DEHB ve Video Oyunları: Bağlantı Nedir?
DEHB büyük ölçüde genetikten miras alınabildiğinden, aynı zamanda dış faktörlerden de etkilendiğinden, video oyunlarının ve İnternet gibi diğer elektronik medyanın durumun kesin kaynakları olduğuna dair net bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, DEHB'nin halihazırda teşhis edilmiş kişilerde semptomları şiddetlendirip şiddetlendiremeyeceğine yönelik artan bir ilgi vardır. Bu makale, bunun DEHB ve video oyunlarında nasıl olabileceği ve buna karşı argümanlar tartışacaktır.
Kaynak: pexels.com
Video Oyunları Neden Endişe Ediyor?
Modern, dijital yaşam tarzlarımız nedeniyle video oyunlarının DEHB'deki rolü araştırılmaktadır.
Nispeten yeni bir durum olarak statüsü ve gençler arasında yaygınlığı nedeniyle, birçok insan, özellikle ebeveynler, sık sık elektronik cihaz kullanımının DEHB için suçlu olup olmadığını sorguladı.
Ortalama olarak, çocukların video oyunları oynayan ve internette gezinen ekranların önünde günde 3 saatten fazla zaman harcadıkları tahmin edilmektedir ve birçok ebeveyn bunları bundan çıkarmakta zorlanmaktadır. [1]
Çevrimdışı oyunlar, oyuncuların grup oluşturabileceği, arkadaşlarıyla sohbet edebileceği ve takım olarak çalışabileceği çevrimiçi oyunlara kıyasla iletişim becerilerini kolaylaştırmadığı için özellikle sorgulandı.
Buna rağmen, çevrimiçi oyunlar bile bazı kişilerde sorunlu olabilir ve çok bağımlılık yapabilir. Bu aynı zamanda genel İnternet kullanımı için de geçerlidir ve İnternet bağımlılığı gerçek bir sağlık sorunu olarak tanımlanmıştır. [1]
Oyun oynamak için harcanan zaman önemli bir sorun olsa da, çok fazla kullanılmasının DEHB belirtilerini daha da kötüleştirebileceğine inanılıyor. Bazı özellikler, daha sonra tartışılacak olan aşırı oyun ve İnternet kullanımıyla ilişkilendirilmiştir.
Video Oyunlarının Beyin Üzerindeki Etkisi
Video oyunlarının uyarıcı doğası nedeniyle, DEHB'si olan kişiler bağımlılığa karşı savunmasızdır ve bunun tersi de geçerlidir - oyunlar, durum içinde öne çıkan belirli özellikleri güçlendirir.
Günde 3 saat elektroniğe harcanan ortalama süre iken, günde sadece bir saatini oyun oynayarak veya interneti kullanarak geçiren ergenlerin, bu faaliyetlere katılmayanlara göre daha güçlü semptomlara sahip olduğu gösterilmiştir. [2]
Video oyunları, özellikle çocuklar olmak üzere, DEHB olan kişiler için çekicidir, çünkü pratik olarak anında ödüller sunarlar ve bir oyunun bir sonraki aşamasına ulaşmak için büyük bir teşvik vardır. [1] Bu, kullanıcıyı oynamaya devam etmeye teşvik eder ve durdurmak zor olabilir.
Hızlı olma eğiliminde olan oyunlarda ekran değişir. Video oyunları da kullanıcının dikkatini ve işleyiş belleğini talep etmez, ekrana odaklanmak da çok çaba gerektirmez. [1]
Ek olarak, DEHB ve video oyunları arasındaki ilişki, beyindeki ödül yolunu da içerir ve bu duruma sahip hastalar sürekli olarak onun uyarılmasını ararlar.
Araştırmalar, oyun oynamanın striatal dopamin salınımını artırabileceğini ve ödül bağımlılığını teşvik edebileceğini gösteriyor. Bu aynı zamanda, İnternet bağımlılığı olan bireylerin de aynı artan ödül bağımlılığına ve 'dopamin reseptör geninin polimorfizmlerinin yaygınlığına' sahip olduğunu gösteren önceki bir çalışma ile ilişkilidir. [1]
Bu aynı genler ayrıca alkolizm, patolojik kumar ve diğer yaygın bağımlılıklara da bağlanmıştır.
Kaynak: rawpixel.com
Video Oyunları DEHB'yi Nasıl Kötüleştirebilir?
Oyun, DEHB olanları cezbeden birçok özelliğe sahip olmasına rağmen, ikisi arasında 'çift yönlü bir ilişki' olduğu varsayılmaktadır. Oyun, DEHB olan bireylerin istediği şeyleri sağlar; bununla birlikte, semptomları şiddetlendirerek durumu daha da kötüleştirir.
Bunlar, video oyunlarının uzun süreli kullanımıyla güçlendiğine inanılan DEHB belirtileridir: [1]
- Disinhibisyon
- Hızlı yanıt verme
- Ödül ihtiyacı
- Dikkatsizlik
- Dürtüsellik
Bu nedenle, video oyunlarına daha fazla zaman ayırmanın, DEHB'nin birçok gencin mücadele ettiği bir alan olan skolastik performans üzerindeki olumsuz etkilerini artırabileceği tahmin edilmektedir. [2]
Örneğin, sınıfta oturmak ve ödev yapmak zor olabilir çünkü zihinsel çaba ve dikkatli dikkat gerektirir. İyi notlar almanın ve kötü notların cezalandırılmasından kaçınmanın yanı sıra, okul çalışmalarını verimli bir şekilde tamamlamak için gerçekten hızlı bir teşvik ve ödül de yoktur.
Bu nedenle, DEHB ve oyunların kombinasyonu sorunlu olabilir çünkü bu semptomların, beceri geliştirme ve davranış değişikliğini teşvik ederek onları rahatlatmak yerine, okul çalışmalarını ve diğer önemli yönleri devam ettirmesine ve etkilemesine izin verir.
Spor, dövüş sanatları, müzik ve sanat gibi diğer etkinliklerin, dikkat, öz denetim, öz disiplin ve davranışsal müdahaleyi geliştirebildikleri için DEHB olan biri için zamanın daha etkili ve daha iyi kullanılması olduğu tartışılmaktadır. [1]
Bununla birlikte, bazı oyunlar, özellikle de çevrimiçi olanlar, aynı zamanda günlük hayata da dönüşen ekip oluşturma ve iletişim becerilerini kolaylaştırmak için yararlı olmuştur. Bu, bazı araştırmacıların video oyunlarının DEHB olan kişiler üzerindeki olası olumlu etkileriyle ilgilenmelerine yol açar.
Video Oyunları DEHB'ye Nasıl Yardımcı Olabilir?
Video oyunları, önceki iki bölümde sunulan sorunlar nedeniyle, özellikle ebeveynler için endişe kaynağı olmuştur. Bununla birlikte, konunun diğer tarafını tartışmak ve oyunların nasıl yardımcı olabileceğinden bahsetmek de önemlidir.
Oyunların DEHB olanların zihinleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğuna işaret eden hem anekdot hem de ampirik kanıtlar vardır. Bu, diğer araştırmanın itibarını zedelemez, ancak eldeki konuya başka bir bakış açısı sunar.
Oyun oynamanın dikkatsizliği güçlendirdiği fikrinin aksine, DEHB'li çocukların çoğu ebeveynleri, oyun oynamanın iyi bir dikkatin açık olduğunu bildirdi. Oyun daha fazla metin odaklıysa, belirli oyunlar okuma becerilerini de geliştirebilir. [1] Rol yapma oyunları bunun iyi bir örneğidir çünkü genellikle uzundurlar ve oyun diyaloğu için metin kullanmak sadece geleneksel değil, aynı zamanda daha pratiktir. Bu oyunların her bölümüne seslendirme uygulamak çok pahalı olacaktır.
Yalnızca ilaca güvenmek yerine, DEHB'yi tedavi etmek için birçok yeni teknoloji tabanlı yaklaşım olmuştur. Bilgisayar yazılımı, hafıza, dikkat ve engelleyici kontrol gibi becerilerin kullanımını teşvik edecek şekilde geliştirilmiştir ve etkileri EEG ve neurofeedback ile ölçülebilir. [3]
Bu tür bir yazılım sayesinde çocuklar, gerçek yaşam için geçerli olan ilgili becerileri geliştirebilirler. Örneğin, inhibe edici kontrol eğitimi, insanların tatlı yiyeceklere direnmelerine yardımcı olabilir [3].
Daha önce de belirtildiği gibi, beynin ödül yolu, DEHB ve video oyunları arasındaki ilişkide çok önemli bir rol oynar. Bilişsel eğitim eğlenceli ve ilgi çekici olacak şekilde tasarlanmıştır ve aynı zamanda iyi performansı ödüllendirir, ancak bu aynı zamanda oyunların yararlı olduğu durumu desteklemede bir dezavantaj olabilir.
Kaynak: invidio.us
8 melek sayısı anlamı
Bu çalışmalar kontrol edildiğinden ve özellikle çeşitli becerileri ele almak için oluşturulduğundan, yalnızca bu belirli oyunlar için bir örnek teşkil eder. Eğlence oyunları tipik olarak herhangi bir belirli beceri göz önünde bulundurularak tasarlanmamaktadır, bu nedenle TÜM oyunların değerli olabileceğini söylemek doğru değildir.
Bu feragatnameye rağmen, beceri geliştirmeyi aktif olarak destekleyen oyunların DEHB'yi tedavi etmenin geleceği ve ilaç ve tedavinin yanında başka bir yol olması hala mümkündür.
Sonuç
DEHB karmaşık bir durumdur ve birçok faktörün gelişimini etkileyebileceğine ve semptomları daha da kötüleştirebileceğine inanılmaktadır. DEHB ve video oyunları konusu, durumun yaygınlığı söz konusu olduğunda en popüler faktörlerden biridir ve bu konuda sık sık araştırmalar yapılmaktadır.
Video oyunları tipik olarak diğer yaşam tarzı faktörleri içinde gruplandırılır, ancak gençler arasında popüler olmaları nedeniyle oyunlar genellikle İnternet ve televizyonla birlikte bir elektronik niş olarak gruplandırılabilir.
Oyun ve İnternet bağımlılığı, 'obezite, saldırganlık ve kötü okul sonuçları' ile olası bağlantıları nedeniyle seçilmiştir, ancak aynı zamanda, bizi hala kesin bir cevabı olmadan bırakan çok fazla sınırlama ve metodolojik problem vardır. [1]
Her iki taraftan da oyun oynamanın DEHB için sorun olmadığına dair destekleyici kanıtlar var ve bu nedenle hala sonuçsuz kalıyor.
Belki de sorun video oyunlarının kendisi değildir; daha ziyade, ne tür oyunların oynandığının ve ne kadar süreyle tüketildiğinin bir kombinasyonudur.
Video oyunları doğaları gereği kötü değildir ve gerçekte eğitim amaçlı kullanılabilirler ve DEHB tedavisinde potansiyel kullanımlarını göz ardı etmek çok acelecidir. Beceri geliştirme amaçlı oyunlar bulmak zor olabilir, ancak gelecekte daha fazlasının da mevcut olması mümkündür.
Şu anda, çocuklarının video oyunlarının ve İnternet kullanımının yönetimi ebeveynler için en pratik çözümlerden biridir. Oyunlar tamamen kaldırılmamalı, bunun yerine müzik ve spor gibi diğer aktivitelerle dengelenmelidir.
Terapi DEHB hastaları için de yararlı olabilir ve BetterHelp'te, her yaştan insanın ihtiyaçlarına yardımcı olmak için çevrimiçi danışmanlar mevcuttur. DEHB iyileştirilemez, ancak doktor tarafından sağlanan doğru destek ve ilaçla semptomları en aza indirilebilir.
DEHB, görevleri çok zorlaştırabilir, ancak doğru becerileri öğrenerek ve semptomlarını ele alarak hayatı çok daha kolay hale getirebilir.
Referanslar
- Weiss, M. D., Baer, S., Allan, B. A., Saran, K. ve Schibuk, H. (2011). Ekran kültürü: DEHB üzerindeki etkisi.DEHB Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozuklukları, 3 (4), 327-334. Doi: 10.1007 / s12402-011-0065-z
- Chan, P. A. ve Rabinowitz, T. (2006). Ergenlerde video oyunları ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu semptomlarının kesitsel analizi.Genel Psikiyatri Yıllıkları, 5 (1). Doi: 10.1186 / 1744-859x-5-16
- Johnstone, S. (2013). Bilgisayar Oyunları ve DEHB: Davranış Üzerindeki Potansiyel Olumlu Etkiler.IEEE Technology and Society Dergisi, 32 (1), 20-22
Arkadaşlarınla Paylaş:
