Manik miyim? Anlam, İşaretler ve Sonraki Adımlar

Bir zamanlar 'manik depresyon' olarak adlandırılan Bipolar Bozukluk, genellikle bir aşırılık bozukluğu olarak karakterize edilir: duygudurum dalgalanmalarına, düşünce değişikliklerine veya huzursuzluğa eğilimli kişiler genellikle Bipolar eğilimlere sahip olarak tanımlanır. Semptomları tanımlamak için kullanılan terimin sıklığına ve kolaylığına rağmen, Bipolar Bozukluk aslında meşru bir akıl sağlığı bozukluğudur - tedavi etmek için kapsamlı bir terapi ekibi gerektirir. Bipolar Bozukluğun en yaygın semptomlarından biri mani varlığıdır. Bu yaygın bir semptom olsa da, maninin tam doğası genellikle yanlış anlaşılır veya yanlış uygulanır. Peki, mani tam olarak nedir?

911'i görmeye devam etmek ne anlama geliyor?

Mani: Bir Tanım

Mani, Bipolar Bozukluğa uygulandığında, aşırı yüksek hislerle karakterize edilen bir durumdur. Bazı durumlarda, bu yüksek değerler, önceki bir normal duygusundan çok da farklı gelmeyebilir; mani vakaları depresyon dönemlerini takip ederse, mani dramatik veya yoğun hissetmeyebilir, ancak daha çok “normal” bir işleyiş düzeyine dönüş gibi hissedebilir. 'Normal' enerji ile manik enerjiyi ayıran şey ise, zihinsel durumunuzdaki değişimin sizi etkileme derecesi ve günlük yaşamı sürdürme yeteneğinizdir. Mani, yalnızca geçici bir üretkenlik seviyesi değildir, genellikle uykusuzluk, abartılı veya agresif konuşma kalıpları ve tabiri caizse 'kapatamama' ile birlikte görülür.

Bipolar Bozukluktan kaynaklanan mani, zihinsel aktivitenin zirvede olduğu bir zaman periyodu olarak tanımlanır - bu zirve ister hiperaktiviteyi, ister sanrılar veya halüsinasyonlarda gerçek bir yükselişi içeriyor olsun. Her ikisi de Bipolar Bozukluğun neden olduğu mani varlığının göstergesi olabilir. 'Manik' terimi, duvarın dışında ya da tepeden tırnağa davranışı ima etse de, Bipolar Bozukluğun neden olduğu manik atakların tümü muazzam dışsal sıkıntı ifadelerini içermez; bunun yerine, manik ataklar yaşayan pek çok insan sadece heyecanlı, mutlu veya hafif öforik hissederek, artan üretkenlik, heyecan ve hayata dair görünüşte olumlu bir bakış açısıyla sonuçlanır - başlangıçta Bipolar gibi depresif bir bozukluğa ters düşmüş gibi görünen her şey Bozukluk. Popüler kanının aksine, birini bir dakika seven ve ondan nefret eden bir kişi, Bipolar Bozukluk belirtileri göstermez; bu bozukluk, tek bir ifade yolu yerine genel aktivite ve zihinsel deneyim dönemleri ile tanımlanır.

Mani Belirtileri

Bipolar Bozukluğu olan kişiler semptomları hemen fark etmeyebilir ve alışılmadık bir şekilde ruh hali değişimlerine yatkın olduklarını düşünebilirler veya deneyimlerinin Bipolar Bozukluk gibi depresif bir bozukluktan ziyade tamamen depresyon semptomu olduğuna inanabilirler. Mani belirtilerinin ve semptomlarının tartışılması, Bipolar Bozukluktaki farklı mani türlerinin tartışılmasını gerektirecektir: hipomani ve mani. Bu isimlerin her birinin önerdiği gibi, bunlar aynı temel semptom setinin değişen dereceleridir. Bu temel belirtiler şunları içerir:

• Görkemli duygular. Görkemli duygular, şişirilmiş bir benlik veya beceri duygusu içeren herhangi bir duygudur. Bipolar Bozukluk ile ilişkili hipomanide, gerçekçi olarak yapabileceğinizden daha fazlasını üstlenebileceğiniz hissi gibi büyüklenmeci duygular önemsiz olabilir.
• Azalan uyku ihtiyacı. Her tür Bipolar Bozukluk mani, uyku gereksinimlerinde bir miktar düşüş gösterir. Hafif dönemlerde, manik dönem geçiren bireyler, 8 saatlik uyku ihtiyacına karşı duyarsız olduklarını ve bir seferde birkaç gün sadece 2 veya 3 saat uyuduğunu hissedebilirler. Daha yoğun manik dönemlerde, bireyler bitkinlik için hastaneye kaldırılmaya ihtiyaç duyabilir çünkü uyku artık hiç meşgul değildir.
• Yarışan düşünceler. Hipomanik ataklarda, düşünceler hızlı hareket ediyormuş gibi hissedebilir ve odaklanma önemli ölçüde bozulabilir. Inmania, düşünceler rasyonel düşünceyi ve hatta konuşmayı tamamen bozacak kadar hızlı yarışıyor olabilir.
• Hızlı veya kopuk konuşma. Hızlı düşüncelerin bir sonucu olarak hızlı konuşma gelişebilir. Başlangıçta, hızlı konuşma sizin için tipik olandan daha hızlı konuşma olarak tezahür edebilir, ancak manik dönemlerde konuşma o kadar hızlı gelebilir ki düşünceler ve fikirler birbirinden kopuk ve tamamen ayırt edilemez.
• Bipolar Bozukluğun neden olduğu mani dönemleri, bir dereceye kadar dikkatsizlikle karakterize edilir. Bipolar Bozukluğu olan kişiler kendilerini akılsız veya tehlikeli finansal, romantik, fiziksel ve tıbbi kararlar alırken bulabilirler. Mani, bireyleri (genellikle sağlıklı) engellemelerinden kurtulmaya teşvik eder.

Manik miyim?

Yukarıdaki belirti ve semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, bir mani dönemi yaşıyor olabilirsiniz. Ancak bu tek başına Bipolar Bozukluk ile aynı değildir; Bipolar Bozukluk sadece mani ile değil aynı zamanda depresyonla da karakterizedir. Tek başına mani, diğer akıl sağlığı sorunlarının varlığına işaret edebilir, ancak Bipolar Bozukluğun somut bir göstergesi değildir, çünkü tek başına mani Bipolar Bozukluk ile bağlantılı değildir. Bununla birlikte, mani depresif dönemlerle bağlantılı olarak Bipolar Bozukluk olasılığına yönelik bir araştırmayı gerektiriyor. Sonuç olarak, depresif belirtiler üzerine küçük bir tartışma gereklidir.

Depresif belirtiler, genellikle majör ve minör Depresif Bozukluklarla ilişkilendirilen semptomlardır. Depresyonun en yaygın semptomları şunları içerir:

• Üzüntü, endişe veya boşluk duyguları. Bu duygular, en yaygın olarak depresif bozukluklarla ilişkili semptomlardır ve bunun iyi bir nedeni vardır: hem majör hem de minör depresif bozukluklar (Bipolar Bozukluk dahil) en azından kısmen üzüntüye ve hatta umutsuzluğa yatkınlıkları ile bilinir.
• Umutsuz duygular. Üzüntü, sürekli olarak deneyimlenecek kadar zor olsa da, umutsuzluk, depresif bozuklukların yoğun ve güçlü bir göstergesidir. Umutsuz hissetmek, iyileşme hiçbir zaman sağlanamayacakmış gibi hissettirebileceğinden, tedaviye başvurmayı zorlaştırabilir. Bipolar Bozuklukta durum budur, ancak umutsuz duygular bazen yüksek manik ataklarla noktalanabilir.
• Sinirlilik ve öfke. Üzüntüden daha az bilinmesine rağmen, sinirlilik ve öfke, depresyon veya Bipolar Bozukluğun güçlü belirtileri olabilir. Öfke kronik olmayabilir, ancak aniden ve beklenmedik bir şekilde alevlenebilir - özellikle bu kadar güçlü bir tepkiyi gerektirmeyecek durumlarda.
• Apati, depresyon ve Bipolar Bozuklukta ayırt edici bir duygudur. Bu da bazı kişiler için yardım aramayı zorlaştırır çünkü ilgisizlik yardım arama ve değişme arzusunu neredeyse varolmaz hale getirir.
• Depresyon genellikle kronik yorgunluk ve bunaltıcı duyguları beraberinde getirir. Depresyon (ve Bipolar Bozukluğu) olan kişiler, günlerini kestirmeden atlatmakta zorlanabilirler ve her günün sonunda uykuya dalabilirler.
• Suçluluk hisleri. Suçluluk, Bipolar Bozuklukta ortak bir temadır. Suçluluk, zihinsel sağlığınızın bir yük olduğu hissinden kaynaklanabilir, ancak aynı zamanda hiçbir tanımlanabilir köke sahip olmayabilir.
• Azalmış benlik saygısı. Depresyon / Bipolar Bozukluk, bir bireyin öz saygısına zarar verebilir. Benlik saygısında ani ve sebepsiz bir düşüş, Bipolar Bozukluğu veya başka bir depresif bozukluğun oyunda olduğunu gösterebilir.
• Kendine zarar verme düşünceleri. Depresyon, kendine zarar verme konusundaki düşünceleri ve düşünceleri tetikleyebilir veya artırabilir. Bu ciddi bir sorundur ve mümkün olan en kısa sürede bir akıl sağlığı sağlayıcısı ile görüşülmelidir.
• Kilo / İştah değişiklikleri. Kilo ve iştahtaki değişiklikler de depresyonun yaygın belirtileridir. Bipolar Bozukluk ve diğer depresif bozukluklarla mücadele eden bireyler kendilerini beklenmedik bir şekilde kilo kaybederken veya kilo alırken bulabilir ve kendilerini yetersiz veya aşırı yemek yerken bulabilirler.

Bipolar Bozukluk teşhisi için bu semptomların her biri mevcut olmamasına rağmen, bunlar depresif bozukluğun daha yaygın semptomlarından bazılarıdır. Hem mani hem de depresyon size tanıdık geliyorsa, Bipolar Bozukluğun bir sonucu olarak manik ataklar yaşıyor olmanız kesinlikle mümkündür.

rüyalarda yemek yemek

Bipolar Bozukluk Tanısının Hayati Doğası

Bipolar Bozukluk semptomlarını bir sitede görmek ve tedaviye başlamak için kendinizi teşhis etmek cazip gelse de, Bipolar Bozukluk ciddi bir durumdur ve tedaviye başlamak için bir akıl sağlığı uzmanından meşru bir teşhis gerektirir. Bol miktarda çevrimiçi tavsiye, Bipolar Bozukluk için evde tedavi önerecek: diyet değişiklikleri, yaşam tarzı değişiklikleri ve alternatif tedaviler. Bunların hiçbiri kendi başına kötü olmasa da - ve çoğu eşzamanlı tedavi olarak kullanılabilir - bunlar kendi başlarına tedavi değildir. Bipolar Bozukluk belirtileri yaşıyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak çok önemlidir.

kaplan ruhu hayvan kişiliği

Bipolar Bozukluğu olan kişiler, kendi başlarına durumlarını “kontrol altına alamazlarsa” kusurlu veya bir şekilde kusurlu hissedebilirler, ancak bu şu anda akıl sağlığını çevreleyen en büyük yanılgılardan biridir: bu basit değildir bir bireyin tutumunu iyileştirme veya bir görünümü değiştirme meselesi. Bunun yerine, Bipolar Bozukluk, ister farmasötik müdahale, ister psikoterapi, ister bu iki ve ek müdahalenin bir kombinasyonu şeklinde olsun, meşru tıbbı gerektirir. Hiçbir akıl hastalığı veya akıl hastalığı, Bipolar Bozukluk dahil, zayıflığın veya kişisel hatanın bir göstergesidir, bunun yerine sağlıksızlığın bir göstergesidir. Sonuç olarak, Bipolar Bozukluğu yönetmeye ve iyileştirmeye başlamak için gerekli olan terapiye doğru ilerlemek için bir teşhis hayati önem taşır.

Sonraki adımlar

Bipolar Bozukluk belirtileri gösterdiğinizi keşfetmek korkutucu olabilir; Bipolar Bozukluğa, semptomlarına ve ilgili durumlara aşina değilseniz, Bipolar Bozukluğu olan kişiler başlangıçta semptomlar sergilediğinizi bulmak için kendilerini bunaltıcı hissedebilirler. Neyse ki, Bipolar Bozukluk aşılmaz hissedebilirken, oldukça tedavi edilebilir bir durumdur ve bozukluğu olan bireyler istikrarlı, üretken ve huzurlu bir yaşam sürmeye devam edebilirler. Bunun anahtarı uygun tedavidir. BetterHelp'ten temin edilebilenler gibi terapistler, yalnızca Bipolar Bozukluğu değerlendirmek, teşhis etmek ve tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda anksiyete gibi komorbid durumları yönetmeye yardımcı olmak için eğitilirler ve tamamlayıcı tedavi seçeneklerine ilişkin ek içgörülere sahip olabilirler. naturopatik veya bütünsel alanda olanlar gibi. Siz veya sevdiğiniz biri Bipolar Bozukluk belirtileri yaşıyorsanız, bugün yardım isteyin ve belirtilerinizi nasıl yöneteceğinizi, yaşayacağınızı ve iyileştireceğinizi öğrenin.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: