Melek Numaranızı Öğrenin

Kronik Ruh Sağlığı Belirtileri İçin Ücretsiz Çevrimiçi Danışmanlık Hizmetleri: Yakalama Nedir?

Giriş



222 İncil anlamı

Kronik zihinsel sağlık semptomlarından muzdaripseniz ve geleneksel terapi veya ilaç yönetimi seçenekleriyle tedavi almaya gücünüz yetmiyorsa, kendinizi% 100 ücretsiz çevrimiçi danışmanlık hizmetlerini ararken çevrimiçi bulabilirsiniz.





Kaynak: unsplash.com

Ücretsiz çevrimiçi danışmanlık hizmetleri, çevrimiçi terapiye giriş olarak uzaktan terapi ve danışmanlık hizmetleri hakkında bilgi edinmek isteyen müşterilere sunar. Grup terapisi seansları, topluluk forumları, web makaleleri ve diğer ücretsiz kaynaklar gibi çevrimiçi ücretsiz danışmanlık hizmetleri, ciddi zihinsel sağlık sorunları için tek başına bir çözüm işlevi görmeyi amaçlamaz.



Bununla birlikte, ücretsiz çevrimiçi danışmanlık seçeneklerini kullanmanın bazı faydaları vardır. Bu makalede, size ücretsiz çevrimiçi danışmanlık hakkında gerçek bir bilgi veriyoruz, neden daha fazla insanın çevrimiçi olarak uzaktan terapi seçenekleri aradığından bahsediyor ve 'sorun nedir?' Sorusunu yanıtlıyoruz.



Ücretsiz Çevrimiçi Danışmanlık - Nerede Bulunur

İnsanlar, depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer kronik akıl sağlığı sorunları semptomlarına rahatlama sağlamak için depresyon için ücretsiz çevrimiçi danışmanlık arayabilir. İnsanların çevrimiçi olarak ücretsiz sohbet tabanlı danışmanlık hizmeti aramalarının en yaygın nedeni, çevrimiçi terapi için başka düşük maliyetli veya uygun fiyatlı seçeneklerden haberdar olmamalarıdır.

Gençler, yetişkinler, çiftler ve çocuklar için depresyon, anksiyete ve ilgili bozukluklar için ücretsiz çevrimiçi destek sunan birkaç hizmet vardır. 7 Cups of Tea gibi siteler, müşterilere günün 24 saati sunulan eğitimli dinleyicilerle% 100 ücretsiz çevrimiçi danışmanlık hizmetleri sunmaktadır.



7 Cups gibi ücretsiz çevrimiçi danışmanlık sohbet hizmetleri, temel ücretsiz danışmanlık hizmetleri sağlayarak müşterilere çevrimiçi danışmanlık dünyasını tanıtır. Ücretsiz hizmetleri kullandıktan sonra, müşteriler lisanslı danışmanlar ve terapistlerle sesli ve görüntülü oturumlar gibi çok çeşitli çevrimiçi akıl sağlığı hizmetlerine erişim elde etmek için yükseltme seçeneğine sahiptir. Kronik zihinsel sağlık sorunları veya devam eden zihinsel sağlık sorunları olan müşteriler, normalde lisanslı danışmanlar ve terapistlerle devam eden ücretli terapi seanslarını yükseltmeyi ve bunlara erişmeyi tercih ederler.

Geleneksel Ofis İçi Terapiye Uygun Fiyatlı Alternatifler

Günümüzün kronik akıl sağlığı hastaları, muayenehane içi terapiye bir alternatif veya tamamlayıcı olarak ücretsiz çevrimiçi danışmanlık arıyor. Müşteriler, ruh sağlığı hastalarını izole ve kafası karışmış hissetmelerine neden olabilecek depresyon ve ruh sağlığı ile ilgili semptomların semptomlarını hafifletmek için rahatlama arıyorlar. Günümüz teknolojisi, çevrimiçi ücretsiz akıl sağlığı hizmetleri arayan müşterilerin, bu hizmetleri sunan çevrimiçi terapi ve danışmanlık sitelerine kolayca bağlanmasına olanak tanır.



Kaynak: unsplash.com



Ücretsiz çevrimiçi danışmanlık seansları telefon, sesli, sohbet, video ve SMS mesajlaşma yoluyla (çoğu platformda) gerçekleştirilir. Bazı çevrimiçi terapi platformları, mesajlaşma terapisi olarak da adlandırılan SMS mesajlaşma yoluyla ücretsiz ve sınırsız danışmanlık seansları sunar. Mesajlaşma terapisi, müşterilerin çevrimiçi destek personeli ile sohbet edip gerçek zamanlı olarak okuyup yanıt vermeleri için mesaj bırakabildikleri için en popüler çevrimiçi terapi biçimlerinden biridir.



Çevrimiçi danışmanlık seçenekleri, müşterilere daha derinlemesine danışmanlık veya terapi hizmetlerinin sunabilecekleri hakkında içeriden bir bakış sağlar. Ücretsiz hizmetler bir basamak görevi görür ve çevrimiçi terapiye katılma konusunda şüpheci olan kişiler için çevrimiçi terapi dünyasına bir giriş sunar. Daha fazla insan akıl sağlığının öneminin farkına vardıkça, telesağlık temelli hizmetler de dahil olmak üzere daha fazla hizmet kullanılabilir hale geliyor.



rüyada işemek anlamı

Çevrimiçi Danışmanlığı Kimler İstiyor?

Bireyler, depresyon veya anksiyete gibi günlük yaşamlarını olumsuz etkileyen diğer sorunlar için çevrimiçi danışmanlık isteyebilirler. Anksiyete ve depresyondan muzdarip insanlar motivasyon eksikliği, düşük enerji ve açıklanamayan üzüntü veya suçluluk duygularıyla günlük sorunlarla karşılaşabilirler.



Krizdeki Çiftler- Ayrılığa veya boşanmaya yol açabilecek ilişki sorunları yaşayan çiftler, yakın ilişkilerini ve evliliklerini kurtarmak veya geliştirmek umuduyla tavsiye almak ve yeni iletişim becerileri öğrenmek için genellikle ücretsiz çevrimiçi danışmanlık sohbeti ararlar.

113 anlamı

Aileler- Aile üyeleri ve arkadaşlarla ilişkiler zaman zaman kafa karıştırıcı ve bunaltıcı olabilir. Krizdeki aileler çözemeyecekleri sorunları olduğunu fark ettiklerinde, aile sorunlarını çözmenin bir yolu olarak çevrimiçi danışmanlık seçenekleri arayabilirler.

Ergenler ve Gençler- Günümüzün gençleri ve ergenleri de gençler için ücretsiz danışmanlık hizmetine katılmak için oturum açıyor. Çoğu çevrimiçi platform, sağlıklı yetişkinler haline geldiklerinde zorluklarla karşılaşan gençlere çevrimiçi hizmetler ve destek sağlamaya adanmıştır.

Flört ve Yakın İlişkiler- Bekarlar ve çiftler, flört ve ilişki yolculuklarında destek almak için ücretsiz çevrimiçi danışmanlık hizmetlerine yöneliyor. Günümüzün çevrimiçi danışmanlık platformları, LGBT topluluğu dahil tüm flört topluluklarındaki çiftler için flört önerileri, kaynaklar ve ilişki terapisi sağlar.

Din ve İnanç- Din ve inançla ilgili sorunları olan insanlar artık inançlarını anlama arayışlarında manevi yolculuklarıyla ilgili olarak oturum açıp ilgili soruları sorabilirler.

Kaynak: unsplash.com

Gördüğünüz gibi, insanlar artık kendi evlerinin rahatlığından ve mahremiyetinden oturum açabiliyor ve en iyi hayatlarını yaşamaktan alıkoyan derin sorulara ve endişelerine gerçek yanıtlar alabiliyor.

Çevrimiçi Danışmanlığın Faydaları

Çevrimiçi danışmanlık hizmetleri, normalde katılma fırsatı bulamayan kişilere danışmanlık, kendi kendine yardım, kendi kendini iyileştirme ve keşfetme dünyasını açar. Konfor ve mahremiyet tercihlerinden başlayarak, insanların geleneksel terapi yerine çevrimiçi terapiyi seçmelerinin bazı nedenlerine bakalım.

Konfor ve Gizlilik -Konfor ve gizlilik faktörü birçok kişi için çevrimiçi danışmanlık hizmetlerinin en büyük çekicisidir. Bireyler, çiftler ve aileler artık aile terapistleri ve danışmanları da dahil olmak üzere ruh sağlığı sağlayıcılarıyla uzaktan terapi seanslarına katılmak için gruplar halinde veya bireysel olarak oturum açabilir.

İşe Gidip Gelme Yok -Danışmanınızı veya terapistinizi çevrimiçi olarak ziyaret etmek, günümüzün çevrimiçi terapi müşterilerinin ofis içi terapi randevularına ulaşmak için uzun yolculuklara sahip olma ihtiyacını ortadan kaldırır. Yalnızca işe gidip gelirken kazanılan zaman, çevrimiçi akıl sağlığı hastalarına hayatlarının saatlerini geri verirken, ihtiyaç duydukları hizmet ve destek seçeneklerine evden erişmeye devam eder.

Sınırsız Seçenekler- Çevrimiçi terapi müşterileri genellikle uzaktan terapiye ve mesajlaşma terapisi seanslarına 24 saat erişime sahip olmanın avantajlarından yararlanır. BetterHelp gibi popüler terapi platformları, müşterilere, lisanslı terapistlerin kritik tavsiyelerine ve rehberliğine gerçek zamanlı olarak erişebilecekleri mesajlaşma terapisine abone olma seçeneği sunar.

Esnek Planlama- Her zaman açık bir ortamda çevrimiçi terapi seanslarına katılmak, çevrimiçi terapiye katılan danışanlar için çok çeşitli planlama seçenekleri sunar. Müşteriler terapi seanslarını istedikleri zaman (ve kendi terapistlerininki) günün veya gecenin herhangi bir saatinde planlayabilirler.

Uygun Fiyatlı Terapi Seçenekleri- Çevrimiçi terapiye başlamak ekonomik ve kolaydır. BetterHelp gibi önde gelen tedavi sitelerinde çevrimiçi terapi maliyetleri haftada 35,00 ABD doları kadar az başlar. Bazı durumlarda, Blue Cross Blue Shield gibi büyük sağlık sağlayıcılarından alınan davranışsal sağlık sigortası, lisanslı ve sertifikalı terapistlerle çevrimiçi oturumlar için geri ödeme seçenekleri sağlayabilir.

Kullanım kolaylığı -Çevrimiçi terapi platformlarını kullanmak, bir internet bağlantısı ve uyumlu bir cihaza sahip olmak kadar basittir. Çevrimiçi terapi platformları, müşterilerin normalde sahip olduğu masaüstü bilgisayarlar, dizüstü bilgisayarlar, tabletler ve mobil cihazlar gibi cihazları destekler. Başlamak için özel bir ekipman gerekmez. Terapi platformları, hastalara adım adım yol gösterir ve çoğu müşteri kayıt sürecini sadece birkaç dakika içinde tamamlar.

1717 manevi anlamı

Kaynak: unsplash.com

Ücretsiz Çevrimiçi Danışmanlık - Yakalama Nedir?

Artık insanların neden çevrimiçi terapiyi seçtikleri hakkında daha fazla şey öğrendiğinize göre, çevrimiçi olarak ücretsiz veya uygun fiyatlı danışmanlık seçeneklerinin size ve ailenize uygun olup olmadığına karar vermek size kalmıştır. Faydaları çoktur ve sınırlamalar azdır. Ruh sağlığınıza daha iyi bakarak yaşam kalitenizi iyileştirme konusunda ciddiyseniz, ücretsiz seçenekler çevrimiçi terapiye başlamanız için harika bir yoldur.

Yakalama yok. Ücretsiz çevrimiçi terapi hizmetleri, uygun fiyatlı abonelik terapi seçenekleri ve sağlık sigortası tarafından kapsananlar (veya geri ödenebilir) kadar derin değildir. Bununla birlikte, uzman tavsiyesine ve kaynaklarına erişime ve tarafsız bir üçüncü taraf bakış açısına sahip olmak, size daha iyi kararlar vermeniz ve yaşamınızdaki olumlu sonuçları artırmanız için ihtiyaç duyduğunuz güveni vermeniz için tam da ihtiyacınız olan şey olabilir.

Terapiye katılmayı seçmek korkutucu bir karar olabilir. Bununla birlikte, en başta çevrimiçi terapiyi seçmeyi düşünmenize neden olan şeyin temeline inmek için kendinize önemli soruları sormalısınız. Hayatın kontrolden mi çıktı? Bunalmış hissediyor musunuz ve koşullarınızı iyileştirmek için atmanız gereken sonraki adımlardan emin değil misiniz?

Son düşünceler

Yukarıdakiler gibi soruların cevapları konusunda kendinize karşı dürüst olmanız önemlidir. Gerçek cevabı sadece siz biliyorsunuz. Bir sonraki yapılacak şey karar vermektir. Hayatınızın mevcut koşullarını değiştirmek isteyip istemediğinize veya sizi buraya ilk başta getiren mevcut yolda ilerlemeye devam etmek isteyip istemediğinize karar verin.

yavru kedi ile ilgili rüyalar

Geleneksel bir muayenehane ortamında veya çevrimiçi danışmanlıkta terapiye katılmanın faydaları genellikle risklerden ağır basar. Lisanslı, sertifikalı ve eğitimli bir uzmanın rehberliğine sahip olmayı mı tercih edersiniz yoksa kör bir şekilde veya kendi başınıza uçmaya devam mı edersiniz? Hayatınızın koşullarını iyileştirmeye hazırsanız yardım mevcuttur.

Lisanslı ve sertifikalı akıl sağlığı uzmanlarından çevrimiçi terapiye başlamaya hazırsanız, bugün en iyi hayatınızı yaşamaya nasıl başlayacağınızla ilgili ayrıntılar için BetterHelp.com'daki uzman ekip üyelerinden biriyle iletişime geçin!

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: