İlişkim Krizde: Yakınımdaki Çift Danışmanlığını Nasıl Bulabilirim?

İnsanlar flört, evlilik ve romantik ilişkiler düşündüklerinde genellikle onları mutlu eden şeyler düşünürler. Zihinleri, birlikte vakit geçirme, birlikte etkinliklere katılma, dans etme, akşam yemekleri ve hediyelerle doludur. 'Doğru insan' ile birlikteyken her şeyin harika olacağını hayal edersiniz, ancak ilişkiler her zaman böyle değildir. Tüm ilişkiler sadece kendi paylarına düşen zorluklarla yüzleşmekle kalmaz, bazen insanlar kendilerini bir ilişki krizinin ortasında bulurlar. Bu, onları 'Yakınımda danışmanlık yapan çiftleri nasıl bulabilirim?'

Kaynak: rawpixel.com

İlişkinizin Krizde Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Bazen bir ilişkide, ilişkinizin krizde olduğunu hemen bilmenizi sağlayan bir şey olur. Örneğin, sevgilinizin bir ilişkisi olduğunu öğrenirseniz, ilişkinizin krizde olduğuna dair hiçbir şüphe yoktur. Bununla birlikte, işlerin harika olmadığı zamanlar da vardır, ancak insanlar bunun bir sorun olup olmadığından emin değildir. Sonuçta herkes ilişkilerin zor olduğunu söylüyor, bu nedenle gerçek sorunlar mı yoksa normal mücadeleler mi yaşadığınızı söylemek zor olabilir.

İşte İlişki Sorunlarınızın Ele Alınması Gereken Bir Şey Olduğuna Dair Bazı İşaretler:

• Daha çok ayrı zaman geçiriyorsun. Bir ilişkinin başlangıcında, tüm zamanınızı birlikte geçirmek istemeniz normaldir. Ayrıca birlikte olduğunuz sürece biraz rahatlaması da normaldir. Bununla birlikte, birlikte gittikçe daha az zaman geçirdiğinizi fark ederseniz, bu ilişkinizin belada olduğuna dair bir işaret olabilir.
• Anlaşmazlıklarınızı asla çözemezsiniz. Bir ilişkide anlaşmazlıklar normaldir, ancak sürekli olarak aynı fikirde olmadığınızı ve ardından anlaşmazlığı asla çözemediğinizi fark ederseniz, bu gelecekte sorunlara yol açabilir. Anlaşmazlıkları çözmediğinizde kızgınlık ve acıya dönüşebilir. Her konuda hemfikir olmayacak olsanız da, sürekli olarak sorunları görmezden geldiğinizi fark ederseniz bu bir problemdir.
• İhtiyaçlar sağlıksız yollarla karşılanıyor. Sevdiklerinizin tüm ihtiyaçlarınızı karşılamasını beklemek sağlıksızdır, ancak biriniz uyuşturucu, alkol, pornografi, alışveriş veya yemek gibi sağlıksız yollarla ihtiyaçları karşılıyorsa da bu bir sorundur.
• Nasıl ebeveyn olunacağı konusunda anlaşamazsınız.Çocuklarınıza nasıl ebeveynlik yapacağınız konusunda anlaşamadığınızda, ilişkinizi sürekli bir hayal kırıklığı haline getirebilir. Zamanla bu, ilişkiyi ikinizden birine veya ikinize de dayanılmaz hale getirebilir.
• Artık tartışmayı umursamıyorsun.Bu, bir ilişkide tartışmanın iyi bir şey olduğu anlamına gelmez, ancak tartışacak kadar umursamıyorsanız bile bu bir problemdir. Çiftler artık tartışmayı umursamadığında, bunun nedeni bir veya iki kişinin ilişkiyi kontrol etmiş olmasıdır.

Kaynak: rawpixel.com

Çift Danışmanlığını Deneme Zamanı Geldiğinde Nasıl Anlaşılır?

İlişkinizin krizde olduğunu biliyorsanız, üç seçeneğiniz vardır. Birincisi, herhangi bir değişiklik yapmadan ilişkide kalmak ve onunla başa çıkmaktır. İkinci seçenek, buna son vermek ve sadece havluyu atmaktır. Üçüncü seçenek, ilişkinizi geliştirmek için çalışmak üzere çiftler danışmanlığı gibi yardım istemektir.

İlişkiniz bir krizle sarsıldıysa veya işlerin düzelmediği bir çıkmaza girdiyseniz, çiftlere bir danışmanlık hizmeti vermeyi deneyebilirsiniz.

Çift Danışmanlığı Nasıl Yardımcı Olabilir?

Çift danışmanlığı için lisanslı bir terapistle görüştüğünüzde, ilişkinizin altında yatan sorunlara ulaşmanıza yardımcı olurlar. Birçok çift, ilişkilerindeki gerçek meseleye hiçbir zaman gerçekten girmeden yüzeysel sorunlar hakkında kavga etme eğilimindedir. Bu, ne kadar iddia etseler de hiçbir sorunu çözmediklerini ifade eder. Bir terapist, gerçek sorunun nerede olduğunu bulmak için yüzey sorunlarını çözmede yardımcı olmak üzere eğitilir.

Terapistler ayrıca iletişimde yaşadığınız aksaklıkları tespit etmenize yardımcı olur. Bazen evlilikteki sorunlar, basitçe çift arasındaki iletişim becerilerinin geliştirilmesiyle çözülmeye başlayabilir. Diğer zamanlarda terapist, çiftin yaşamlarında hangi sınırların belirlenmesi gerektiğini belirlemesine yardımcı olabilir. Ebeveynleri, eşleri, arkadaşları veya işverenleri ile sınırlar koyuyor olabilir.

Terapistler genellikle, birbirlerine karşı güveni yeniden inşa etmeye başlayabilmeleri için affedilecek bir yerde çalışmalarına yardımcı olarak, güvenin bozulması gibi daha büyük sorunlar yaşayan bir çifte yardım edebilirler.

Bazen çiftlerin ilişkilerinde yaşadıkları sorunlar, bir veya iki kişinin geçmişte yaşadığı durumlardan veya deneyimlerden kaynaklanır. Bu, ebeveynleriyle kötü ilişkiler veya istismara uğramış gibi durumlar olabilir. Terapistler, insanların bu durumları tanımlamalarına ve duygularını işlemelerine yardımcı olabilir, böylece geçmiş sorunları mevcut bir ilişkiye getirmezler.

Bunlar, terapistlerin çiftlere yardımcı olabileceği yollardan sadece birkaçı.

Kaynak: afsoc.af.mil

Yakınımdaki Çiftler İçin Danışmanlık Seçenekleri

Danışmanlığı denemeye karar verdiyseniz, değerlendirebileceğiniz birkaç seçenek vardır. Çiftlere danışmanlık sunan bazı kar amacı gütmeyen kuruluşlar ve dini kuruluşlar var. Bunun avantajlarından biri, genellikle daha uygun fiyatlı olmalarıdır. Bununla birlikte, danışmanlığı yapan kişiler lisanslı ve ilişki danışmanlığı konusunda özel eğitimli olmayabilir. Bu nedenle, başka bir seçeneği düşünmek isteyebilirsiniz.

Lisanslı terapistler, çiftlerin danışmanlığı için popüler bir seçenektir. Birçok terapist hem bireysel hem de çiftlere danışmanlık sunar. Basit bir çevrimiçi arama ile bir terapist bulabilirsiniz. Bununla birlikte, birlikte çalışacağınız herhangi bir terapistin incelemelerini ve kimlik bilgilerini kontrol ettiğinizden emin olmak istersiniz.

Diğer bir seçenek, çevrimiçi danışmanlığı veya telekolojik danışmanlığı düşünmektir. Bu hizmetler, evinizin konforunu terk etmek zorunda kalmadan lisanslı bir terapistle iletişim kurmanıza olanak tanır. Çoğu zaman bu hizmetler, yüz yüze danışmanlığa gitmekten daha ekonomiktir.

Bir Danışmanta Ne Aranmalı

Çift danışmanlığından hangi seçenekleri seçeceğinize karar vermeden önce tüm gerçekleri bir araya getirmeniz önemlidir. Bir danışmandan aramanız gereken bazı şeyler şunlardır:

• Eğitim- Danışmanlık konusunda eğitilmiş bir danışman seçmek istiyorsunuz. Çiftlere danışmanlık sağlama konusunda gerçek bir eğitimi olmayan, kendilerine 'ilişki koçları' gibi şeyler diyen birçok kişi var. Eğitimli bir danışman seçtiğinizden emin olmak istersiniz.
• Taraf tutmaz- Bir tarafı diğerine tercih eden bir terapist veya danışmanla görüşüyorsanız, bu, farklı bir terapist bulmanız gerektiğinin iyi bir işaretidir. İyi bir terapist, ilişkinizdeki tarafları seçmenin ortasında kalmayacaktır. Bir tarafı diğerinin üzerine alıyorlarsa, ilişkinin gelişmesine yardımcı olacak bir konumda olmayacaklar.
• Rahat olduğun biri- Bazen bazı insanlar seni yanlış şekilde ovalar. Rahatsızsanız, durumunuz ve duygularınız hakkında açmanız ve dürüst olmanız zor olacaktır. Aynı şey hayat arkadaşınız için de geçerlidir. Danışmanlığın en etkili olabilmesi için ikinizin de rahatça konuşabileceği bir terapistle birlikte olmanız gerekir.
• Fikrini kendisine saklayan biri -Terapistler insanlardır, bu nedenle birlikte kalıp krizinizi aşmanız gerekip gerekmediğine dair bir fikirleri olabilir, ancak iyi bir terapist asla fikirlerini açıklamaz. Ne kadar eğitim aldıklarına bakılmaksızın, ilişkinizi bırakıp bırakmamanız gerektiğini söylemek onların yeri değil. İlişkide olanlar bu kararı vermeli. Bir terapistin birisinin bir ilişkiyi terk etmesini tavsiye etmesi gereken tek zaman, taciz nedeniyle onlar için güvensiz olduğu zamandır. Bir terapist, hedefleriniz ne olursa olsun sizinle birlikte çalışacaktır.
• Maliyet-Terapist çeşitli fiyatlara sahiptir. Sağlık sigortanızın size herhangi bir sigorta kapsamı sağlayıp sağlamadığını kontrol edin. Terapiste ayrıca gelire göre değişen ölçekleri olup olmadığını da sorabilirsiniz. Veya, daha uygun fiyatlarla danışmanlık sağlayan yüksek lisans öğrencilerinin olup olmadığını öğrenmek için yerel bir üniversiteye danışabilirsiniz. Lisanslı terapistler onları denetler.

İçgüdülerinize güvenmeyi unutmayın. Bağırsaklarınız size bir şeyin tam olarak doğru olmadığını söylüyorsa, başka bir terapist bulun.

Kaynak: acc.af.mil

Bir Çift Danışmanı Bulmak

İlişkiniz krizdeyse, bir çiftin danışmanını aramaya başlamanın zamanı gelmiştir. Yerel bölgenizdeki birini arayabilirsiniz. Randevulara gitmenin hem sizin hem de diğer eşinizin için kolay biri olmasını isteyeceksiniz veya BetterHelp gibi internete bağlanabileceğiniz her yerden buluşmanıza izin veren çevrimiçi bir hizmet bulabilirsiniz. Çevrimiçi danışmanlığın konum kolaylığı ve bazen daha düşük fiyat gibi bazı avantajları vardır.

Bir danışman ararken, önce birkaç kişiyle konuşmak faydalı olacaktır. Bu, kiminle çalışmak konusunda rahat olabileceğiniz konusunda size iyi bir fikir verecektir. Unutmayın, bu danışma ilişkiniz krizde olduğunda acil bir çözüm değildir. Danışmanlık, işe katılma ve devam etme taahhüdü gerektirir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: