İstediğini Alamadığın Zaman Nasıl Umursamazsın?
İstediğiniz bir şeyi kaybetmek acı verici ve sinir bozucu bir deneyim olabilir. Sonuçta kim hayal kırıklığına uğramak ister? Hiç kimse. Koşullar, arzuladığınız şeye sahip olmanızı imkansız hale getirdiğinde yapabileceğiniz en iyi şey, nasıl umursamayacağınızı öğrenmektir. Geçmişteki hayal kırıklıklarını bırakmanıza ve sahip olmaktan zevk almanıza yardımcı olacak birkaç ipucu.
Zaten sahip olduklarınızın tadını çıkarın
Belki sahip olduklarınızdan zevk almak yerine neyin eksik olduğunu düşünmek için çok fazla zaman harcıyorsunuzdur. Geçmişte istediğiniz ve aldığınız şeylerin bir listesini başlatın. Etrafına bak. Şu anda hayatınızda sahip olduğunuz iyi şeylere dikkat edin. İstediğiniz şey yeni bir video oyunuysa, geri dönün ve bir kenara bırakıp unuttuğunuz bir oyunu oynayın. Yeni bir araba olsaydı, eski arabanızda kat ettiğiniz tüm kilometreleri ve onunla geçirdiğiniz güzel yolculukları düşünün.
922 melek sayısı aşk
Bazen hayatta insanlar parlak ve yeni olana odaklanma eğilimindedir. Gerçek şu ki, çoğu insan çok şanslı ve sahip olmayı takdir etmeleri gereken pek çok güzel şeye sahip. Geri adım atmak ve hayatınızdaki şeyler için minnettar hissetmenin yanlış bir tarafı yoktur. Başka bir şey için özlem duymak yerine sahip olduklarınızı takdir etmek için biraz zaman harcamak daha sağlıklı bir davranış olacaktır. İstediğini alamamanla ilgilenmeyi bırakabilir ve kendine biraz para biriktirebilirsin.
Kaynak: unsplash.com
Yeni Bir Şeye Odaklanın
Çok istediğiniz bir şey reddedildiğinde, o öğeye, etkinliğe veya kişiye odaklanmak doğaldır. Ancak bu davranış her zaman yardımcı olmaz. Bunun yerine, dikkatinizi farklı bir şeye çevirmek daha iyidir. Bu sefer, elde etme gücünüz olup olmadığını veya sizi tekrar hayal kırıklığına uğratacak bir şey olup olmadığını düşünün. Ulaşılabilir hedefleri hedefleyin.
Unutma ki, başlangıçta istediğini alamasan bile hayat devam edecek. Kaçırdığınız şey bir tür fırsatsa, mevcut olan bir sonraki fırsattan yararlanmaya odaklanabilirsiniz. Hayatta uyanık kalmak ve bir sonraki hedefinize odaklanmak her zaman akıllıca olacaktır. Bunu fark edebilmeli ve bir şey hakkında hayal kırıklığına uğradığınızda bile devam edebilmelisiniz.
424 melek sayısı aşk
Hobiler Yardımcı Olabilir
Hobiler aslında insanlar için çok sağlıklıdır. Eğer bir hobiniz varsa, sizi rahatsız eden şeylere daha az odaklanmanız için hobiye daha fazla enerji katabilirsiniz. Dahil olabileceğiniz o kadar çok farklı aktivite var ki, istediğinizi elde edemediğinizi unutmanız kolay olacak. Bir hobi, oyun oynamak kadar basit bir şey olabilir, ancak aynı zamanda tığ işi, ahşap işleri veya başka birçok şeyi de üstlenebilirsin.
Egzersiz Harika
Egzersiz, bir şeyi kaybetme konusunda kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmanın harika bir yoludur. Fiziksel zindeliğiniz üzerinde çalışmak için biraz zaman harcamak size hem zihinsel hem de fiziksel olarak yardımcı olabilir. Sağlıklı kalmaya çalışmak önemlidir ve vücudunuz için iyi bir şey yapmak sizi pozitif hissettirecektir. Çöplüklerdeyseniz, fitness rutininize biraz çaba gösterin. İstediğinizi alamadığınızı unutmanıza ne kadar kolay yardımcı olabileceğine şaşırabilirsiniz.
Kaynak: pexels.com
Arkadaşlarla vakit geçirmek
Arkadaşlarla zaman geçirmek, geçmişte mahrum kalma duygularını ortaya koymana yardımcı olabilir. Bu, özellikle istediğiniz şey yeni bir ilişkiyse doğrudur. Biriyle romantik bir ilişki yaşamak istiyor ve şu anda bu ilişkiye sahip olamıyorsanız, geçmişte sizi mutlu eden eski arkadaşlıkları yeniden ziyaret edin. Dışarı çıkın ve yeni insanlarla tanışın. Kendinizi bu yeni ilişkileri kurmakla meşgul edecek veya eskisini canlandıracaksınız. Başlangıçta istediğin şey yakında çok daha az önemli görünecek.
melek numarası 338
Ayrıca, terfi gibi bir şeyi kaybettiyseniz, arkadaşlarınızla zaman geçirmek daha iyi hissetmenize gerçekten yardımcı olabilir. Hayatta işler her zaman mükemmel şekilde gitmez ve mücadeleler yaşarsınız. İyi ve kötü zamanlarda yanınızda olacak arkadaşlara sahip olmak, baş etmeyi çok daha kolaylaştıracaktır. Önem verdiğiniz insanlarla eğlenmek için biraz zaman geçirebilirsiniz ve dertleriniz eskisi kadar büyük gelmeyecektir.
Hayatta Gerçekten Neyin Önemli Olduğunu Düşünün
Hayatta gerçekten önemli olan şeyleri düşünmek, istediğinizi elde edememeyi önemsemekten vazgeçmenin iyi bir yolu olacaktır. Çoğu zaman, insanların kaybettikleri için üzüldükleri şeyler sadece maddi şeylerdir. Günün sonunda, bunlar sadece değiştirilebilen eşyalar. Hayatta gerçekten önemli olan aile, arkadaşlar ve aşk gibi şeylerdir.
Sizin için gerçekten önemli olan şeylere odaklanmak için biraz zaman harcamak daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Aileni ara ve bir süredir görmediysen yemeğe çık. Sevdiklerinizle biraz zaman geçirin ve eğlenceli yeni anılar yaratın. Deneyimler, sizin için neredeyse her zaman sahip olmaktan daha değerli olacaktır. Paranın satın alamayacağı hayattaki en güzel şeylerin tadını çıkarmak için zaman ayırın.
Kaynak: unsplash.com
Başkalarına Yardım Etmek İçin Gönüllü Olun
Hiçbir şey, istediğiniz şeyi elde edemediğiniz için pişmanlığı, ihtiyaç duydukları şeylere bile sahip olmayan başkalarıyla zaman geçirmekten daha iyi tedavi edemez. Evsizler barınağında veya yiyecek kilerinde gönüllü olmak, daha iyi bir yer edinmenize yardımcı olabilir.perspektifgerçekten önemli olan şey üzerine. Başkalarının bir evi olmadığını gördüğünüzde yeni ve süslü bir ev o kadar önemli görünmeyebilir. Yeni şeyler arzulamakta yanlış bir şey yoktur, ancak hayatta ihtiyaçlara sahip olduğunuz için ne kadar şanslı olduğunuzu anlamak, göz açıcı bir deneyim olabilir.
Ayağa kalkmakta zorlananlar için hayatın ne kadar zor olduğunu görebilmek zihniyetinizi değiştirecektir. Böyle yeni bir bakış açısıyla karşılaştığınızda bu lüks eşyaları bu kadar önemli görmeyi bırakacaksınız. Asıl önemli olan, arzuladığınız maddi öğeler olmayacak. Erkek arkadaşınıza yardım etmek tavrınızı değiştirebilir ve aynı zamanda çok tatmin edici bir deneyim olabilir.
Kaynak: pxhere.com
Nasıl Umursamayacağını Öğrenmede Yardım
Çözülmemiş arzularınızı geçmişte bırakmakta hala zorlanıyor musunuz? Bazen, çok uzun bir süre bir şey istediğinizde, onu bırakıp devam ettirmek zordur. Neyse ki, bu güçlü arzuları yönetmenin yeni yollarını bulmanıza yardımcı olacak çevrimiçi bir terapist var. Size yardımcı olmak için başa çıkma tekniklerini öğretebilirler. Geçmişteki üzüntüyü, hayal kırıklığını ve kendine acımayı ait olduğu yere koyabilirsiniz.
123 manevi anlam
Çözülmemiş arzularınızı geçmişte bırakmakta hala zorlanıyor musunuz? Bazen, çok uzun bir süre bir şey istediğinizde, onu bırakıp devam ettirmek zordur. Neyse ki, bu güçlü arzuları yönetmenin yeni yollarını bulmanıza yardımcı olacak çevrimiçi terapistler var. Size yardımcı olmak için başa çıkma tekniklerini öğretebilirler. Geçmişteki üzüntüyü, hayal kırıklığını ve kendine acımayı ait olduğu yere koyabilirsiniz.
Bu, sorunlarınızı çözmenin çok uygun bir yoludur. İstediğiniz zaman çevrimiçi bir danışmanla konuşabilirsiniz ve size yardımcı olmaktan mutluluk duyacaktır. Bu kendini işine adamış profesyoneller, hayatınızda olan bitenle başa çıkmanıza nasıl yardımcı olacaklarını bilirler. Belirli bir öğeye olan takıntınızın, ele almanız gereken daha büyük bir sorunun belirtisi olduğunu bile görebilirsiniz.
Hayatınızda ne olursa olsun, çevrimiçi danışmanlık arayarak yardım alabileceksiniz. Herhangi bir şekilde depresyonda veya endişeli hissediyorsanız, size yardım eli uzatabilirler. Danışmanlar, sadece dışarı çıkmanız gerektiğinde dinleyebilir ve hayatta ilerlemenize yardımcı olmak için size tavsiyelerde bulunabilir. Biriyle konuşmanız gerektiğini düşünüyorsanız, bugün çevrimiçi danışmanlara ulaşmak için zaman ayırın. Bunu yapmak çok fazla zamanınızı almayacak ve evinizi terk etmek zorunda bile kalmayacaksınız.
Kaynak: rawpixels.com
Arkadaşlarınla Paylaş:
