Melek Numaranızı Öğrenin

İyi Yapılmış Bir İş İçin Kendinizi Ödüllendirmenin 4 Basit Yolu

En son ne zaman kendine nasılsın diye sordun? Etrafınızdaki insanlara değer vermek her zaman kendinize değer vermekten neden bu kadar zor? Herhangi bir açıdan kendini ihmal etmek temelde zarar verici olabilir. Kendinizin en kötü eleştirmeni olduğunuz ve sürekli olarak en küçük şeyler için kendinizi küçük düşürdüğünüz bir zihniyet, sadece öz bilincinizi mahveder ve benlik saygınızı yok eder.

Yani değiştirilmesi gereken bazı şeyler var. İlk olarak, kendinizi beğenmiş gibi davranın. Rol yapmaya başladığınızda, kişiliğinizin küçük robotlarını kabul etmeye başlayacaksınız. Bu rol yapma ile, aşağıdaki bazı duyguların olduğunu fark edeceksiniz. Kendinize karşı küçük iyilikler yapın ve değerinizi artırın.

Kendinizinkini tanımadan başkasının değerini anlayamazsınız. Aşağıda, kendinize nasıl daha iyi davranacağınıza ve her küçük başarı için kendinizi ödüllendireceğinize dair bazı tavsiyeler bulabilirsiniz.

İçindekiler



Ödülünüzü Seçmek İçin İpuçları

  • Başarınızdan daha az bir ödül almayın.
  • Olağanüstü bir ödül seçin. Başarılarınıza uyacak ve sizi daha da iyisini yapmaya motive edecek bir şey.
  • Hızla elde edebileceğiniz ödüle karar verin.
  • Ödüllerin size hiçbir şeye mal olmamasına dikkat edin, sizi mutlu edecek küçük şeylerdeki hazzı bulun.
  • Zevkinize göre bir ödül seçin. Kendinize odaklanın ve bu zamanı kendi ihtiyaçlarınızı karşılamak için ayırmaya çalışın.

En Sevdiğiniz Yemeği Yapın

Yemek en iyi terapi ve ödül olarak bilinir. Hayatta güzel bir öğle yemeği, akşam yemeği veya genel olarak bir yemekle kutlanmayan hiçbir durum yoktur.pişirmekkendin için. Kendinize küçük memnuniyet anları verin.

Kendinizi iyi yönetilen bir iş ile şımartın. Hazırlanmak için harcadığınız zaman sadece sizindir. Kendine başkalarına ayırdığın zaman. Kendinle barışık olmak ve yalnız başına mutlu olmak son derece önemlidir.

Çok sevdiğiniz biri için yapıyormuş gibi yapın ve yapmaya değer biriymişsiniz gibi davranın. Yiyecekler, mutluluk hormonu olan serotonini açma gücüne sahiptir. O yüzden çok aşçı olmasanız bile hazırlarken mutlu olun.

İlhamınız yoksa, durumla kolayca başa çıkabilirsiniz. İnterneti kullanın ve mükemmel tarifinizi bulun. Bu nedenle yemek yapmak, zorlu bir görevi bitirdikten sonra kendinizi ödüllendirmenin yollarından biridir.

Kendinize Bir Hediye Alın

İhtiyaçlarınızı asla ihmal etmeyin. Unutmayın, hayatınızdaki en önemli kişi sizsiniz. Bütçenize bağlı olarak, ihtiyacınız olan ve sahip olmak istediğiniz şeylerin bir listesini yapın. Ticaret kartlarıyla ilgileniyorsanız, neden her zaman istediğiniz nadir bir kartla kendinizi şımartmıyorsunuz? Ya da daha iyisi, koleksiyonunuzu bazı özel kart kılıflarıyla koruyun.

Özel kart kılıfları sunan çevrimiçi şirketler var, sadeceİnternet sitesive tekliflerini kontrol edin. Size başarınızı her zaman hatırlatacak küçük bir hatıra yapın. Basit ve küçük bir şey olabilir. Mesele bir hafıza yaratmaktır.

En Sevdiğiniz Filmi veya TV Şovunu İzleyin

Bunları izlemekten gerçekten keyif almanıza ve içinde bulunduğunuz anı bir anlığına bile unutturmasına rağmen, bunları asla bir tür suçluluk duymadan izleyemezsiniz. Uzun bir çalışma gününden sonra bile zamanınızı daha iyi değerlendirmediğiniz için her zaman kendinizi yargılayacaksınız. Bunu kendine yapma.

Bunu bir rutin haline getirin. Ne zaman işini bitirsen, zor bir işin üstesinden gel, yeni bir iş kazan, git ve o filmi izle. Her zaman sinemaya gidebilir ve neler sunduklarını görebilirsiniz. Suçsuz. İşinizi bitirdiğinizi unutmayın. Bu senin zamanın.

Uzun Yürüyüşe Çıkın

Fiziksel aktivite, görevlerinizi yönetmek için size yeni enerji sağlar. İşinizle uğraşırken zorlanıyorsanız ve bir an için sıkışmış hissediyorsanız veya kendinizi kendi süper kahramanınız olarak değerlendirmek istiyorsanız. Git ve güzel bir uzun yürüyüş yap. Bu anlamlı bir ödül çünküfaydalarsağlığın.

Rahatlamanıza ve huzurlu bir zaman geçirmenize yardımcı olacaktır. Size yeni bir ruh ve net bir vizyon kazandıracak. Size güzel bir hediye olarak hizmet edebilir ama aynı zamanda gelecekteki görevleriniz için çok verimli olabilir. Güzel uzun yürüyüşler, üçü için de, zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz için verimli bir zamandır.

Zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz tapınağınızdır. Onunla ilgilenmelisin. Elde ettiğiniz her küçük şey için kendinizi mutlu edin. Kendinize özel bir özen gösterin, çünkü bunu hak ediyorsunuz.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: