Paranoya Testi Bize Ne Anlatabilir?

Kaynak: Pixabay.com

Günümüz dünyasında, paranoyak olmakla sağlıklı bir şüpheciliğe sahip olmak arasındaki farkı anlamak zor olabilir. İnsanlar bize 'Bu kadar paranoyak olmayı bırak' diyebilirler, ancak paranoyaklığımızın garantili olup olmadığını bilmiyoruz. Bu yazıda paranoyanın ne olduğunu ve bunu nasıl test edebileceğinizi tartışacağız.

Paranoya Nedir?

Paranoya, birinin bizi ele geçirmeye çalıştığı tekrarlanan ve yoğun düşünceleri veya duyguları içerir. Aşağıdakiler dahil pek çok farklı duygu şeklinde olabilir:

İnsanların senden hoşlanmadığını veya seninle ilgili bir şey yüzünden sana karşı olduğunu hissedebilirsin.
Bir neden olmasa bile, birinin sizi öldürmek ya da incitmek için dışarıda olduğunu hissedebilirsiniz.
İnsanların size karşı bir şeyler planladığını hissedebilirsiniz. Örneğin, bir yerde çalışıyorsanız, iş arkadaşlarınızın sizi kovmanın bir yolunu bulmayı planladığını hissedebilirsiniz.

Bu paranoya. Korkmak için bir neden olmasa bile sizi endişelendirir ve korkutur. Paranoya, birçok psikotik ve ruhsal bozukluğun belirtisi olabilir. Bazen travmanın bir sonucu olabilir. Geçmişte biri sizi incitirse, bunun tekrar olabileceği korkusuyla diğer insanlar için aşırı derecede endişeleniyor olabilirsiniz.

Paranoya evrim geçirip sanrılara dönüşebilir. Sanrılar, bir yalanın doğru olduğuna inandığınız zamandır ve hiçbir kanıt sizi aksi yönde ikna edemez.

Paranoya, erkeklerde kadınlardan daha fazla görülür ve erken yetişkinlikte ortaya çıkar. İnsanlara güvenip güvenmediğinizi veya gerçekten paranoyak bir kişilik bozukluğunuz olup olmadığını belirlemek zor. Paranoyanın belirti ve semptomlarına bakalım.

Paranoya Belirtileri

Kaynak: rawpixel.com

Paranoyayı fark etmek zor olabilir çünkü genellikle öz farkındalık içermez ve çok korku odaklı olduğunuz için. Bu, paranoyak olduğunuzu anlamanızı zorlaştırabilir ve başkalarının paranoyak çevrenize girmesine neden olarak paranoyayı artırabilir.

707 melek sayısı ikiz alev

Düşünceleriniz her zaman sizi ele geçirecek insanlarla ilgiliyse ve sizi engellemek için bir şeyler yapmayı planlıyorsanız, özellikle kanıt olmadığında paranoyaksınızdır.

Bazı paranoya biçimleri daha küçük ve daha haklıdır. Geceleri bir sokakta yürürken saldırıya uğradıysanız, sokakta yürürken insanları görmekten korkabilirsiniz. Hala onların yanından geçebilirsin, ama seni incitmeleri ihtimaline karşı her zaman biraz hazırlıklısın.

Paranoyaya Ne Sebep Olabilir?

Birinin paranoya geliştirmesinin birkaç nedeni vardır. İşte bunun nasıl yapılacağına dair birkaç neden.

Aşırı alkolizm paranoyaya veya sanrılara neden olabilir. Paranoyaya ek olarak, alkolizm her türlü olumsuz etkiye yol açar. Herhangi bir ilacı kötüye kullanmak bilinç durumunuzu değiştirebilir ve paranoyaya yol açabilir.
Bipolar bozukluk. Bipolar bozuklukla birlikte gelen manik depresyon, paranoid düşüncelere yol açabilir.
Paranoya ve genel anksiyete bozukluğu birbirini besleyerek anksiyetenizi daha da kötüleştirebilir ve bu da paranoid sanrılarınızı besler.
Beyin tümörü. Aşırı durumlarda, beyninizdeki bir tümör düşünme şeklinizi değiştirebilir. Beyin hasarı da aynı şeyi yapabilir.

Bazen karşılaştığınız bir travma gibi durumsal olabilir. Diğer zamanlarda, düşük benlik saygısı nedeniyle olabilir. Herkesin senden nefret ettiğini düşünmek, sadece konuşma öz saygınız olabilir ve ille de paranoya olmayabilir. Çoğunlukla, bir savaşta savaşan bir asker, yüzleşmesi gereken koşullar nedeniyle paranoyak olabilir.

Diğer Paranoya Belirtileri

Kaynak: rawpixel.com

Aşağıdakileri içeren birçok başka paranoya belirtisi vardır:

Birinin sana bağlı olduğuna inanmamak. Hile yaptıklarına dair hiçbir belirti olmasa bile, biri eşinin sadakatinden şüphe edebilir.
Daima birine güvensizlik duymak.
Herhangi bir kişisel bilgiyi ifşa etmekten korkuyorsunuz çünkü bilginin sizi incitmek için kullanılabileceğini düşünüyorsunuz.
Her zaman kin tutuyorsunuz ve başkalarını affetmekte zorlanıyorsunuz.
Kimsenin söylediklerini kastetmediğini ve bunun yerine size ters bir şekilde saldırmaya çalıştığını düşünmek.
Sizi sorgulayanlara düşman olabilirsiniz.

Paranoya bir çeşit spektrum olabilir. Birisi bazen arkadaşlarının onlardan hoşlanmamasından endişelenebilir, aksi takdirde arkadaşlarına güvenebilir. Bu arada, başka biri, arkadaşlarının onu öldürmek için dışarı çıktığını hissedebilir. Gerçek ironi, paranoyanın biraz kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet olmasıdır. Bazen, kişinin paranoyak düşünceleri nedeniyle başkalarını uzaklaştırması nedeniyle arkadaşlık veya ilişki sona erebilir. Paranoyak biri kıskanç ve kontrolcü olabilir, arkadaşlarını, ailesini ve sevgililerini geri çevirebilir.

Birinin şiddetli bir paranoya biçimi varsa, bu kişiyi dünyadan soyutlanmış hissettirebilir ve her zaman birisinin onu almaya çalıştığından endişe ediyor olabilirler. Paranoya genellikle başka bir zihinsel durumla birlikte gelir ve nadiren tek başına olur. Kaygı, depresyon ve diğer fobiler paranoyayla birlikte gelebilir.

Paranoya Nasıl Test Edilir

Paranoyak olduğunuzu düşünüyorsanız, bunu onaylamanın veya reddetmenin en iyi yolu bir profesyonelle konuşmaktır. Bununla birlikte, suları test etmek için bir değerlendirme almak istiyorsanız, farklı paranoya testlerine bakabilirsiniz. Bu testler profesyonel tavsiye yerine geçmez, ancak şüphelerinizi doğrulamanın iyi bir yoludur.

Sonunda, bir akıl sağlığı uzmanına gitmeniz ve paranoyak olup olmadığınızı görmek için bazı teşhis testleri yapmanız gerekir.

Testler kendinizin birçok yönünü inceleyecektir. Davranışınıza, ruh halinize, düşüncelerinize bakacaklar, sahip olduğunuz sanrılar veya halüsinasyonlar olup olmadığına bakacaklar ve sonra aşırı bir şeyi ekarte etmek için nörolojinizi test edecekler. Herhangi bir uyuşturucu veya alkol bağımlılığı belirtisi olup olmadığını görecekler. Herhangi bir işaretin paranoyaya yol açıp açmayacağını görmek için kan testi yapabilirler. Bir doktor, beyinde paranoyayı besleyebilecek herhangi bir değişiklik olmadığından emin olmak için size bir CT taraması veya MRI yaptırabilir.

Kaynak: pexels.com

Özetle, paranoyak olup olmadığınızı belirleyebilecek çevrimiçi sihirli bir test yoktur. Oldukça öznel olabilir ve öğrenmek için birçok test gerekebilir. Sonunda, paranoyadan muzdarip olduğunuza inanıyorsanız, profesyonel bir doktorla konuşmanız gerekir ve endişelerinizin geçerli olup olmadığını belirleyebilirler. Testleri paranoyak olup olmadığınızı belirlemeye yardımcı olabilir ve sonra size uygun şekilde davranabilir.

Paranoya Nasıl Tedavi Edilir

melek sayısı 234 anlamı

Tümör gibi paranoyanızın fiziksel bir nedeni olabilir. Durum buysa, doktor onu tedavi etmek için gerekli tüm araçları kullanacaktır. Daha çok zihinsel bir problemse, doktor size semptomlarına yardımcı olmak için ilaç verebilir.

Bu arada, paranoyanız terapi yoluyla yönetilebilir. Bir terapist, neden paranoyak hissettiğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. Geçmişinize bakmanıza ve hayatınızdaki herhangi bir noktanın paranoyanıza neden olup olmadığını görmenize yardımcı olabilirler. Çocukluk travması, geçmişte yanma ve diğer birçok olay paranoyaklığınızın fırlamasına neden olabilir.

Bir terapistin sizi tedavi etmesinin bir yolu, BDT veya bilişsel davranışçı terapidir. Bilişsel davranışçı terapi, düşüncelerinizi ve davranışlarınızı alır ve paranoyanıza katkıda bulunabilecek her şeyi arar. Sorunlu düşünceleri bulduğunuzda, onları nasıl daha olumlu düşünceler veya davranışlarla değiştirebileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Paranoyanıza yardımcı olmak için yaşam tarzı değişiklikleri de uygulayabilirsiniz. Egzersiz yapmak, doğru beslenmek ve iyi uyumak gibi daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak paranoyanıza yardımcı olabilir. Hayatınızın onları iyileştirebileceğinizi düşündüğünüz bazı bölümleri varsa, bunu yaşam tarzı değişiklikleri uygulayarak yapabilirsiniz.

Son olarak, bir akıl sağlığı uzmanı sizinle birlikte çalışacak ve paranoyanızı gidermenize yardımcı olacak bir plan oluşturacaktır. Birçok insan paranoyalarını farklı şekillerde tedavi eder. Bazıları için daha az paranoyaklaşmaları uzun zaman alabilir. Amaç, bir kişinin sağlıklı miktarda şüpheciliğe sahip olması, ancak aşırı paranoyak olmadıklarından emin olmaktır.

Elbette birine aşırı paranoyak davranmak zordur. Bir tür paranoyadan muzdarip olan biri, bir danışmanla çalışmakta zorlanabilir. Danışmanın onları almaya çalıştığını düşünebilirler ve onlara güvenmek zor olabilir. Pek çok danışman, insanların paranoyak fantezilerini aşmak için konuşacak şekilde eğitilecek, ancak bazen işbirliği yapmak istemeyen birini tedavi etmek zor olabilir.

Özetlemek gerekirse, paranoya profesyonel olarak test edilmeniz gereken bir şeydir. Bazı insanlar karanlıkta biraz endişeli olmak gibi kabul edilebilir paranoya seviyelerine sahiptir, ancak bazıları o kadar paranoyaktır ki hayatlarını mahvedebilir. İkincisi iseniz, bugün bir terapist veya doktorla konuşun ve birinin sizi öldürmek için dışarıda olduğunu daha az hissettiğiniz bir hayat yaşayın.