Sinirbilim Psikolojisi Nedir ve Benim İçin Ne Yapabilir?

Çoğu insan, çevre ve ilişkiler gibi dış faktörlerin bir kişinin davranışını ve bilişsel işlevlerini nasıl etkilediğini bilir. Beyin ve sinir sistemi gibi iç faktörlerin de bunları nasıl etkileyebileceğini hiç merak ettiniz mi?

Tıp alanı sürekli değişiyor ve gelişiyor. Psikoloji pratiği kesinlikle bir istisna değildir. Günümüzde psikologlar ve tıp araştırmacıları, bir bireyi zihinsel olarak neyin etkilediğini değerlendirirken birkaç bileşene bakıyor.

Psikoloji davranış ve zihnin incelenmesiyken, nörobilim psikolojisi biyolojik ve kimyasal süreçlerin beyni ve sinir sistemini nasıl işlediğini ele alan daha derinlemesine bir çalışmadır. Sinirbilim psikolojisi, beyindeki aktivitenin davranışlarımız ve zihinsel süreçlerimizle iç içe olduğunu gösterir. Lezyonlar ve diğer beyin anormallikleri, sağlıklı bir beynin işlevlerini ve davranış üzerindeki etkisini anlamak için araştırmada sıklıkla kullanılır.

Kaynak: rawpixel.com

İnsan beyni çok karmaşık bir organdır. Hafızayı ve öğrenmeyi, duyuları (duyma, görme, koku alma, tatma ve dokunma) ve duyguları kontrol eder. Ek olarak, beyin diğer organları, kasları ve damarları kontrol eder. Beyin, vücudun normal çalışmasına yardımcı olmak için birbirleriyle iletişim kuran nöron adı verilen milyarlarca sinir hücresi içerir. Sinir sistemi, bir kişinin iç ve dış uyaranlara tepkisini etkilediğinden, sistemdeki herhangi bir arıza veya anormallik, kişinin ruh sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

744 melek sayısı ikiz alev

Sinir Sistemi ve Vücudunuzun Tepkileri

808 melek sayısı anlamı

Merkezi sinir sistemi, vücudun ana kontrol merkezini oluşturan beyin ve omurilik dahil olmak üzere sinir sisteminin iki ana alt bölümünden biridir. Merkezi sinir sistemi, bir kişinin yaşamına ve davranışına katkıda bulunan temel işlevleri yerine getirir.

Sinir sisteminin bir parçası olarak bilinen sempatik sinir sistemi, tehlikeli veya stresli durumlara tepki olarak vücudun 'dövüş veya kaç' tepkisinden sorumludur. Fiziksel uyarılma düzeylerini artırır, kalp atış hızını ve nefes alma hızlarını yükseltir ve vücudu tehlikeli veya stresli durumdan kaçmaya veya yüzleşmeye hazırlar. parasempatik sinir sistemi Stresli bir olaydan sonra 'dinlen ve sindir' tepkisini aktive ederek bedeni tekrar sakinleştirmeye yardımcı olur. Vücudun enerji tasarrufu yapmasına yardımcı olur, fiziksel uyarılmayı azaltır, kalp ve solunum hızlarını yavaşlatır. Bu iki sistem vücuttaki dengenin korunmasına yardımcı olur.

Sinirbilim Psikolojisi Neden Yararlı?

Merkezi sinir sistemi düzgün çalışmadığında, değişen davranışlara ve stresörlere duygusal tepkilerde değişikliklere neden olabilir. Doktorlar ve psikologlar, sinir sisteminin bazı duygusal tepkileri nasıl tetikleyebileceğini belirleyerek, bazı psikolojik sorunları azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilecek temel sorunları ele alabilirler.

Nörobilim psikolojisi disiplinler arası bir alandır, yani psikoloji, biyoloji, kimya ve fizik dahil olmak üzere birçok disiplini bütünleştirdiği anlamına gelir. Sinir sistemini inceleyerek, sinirbilim psikolojisi insan düşünceleri, duyguları ve davranışları hakkında bilgi ekleyebilir. Nöropsikoloji alanında çalışanlar için ana uzmanlık alanı budur.

Hem nöropsikologlar hem de sinirbilimciler araştırmalarını beyin bozukluklarını, yaralanmaları ve eksiklikleri anlamaya odaklıyor. Bu nedenle, bu bilim adamları, psikolojik süreçlerin beynin yapıları ve sistemleriyle nasıl ilişkili olduğu ve beynin işlevleri ile kişinin bilişsel işlevi arasındaki ayrılmaz bağlantılar hakkında sağlam bir anlayışa sahip olmalıdır.

Kaynak: unsplash.com

313 melek sayısı aşk

Dengesizlik duyguları yaşamak veya kişinin duygularını anlayamamak ve bunların fiziksel bir durumla nasıl ilişkili olup olamayacakları oldukça bunaltıcı olabilir. Herhangi bir fiziksel veya duygusal semptom yaşıyorsanız, yardım istemek önemlidir. Bazı sorunlar küçük bir hastalıkla ilgili olabilirken, diğerleri semptomlara ve tedavilere daha derinlemesine bakmayı gerektirebilir.

Fiziksel veya zihinsel sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa, öncelikle birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızın tavsiyesine başvurmanız her zaman tavsiye edilir. Bir birinci basamak doktoruyla iyi bir ilişki kurmak, sağlığınızın ve zindeliğinizin yolunu izleyebilecek ve aldığınız herhangi bir bakımı, başka bir yerde bir uzmana sevk edilmek anlamına gelse bile izleyebilecek birine sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

Duygusal nedenlerden kaynaklandığını düşündüğünüz fiziksel belirtiler yaşıyorsanız, bu belirtiler hakkında doktorunuzla konuşun. Ayrıca, aramak için birkaç seçenek var ruh Sağlığı hizmetleri Bir birincil tıp doktorunun ofisinin dışında. Bazı insanlar grup terapisini seçerken, diğerleri bireysel danışmanlığı tercih eder. Ek olarak, bazı kişiler randevulara seyahat edebilir ve bunu yapmaktan çekinmezken, diğerleri bir danışman veya terapistin hizmetlerini çevrimiçi bir kaynak aracılığıyla kullanmayı tercih edebilir.

Kaynak: unsplash.com

BetterHelp, herhangi bir duygusal veya psikolojik sorunun köküne inmek için bireylerle birlikte çalışabilen lisanslı, deneyimli ve profesyonel danışmanlar, psikologlar, terapistler, doktorlar ve sosyal hizmet uzmanlarından oluşan bir ekibe sahip çevrimiçi bir danışmanlık hizmetidir. Randevuya gitmek için trafikte oturmanıza veya gününüzün dışında zaman ayırma konusunda endişelenmenize gerek yok. BetterHelp'e kendi evinizin rahatlığından ve mahremiyetinden erişebilirsiniz. Aşağıda, BetterHelp danışmanlarının yardım alan kişilerin bazı yorumlarını okuyabilirsiniz.

Danışman Yorumları

Kristen, hayatımı ve kendimi farklı bir perspektiften görmeme yardımcı oluyor. Ona deneyimlerimi anlatıyorum ve o, kendi başıma bir şeyler yapamadığım hikayenin başka bir tarafına geçebiliyor. Ve çok uzun zamandır denedim. Genel olarak danışmanlık konusunda özellikle şüpheci biri olarak, yardım aradığımı gerçekten kabul eden ancak almakta isteksiz olduğumu gerçekten fark eden biriyle konuşmak ve çalışmak ferahlatıcı oldu. Onun sabrı ve tutarlı araştırması benim için en büyük değerdi ve onunla zamanımı takdir ediyorum. '

Jamie ile birkaç ay çalıştım ve hayatın önüme çıkardığı her şeyde bana yardım etti. İşteki zorluk, ilişkim ve kendi başıma gezinmeye çalıştığım diğer stresler. Dinler ve yardım eder. Her zaman onaylandığımı ve desteklendiğimi hissediyorum. Bana genel mutluluğumda büyük fark yaratan araçlar ve bakış açıları veriyor. '

14 ruhsal olarak ne anlama geliyor

Sonuç

Nörobilim psikolojisi, beynin psikolojik tepkiler üzerindeki etkisini anlamaya yönelik entegre bir yaklaşımdır. Fiziksel tepkilerin olası duygusal veya psikolojik sorunlara bağlantısını tanımayı öğrenmek, zihinsel sağlık ve sağlık sorunlarını tedavi etmeyi öğrenmede önemli bir adımdır. Duygusal sorunlarla ilgili olabileceğini düşündüğünüz fiziksel belirtiler yaşıyorsanız, profesyonel bir danışman veya terapistle konuşmak yardımcı olabilir. Ne yaşıyor olursanız olun, doğru araçlarla ilerleyebilirsiniz. Al ilk adım bugün.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: