarar vermeyi düşünen kişiler 911'i aramalı ve eğitimli acil ruh sağlığı uzmanlarının durumla ilgilenmesine ve yardım sağlamasına izin vermelidir. Betterhelp, acil bir psikiyatrik kriz yaşayan hastalara yardımcı olmak için tasarlanmamıştır.
Arkadaşlarınla Paylaş:
