Sağlıklı Sevgi Nasıl Sevilir ve Bulunur
Kaynak: commons.wikimedia.org
Başarısız bir ilişkiniz varsa, neyi yanlış yapmış olabileceğinizi merak etmeniz normaldir. Aldatılan biri gibi bazı ilişkilerde suçlanacak tek bir kişi varken, genellikle ayrılıklar karşılıklı sorunların sonucudur. Geçmişteki hataları tekrarlamak istemezsiniz, bu yüzden bir dahaki sefere neyi farklı yapabileceğinizi merak edersiniz.
Pek çok insan, sahip oldukları sevginin sağlıklı olup olmadığını veya doğru şekilde sevip sevmediklerini merak eder. Sonuçta, birine yeterince sevgi göstermezseniz, sizinle kalmazlar. İlişkide çok acı çekiyorsanız, yanlış bir şey mi yaptığınızı yoksa sağlıksız mı olduğunu merak edebilirsiniz.
Sevgi okullarda öğretilen bir şey değildir. Nasıl sevileceğine dair aldığınız tek eğitim, genellikle ebeveynleriniz veya büyükanne ve büyükbabanız gibi birlikte büyüdüğünüz çiftleri izlemekten gelir. Bu konuda sağlıklı rol modelleriniz yoksa sağlıklı sevmeyi bilmeden büyümeniz mümkün olabilir.
Bu, sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmanızı engelleyebilir. Nasıl sevileceğini ve karşılığında nasıl sevilmeniz gerektiğini daha iyi anladığınızda, hem siz hem de potansiyel partneriniz için faydalı olan sağlıklı ve kalıcı ilişkiler kurabileceksiniz.
How to Love
Sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak için anlamanız gereken ilk şey, birini nasıl seveceğiniz ve sağlıklı yollarla sevgi göstereceğinizdir. Birini sevmek, her şekilde onun hayatını ele geçirdiğiniz anlamına gelmez. Yaptığınız her şeyin tam odak noktası olmamalıdır. Öte yandan, onları bir öncelik haline getirmeli ve tüm hataları boyunca sevmelisiniz.
Yürümeye Başlayan Beyin VS Yetişkin Beyin
Birçok çalışma, beynimizin yürümeye başlayan çocuk kısmını sevdiğimizi göstermiştir. Büyüdükçe, yürümeye başlayan çocuğunuzun bazı kısımlarını hala saklarsınız. Yeni yürümeye başlayan çocuğun beyni koşulsuz seven beynidir. Aşk ilginize takıntılı olan ve aşık olmaktan duygusal olarak yükselen kişidir. Herkes çocuğun beynini kullanarak aşık olur.
Yeni yürümeye başlayan çocuğun beyni dürtüsel, takıntılı ve aşırı duygusaldır. Yeni yürümeye başlayan çocuğun beynini sevdiğinde, bu çok yoğun ve harika bir duygusal yolculuktur. Ne yazık ki, yürümeye başlayan çocuğun beyni de kararsızdır. Bu yoğun aşk, takıntıdan önce en fazla birkaç ay sürebilir ve yüksek duygular sönmeye başlar.
Bu noktada, yetişkin beyninden, özellikle de prefrontal korteksi sevmelisiniz. Bu, beynin aşık kalmanıza yardımcı olan kısmıdır. İnsanoğlunun büyük bir çelişki vardır, bu çelişki özerkliğe ihtiyaç duyarlar ama aynı zamanda başkalarıyla daha derin bir bağ kurarlar. Yürümeye başlayan çocuk beyni bu iki çelişkiyi dengeleyemez. Bunun yerine, kendinizi partnerinize teslim ederken bağımsız kalması için yetişkin beyninin kullanılması gerekir.
242 ne anlama geliyor
Kaynak: Pixabay.com
Aşık olduğunuzda küçük çocuğun beynine girmeniz normaldir. Birini sevmek için yetişkin beyninizi kullanmaya başlasanız bile, yeni yürümeye başlayan çocuğun beyni devreye girdiğinde hala anlarınız olacak. Önemli olan, çatışmalar bilinçli olarak ortaya çıktığında veya partnerinizle ilgili hoşunuza gitmeyen bir şey keşfettiğinizde yetişkin beynini kullanmayı hatırlamaktır. Bu şekilde ilişkiyi sürdürebileceksiniz.
Hepinizle Sevin
Pek çok insan, sadece karşılığında bir şey aldıklarında partnerine sevgi verir. Çoğu zaman bu, aşka bakmanın bir hesaplama yoluna götürür. İlişkide kimin daha fazla şey yaptığını görmek için kendinizi sürekli matematik yaparken buluyorsunuz. Sonra kendini küçümsediğini hissettiğinde sevgiyi esnetirsin.
Aşk bir matematik yarışması değildir. Birini gerçekten sevdiğin zaman, onu her zaman sahip olduğun her şeyle seviyorsun. Özgürce sevgi verdiğinizde, karşılığında size özgürce verildiğini göreceksiniz. Birbiriniz için kimin daha fazlasını yaptığını belirlemeye çalışmayı bıraktığınızda, sizin ve eşinizin çok daha mutlu olduğunuzu göreceksiniz.
Bencilce Aşk
Aynı şekilde, bencil olmadan sevmelisiniz. Karşılığında size verebilecekleri için birini sevmeyin. Birini gerçekten sevmek için, onu oldukları gibi sevmelisiniz. Bu, hataları olsa ve hata yapsalar bile onları sevmek demektir.
Pek çok insan, hediyeler ve parayla dolu oldukları için birisini sevdikleri veya sevdiklerini düşündükleri ilişkilerde bulurlar. Ortağınız ATM'niz değildir. Partnerinizin size neler verebileceğini düşünmek yerine, bir kişi olarak kim olduklarını düşünün. Onları sağlayabilecekleri şeyler yerine kim oldukları için sevin.
Sağlıklı Aşk
Günümüz toplumunda sağlıklı bir aşk bulmak zor olabilir. Pek çok insan aşk ve bir ortaklığın ne olması gerektiği konusunda çok yanlış fikirlere sahiptir. Sağlıklı bir aşka sahip olduklarını düşünen birçok insan, aslında kolayca kalp kırıklığına ve hatta tacize yol açabilecek zehirli bir aşk durumundadır.
Kaynak: Pixabay.com
Sağlıklı aşk, her bir partnerin diğerine sunabileceği bir şeyin olduğu iki yönlü bir yoldur. Bu aşk türü aynı zamanda sadece bir çift değil iki birey olduğunuzu da kabul eden bir aşktır. Sevgi sağlıklı olduğunda birey ve her zaman birlikte vakit geçirip birbirinizi destekleseniz bile, belirli bir düzeyde bağımsızlık korunur.
Miktar Üzerinden Kalite Süresi
Birçok çift, tüm zamanlarını birlikte geçirmeleri gerektiğini düşünme hatasını yapar. Birlikte olabildiğince fazla zaman geçirmezlerse sağlıklı bir aşk ilişkisi içinde olmadıklarına inanırlar. Tersi doğrudur.
Sevgi dolu bir çiftin iki kişiden oluştuğunu ve bu bireylerin farklı ihtiyaçları olduğunu kabul etmek önemlidir. Örneğin, her ikinizin de sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için ihtiyaç duyduğunuz ayrı işleri olması muhtemeldir. Bunun ötesinde, farklı ilgi alanlarınıza sahip olduğunuz ve mutlaka aynı olaylara gitmek istemediğiniz zamanlar olabilir.
Ayrıca her birinizin arkadaşlarınızla birbirinden ayrı zaman geçirmesi önemlidir. Zaman zaman takılabileceğiniz ortak arkadaşlarınız olmalıdır, ancak ilişki başlamadan önceki arkadaşlarınız hala önemlidir. Bu arkadaşlarla partnerinizden uzakta zaman geçirmek çok sağlıklıdır.
Partnerinizle geçirdiğiniz zamana odaklanmak yerine, onunla geçirdiğiniz zamanın kalitesine odaklanın. Partnerinizle zaman geçirirken, dikkatinizi ona ve ne yaptığınıza odaklayın. İkinizi de ilgilendiren şeyler yapın ya da herhangi bir şey ya da hiçbir şey hakkında konuşarak kaliteli zaman geçirin. Partnerinizle geçirdiğiniz zamanın niteliği önemlidir, miktarı değil.
Kaynak: rawpixel.com
İnanç ve Sadakat
Sağlıklı aşk, güven temeli üzerine kuruludur. Partnerinize karşılık olarak sizi seveceklerine ve siz ayrı olsanız bile doğru şeyi yapacaklarına inancınız olmalıdır. Kıskançlık, takıntı ve sürekli kontrol etmek zehirli bir aşk durumunun işaretleridir. Bunun yerine, eşinizin bütünlüğü bozulmadan size eve döneceğine güvenmelisiniz.
Aynı şekilde, güvenilir olmalısınız. Partnerinize sadık olmalısınız. Bu sadece dışarı çıkıp hile yapmadığınız anlamına gelmez. Ayrıca her zaman doğruyu söylediğiniz anlamına gelir. Sır tutmazsınız ve her zaman işler ters gidiyor gibi göründüğünde iletişim kurmaya çalışırsınız. Flört etmiyorsunuz ve partnerinizle yaptığınız gibi başkalarıyla zaman geçirme fikrini aklınızda tutmuyorsunuz.
Öz Aşk
Sağlıklı aşkla ilgili çoğu zaman gözden kaçan en büyük şeylerden biri öz sevgidir. Öz sevgi ve öz bakım, sağlıklı bir aşk ilişkisine sahip olmak için hayati derecede önemlidir. Kendinize iyi bakmalı ve tüm ihtiyaçlarınızın karşılandığından emin olmalısınız.
808 ruhsal olarak ne anlama geliyor
Temel ihtiyaçlarınızdan herhangi birini karşılamak için partnerinize güvenmemelisiniz. Yardım almadan tamamen kendi başınıza bakabilmelisiniz. Partneriniz destek ve iletişim için oradadır, ancak sonuçta kendiniz için bir şeyler yapmalısınız. Kendinize bakamazsanız, onlara bakamazsınız ve bu çok tek taraflı bir ilişki oluşturur.
Kendini sevmek de önemlidir çünkü kendini sevme ve bağımsızlığa sahip değilseniz, kendi ihtiyaçlarınızı karşılamak için çalışmak için ilişkiye güveniyorsunuzdur. Bu olduğunda, içinde bulunulacak en sağlıksız ilişki türlerinden biri olan, birbirine bağlı bir ilişkiye girersiniz. Kendinize dikkat ettiğinizden ve partnerinize güvenmediğinizden emin olmanız gerekir.
Destek ve Büyüme
Sağlıklı bir sevginiz olduğunda, birbirinizi destekler ve birbirinizi bağımsız büyümeye teşvik edersiniz. Bu büyüme ister bir kişi olarak ister bir kariyerde veya belirli bir hedefe yönelik olsun, tüm çabalarınızda birbirinizi desteklemelisiniz. Birbirinize destek sunduğunuzda ve bireyler olarak birbirinizin büyümesine yardım ettiğinizde, ilişkiniz daha güçlü olacaktır.
Bir ilişkideki her kişi daha güçlü hale geldikçe ve bağımsız olarak büyüdükçe, ilişkinin kendisi de büyümeye ve olgunlaşmaya devam edebilir. Her birinizin bağımsızlığına sahip olduğunuzda ancak destek için birbirinize yaslandığınızda, ihtiyaçlarınızı karşılamak için ilişkiye güvenmiyorsunuzdur. İkiniz de ilişki içinde olduğunuzu, olmanız gerektiği için değil, olmak istediğiniz için biliyorsunuz. Destek faktörü, her zaman kendinizi daha iyi hale getirmenize yardımcı olan birisine sahip olduğunuz anlamına gelir; bu, kendi kendine büyümenin nihai aracıdır.
Kaynak: rawpixel.com
Sevmeyi ve Sağlıklı Aşkı Bulmayı Öğrenmek
Nasıl sevileceğini ve sağlıklı aşkı bulacağını öğrenmek, özellikle de bir dizi kötü ilişkiniz varsa zor olabilir. Birini sevme yeteneğinizi sorguluyor olabilirsiniz veya geçmişte uğraştığınız tren enkazları yerine sağlıklı bir ilişki çekmek için ne yapmanız gerektiğini merak ediyor olabilirsiniz. Bir ilişkide aramanız gereken şey hakkında temel almanın iyi bir yolu, bir terapistle buluşmaktır. Geçmiş ilişkilerinizi incelemenize yardımcı olabilir ve size sağlıklı bir şekilde sevmenin ve sevilmenin ne anlama geldiğini öğretebilirler.
Arkadaşlarınla Paylaş:
