33 Bipolar Alıntılar ve Sözler

Size veya tanıdığınız birine bipolar bozukluk teşhisi kondu mu? İlk başta, özellikle doğru bilgiye erişiminiz yoksa, biraz bunaltıcı gelebilir. Bipolar bozukluğu ve semptomları nasıl yöneteceğinizi öğrenmek, yaşamınızda dengeyi korumayı öğrenmenize yardımcı olacaktır.

melek sayısı 34 anlamı

Kaynak: unsplash.com

Bipolar bozuklukManik-depresif hastalık olarak da bilinen, ruh hali, enerji, aktivite seviyeleri ve günlük görevleri yerine getirme becerisinde olağandışı değişikliklere neden olan bir beyin bozukluğudur. Bipolar bozukluk, yaklaşık 5,7 milyon yetişkin Amerikalıyı veya her yıl 18 yaş ve üstü ABD nüfusunun yaklaşık% 2,6'sını etkilemektedir. Teşhis konulanlar arasında bir Destek gruplarının tedaviye uyumu% 86 artırmasıyla mevcut tıbbi tedavilerden memnun olduğu tahmin edilenlerin% 90'ı.

Bipolar Bozukluğun Manik ve Depresif Evrelerini Anlamak

İçinde manik dönem Bipolar Bozuklukta, genellikle 'yüksek ruh hali' içinde olma hissi tanımlanır. Çoğu insan artan enerjiye sahip olma veya neşe duyma fikrinden hoşlanırken, bipolar mani ile ilişkili duygular oldukça şiddetli olabilir. Bazı semptomlar şunları içerir:

• Bozulmuş yargı
• Kolayca dikkati dağılmış hissetmek
• Okulda veya işte aşırı devamsızlık
• Tehlikeli durumlarda bile yenilmez olma hissi
• Saldırganlık eylemleri
• Madde bağımlılığı veya cinsel karışıklık gibi riskli davranışlarda bulunmak
• Şişirilmiş benlik saygısı duygusu
• Hızlı konuşma, genellikle bir konudan diğerine atlar
• Yarışan düşünceler ve tuhaf fikirler

Bipolar bozukluğun manik fazı azaldığında depresif evre oluşur. Bu aşamada, hasta aşırı üzüntü veya umutsuzluk yaşayabilir. Diğer belirtiler arasında

• Uykusuzluk hastalığı
• Suçluluk hisleri
• Kilo kaybı veya kilo alımı
• Aşırı yorgunluk
• Düşük dikkat süresi veya bir şeyleri hatırlamada zorluk
• Kötü iş veya okul performansı

Bir duygudurum bozukluğu teşhisi konmak çok zor olabilir. Bununla birlikte, teşhisi anlamanıza ve sizi cesaretlendirmeye yardımcı olacak kaynaklar vardır. Teşhisi anlamanıza yardımcı olacak teşvik kaynakları ve alıntılar da vardır.

Bipolar Bozuklukla Yaşamak Hakkında Alıntılar

1. Sen hastalığın değilsin. Anlatacak kişisel bir hikayen var. Bir adınız, geçmişiniz, kişiliğiniz var. Kendinizde kalmak savaşın bir parçasıdır. ' ~ Julian Seifter

Kaynak: unsplash.com

2. Hayat bir piyano gibidir; beyaz tuşlar mutluluğu, siyah ise üzüntüyü temsil eder. Ama hayat yolculuğunda ilerlerken, siyah tuşların da müzik yarattığını unutmayın. ' ~ Ehssan

3. Sizi sevenleri, yaptığınız hatalara veya kendinizle ilgili tuttuğunuz karanlık görüntülere aldanmazlar. Çirkin hissettiğinizde güzelliğinizi hatırlarlar; kırıldığın zaman bütünlüğün; suçlu hissettiğinizde masumiyetiniz; ve kafan karıştığında amacın. ' ~ Alan Cohen

4. 'İyi yaşamak, geliştirilebilecek bir sanattır: yaşama sevgisi ve küçük tekliflerden büyük zevk alma yeteneği ve dünyanın size hiçbir borcu olmadığına ve her hediyenin tam da bu, bir armağan olduğuna dair güvence.' ~ Maya Angelo

5. Bipolar bozukluk harika bir öğretmen olabilir. Bu bir meydan okuma, ama hayatınızda neredeyse her şeyi yapabilmenizi sağlayabilir. ' ~ Carrie Fisher

6. 'Bizi bekleyen yaşamı kabul etmek için planladığımız hayatı bırakmalıyız.' ~ Joseph Campbell

7. 'Deli olduğunda, böyle kızdığında, bunu bilmiyorsun. Gerçek, gördüğün şeydir. Gördüğünüz şey değiştiğinde, başka birinin gerçekliğinden uzaklaştığında, sizin için hala gerçektir. ~ Marya Hornbacher

8. Ve fırtına bittiğinde, nasıl atlattığını, nasıl hayatta kalmayı başardığını hatırlamayacaksın. Fırtınanın gerçekten bitip bitmediğinden bile emin olmayacaksınız. Fakat bir şey kesindir. Fırtınadan çıktığınızda, içeri giren aynı kişi olmayacaksınız. Bu fırtına bununla ilgili. ' ~ Haruki Murakami

9. Yetişkinlerdeki bipolar için, bunun neye benzediği konusunda oldukça iyi bir fikir birliği olduğunu düşünüyorum. Çocuklarda bipolar için sınırların nerede olduğu konusunda bazı önemli tartışmalar vardır. Hafif tarafta, bunlar sadece aktif olan çocuklar mı? Bu çok şiddetli sınıf palyaçosu mu - bu bir duygudurum bozukluğundan başka bir şey mi? ' - Thomas R. Adası

10. 'Değeri ne olursa olsun: asla çok geç değildir ya da benim durumumda, istediğiniz kişi olmak için çok erken değildir. Zaman sınırı yok. Değiştirebilir veya aynı kalabilirsiniz; bu şeyin hiçbir kuralı yok. En iyisini veya en kötüsünü yapabiliriz. Umarım en iyisini yaparsınız… Umarım gurur duyduğunuz bir hayat yaşarsınız. Olmadığını anlarsan, umarım her şeye yeniden başlamak için cesaretin vardır. ' ~ Eric Roth (Benjamin Button)

Kaynak: unsplash.com

11. 'Bence bir şey, akıl hastalığı ile mücadele etmek zorunda kalan herkesin - depresyon, bipolar hastalık ya da şiddetli anksiyete, her neyse - aslında zaten acı çekerek, kişisel olarak baş etmek zorunda oldukları anlamında makul bir esnekliğe sahip olmasıdır. çile.' ~ Kay Redfield Jamison

12. İki kutuplu yazarlar olmadan anı nerede olurdu? Demek istediğim, işte bu - aşırı paylaşım olayı gerçekten bipolar bozukluğun çok açık bir belirtisi. Ve şunu söylemiyorum, bilirsiniz, her anıyı bipolar olmakla suçlamıyorum. Ama bir bakıma bunun bir hediye olduğunu düşünüyorum. ' ~ Ayelet Waldman

13. 'Depresyon ve bipolar bozuklukla ilgili en kötü şeylerden biri, önceden farkındalığa sahip değilseniz, size neyin çarptığı hakkında hiçbir fikriniz olmamasıdır.' ~ Kay Redfield Jamison

14. Psikiyatri hastalarına yazma dersleri verirken, manik tizler ve hareketsizleştirici alçaklarla ilgili hikayeleri klasik bipolar bozukluğun ders kitabı tanımları gibi görünen insanlarla tanıştım. Sayısız bozukluk tanısı almış başka hastalarla tanıştım. Gerçekte neyin çektikleri konusunda hiçbir doktor aynı fikirde değildi. ' ~ Siri Hustvedt

Motive edici alıntılar

15. 'Uçamıyorsanız koşun, koşamazsanız koşun, yürüyemezseniz yürüyün, sonra sürün, ancak ne yaparsanız yapın ilerlemeye devam etmelisiniz.' ~ Martin Luther King, Jr.

16. Onları bipolar olarak tanımlamamıza izin veren semptomlar sergileyen tüm bu harika kadın ve erkekleri düşünmek oldukça muhteşem. İster Hemmingway, ister Van Gogh…… Robert Schumann'dan bahsediliyor… Virginia Woolf, Sylvia Plath… '~ Stephen Fry

Bipolar Bozuklukla Yaşayan İnsanlardan Alıntılar

17. 'Kişisel sorunlarımı çatılardan haykırmaktan hoşlanan bir insan değilim, ancak bipolar'ım halka açıldığında, umarım acı çeken arkadaşlarım bunun tamamen kontrol edilebilir olduğunu bilirler. Umarım ona bağlı herhangi bir damgayı kaldırmaya yardım edebilirim ve bunu kontrol altında tutmayanlar, tedavi etmek için mevcut olan her şey için yardım isteyeceklerdir. ' ~ Catherine Zeta-Jones
18. Bu yüzden, 24 yaşımdayken biri bana iki kutuplu olduğumu önerdi ve bunun saçma olduğunu düşündüm. Sadece beni tedavi etmekten kurtulmaya çalıştığını düşündüm. Ama aynı zamanda hayatımın kaotik doğasına da yanıt veriyordu. ~ Carrie Fisher

19. 'Dünyayı fethetmek istiyoruz ve 1.000 beğeni, 1 milyon beğeni istiyoruz ama aynı zamanda depresyondayız. Yalnızız ama 10.000 takipçimiz var. Hepimiz iki kutupluyuz. ' ~ Alejandro Gonzalez Inarritu

20. Ben iki kutupluyum ve gurur duyuyorum. İşte bu yüzden bir kitap yazmak istedim. Akıl hastalığına ışık tutmak, kontrol altına almasına izin verdiğim ve bedelini çok pahalıya ödediğim günler konusunda savunmasız olmak ve benzer bir savaşta savaşan herkese şunu söylemek: Yalnız değilsiniz. Kırık değilsin. ' ~ AJ Lee

Kaynak: unsplash.com

21. Kendimi herkesten ayırmak zorunda kaldım. Odamdan çıkmadım, evden çıkmayı unutmadım. Bir sakalım vardı ve aylardır saçımı kestirmedim. 20.000 kişilik bir kalabalığın önünde performans sergileyen biri için 4-5 kişiyle yüzleşmekten korkuyordum. Bipolar bozukluğun size yaptığı budur. ' ~ Yo Yo Honey Singh

22. Yaptığım en akıllıca şey, çevrimiçi olmayı bırakmaktı. Ben sadece olumsuzu arayacak türden biriyim - Michael bunu gerçekten anlayamıyor, ama ben böyleyim. Ve iki kutuplu şeyimle bu zehirdir. Ben de durdum. Soğuk hindi. Ve bu çok özgürleştirici. ' ~ Catherine Zeta-Jones

23. Ben etkili bir şekilde iki kutupluyum. ~ Emily Blunt

24. Bipolar bozukluk, manik depresyon, depresyon, siyah köpek, ne demek isterseniz, toplumumuzun doğasında var. Bu stresin ve benim durumumda aşırı çalışmanın bir ürünü. ' ~ Adam Karınca

25. Annem akıl hastalığıyla son derece mücadele etti, ben de öyle. Bipolar olarak büyüdü ama ne teşhis edildi ne de tanınmadı. Kadın olmanın bir 'semptomu' - zayıf olmasının bir belirtisi gibi omuz silkti. Ben de şunu yaşadım: Yaşadığım büyük acının bir dramatizasyon olduğunu hissettim. ' ~ Petra Collins

26. Bipolar bozukluğum nedeniyle, depresif ancak gürültülü ve heyecanlı olan bu karışık durumlara eğilimliyim. Bu yüzden çok sinirlenebilirim. Çocuklarıma bağırmamak için bilişsel davranışçı terapiye gidiyorum. ' ~ Ayelet Waldman

27. 50 yaşıma bastığım yıl bipolar bozukluk teşhisi konduğunda kesinlikle bir şoktu. Ama bir gazeteci olarak, pek çok şey hakkında biraz bilgi sahibi olarak, depresyonun tamamen kafamda olduğu veya kötü karakterin bir işareti olduğu yanılgısına maruz kalmadım. Bunun bir hastalık olduğunu ve tüm hastalıklar gibi tedavi edilebilir olduğunu biliyordum. ' ~ Jane Pauley

28. Şimdi, bipolar bozukluk bir yelpazede devam ediyor. Bunun çok ağır koşulları var ve daha hafif olanlar var. Benim durumumda oldukça hafif olduğu için yeterince şanslıyım. ' ~ Stephen Fry

Bipolar Bozukluğu Olan Birini Tanıyorsanız

29. 'İntihara meyilli insanları tanıyorsanız veya bipolar, depresif, panik atak bozukluğu olan insanlar tanıyorsanız, sadece onların yanında olun. Çok çok zor bir şeyden geçiyorlar. ' ~ Eric Millegan

30. Depresyon ve bipolar hastalıkları öğrettiğim ve yazdığım için, bipolar bozukluğun tedavisinde en önemli faktörün ne olduğu sık sık soruluyor. Cevabım yetkinlik. Empati önemlidir, ancak yeterlilik esastır. ' ~ Kay Redfield Jamison

Tedavi

31. Lityum altın standart olmaya devam ediyor, ancak artık birçok ilaç bipolar bozukluğu tedavi ediyor. İlaç kullanımı kritiktir ve psikoterapi ile birleştirilmelidir. Uyum büyük bir sorundur. Hastalar, iyileştiklerinde artık ilaca ihtiyaç duymadıklarına inanırlar. O şekilde çalışmıyor. ' ~ Kay Redfield Jamison

32. 'Bipolar II'ye sahip olduğumun açığa çıkması bir kişiyi yardım almaya teşvik ettiyse, o zaman buna değer. Sessizce acı çekmeye gerek yok ve yardım istemekte utanılacak bir şey yok. ' ~ Catherine Zeta-Jones

kovalanmak rüya tabiri

Kaynak: unsplash.com

melek numaraları 420

33. Bazen etiketleme, OKB'de olduğu gibi, yalnızca yararlıdır. Etiketlendikten sonra tedavi edilebilirsin. Diğer durumlarda etiketleme, ABD'de çocukluk bipolar bozuklukta olduğu gibi zorbalığa yol açar. ' ~ Jon Ronson

Bipolar Bozukluğun Uzun Dönem Etkileri

Tedavi edilmeyen herhangi bir hastalık veya rahatsızlık gibi, bipolar bozukluk da bir kişinin hayatının her yönünü etkileyebilir. Hasta semptomları yönetemediğinde ve bunalmış hissetmeye başladığında intihar düşünceleri su yüzüne çıkabilir. Bu nedenle, danışmanlık ve / veya ilaç yönetimi gibi müdahale, bir tedavi planının önemli parçalarıdır.

Bipolar Bozukluk ile mücadele ediyorsanız, yardım var. Teşhis ne kadar sinir bozucu olsa da tedavi edilebilir bir hastalıktır. Yardım için nereye ulaşacağınızı bilmek önemlidir. Şurada: BetterHelp, deneyimli danışmanlar, doktorlar ve sosyal hizmet uzmanlarından oluşan ekibimiz, Bipolar Bozukluğun semptomlarını yönetmeye yönelik önlemleri ve tatmin edici bir yaşamın nasıl yaşanacağını öğrenirken sizinle birlikte çalışabilir.

BetterHelp, kolayca erişilebilen (kendi evinizin rahatlığından ve mahremiyetinden) ve genellikle geleneksel danışmanlık hizmetlerinden daha uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlık hizmetleri sunar. Bipolar Bozukluk konusunda kendilerine yardımcı olan danışmanlar hakkında bazı müşterilerimizin söylediklerine bakın.

Danışman Yorumları

Lisa Arce, hayatımı daha iyi hale getirmeme yardımcı oldu. Başarabileceğimi hiç düşünmediğim şeylerle yıllardır mücadele ettim. Lisa'nın tutarlılığı, bilgisi ve eylemlerimden ve düşüncelerimden beni sorumlu tutma becerisi, akıl hastalığına meydan okumak ve kontrolü ele almak için tam olarak ihtiyacım olan şeydi. Harika, sevilen ve konuşması çok kolay. 10/10. '

'Sadie harika bir dinleyicidir ve çok empatiktir. Yargılamıyor ve iniş ve çıkışları gerçekten anlıyor gibi görünüyor. '

Sonuç

Bipolar Bozukluk tanısı, mutlu ve sağlıklı bir yaşama sahip olamayacağınız anlamına gelmez. Aslında, Bipolar Bozukluk teşhisi konmuş birçok insan etkili başa çıkma mekanizmalarını öğrenir ve uygun yönetimle tatmin edici bir hayat yaşar. Yardım için nereye gideceğinizi bilmek ve ulaşmaya istekli olmak çok önemlidir. Al ilk adım bugün.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: