Memnun İnsanlar: Başkalarına Hayır Demeyi Öğrenmek

Değişime ihtiyacı olan bir insan mısınız? İnsanlara aşırı derecede evet dediğinizin farkına vardıysanız ve yoruluyorsanız, değişiklik yapma zamanı gelmiştir. Bu değişiklik ilk bakışta korkutucu olsa da buna değer. Bu şekilde, diğer insanları kendinizden daha çok memnun etmek amacıyla gününüzü geçiremezsiniz. Bir adım geri atıp kendinizi ilk ve kendi onayınızın ellerine bırakmanın zamanı geldi. Değerinizi, onları memnun ederek ve istediklerini yaparak başkalarının ellerine bırakmak zorunda değilsiniz. Öyleyse, başkalarına güvenle hayır demeyi öğrenmeye nasıl başlayabilirsiniz?

İnsanları Memnun Eden Nedir?

İnsanları memnun etmek pek çok farklı özellikten oluşabilir. Bu, onları mutlu etmek için elinizden gelen her şeyi yapıyor olabilir. Ya da başkalarını memnun etmenizi sağlamak kendinizi yoruyor olabilir. Healthline'ın bir makalesine göre, insanları memnun etmek, bir başkasını mutlu etmek için davranışlarınızı değiştirmekten ibarettir. Bu davranışlardan biri her zaman başkalarına evet demektir. Bununla birlikte, hayattan insanı memnun eden insanlar arasında birçok benzerlik vardır. Aşağıda, insanların hoşuna giden bazı genel işaretler bulacaksınız.

Sadece hayır diyemezsin

Birinin isteğini geri çeviremiyorsan, insanları memnun edebilirsin. Zihniniz 'Hayır, bunu yapmak istemiyorum' diyor olsa bile, ağzınız muhtemelen 'Evet, sorun yok' diye soran kişiye söylüyor. Bunu, kişinin sizi iyi çağrışımına sahip olmasını veya sizi sevmesini istediğiniz için yapıyor olabilirsiniz. Hayır demekten korkuyorsunuz çünkü insanların sizden hoşlanmayacağını, sizin hakkınızda kötü konuşacağını veya insanların sizi tamamen unutacağını düşünüyorsunuz.

Çatışmadan Kaçınma

Bazen, insanların hoşuna gidenler, başkalarının kendilerinden istediklerini, bir sahneye neden olmak istemedikleri için teslim ederler. Çatışmadan kaçınmak, diğer insanları memnun etmeye çalışan insanlar için ortak bir sebeptir. Çatışmadan kaçınmak, dışarıdaki bir durumdan güvenli bir çıkış yolu gibi görünebilir, ancak içeride, olayların nasıl gerçekleştiğinden rahatsız olabilirsiniz. Birisi sizin bir şeyi yapmakta iyi olduğunuzu düşündüğü için bu sağlıksız veya rahatsız edici durumlara yol açabilir. Bu durumlarda, sınırlarınızı çizmeniz gerektiği için çatışma gerekli ve sağlıklıdır.

Doğrulama İhtiyacı ve Başkalarının Onayı

İnsanları memnun etmenin en bilinen belirtisi, büyük olasılıkla başkalarının onayına ve onayına ihtiyaç duymalarıdır. Bir görevi yerine getirirseniz, diğer insanların işi iyi yaptığınızı düşündüklerini ve onların onaylarını ifade etmelerine ihtiyacınız olduğunu bilmek istersiniz. İster küçük, ister büyük bir şey olsun, onay istenir. Eylemleriniz, başkalarının harika olduğunu düşündüğü şeylere yönelik olabilir, ancak işleri yapmanın yanlış veya etik olmayan yolu olabilir. Bu, kendinizi kötü bir insanmışsınız veya ahlaki değerlerinizi hiçe saymış gibi hissetmenize neden olabilir.

Kaynak: rawpixel.com

Gerçekten Kabul Etmediğinizde Kabul Ettiğinizi Söylemek

İnsanlar bir senaryoyu ele almanızı istediğinde, popüler fikre sadık kalabilirsiniz, böylece karışabilirsiniz. Gerçek fikriniz asla açığa çıkmaz çünkü birisini üzmekten veya ona karşı çıkmaktan korkuyorsunuz. Statükoya bağlı kalmak yorucu olabilir ve insanların sizin olmadığınız bir şey olduğunuzu düşünmelerine neden olabilir. Ara sıra belirli ifadelere katılmak nispeten zararsız olsa da, diğer durumlar kendiniz veya ilişkileriniz için daha zararlı olabilir. Bu, insanların olmadığınız bir şeyde iyi olduğunuzu varsaymalarına kadar gider. Açıkça, bundan kaçınılmalıdır.

Aldığından Fazlasını Vermek

İnsanları memnun etmenin bir başka yaygın belirtisi de aldığınızdan daha fazlasını vermenizdir. İnsanlardan memnun olanlar genellikle çok cömerttir. Bu sahip olmak için mükemmel bir nitelik olsa da, çoğu zaman insanları memnun edenler kendi iyilikleri için fazla cömerttir. Kendinizden çok fazla zaman ayırırsanız veya zamanınızı ayırırsanız, duygusal ve zihinsel olarak boşa koşuyor olabilirsiniz. Hepinizi alan kişi, muhtemelen en çok memnun etmeye çalıştığınız kişidir. Onlara yardım etmeyi bırakırsan artık sana değer vermeyeceklerini düşünebilirsin.

İnsanları Memnun Etmek Nasıl Durdurulur

Hoşnut insanlar, bitmeyen bir tükenme sarmalı gibi hissedebilirler. Zorlayıcı olsa da, başkalarına hayır demeyi öğrenmek ve sınırlar çizmek hayat değiştirebilir. İnsanları memnun etmeyi bırakmaya çalışıyorsanız, aşağıdaki fikirler size yardımcı olabilir.

Değerinizin Kontrolü Elinize Alın

Bir adım geri atın ve değerinizin nerede olduğunu anlayın. Değerinizin kontrolünü geri almak, kendinizi daha onaylanmış hissetmenize ve kendiniz gibi hissetmenize yardımcı olabilir. Bu şekilde yaşamanın gerçekliği, kendinizin daha önce orada olduğunu bilmediğiniz yönlerini bulmanıza yardımcı olabilir. Birine hayır diyebileceğinizi ve fikirlerinin değerinizi etkilemeyeceğini bilmek inanılmaz derecede ferahlatıcı olacaktır.

Öz değerinizi değerlendirirken, önemli olanlar için ne ifade ettiğinizi düşünün. Harika bir eş veya harika bir ebeveyn olabilirsiniz. Ya da en cömert ve özverili arkadaş olabilirsiniz. Bir şirketin gördüğü en iyi çalışan olabilirsiniz. Eğer dindarsanız, değeriniz bununla da bulunabilir. Ne olursa olsun, hayatınızda önemli olanlar için ne ifade ettiğinizi ve neyde harika olduğunuzu değerlendirin. Bu, kendi değerinizi insanları memnun etmenin dışında inşa etmek için inanılmaz olabilir.

Kendin için ayağa kalk

Bir dahaki sefere birisi sizden çok fazla olan bir şey sorduğunda, kendiniz için ayağa kalkın ve sınırlarınızı bilin. Gerçekten yapmıyorsanız, birisinin size bir şey borçlu olduğunuzu düşünerek sizi zorlamasına izin vermeyin. İnsanlar, daha önce yaptığınız gibi onlara teslim olmadığınız için sizi küçümsemeye çalışabilir. Eskiden davranış tarzınızdan uzaklaşmak son derece sağlıklıdır. İnsanlar zamanla değişir ve ihtiyaç duydukça gelişir ve uyum sağlar. Hiç kimse hayatında tamamen hareketsiz değildir ve insanların değişmesi, dikkat edilmesi gereken bir şeydir.

Eğer birinin olduğunu hissediyorsanher zamansizi insanları memnun etmeye zorluyor, bu konuda vokal olun. Saygıyla şunu söylemenin pek çok yolu var: 'Tabağımda çok şey var ve sana yardım edecek vaktim yok. Üzgünüm.' Bu, ilk başta inanılmaz derecede rahatsız olabilir, ancak zamanla buna alışacaksınız. Bir iş arkadaşınız veya patron sizi rahatlık alanınızın veya iş rolünüzün dışına itiyorsa, aşırı hale gelirse bunu İnsan Kaynakları ile görüşmeyi düşünün. Pozisyonunuz için sınırlar çizmenize ve ne yapmak zorunda olduğunuzu bilmenize yardımcı olabilirler.

Bazı şeyleri derinlemesine düşünmek için kendinize biraz zaman tanıyın

Birinin isteğine hangi cevabı vermek istediğinizden emin değilseniz, 'Bunu düşünmeme izin verin, cevabımla size geri döneceğim' demeyi düşünün. İnsanların en sevdiği an, hemen evet demek ve muhtemelen duruma daha sonra pişman olmak olurdu. Başkalarının isteklerine daha fazla işlem süresi vermek, tabağınızdaki birçok şeyi daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir. Bu şekilde, üstlenmemen gereken bir şeye evet dedin çünkü bunalmaz veya endişelenmezsin.

Yerinizi koruyun

Öyleyse, insanlar onlara boyun eğmediğinizi sorduğunda ne yaparsınız? Yerinizi koruyun! Hayatınız, zamanınız ve enerjinizle yapmak istediğiniz şeyde sağlam durun. Silahlarınıza bağlı kaldığınız ve özellikle bu durumda itaatkar olmadığınız gerçeğiyle kendinizi güçlendirilmiş hissedeceksiniz. Cherilynn Veland'ın Psych Central hakkındaki makalesine göre, sağlıklı bir iç diyalog inşa etmek zemini korumanıza yardımcı olabilir. Başkalarına hayır demeye karar verirken sağlam hissedebilmek için iç güveninizi geliştirin.

Yapmak İstedikleriniz İçin Üzgün ​​Olma

Başkalarını memnun etmeye çalışan insanlar için ortak bir şey, hemen hemen her şey için bolca özür dileyecekleridir. Gerçek şu ki, yapmak istediğin şeyi yaptığın için özür dilemek zorunda değilsin! Birine hayır derken özür dilemek kibar olabilir, ama bunu aşırı yapmana gerek yok. Başkalarına yardım etmek yerine, kendiniz olduğunuz ve kendi görevleriniz üzerinde çalıştığınız için defalarca özür dilemek zorunda kalmamalısınız. Sorumluluklarınıza dikkat ettiğiniz ve hayatınızı yaşadığınız için özür dilemenize gerek yok. Her gün güvenle ve yapmanız gereken şeyi yaptığınız için pişmanlık duymadan gidin.

Ne Zaman Kullanıldığınızı veya İnsanların Niyetlerinin İyi Olmadığını Bilin

İnsanların sizin için niyetlerini bilmek, onlar için bir şeyler yaptığınızda önemlidir. Yardım isteyen insanlar gerçekten buna ihtiyaç duydukları için ve insanlar sizi kullandıkları için sizden bir şeyler istediği zaman arasında bir fark var. Ne yazık ki, bazı insanların gizli nedenleri vardır ve diğerlerini bencilce kullanırlar. Başkalarına hayır demeyi öğrenirken paranoyaklaşmamalısınız, ancak bunu aklınızda bulundurmanız önemlidir. İnsanlar onları geri çeviremeyecek kadar iyi olduğunuzu bilirlerse, sizi günlük işlerini yapmak için kullanabilirler. Bu nedenle, bir projeye başlamadan veya onlar için bir şeyler yapmadan önce birinin gerçekten yardıma ihtiyacı olduğundan emin olun.

Hayır de!' ve Demek

manevi anlamı çekirge

İnsanları hoşnut etme alışkanlığının üstesinden gelirken söylediklerinizi kastetmek önemlidir. Hayır derken kasıtlı olmanıza rağmen başkalarına hayır demeniz canınızı yakıyorsa, bu bir sorundur. Zamanla hayır derken daha rahat hissetmelisiniz. Ne söylediğinizi kastetmeli ve bunu yaparken mutlu olmalısınız.

Herkesin Memnun Olamayacağını Bil

Hayır demeyi öğrenirken, herkesi memnun edemeyeceğinizi anlamak çok önemlidir. Seni seven ve senden hoşlanmayan insanlara sahip olmak normaldir. Başarılı ya da mutlu olmanın bir parçası, söylediğiniz ya da yaptığınız her şeyden hoşlanmayan insanlara sahip olmaktır. Dünyadaki en nazik, en bağışlayıcı insan bile herkesi memnun edemez. Öyleyse, hayır demeyi öğrenme yolculuğunuz boyunca bunu hatırlayın.

Genel olarak, insanları memnun etmek üstesinden gelinmesi kolay bir şey değildir. Ancak başkaları tarafından onaylanma ihtiyacını bir kez aştığınızda, muhtemelen yaptığınız seçimlerden ve yaşadığınız hayattan daha memnun olacaksınız. Kendinizi hayır demeyi öğrenemiyorsanız, danışmanlığı denemeyi düşünmelisiniz. BetterHelp'ten biri gibi bir danışman, öz değerinizi anlamanıza ve başkalarına hayır diyecek kadar kendinize güvenmenize yardımcı olabilir. Bu adım, bu yolculuktan geçmek için ihtiyacınız olan şey olabilir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: