Manik Davranışın 11 İşaret ve Belirtisi
Manik davranış, kendi başına bir bozukluk değil, zihinsel bir bozukluğun belirtisidir. Bununla ilişkili en yaygın rahatsızlık Bipolar Bozukluk olarak adlandırılır. Eskiden manik depresyon olarak adlandırılan bipolar bozukluk, ondan muzdarip olanların aşırı ruh hali değişimlerinden geçtiği ciddi bir durumdur. Bunlara manik dönemler denir.
Haftalar ila aylar sürebilir ve hafiften aşırı şiddetliye kadar değişebilir. Her kişi farklı semptomlar ve belirtiler yaşar, ancak en sık bildirilen birçok kişi vardır.
Azalan Uyku İhtiyacı
Kaynak: pexels.com
Azalan uyku ihtiyacı, manik davranışın ayırt edici özelliklerinden biridir. Bu problemle mücadele eden birinin beynindeki hiperaktivite nedeniyle yavaşlaması zor olabilir.
Kişi daha az uyuyor olsa bile, enerji seviyeleri bunu göstermez. Manik davranış gösteren bir kişinin uykusuzluğuna rağmen normalden daha fazla enerjiye sahip gibi görünmesi yaygındır.
Kendilerini yorgun hissetmeseler bile bedenleri ve beyinleri kesinlikle öyledir. Zor olsa da olmasa da geceleri tam 8-9 saat uyumak için mümkün olan her şeyi yapmak zorunludur. Bu, gelecekte manik atakların azalmasına yardımcı olur ve ayrıca bedeni ve zihni mutlu ve sağlıklı tutar.
Kolayca dikkati dağılan
Manik bir dönem geçirenler, görünüşte önemsiz şeyler yüzünden kolayca dikkati dağılır. Ayrıca evde, işte veya okuldayken kendilerini kaybolmuş veya kafaları karışmış hissedebilirler.
Dikkatinizi dağıtabilecek çok sayıda farklı şey vardır. Bipolar'dan muzdarip olanlar tarafından hissedilen duygudurum dalgalanmalarının katıksız gücü, onu tetiklemek için yeterli olabilir. Ek olarak, uyku eksikliği ve bunun neden olduğu stres de odaklanmayı zorlaştırabilir.
Clang dernekleri, bir kişinin sabitlenebileceği ve dikkatinin dağılabileceği bir şeye başka bir örnektir. Bir clang çağrışımı, sesin benzerliği ile sözcüklerin veya fikirlerin bir birleşimidir. Bu anlamsız konuşma, bipolar ve şizofreni gibi birçok psikolojik bozuklukta bulunur.
Cinsiyete İlginin Artması
Artan cinsel dürtü, manik davranış deneyimi yaşayanlarda çok yaygın bir semptomdur.
Manik bir dönem, kişinin dürtüsel ve umursamaz olmasına neden olur. Bu düşünceler cinsel nitelikteki düşüncelerle karışırsa, umursamaz ve dürtüsel cinsel davranışlar ortaya çıkabilir. Bu, ilişki sorunlarına neden olabilir çünkü acı çeken kişi sonuç olarak cinsel hayal kırıklığı veya memnuniyetsizlik yaşayabilir.
Manik davranışa sahip herkes bu özelliği yaşamaz, ancak bu gruptaki insanlar arasında oldukça yaygındır. Siz veya sevdiğiniz biri bununla mücadele ediyorsanız, lisanslı bir danışman veya terapist, sorunlarınızı çözmenize ve sorunlarınızı hafifletmenize yardımcı olabilir!
Hızlı Konuşma veya Etkinlik
Kaynak: pexels.com
Manik düşünceler son derece yoğun ve bunaltıcı olabilir. Birisi manik bir dönemden geçtiğinde, çok hızlı konuşmasına veya hareket etmesine neden olabilir.
Pek çok insan manik düşünceleri, aynı anda 5 veya 6 radyo programını dinlemek olarak tanımlar. Bu çok kafa karıştırıcıdır ve duyuları büyük ölçüde etkiler.
İçerideki felaketi telafi etmek için çok hızlı konuşulabilir. Bunu anlamak genellikle zordur ve anlamsız olabilir.
Ek olarak, içerideki tüm kaosu dışarı atmak için hızla etrafta dolaşabilirler. Bu, izleyicilere, evi çılgınca temizleyen biri olarak veya gidecek yer olmamasına rağmen hızlıca yürüyen biri olarak kendini gösterebilir.
Bazılarının bu belirtiye yardımcı olmayı seçtiği birçok sağlıklı yol var. Bir koşu veya başka bir yoğun kardiyo yapmak, birçokları için faydalı bir araç olmuştur.
Grandiosity
Manik davranış, beyindeki bir arıza nedeniyle ortaya çıkar. Bu da zaman zaman tuhaf düşüncelere neden olabilir.
Büyüklük sergileyen bir kişi, kendisinde şişirilmiş bir üstünlük hissine sahip olacaktır. Kendilerini diğerlerinden daha iyi düşünecekler ve ayrıca ülke liderleri veya tanrılarla özel bir ilişkileri olduğunu düşünecekler.
Ayrıca son derece benzersiz olma ve başkaları tarafından anlaşılamayacak duyguları da ifade edebilirler. Durum bu olsa bile, yine de başkalarıyla ilişki kurmak isteyeceklerdir. Kendileriyle eşit olduğunu düşündükleri birkaç özel insan arayabilirler.
Grandiosity, bipolar bozukluğun çok yaygın bir özelliğidir ve acı çeken kişi, yalnızca bozukluğu nedeniyle böyle düşünür. Bunun çocukluk çağı travması veya başka bir olayda kökleri olabilir.
Riskli Faaliyetlere Ani Katılım
Manik bir dönem yaşandığında yoğun bir heyecan ve sinirlilik ortaya çıkar. Bu, bir kişiyi özellikle öngörülemeyen ve riskli bazı davranışlarda bulunmaya itebilir. En yaygın faaliyetlerden bazıları hırsızlık gibi yasa dışı eylemlerdir.
Rüyada kedi yavrusu görmek
Manik bir kişinin hissettiği heyecan ve sinirlilik türü, çoğu zaman dürtüsel ve eşit derecede yoğun bir şey yaparak serbest bırakılır. Hırsızlık gibi faaliyetlerde bulunarak yasaları çiğnemek bunun için ortak çıkış noktalarıdır. Aktivite, tüm bu duyguyu bir yere aktarır ve çoğu zaman kişiyi sakinleştirmeye yardımcı olur.
Başa çıkmak için seçilebilecek tek yol çalmak değildir. Uyuşturucu ve alkol bağımlılığı gibi diğer riskli davranışlar veya kişinin karşılayamayacağı aşırı harcamalar da tezahür etmenin bir yolu olabilir.
Bu semptomu yaşayan birçok kişi, bunun manik bir davranış olduğu konusunda hiçbir fikre sahip değildir ve çoğu zaman yanlış anlaşılır veya bundan kaçınır. Her şeyden önce ruh sağlığına dikkat etmek esastır.
Madde bağımlılığı
Kaynak: pexels.com
Madde bağımlılığı ve manik davranışlar genellikle el ele gider. Bunun nedeni kısmen, acı çeken birçok kişinin kendi kendine ilaç vermeye çalışmasından kaynaklanmaktadır, ancak aynı zamanda kişi için zararlı olan dürtüsel bir eylemin bir örneği de olabilir.
Uyuşturucu ve alkol kötüye kullanımı ne yazık ki manik davranışla mücadele eden topluluklar arasında çok yaygındır. Kendi kendine ilaç verme veya zihnini sakinleştirme çabasıyla, bir miktar rahatlama için uyuşturucu veya alkolün etkisi altına girmeyi seçebilir. Yine de çoğu zaman, bu aslında işleri daha da kötüleştirir.
Manik bir kişi, ayıkken yaptıklarıyla aynı mücadeleleri yaşamaya devam etmekle kalmaz, aynı zamanda artık ekstra tehlikeli hale gelirler. Uyuşturucu ve alkolün rezil olduğu kararındaki eksikliğin yanı sıra zaten mevcut olan kendini kontrol etmede güçlük olması, bir felaketin gerçekleşmesini bekliyor.
Uyuşturucu ve alkole hiçbir koşulda çözüm için başvurulmamalıdır. Kısa vadeli sonuçlar yüzeyde çekici görünebilir, ancak işleri daha da kötüleştirmekten başka hiçbir şey yapmayacaktır.
Çalkalama
Manik ataklar yaşayan biri için içten gelen tüm koşuşturma ile birlikte, birisinin rahatsızlıklarında tedirgin olması elbette anlaşılabilir.
Yaşanan bölüm özellikle rahatsız ediciyse, bir kişinin öfke veya sinirlilik patlaması göstermesini bekleyebilirsiniz. Bu, içerideki duygulardan kaynaklanır, ancak çoğu zaman dışarıdaki insanlar tarafından da sürdürülür.
Ek olarak, manik insanlar tarafından yaşanan sık ve aşırı duygudurum dalgalanmaları nedeniyle, sinirlilik kişinin kişiliğinin bir parçası gibi görünebilir çünkü konu için çok sık ve bunaltıcıdır.
Hedefe Yönelik Faaliyette Bir Artış
Manik bir epizodda sıklıkla hissettiği enerjideki artış, hedefe yönelik aktivitede de bir dalgalanmayı tetikleyebilir.
Bu, bu konunun olumlu bir sonucu gibi görünse de, durum her zaman böyle değildir. Manik bir dönem, bir kişinin belirli bir hedefe odaklanmasına ve ona vahşice davranmasına neden olduğunda, bu genellikle o kişinin hedefi içermeyen diğer şeyleri ihmal ettiği anlamına gelir.
Manik davranışları veya bipolar bozukluğu olan bir kişinin belirli bir faaliyete odaklanırken faturalarını ödemeyi ihmal etmesi veya unutması duyulmamış bir şey değildir. Ayrıca ailelerinin yaşamlarındaki önemli kilometre taşlarını, işteki vardiyaları veya okuldaki dersleri de kaçırabilirler. Belirli bir hedefe bağlılık özellikle hayat emici olabilir ve hiç de eğlenceli olmayabilir.
Söz konusu amaç, kilerin temizlenmesi ve yeniden düzenlenmesi gibi görünüşte önemli bir şey olabilir. Ayrıca, birçok yeni müşteriyi, onları idare etme veya düzgün bir şekilde yönetme yeteneğine bakılmaksızın almak gibi daha büyük olabilir. Bu, hafife alınmaması gereken, özellikle korkutucu bir manik davranış örneğidir.
Yarış Düşünceleri
Kaynak: rawpixel.com
Manik davranış sergileyen birçok kişi, düşüncelerin hızlı olduğunu bildirir. Bu, aynı anda ve birbiriyle örtüşen ve çoğu zaman mantıklı olmayan çok yüksek seslerle milyonlarca şeyi düşünmek olarak tanımlandı.
Bu, manik davranışa özellikle ezici bir yan etkinin başka bir örneğidir. Bu, sorunu yaşayan kişi için son derece kafa karıştırıcı olabilir ve dışarıdan bakan kişiler uyuşturucu kullanımının bir göstergesi gibi görünebilir.
Kişinin zihnindeki kaosu çözme girişiminde, içeride olup biten olayların sesleri olabilir. Düşündüklerini tekrarlayarak yüksek sesle konuşabilirler. Bu aynı zamanda kişinin özellikle dikkatinin dağılacağı veya anlamanın zor olacağı bir duruma başka bir örnektir.
Arkadaşlarınla Paylaş:
