10 Olumlu Ceza Tekniği ve Etkileri

Bir ebeveyn olarak çocuğunuza doğruyu yanlıştan öğretmenin en iyi yolunu merak etmek doğaldır. Onları cezalandırmak eğlenceli değil, ancak bazen davranışlarının değişmesini istiyorsanız yapılması gerekir. Çocuğunuzu nasıl cezalandırmanız gerektiği konusunda herkes aynı fikirde olmayacaktır, ancak bazı uzmanlar olumlu cezalandırma tekniklerinin en iyi yaklaşım olduğuna inanmaktadır. Bu yazıda, pozitif cezalara daha detaylı bakacağız ve çocuklarınıza nasıl yardımcı olabileceğini açıklayacağız.

Kaynak: pexels.com

Olumlu Ceza nedir?

Özellikle gürültülü bir çocuğunuz olduğunda, onu disipline etmenin en iyi yolunu belirlemek zor olabilir. Disiplinin aşırıya kaçmadan etkili olmasını istersiniz, ancak çocuk ne kadar inatçı olursa işiniz o kadar zor olur. İnsanların kullanma eğiliminde olduğu yöntemlerden biri de pozitif cezalandırmadır.

Olumlu cezanın her zaman iyi olduğu anlamına geldiğini düşünebilirsiniz, ancak durum bu değil. Bazı pozitif cezalandırma biçimlerinin etkili olduğu kanıtlanırken, diğerleri yarardan çok zarar verir. Olumlu ceza, olumsuz davranışa olumsuz bir sonuçla karşılık verdiğiniz anlamına gelir. Olumlu yapan iki olumsuzluk olarak düşünün.

Olumlu ve Olumsuz Ceza Arasındaki Fark

Olumlu ve olumsuz ceza arasında çok az fark vardır. Olumlu ceza, olumsuz davranışın olumsuz bir sonucu olduğu anlamına gelir. Negatif ceza, olumsuz davranışa tepki olarak arzu edilen bir şeyi elinizden aldığınız anlamına gelir. Örneğin, topraklama olumlu bir cezadır çünkü olumsuz bir sonuç ekliyorsunuz, ancak özellikle bir partiye gitme yeteneğini elinizden almak, negatif bir ceza olacaktır. Gördüğünüz gibi, farklılıklar son derece ince olabilir.

Bir ebeveyn olarak aradaki fark muhtemelen o kadar da önemli değildir. Sadece neyin daha iyi çalıştığını bilmek istiyorsun. Çocuğunuzun davranışlarıyla ilgili sorunlarınız varsa, yalnız olmadığınızı bilin. Tüm çocukların yaklaşık yüzde 8'ine bir davranış sorunu teşhisi konmuştur. Çocuğunuza teşhis konulduysa, bu iyi bir şeydir çünkü sorunu evde tedavi etmeye başlayabilirsiniz.

Kaynak: freepik.es aracılığıyla insanlar kreasyonları

6666 melek sayısı ikiz alev

Olumlu Ceza Teknikleri

Disiplin stratejinizde kullanabileceğiniz birçok pozitif cezalandırma tekniği vardır. Cezayı suça uygun hale getirmek her zaman iyi bir fikirdir. Olumsuz davranış küçükse, azarlamak yeterli olabilir. Olumsuz davranış daha ciddi veya sıksa, kalıbı bozmak için daha sert bir ceza gerekebilir.

• İşaretleme Sistemi: İşaret sistemi, pozitif cezayı pozitif pekiştirmeyle birleştirmenin iyi bir yoludur. Bu, okullarda kullanılan bir yönteme benzer - bir çocuk, kötü davranış işaretiyle tahtaya adını yazdırır. Negatif davranış her görüntülendiğinde, grafiğe başka bir işaret koyarsınız. İyi bir davranış gösterilirse, bir işaretleyici alırsınız. Gün çizelgede puan olmadan biterse, çocuk bir ödül alır.
• Azarlama: Bu tipik pozitif ceza, genellikle ebeveynler tarafından fazla düşünmeden yapılır. Azarlama kamuya açık veya özel olarak yapılabilir ve her birinde farklı düşünce okulları vardır. Bazı okullar tüm sınıfın önünde azar uygular, ancak bazı psikologlar bir çocuğu toplum içinde azarlamanın utanç verici ve travmatik bir deneyim olabileceğini öne sürüyor.
• Şaplak: Bu türden olumlu cezalandırma etrafında çok fazla tartışma var. Amerikalıların yaklaşık yüzde 70'i şaplak atmanın uygun bir ceza şekli olduğunu düşünürken, birçok psikolog buna katılmıyor, bunun etkisiz ve nihayetinde zararlı olduğuna inanıyor.
• Zaman aşımı: Çoğu psikolog, yaşa uygun olması gerekse de, bu tür bir pozitif cezayı önermektedir. Genel kural, her yaş için bir dakikadır. Zaman aşımının etkililiği, çocuğunuzun inatçılığından bahsetmiyorum bile, tutarlılığınıza ve ısrarcılığınıza bağlıdır.
• Cümleler veya Makaleler Yazma: Okullar bunu onlarca yıldır bir pozitif ceza biçimi olarak kullanıyor ve bu etkili bir disiplin biçimi. Bu tür disiplini kendi evinizde de rahatlıkla kullanabilirsiniz.
• Ev İşleri Ekleme: Çocuğunuzun yapılacaklar listesine ev işleri eklemek, özellikle uzun mola seansları veya topraklama yerine, olumlu bir ceza biçimi olarak da kullanılabilir. Çocuğu aktif tutar, ailenin yapılacaklar listesinden bir şey çıkarır ve eve katkıda bulunmasını sağlar. Ayrıca uzun süre izole olmalarını da engeller.
• Topraklama: Topraklama, başka bir yaygın pozitif ceza biçimidir. Çocuğunuzu evde toprakladığında ve arkadaşlarıyla birlikte etkinliklere ya da dışarı çıkmasını engellediğinizde, bu olumsuz ceza olarak kabul edilebilir. Çocuğunuzu odasına topraklamak, pozitif cezayla daha uyumlu olacaktır, ancak konu topraklama söz konusu olduğunda olumlu ve olumsuz ceza arasındaki çizgi çok belirsizdir.
• Erken Yatma Zamanı veya Ekstra Uyku: Erken yatma vakti veya fazladan uyku vakti, küçük çocuklar için etkili bir pozitif cezadır. Çocuklar oynayabilecekleri veya aktif olabilecekleri zaman uyumak istemezler, bu nedenle uyumaya zorlanmak kötü davranışlar için büyük bir caydırıcıdır. Ayrıca, çoğu küçük çocuk yorgun olduklarında daha çok hareket eder. Onlara biraz ekstra uyku yaptırarak, sorunun kökenini büyük olasılıkla iyileştiriyorsunuz.

Kaynak: pexels.com

• Ekstra Çalışma Süresi: Ekstra çalışma süresi, özellikle ödev yapmama veya sınıfta eyleme geçmeme tepkisi olduğunda, pozitif cezanın başka bir etkili biçimidir. Ekstra çalışma süresi, bu durumlarda esasen doğal bir sonuçtur. Çocuk, yapması gereken ders çalışmadığı için, oyunlarla veya başkalarıyla oynamak yerine ekstra çalışma süresi alırlar.
• Doğal Sonuçlar: Doğal sonuçlar, çocuklarınıza yaşamı öğrettikleri için olumlu cezalandırmanın en iyi şeklidir. Doğal sonuçlar, ebeveynin herhangi bir eylemini gerektirmez. Bunun yerine, bunlar, kötü davranışın sonucu olarak doğal olarak ortaya çıkan sonuçlardır. Örneğin çocuğunuz odasını temizleyip çamaşırlarını toplamazsa, çamaşırları yıkanmaz ve kurutulmaz, bu nedenle kirli giysiler giymek zorundadır.

Pozitif Cezaya Çözümler

Tutarlılık etkili pozitif cezalandırmanın anahtarıdır. Aslında araştırmalar, pozitif cezanın ancak tutarlı olması durumunda etkili olduğunu göstermiştir. Bu, olumsuz davranış her görüntülendiğinde aynı sonucun geçerli olması gerektiği anlamına gelir. Tutarlılık eksikliği cezayı daha az etkili hale getirecektir.

Diğerlerini kullanmanız da önemlidir. ebeveynlik araçları pozitif ceza ile birlikte pozitif pekiştirme gibi. İyi davranış için ödüllendirme sistemi olmadan çok sık pozitif ceza kullanırsanız, çocuk ne yaptığına bakılmaksızın yalnızca olumsuz geribildirim aldığına karar verebilir. O zaman muhtemelen daha fazla harekete geçerler. Bu durumda, pozitif ceza çok daha az etkili olacaktır.

Kaynak: freepik.es aracılığıyla bearfotos

Daima emin olun açıklamak çocuğunuzdan ne bekliyorsunuz. İlk etapta kuralların farkında olduklarında ne yapmaları gerektiğini bilebilirler. Sınırlara ihtiyaçları var ve eğer bir hata yaparlarsa onlarda hayal kırıklığına uğramadığınızı bilmeleri gerekir. Onları sevdiğinizi bilmelerini sağlayın ve ne olursa olsun onları destekleyin. Bu zorunludur ve çocuğunuzla olan bağınızı güçlendirebilir.

BetterHelp Sizi Destekleyebilir

Pozitif disiplini uygulamakta hala zorluk yaşıyorsanız, bir uzmanla konuşmayı düşünebilirsiniz. Bir terapist, neyin işe yarayıp neyin yaramadığını belirlemek için pozitif cezalandırma yöntemlerinizi ve diğer ebeveynlik araçlarınızı incelemenize yardımcı olabilir. Ayrıca, çocuğunuzun davranışını iyileştirmek için çalışabilmeniz için ebeveynlik alet kutunuz için size ek araçlar da verebilirler. Bu tür bir desteğe ihtiyacınız varsa, şunlardan biriyle konuşmayı düşünün: BetterHelpdanışmanları. Ebeveynlik sorunları olan birçok insana yardım etme konusunda yılların deneyimine sahiptirler. İster tavsiye isteyin ister sadece konuşmaya ihtiyacınız olsun, danışmanlarımız tarafsız, yargısız bir kulakla sizin için buradalar. Başkalarının BetterHelp danışmanlarıyla yaşadıkları deneyimler hakkında neler söylediklerini görmek için aşağıdaki incelemeleri okuyun.

Danışman Yorumları

'Douglas net çözümler buluyor ve bunu takdir ediyorum. Bir terapistin bana günüm hakkında konuşmamı ve bunun bana nasıl hissettirdiğini ve bu duygulara sahip olmanın normal olduğunu söylemesini istemedim. Bazen kızgın hissetmenin normal olduğunu biliyorum ama onu nasıl tanıyacağımı ve ona nasıl hitap edeceğimi anlamak istedim. Bu yüzden, günlük sıkıntılarınız için hızlı sonuçlar veren yapıcı bir konuşmaya ihtiyacınız varsa ve (özellikle etkili çocuk yetiştirme tavsiyeleri!) Bence Douglas sizin terapistiniz. '

'BetterHelp'te sadece birkaç haftadır çalışıyorum ve şu ana kadar stresi azaltmak için hayatımda hangi değişiklikleri yapmam gerektiğini anlamama yardımcı oldu. Danışmanım çok yardımcı oldu ve harika bir dinleyici oldu! Canlı arama seansımızı yaptığımızda, çocuklarımın bana ne zaman ihtiyaç duyduğunu anlıyordu. Hayatımın çılgınlığına karşı çok sabırlıydı. '

Sonuç

Ne olursa olsun, bu makaleyi okuyor olmanız, üretken ve sağlıklı bir ebeveyn olmaya çalıştığınızı gösteriyor. Doğru araçlarla, sevgi dolu bir ilişkiye sahip olmak ve yine de çocuklarınıza doğruyu yanlıştan öğretmek mümkündür. Al ilk adım bugün.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Pozitif ceza örneği nedir?

Pozitif cezalandırma yararlıdır çünkü pek çok anne-baba sadece bir değişiklik arıyor. Pek çok olumlu ceza örneği var ama işte bir senaryo;

Bir çocuk, bir süpermarketten bir oyuncak alır ve cebinde saklar. Ebeveyn, çocuğun oyuncağı iade etmesini ve bir özür yazmasını veya yüz yüze olmasını sağlar. Çocuk, eylemlerinin sonuçlarıyla yüzleşir. Aslında, eylemleriyle birlikte gelen utanç unutulmayacak.

Pratikte diğer pozitif cezalandırma örnekleri: Bir gencin sokağa çıkma yasağı kurallarına uymadığı zaman fazladan işler yapmasını sağlamak. Görevi, koyulmuş kuralların öneminin bilinciyle yapar. Bu örnek stratejiktir ve daha iyi bir davranışı teşvik etmek için edimsel koşullanmanın davranış değiştirme modellerinden birine değinmektedir.

Olumlu ceza nedir?

Psikolojide yapılan araştırmalar, pozitif cezanın, toplama yoluyla bir davranış değişikliği aracı olduğunu göstermektedir. Ancak, 'olumlu' kelimesi her zaman hoş olduğu anlamına gelmez, özellikle 'olumlu' ve 'ceza' birlikte kullanmamanız gereken kelimeler gibi görünmektedir. Pozitif ceza kavramı, B.F. Skinner'ın edimsel koşullandırma teorisi tarafından kapsamlı bir şekilde açıklanmıştır. Bu nedenle, birkaç olumlu ceza örneği, olumsuz sonuç yoluyla caydırıcı uyaranlara atıfta bulunur.

Başlangıçtan beri, edimsel koşullandırma teorisi davranışı etkilemek için dört unsur kullandı; olumlu ceza, olumlu pekiştirme, olumsuz ceza ve olumsuz pekiştirme. Bunlar bir edimsel koşullanma paradigması oluşturur. Ayrıntılı bir şekilde ifade etmek gerekirse, edimsel koşullanma teorisi iki koşuldan birini karşılar; Bir davranışı teşvik etme veya caydırma niyetiniz veya davranışı etkileme (olumlu olarak) veya bir şeyi azaltma arayışınız.

Negatif cezaya örnek nedir?

Olumsuz ceza, edimsel koşullanma teorisindeki dört etkili stratejiden biridir. Esas olarak, edimsel koşullanma, negatif cezayı, bir davranışın devam etme olasılığının daha düşük olması için uzaklaştırmayı yansıtır.

İşte baskın bir örnek; İki çocuk kimin bir oyuncakla oynadığı konusunda kavga eder; anneleri oyuncağı her iki çocuğundan alır. Bir dahaki sefere kavga etmek yerine, paylaşmayı veya sırayla oynamayı öğrenebilirler.

Olumlu ceza etkili mi?

Edimsel koşullandırma, 1930'lara kadar eski psikolojiden gelen pozitif ceza kavramlarını kullanır. Yine de, olumlu cezalandırma yoluyla edimsel koşullandırma, karışıma bir şeyler ekleme eğilimindedir. Tabii ki, davranışı etkilemek için istenmeyen bir şey ekliyorsunuz, ancak çocuk mesajı alıyor. Durumun, başvurduğunuz yöntemi ve nihayetinde sonuçları belirlediğini not etmek zorunludur. İstenmeyenler davranışlarını değiştiren şey olabilir. Sonuçlar genellikle anında olmamakla birlikte, davranış kalıplarında bir değişiklik meydana gelir. Ayrıca, ebeveynler çocuğa alternatifleri öğretmeyi düşünebilir, böylece istenmeyen davranış sona erdiğinde, örnek alacakları bir şeye sahip olabilirler.

Pozitif ceza ABA nedir?

ABA, bir davranışın sonucunun eklenmesine atıfta bulunan uygulamalı davranış analizi anlamına gelir. Gerçekte, kavram, gelecekte bu tür eylemlere sahip olma olasılığını azaltmayı amaçlamaktadır. Esasen, pozitif ceza ABA, pozitif ceza ile aynıdır, ancak farklı uygulamalara sahiptir. 'ABA' terminolojisi çoğunlukla profesyoneller tarafından kullanılır, ancak bir yanlış var, pozitif ceza ABA otizm için etik bir tedavidir. Yöntemi çevreleyen çok sayıda tartışma olsa da, profesyoneller ısırma veya kafa vurma gibi tehlikeli reaksiyonları azalttığını savunuyorlar.

Doğru, edimsel koşullandırma deneysel analizin bir sonucudur ve ABA bunu deneysel bir yaklaşıma ek olarak kullanır. Böylece, onu uygulamalı bir koşullandırma biçimi yapar. Cezalandırma etkili olabileceğinden, ebeveynler farklı tarzlar benimser, ancak ABA bağlamında yaygın stratejiler aşırı düzeltme, zaman aşımı, yanıt maliyeti, görsel tarama ve diğerleridir.

Çocuğu azarlamak olumlu bir ceza mı?

Bir köpek sahibinin üstüne atladığında ve sahibi köpeği azarladığında, bu tür bir davranışa sahip olma şansı tekrar azalabilir. Bu bir evcil hayvan. Olumlu cezalandırma konusunda hızlı bir kural uygulamak bazı kişilere zararsız görünebilirken, doğru bir yaklaşım olarak azarlamak duruma bağlıdır.

Azarlamak, şüphesiz, popüler bir tür pozitif cezadır ve çocuklar bundan memnuniyetle kaçınacaklardır, böylece belirli durumlar için işe yarayabilir.

808 ruhsal olarak ne anlama geliyor

Ancak araştırmalar, sert azarlayan ebeveynlerin çocuklarını zihinsel sağlıklarını olumsuz yönde etkileyen endişelere maruz bırakabileceğini gösteriyor. Olası bir etki, pozitif cezanın çok fazla olumsuz sonucu olabilmesidir. Örneğin, 2016 tarihli bir inceleme, şaplak ve çocuk davranışının birlikte iyi gitmediğini, yani bir çocuğa ne kadar çok şaplak atarsanız, meydan okuma olasılıklarının o kadar yüksek olduğunu gösteriyor. Ayrıca, pozitif cezanın kaçınmayı öğrettiğini, ancak yerine geçmeyi değil.

Bağırmak olumlu bir ceza mı?

Edimsel koşullanma olumlu cezayı hoş olmayan bir sonuç olarak ana hatlarıyla belirtir ve bağırmak buna bir örnektir. Bir çocuğa kötü davranış için bağırmak, çocuğu hemen yerine koyar. Bununla birlikte, sürekli bağırmak sert sözlü disiplin haline gelir ve bu davranışı zorunlu olarak caydırmayabilir. Wang ve Kenny (Pittsburgh ve Michigan Üniversitesi) “ebeveynlerin sert sözlü disiplini ve ergen davranış sorunları ve depresyon belirtileri” üzerine bir araştırma yaptı. Sonuçlar sadece bağırmanın etkisiz olduğunu göstermedi; ebeveyn ile çocuk arasındaki ilişkinin tehlikede olduğunu ve uzun süreli psikolojik sorunlara yatkınlığın açık olduğunu gösterdi.

Olumlu ceza ve olumsuz ceza nedir?

Ceza genellikle sonuçlardan dolayı davranışta bir azalmayı hedefler. Bu nedenle, davranışı etkilemek için olumlu ve olumsuz ceza arasındaki ilişki, aradığınız sonuçlara bağlıdır. Edimsel koşullanma, onu vermek ve almak olarak tanımlar. Aynı teori, dış etkenler genellikle insanları etkilediği için cezanın olumlu olabileceğini açıklar. 'Ceza' terimine olumlu bir terim eklemek, karşıt bir anlam verir, aynı şekilde 'olumsuz', cezaya olumlu bir çağrışım getirir. Her iki yaklaşımın da etkinliği kişiye ve senaryoya bağlıdır. Örneğin, çocuklar ek ev işleri almaktansa seve seve şeker alırlar. Ayrıca, disiplin sorunları olan bir çocuk için belirli ayrıcalıkların kaldırılması yeterli ve yeterince katı görünmektedir. Okullarda, edimsel koşullandırma yoluyla pozitif ceza, olumlu pekiştirme de kullanılabilse de, çoğunlukla yeterlidir.

Cezanın olumsuz etkileri nelerdir?

Birincisi, ceza istenen davranışlar hakkında neredeyse hiç bilgi vermez. Çocuklara ne yapmaları gerektiği söylenmesinin dışında, bilmeyebilirler. Cezanın yaygın ve daha muhtemel bir etkisi taklittir. Çocuklar taklit yoluyla öğrenirler, bu yüzden onları konuşma ya da başkalarıyla ilişki kurma biçimlerinde nasıl ele aldığınızın etkisini büyük olasılıkla görürsünüz. 2002 tarihli bir inceleme ve meta-analiz, cezalandırmanın azalan ahlaki içselleştirme, artan çocuk saldırganlığı ve antisosyal davranışlarla ilişkili olduğunu göstermektedir.

Cezanın daha az görünür ancak daha etkili olumsuz etkileri, anksiyete, depresyon ve diğer akıl sağlığı sorunları gibi sorunların potansiyelidir. Ceza, uygunsuz tepkileri caydırmayı amaçlasa da, çocukları korkuya ve nihayetinde güvensizliğe sevk edebilir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: