Şizofreni Tedavi Edilebilir mi? Modern Çağda Çözüm Bulmak
Sizin veya sevdiğiniz birinin şizofreni olma olasılığı hem korkutucu hem de çok büyük bir deneyim olabilir. Hastalığın doğası hakkında pek çok hikaye ve yarı gerçek bol miktarda bulunur, ancak gerçek, muhtemelen duyduklarınızdan çok daha karmaşık ve umutlu.
Şizofreni gerçekten de şu veya bu şekilde ömür boyu tedavi gerektiren kronik bir durumdur. Şizofreninin şu an için 'tedavisi' yok. Bununla birlikte, sayısız çalışma ve profesyonel gözlemin, sağlıklı yaşamın ve uygun bakımın, kişinin hastalıkla uzun, mutlu ve nispeten tipik bir yaşam sürmesine izin verebileceğini gösterdiği de doğrudur.
Şizofreni için zaman içinde test edilmiş tedavilere ek olarak, yeni bilim, hastalıkla mücadele için daha da iyi yöntemler geliştiriyor olabileceğimizi göstermeye başlıyor. Daha az yan etkiye sahip daha etkili ilaçlar, daha sağlam ve etkili danışmanlık yöntemleri ve hatta genetik sıralama, şizofreni hastalarının her zamankinden daha iyi yaşamalarına yardımcı olmada rol oynayabilir.
Bugün, doktorların ve bilim adamlarının şizofreni için tedavi yöntemlerini iyileştirmek için nasıl çalıştıklarına ve genom dizilemesinin tedavilere yepyeni bir kapı aralığını nasıl açabileceğine kısaca bakacağız.
Tedaviye Doğru Çalışma
Daha sağlıklı bir yaşam için çalışmaya başlamak için şizofreni hastalarının bugün yapabilecekleri şeyleri ele alırken, önce bilim adamlarının şu anda ne üzerinde çalıştığına bir göz atacağız.
Araştırmacılar yıllar içinde şizofreni görünümünün muhtemelen genetik ve çevresel faktörlerin karmaşık bir kombinasyonundan kaynaklandığı konusunda fikir birliğine varmışlardır. Şizofreninin ailelerde görüldüğü, ancak hastalığın bilinen ailesel geçmişi olmayan insanlarda da ortaya çıkabileceği gösterilmiştir. Şizofreniye neden olan belirli genlerin uykuda olabileceği ve stresli durumlar, uyuşturucu kullanımı, aşırı sosyal izolasyon ve diğer çevresel sorunlar tarafından tetiklenebileceği varsayılmaktadır.
Araştırmacılar, şizofreniyi tetikleyen karmaşık beyin kimyasını anlamaya çalışmak için ileri teknolojik araçlar kullanıyorlar. Genetik çalışmalar, gelişmiş bilgisayar görüntüleme ve daha derinlemesine davranış çalışmaları, uzmanların bu bozuklukla mücadele etmek için neler yapabileceğimizi daha iyi anlamasını sağladı.
Genom Dizileme ve Şizofreni
Son zamanlarda ortaya çıkacak en umut verici bilimlerden bazıları, tüm genom dizileme alanında yapılan çalışmalardır. Bu araştırma, İsveç'in SciLife Labs ve National Institute of Mental hibe tarafından finanse edilen uluslararası bir koalisyon tarafından finanse edildi.
Genom dizileme çalışmasında 2.000'den fazla kişi kullanıldı. Buldukları şey, daha önce bilinmeyen şizofreni ile ilgili DNA'daki mutasyonlardı. Topolojik olarak ilişkili alanlar olarak adlandırılan 'üç boyutlu bir genom yapısı' incelendi ve bu yapıların bozulmasının, genler arasında genellikle meydana gelmeyen etkileşimlere izin verebileceği bulundu. Bozulmuş topolojik olarak ilişkili alanlar şizofreni hastalarında çok daha fazla meydana geldi.
Umut, bu bulgunun bilim adamlarının bozukluğu moleküler düzeyde daha iyi incelemelerine yardımcı olacağıdır. Bozulmuş topolojik olarak ilişkili alanları onarabilecek daha kesin tıbbi tedaviler bile mümkün olabilir. Bazıları bunun tedaviye giden gerçek bir yol olabileceğini ve en azından hastalar için daha iyi sonuçlara yol açacağını umuyor.
Bu aynı yöntem, gelecekte anksiyete bozukluklarından bipolar bozukluğa, sınırda kişiliğe ve daha fazlasına kadar her şeyin genetik tezahürünü daha iyi anlamak için kullanılabilir.
Daha Odaklı Tedavilere Doğru Bir Hareket
Genetik çalışmalar umut verici görünürken, diğer iyileşme alanlarında da dikkate değer sonuçlar elde edildi. Doktorlar ve psikiyatristler bir süredir iyileşmek için tedaviye gerek olmadığını vurguluyorlar. Doktorlardan ve psikiyatristlerden uygun bakım ve sağlıklı yaşam, binlerce kişinin iyileşmesine izin verdi - yani, 'istihdam edilebilir, aileye ve ilişkilere dahil olabilirler ve dünyada çok az veya hiç bozulmadan günlük olarak faaliyet gösterebilirler.'
Bu sorun, tedavilerin neden bazıları için işe yarayıp diğerleri için işe yaramadığını anlamaya çalışıyor. Araştırmacılar, makine öğrenimi ve beyin görüntülemeyi kullanarak, şizofreni hastalarının bazılarının beyninin, tam olarak gri cevherinin, şizofreni hastalarının gri maddesinden açıkça farklı olduğunu buldular. Bu bilgiler, doktorların çeşitli şizofreni türleri için en uygun tedavileri başlatmasına ve bulmasına olanak tanıyacaktır.
Tedavi görmeyen şizofreni hastalarının% 60-80'inde nüks olabilirken, uygun tedaviye devam edenlerin sadece% 18-32'sinde bir nüks olabilir.
Tedavi Olarak Diyet Yapmak?
Geçen yıl yayınlanan bir araştırmada, ketojenik bir diyetin, epilepside olduğu gibi şizofreni semptomlarını hafifletmeye nasıl yardımcı olabileceği hakkında söylenecek ilginç şeyler vardı. Makalede örnek alınacak sadece birkaç vaka varken, arkasındaki bilim umut verici. Mevcut tedavilere dirençli olanlar bu araştırmadan en çok faydalanabilirler.
Diyeti etkilemenin diğer ruh sağlığı sorunları üzerinde de ilginç etkileri olabilir. Bipolar bozukluk, sınırda kişilik ve daha fazlası için araştırmalar devam ediyor.
Genel olarak konuşursak, egzersiz ve sağlıklı beslenmenin her zaman gözle görülür faydalı etkileri olacaktır. Dünyanın dört bir yanındaki sağlık uzmanları, neredeyse her duruma daha iyi beslenme ve fiziksel aktivite öneriyor. Yapacağı en kötü şey, birisinin daha iyi hissetmesine yardımcı olmaktır, bu da genellikle diğer tedavilere olduğu gibi yardımcı olur.
Güncel Tedaviler ve Yönetim Teknikleri
Yeni araştırmalar umut verici olsa da, şizofreniyi yönetmeye yönelik mevcut yöntemlerin hala önemli faydaları var. Uygun ilaçlar ve danışmanlık, şizofreni hastalarının yaklaşık% 82'sinin günlük iş ve sosyal hayata tamamen entegre bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir.
Kendinizin veya sevdiğiniz birinin şizofreni olabileceğine inanıyorsanız ilk adım, elbette bir uzmanın görüşünü almaktır. Doğru bir teşhisle, iyileşme yolunda size yardımcı olma olasılığı en yüksek olan ilacı ve danışmanlığı almaya başlayabilirsiniz.
Şizofreni tedavileri genellikle bir hastaya ve ihtiyaçlarına daha iyi uyacak şekilde özelleştirilir. Gerekli ilaçlar ve danışmanlık, genellikle şizofreni hastalarının sergilediği tetikleyicilere ve semptomlara bağlı olacaktır. Tedavi için benzersiz kişisel gereksinimler nedeniyle şizofreni hastaları için özel ve profesyonel yardım almak gerekir.
Bugün Yapabilecekleriniz
Her zaman başka bir şey yapmadan önce uzmanlardan yardım aradığınızdan ve kişiselleştirilmiş tavsiye aldığınızdan emin olun. Sizin için en iyi tedavi hakkında doktorlarınız ve danışmanlarınızla konuşun.
Bununla birlikte, daha iyi yaşam ve daha iyi şizofreni sağlık sonuçları söz konusu olduğunda bazı evrensel gerçekler vardır. Hangi uzmanla konuşursanız konuşun, günlük sağlık rutininizin bir parçası olarak bu listedeki öğelerin çoğunu (hepsini değilse de) güçlü bir şekilde vurgulayacaklardır:
Düzenli Uyku Saatlerini Deneyin ve Tutun
Şizofreni ve bununla ilişkili stresin çoğu, genellikle uyku düzeninize ciddi zararlar verebilir. Aldığınız ilaç da uykunuzu bozabilir. Uyku, zihinsel sağlığınız ve fiziksel iyiliğiniz için çok önemlidir. Fiziksel ve zihinsel yeteneklerinizin geri kalanını düzenlemek için uykunun ne kadar önemli olduğunu aşırı vurgulamak imkansızdır.
Şizofreni tetikleyicileri, stresli ve travmatik olaylarla örtüşüyor gibi görünmektedir. Uyku eksikliği muhtemelen bu sorunları daha da kötüleştirir.
İlaç kullanımından kaçının
Bu belki de bu listedeki en önemli tavsiye noktasıdır. Sınırda kişilik bozukluğu veya şizofreni gibi beyin bozukluğu formlarına sahip olanlar, genellikle kendi kendine ilaç tedavisi olarak ilaç kullanımına daha yatkındır. Sorun, uyuşturucu ve alkolün nüksetme (ve ilaca müdahale etme) olasılığının çok yüksek olmasıdır. Şizofreni hastalarında uzun süreli tedavinin başarısız olmasının en büyük nedenlerinden biri uyuşturucu ve alkol kullanımıdır. Kimyasal bağımlılık genellikle şizofreninin şiddetlendirdiği ve beslendiği bir zihinsel sağlık sarmalına yol açar.
Bu maddeleri mümkün olduğunca kullanmaktan kaçının. Sağlık ve enerji seviyeleriniz de iyileşmeli, genel sağlığınızı ve refahınızı daha da artırmalıdır.
Sosyalleşmeye Devam Edin
Şizofreni, insanların içe dönmesine ve arkadaşlarından ve ailelerinden uzaklaşmasına neden olma eğilimindedir. Sosyalleşmek ve bir destek ağını sürdürmek, ruh sağlığı için inanılmaz derecede önemlidir. Haftada birkaç kez bir danışmanla konuşmak için zaman ayırdığınızdan emin olmak bile uzun bir yol kat edebilir.
Daha İyi Beslenin ve Dışarıda Fiziksel Aktivite Yapın
Buna daha önce değindik, bu yüzden aynı bilgileri tekrar etmemize gerek yok. Basitçe söylemek gerekirse, zaman zaman dışarı çıkıp biraz terlediğinizden emin olun. Ölçülü olarak sağlıklı yiyecekler yiyin. Bu iki adım, genel yaşam kalitesini iyileştirmede uzun bir yol kat edebilir.
Şizofreni Olan Birini Tanıyorsanız
Şizofreni hastasını tanıyor veya seviyorsanız veya yakın olduğunuz bir kişide olası şizofreni belirtilerini fark etmeye başlıyorsanız, lisanslı bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmanız önerilir. Lisanslı bir danışman, destek sistemlerinin nasıl bir parçası olacağınızı anlamanıza yardımcı olacak ve sonraki güvenli adımları belirleyebilecek. İster yüz yüze ister çevrimiçi terapi (BetterHelp gibi) aramayı tercih edin, onlara tedavi sağlamak için önemli bir adım atacaksınız.
Destek almak
sigara içmek hakkında rüya
Şizofreni, bilinen tedavisi olmayan ömür boyu süren bir ruhsal bozukluk olsa da, iyileşme şansı vardır. Zaman alabilir ve doktorların, danışmanların, arkadaşların ve ailenin yardımı gerekebilir, ancak gelecek şizofreni hastaları için hala parlak olabilir. Bu işte yalnız değilsin.
Arkadaşlarınla Paylaş:
