Sevginin Kolay Olmadığı Dönemleri Atlatmak İçin 9 İpucu

İlişkiler işe yarar. Bunu söylemenin kolay bir yolu yok. İlişkinize en romantik başlangıcı yapmış olsanız bile, kaçınılmaz olarak zorluklarla karşılaşacaksınız. İşler zorlaştığında sadece iki seçeneğiniz var. Bir, sevdiğin kişiyle istifa et ya da iki, elinden geldiğince gerileme için çalış. Partnerinizle zor bir dönemden geçiyorsanız, bu ipuçları işler düzelene kadar huzuru korumanıza yardımcı olabilir.

Kaynak: rawpixel.com

Sorunu Nesnel Olarak Görüntüle

Romantik bir anlaşmazlık sırasında kendi duygularımıza bağlanmak gerçekten çok kolay. Ne yazık ki, zihnimizle değil de kalbimizle yol gösterdiğimizde, normalde yapmayacağımız şeyleri yapmamıza veya söylememize neden olabilir. Öfke bağırmaya, kıskançlık güvensizliğe yol açabilir ve kızgınlık ve izolasyonun altında yatan faktör stres olabilir. Duygularımızı kontrol altında tutmayarak, kendimizi partnerimizle bir dizi gergin duruma karşı savunmasız hale getiririz. Bu, rahatsız edici duygularımıza değinmememiz gerektiği anlamına gelmez, ancak sevdiklerinizi onların tatsızlıklarının hedefi yapmadan bunu yapmanın önemli olduğu anlamına gelir.

Bir ortaklıkta bir mücadele ortaya çıktığında, duruma kalbinizin önünde zihninizle bakmaya çalışın. Partnerinizin bakış açısını düşünün ve kendinize onun bakış açısının mantıklı olup olmadığını sorun. Davranışınızı ve daha büyük bir soruna katkıda bulunup bulunamayacağınızı düşünün. Birbirinizle nasıl etkileşim kurduğunuzdan, ilişkinizin dinamiğinin nasıl etkilendiğini düşünün. Sevdiğiniz kişiyle aynı fikirde olmak zorunda değilsiniz, ancak bir adım geri gidip durumu dışarıdan birinin yapacağı gibi görürseniz, altta yatan bir sorunu daha hızlı tespit edebilirsiniz.

rüyada timsah

Çatışma Tamam olsun

İki insanın mükemmel bir ilişkisi yok. Dışarıdan nasıl göründüğü önemli değil, her çiftin kendi mücadelesi vardır. Kendinizin ve eşinizin en iyi durumda olmadığınızı fazla düşünmemeye çalışın. İlişkinin başarısız olmaya mahkum olduğuna dair bir işaret olması gerekmez.

88 melek anlamı

Bazen hayatımızdaki zorlu anlar, daha güçlü ve parlak bir geleceğin başlangıcıdır. Siz ve eşinizin, bir kez çözüldüğünde ilişkinizi eskisinden daha iyi hale getirecek bir sorunu ele almanız gerekebilir. Çok nadiren bir ilişkide düşük bir dönem umut olmadığı anlamına gelir, bu yüzden her şeyi her seferinde bir gün almaya çalışın.

Partnerinizle Konuşun

Hiçbir şey bir ilişkiyi iletişim eksikliğinden daha fazla deneyemez. Sadece kendi zihnimizin içinde yaşadığımızda, bizi doğru olmayabilecek sonuçlara varmaya veya gerçekte temeli olmayan fikirler üretmeye zorlar. Tartışmanın veya sorunun zihninizde var olmasına izin vermek yerine, partnerinizle neler olup bittiğini konuşun.

Partnerinizle konuşurken, aktif olarak dinlemeyi de unutmayın. Vücut dillerine dikkat edin, nasıl hissettikleri hakkında sorular sorun ve empati kurun. Size bir şeyler sormalarını beklemeyin, aklınızdan geçenleri (nazikçe) bildirin ve daha fazla bilgi istemelerine izin verin. Dili, diğer kişinin yanlış yaptığı şeyi değil, kötü giden şeyin etrafında merkezde tutmaya çalışın. Örneğin, 'bulaşıklar yığıldığında beni rahatsız ediyor' ve 'evde bana asla yardım etmiyorsun' gibi ifadeler çok farklı sonuçlara yol açacaktır.

İhtiyaçlarınızı Karşılayın

bebeklerle ilgili rüyaların manevi anlamı

İlişkiniz zor bir dönemden geçiyorsa, ihtiyaçlarınızı karşılamayı unutmamak önemlidir. Vücudunuza ve zihninize elinizden geldiğince iyi bakın, öz bakım rutininizi uygulayın ve ihtiyacınız olduğunda destek isteyin. İlişkinizin uzun sürmesi gerekiyorsa, kendiniz için savunma yapabilir ve sevdiğiniz kişiyle sorunları çözmeye çalışabilirsiniz. İlişkiyi bir arada sürdürmek için kim olduğunuzu feda etmeniz gerekmez.

Kaynak: Pixabay.com

Sınırları belirle

Sağlıklı ilişkiler her iki eşin de sınırlarına bağlıdır, ancak sınırlar asla belirlenmemişse durum böyle olamaz. Fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak size neyin doğru olduğunu düşünmek için biraz zaman ayırın ve bunları sevdiklerinizle paylaşmak için kendinize izin verin. Sınırların zamanla değişebileceğini unutmayın. Sırf geçmişte kibritlere girmenize izin verdiğiniz için, bu, konuşma saygılı kalmadıkça partnerinizle konuşmayacağınızı söyleyen yeni bir sınır yaratamayacağınız anlamına gelmez.

Partnerinizin koyduğu sınırlara saygı duymayı unutmayın. Hararetli bir tartışmadan sonra sizden uzakta bir yere ihtiyaçları varsa, mesaj atarak, arayarak veya konuşmak için onları ziyaret ederek durumu daha da kötüleştirmeyin. Herkesin karmaşık durumlarda kendi yöntemiyle ve kendi zamanında çalışması gerekir. İkinize de bu fırsat tanınırsa, zorlu noktanız muhtemelen kısa ömürlü olacaktır.

Ortak Bir Hedefe Bağlılık

İlişkinin altında yatan sorun ne olursa olsun, ikinizin de üzerinde çalışmak istediğiniz ortak bir hedef bulmak için partnerinizle birlikte çalışın. Belki ikiniz de daha iyi iletişim kurmak, birbirinizle daha fazla zaman geçirmek veya sorumluluklarınızı dengelemek istersiniz. İkiniz de aynı şey için çalıştığınız sürece, aynı takımda olacaksınız.

Ortak bir hedef bulmak bazen zor olabilir, özellikle de bir ortak diğerinin gördüğü bir sorunu görmezse. Bu durumda hedefi genişletmeye çalışın. Aynı sayfaya gelene kadar 'birbirinizi daha iyi anlayın' gibi bir şey deneyin.

Tavsiyenizi Nereden Aldığınıza Dikkat Edin

İyi niyetli insanlar, ilişkileri hakkında tavsiye almak için defalarca İnternet'e dönüyor. Ne yazık ki, bilgisayarın diğer ucundaki sesler sizi, eşinizin veya çoğu durumda romantik konularla başa çıkma konusunda herhangi bir profesyonel deneyime sahip olduğunu bilmiyor. Çevrimiçi ortamda başkaları için bizi olduğumuzdan daha fazla kızdırmak, aslında hissetmediğimiz şeyleri hissettirmek veya durum için doğru veya gerçekçi olmayabilecek sorunu çözmek için harekete geçmek kolaydır.

güvercin ruhu hayvan

İyi niyetli arkadaşlara ve aile üyelerine açılmak da her durumda doğru olmayabilir. Duygularınızı sizi, eşinizi veya ilişkinizi yargılamayacak biriyle paylaşmak önemlidir. Topluluk gruplarındaki iş arkadaşlarınıza, komşulara veya tanıdıklara da bilgi vermeye dikkat edin. Kişisel işinizin günün dedikodusu olmasını istemezsiniz. Sorunlarınızı ilişkinizin dışında ele almak için baskı altında olduğunuzda, partnerinizle yapabileceğiniz işten uzaklaşır.

İlişki sorunlarınıza Google'da yanıt vermek veya başkalarından onlar hakkında tavsiye istemek yerine, endişelerinizi tartışmak için partnerinize veya güvenilir bir profesyonele dönün. Her ilişki farklıdır ve bir kişinin kişilerarası mücadelelerinin üstesinden gelmesine yardımcı olan şey sizin için doğru seçim olmayabilir. En iyi sonuçlar için sizin ve eşinizin ne istediğinizi anlayan, güvenebileceğiniz objektif bir kişiye ihtiyacınız var.

Terapiyi Deneyin

yavru domuz rüya anlamı

Kaynak: Pixabay.com

Pek çok insan çiftlere danışmayı evli insanların son çare olarak yaptığı bir şey olarak görür. Şans eseri, bu gerçeklerden daha uzak olamaz. Danışmanlık, romantik olmayanlar da dahil olmak üzere her tür ilişki için etkilidir. Katılmak için evli olmanıza bile gerek yok.

Terapistin amacı, ilişkinizdeki çatışma alanlarını daha iyi anlamak için sizinle objektif bir şekilde çalışmak olacaktır. Bu sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olmak için çeşitli yöntemler kullanacaklar, genellikle birbirinizle veya durumla ilgili düşüncelerinizi yeniden çerçevelendirmek, çatışmalara yanıt olarak davranışları değiştirmek veya iletişim becerilerini geliştirmek gibi stratejilere güvenecekler. BetterHelp.com'da olduğu gibi çevrimiçi danışmanlık, günlük yaşamınızın taleplerini dengelerken ilişkinizi geliştirmeye çalışabileceğiniz etkili bir araçtır.

Önce Güvenliği Hatırlayın

Unutmayın, tüm ilişkilerin puanları düşük olduğu için, tüm ilişkilerin iyi olduğu anlamına gelmez. Partnerinizle aranızdaki sağlıksız davranışlardan dolayı ilişkinizin kötü olup olmadığını kendinize sorun. Herhangi bir zihinsel, sözlü, duygusal veya fiziksel istismar var mı? Eylemlerinizi ya da partnerinizin eylemlerini, onlar için gerçekten bir gerekçe olmadığında haklı mı gösteriyorsunuz?

İlişkideki sağlıksız bir sorun nedeniyle sevdiğiniz kişiyle aranızda kötü bir noktada olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, beklemeyin. Hemen yardım isteyin. İlişkilerde istismarı tespit etmek her zaman kolay değildir, ancak doğru kaynaklarla hayatınızı daha iyi hale getiren ve sizi güvende tutan büyük değişiklikler yapabilirsiniz.

Rüyada ünlü görmek ne anlama gelir

Sorunlarınız hakkında doğru bakış açısına sahipseniz, sevginin kolay olmadığı düşük dönemlerden geçmek mümkün. Unutmayın, siz ve sevdiğiniz kişi duyulmayı ve saygı görmeyi hak ediyorsunuz. Ne yazık ki, bir ilişkideki düşük dönem, her iki tarafın da kendi yollarına gitme zamanının geldiğini gösterebilir. Bununla birlikte, dahil olanlar, ilişkideki her kişiye fayda sağlayacak şekilde durum üzerinde çalışmaya istekliyseler, bu yolda küçük bir engel olabilir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: