Kariyer Kadını Ve Anne Olmak: Denge Nasıl Bulunur?
Çalışan ebeveynlerin çoğu, işleriyle kişisel yaşamları arasında bir denge bulmak için mücadele ediyor. Kariyer kadını olmak isteyen bir anne için bu zor olabilir, ancak hiçbir şekilde imkansız değildir. Düşünülmesi gereken şeylerden biri şudur - bunu kendi başınıza yapmak zorunda değilsiniz. Bir anne olarak çocuklarınızı büyütmeniz, parayı getirmeniz ve hepsini kendi başınıza yapmanız gerektiğini hissedebilirsiniz. Bir partneriniz varsa, çocuk bakımı konusunda yardımcı olabilirler ve eğer ikiniz de çalışıyorsanız, hatırlamanız gereken şeylerden biri de bebek bakıcısı veya çocuk bakım merkezleri bulmak için birlikte çalışabileceğinizdir. Bildiğiniz gibi, birlikte çocukları büyütmek bir ekip işidir. Bekar bir ebeveynseniz, tam zamanlı işinizin ve çocuklarınızın da önemli olduğunu unutmamak önemlidir. Arkadaşlarınızla dışarı çıkabilmek için kendinize ara vermeniz ve bir çocuk bakıcısı tutmanız sorun değil; aslında hayati önem taşır. O kesinti süresine sahip olmalısın. Bir kariyer ve aile hayatını dengelemenin yolları var ve bunu bu makalede inceleyeceğiz.
Kaynak: Pixabay.com
Hepsini yapmak zorunda değilsin
Kadınlar ve anneler üzerinde 'hepsini yapmaları' için çok fazla toplumsal baskı var. Kariyerinizde ve anneliğinizde başarılı olmak için muazzam bir baskı hissedebilirsiniz ve felç edici olabilir. Kendiniz ve çocuklarınız için bir hayat kurmaya çabalarken tepki vermenin anlaşılır bir yolu bu. Hayatınız için en iyi olana karar vereceğinizi unutmayın. Hayat seçimleriniz hakkında hüküm vermek kimseyi ilgilendirmez. Pek çok başarılı kadın işletme sahibi var ve bu kadınların çok sayıda çocuğu var. Bir iş sahibi olmak için anne olarak hayatınızdan vazgeçmek zorunda değilsiniz ya da tam tersi. Başarılı ya da girişimci olabilirsiniz ve bu harika bir niteliktir. Tutkunuzun peşinden gidin ve sizin için uygun olanı yapın. Belki kendi işin var. Kurumsal Amerika'da dokuzdan beşe bir işte çalışıyor olabilirsiniz. Belki serbest yazar veya sanatçı olarak çalışıyorsunuz.
Bir kadın ve bir anne olarak yaşam amacınızı yerine getirmek için pek çok farklı fırsat var. 'Sadece' bir anne veya 'sadece' bir kariyer kadını olmak zorunda değilsiniz; bu şeyler çakışabilir ve denge içinde yaşayabilirsiniz. Hepsini yapmak zorunda değilsin. Söylemesi yapmaktan daha kolay, ancak başkalarının sizin 'olmanız gereken' kişi hakkındaki fikirlerinin size ulaşmasına izin vermemek önemlidir. Meşgul bir anne ve profesyonel olarak sizin için dengeli bir hayat kurmanın yolları vardır. Düşünmeniz gereken ilk şeylerden biri, aile hayatınızın dışında bir birey olarak önceliklerinizi belirleyebilmeniz için hayatınızla ne yapmak istediğinizdir.
Amacınızı Bulmak
Henüz çocuk sahibi olmak isteyip istemediğinize karar vermediyseniz, sorun değil. Çocuk sahibi olmak sizin için bir öncelikse, bu karara saygı gösterin. İster biyolojik olarak çocuk sahibi olmak ister bir çocuğu evlat edinmek olsun, ebeveyn olmanın birçok yolu vardır; her ikisi de bir aile kurmak için uygun seçeneklerdir ve dünyada çok sayıda farklı türde aile olduğunu unutmayın. Bazı insanların bir eşi vardır, bazılarının tek ebeveynleri vardır ve bazı çocuklar büyükanne ve büyükbabaları tarafından büyütülür; bunlar bir ailenin bakabileceği yollardan yalnızca birkaçıdır ve ailenin farklı tanımları vardır. Çocuk sahibi olmak isteyen bir kadınsanız, bunu yapabilirsiniz ve bir kariyeriniz olabilir.
Kaynak: rawpixel.com
Bunu Gerçekleştirmek
İşinizi ve ailenizi dengelemeyi denemeden önce, hayatınızda ne yapmak istediğinizi belirlemeniz çok önemlidir. Bu sorunun cevabını bilmemek sorun değil. Bir düşünün, ortalama bir insan hayatında birçok kez kariyer değiştirir. 'Büyüdüğünüzde ne olmak istediğinizi' bilmiyorsanız, bu büyük bir sorun değil. Bunu zamanla ve sabırla anlayabilirsiniz. Hedeflerinizi belirleyerek başlayın. Bir parça kağıt ve bir kalem çıkarıp ne istediğinizi yazın. hayattaki hedeflerin neler? Kariyer hayatınızda başarmak istediğiniz beş şeyin bir listesini yazın. Bu listeye bakın ve birincisine öncelik verin. Senin için en önemli şey nedir? Bir şirkette yüksek güçlü bir yönetici olmak istediğinizi söyleyin.
Bu bir gecede olmaz ve bunu başarmak için adımlar atacaktır. Daha küçük adımlara bölün; Bir şirkette o yere ulaşmanıza yardımcı olacak üç şeyi yazın ve sahip olduğunuz becerilerle başlayın. Bu, önce biri için asistan olarak çalışmak ve bir ticaret öğrenmek veya bir ortak olmak ve zaman içinde şirketinizde yükselmek anlamına gelebilir. Sadece başarmak istediğiniz şey açısından hedefinizin ne olduğuna bağlıdır. Nereden başlıyorsun, nihai hedef nedir ve bunların arasında ne var? Gideceğin yere nasıl gideceksin? İlgili adımlar vardır ve bir eylem planı sizi harekete geçirecek bir şeydir.
Eylem Planı Nedir?
Bir eylem planı, hedefinize ulaşmak için atmanız gereken adımları yazdığınız zamandır. Hedeflerinizin ne olduğunu biliyorsunuz ve şimdi gideceğiniz yere nasıl gideceğinizi anlamanın zamanı geldi. Bu hedefleri tanımlama ve ardından hedefinize ulaşmak için gereken adımları oluşturma meselesidir. Yapmak istediğiniz şeyleri tanımlamaya başladığınızda gergin olmanız sorun değil, ama bunun sizi durdurmasına izin vermeyin! Duygularınızı hissedin ve devam edin. Odaklanıp doğru yolda kalırsanız hedeflerinize ulaşırsınız. Diyelim ki kendi işinizin sahibi olmak istiyorsunuz, örneğin yapmanız gereken ilk şey aşağıdakileri belirlemektir:
- Benim işim ne Ne yapmak istediğinize karar verdiğinizde, sonraki şey -
- İşimi devam ettirmek için ihtiyacım olan şeyler nelerdir? Devam etmek için ihtiyacınız olan şeyleri yazın (para, işbirliği yapabileceğiniz insanlar vb.).
- Bu ihtiyaçları karşılamak için neye ihtiyacım var? Bir deftere işinizi olması gereken yere götürmek için neye ihtiyacınız olduğunu yazın.
Kaynak: pexels.com
Kısa vadeli hedefler ve uzun vadeli hedefler olduğunu unutmayın. Kısa vadeli hedefler, şu anda gerçekleştirebileceğiniz şeylerdir. Dolayısıyla, bu örnekte, başlatmak istediğinize benzer işletmeleri araştıracaksınız. Ne yaptıklarını ve nasıl yaptıklarını anlayarak başlayın. Uzun vadeli hedef bu işe başlamaktır, ancak yol boyunca adımlar vardır ve yolda kalırsanız gideceğiniz yere varırsınız.
Aile Hedeflerinizle Yaşam ve Kariyer Hedeflerinizi Yönetmek
Aile hayatınızı kariyerinizle bütünleştirmek söz konusu olduğunda, bu denge ile ilgilidir. Doğal olarak, çocuklarınızla vakit geçirmek isteyeceksiniz. Bir ailen olduğunda, bu senin ilk önceliğin; neler olup bittiğine bakılmaksızın çocuklarınız önce gelen şeydir. Çocuğunuzun ihtiyaçlarının karşılandığından ve sizin ihtiyaçlarınızın da karşılandığından emin olmalısınız; herkesin yemek, barınma ve sevgi gibi temel işlevler açısından sağlandığı.
Çocuklarını sevdiğini biliyorsun; ayrıca kendinizi sevmeniz veya bu hedef için çalışmanız gerekir. Kendinizle iyi durumda olduğunuzdan emin olun, böylece kendinizi sevin ve halihazırda değilseniz iyi olmaya çalışın. Her alanda ihtiyaç duydukları desteği sağlayarak hem maddi hem de duygusal olarak karşılandıklarından emin olmak için çocuklarınızın ihtiyaçlarına öncelik verin. Akıl sağlığı bakımı biçiminde yardım almaktan zarar gelmez. Akıl sağlığınız bir anne ve kariyer kadını olarak önemlidir ve yapabileceğiniz şeylerden biri terapiye devam etmektir.
Çevrimiçi Terapi Kariyer Kadınlarına Yardımcı Olur
Kaynak: rawpixel.com
Meşgul bir anne olduğunuzda düşünmeniz gereken çok şey var. Çocuklarınıza duygusal destek sağlamaktan ve büyümelerine yardımcı olmaktan endişeleniyorsunuz. Ayrıca, temel ihtiyaçlarının karşılandığından emin olmak istersiniz ve bu stresli olabilir. Bunu yalnız yapmak zorunda değilsin! Bir terapistle konuşmak problemlerinizi konuşmanın harika bir yoludur. Çevrimiçi terapi, yoğun bir kariyer kadını ve annesi olarak yardım alabileceğiniz esnek bir yerdir. Bazen, uğraşmak zorunda olduğunuz her şeyle bir terapistin ofisine şahsen ulaşmak zordur ve bu nedenle çevrimiçi terapi, kariyeriniz, ailenizle ilgili meseleler ve hayatınızla ilgili endişelerinizi tartışmak için harika bir yerdir. BetterHelp'teki bakım terapistleri ağını araştırın ve kariyer kadını olmanın zorluklarını anlayan ve bu yolda size yardımcı olabilecek birini bulun.
Arkadaşlarınla Paylaş:
