Melek Numaranızı Öğrenin

Stres İçin FMLA: Stres ve Ruh Sağlığı Bozuklukları İçin FMLA Nasıl Elde Edilir (Ve Stres İçin Diğer Seçenekler)

FMLA

Bazen stres veya diğer akıl sağlığı koşullarından gelen talepler, çalışmayı çok büyük bir yer haline getirir. Başa çıkmakta zorlanıyorsanız, işinizden vazgeçmek ve uzaklaşmak zorunda değilsiniz. Ruhsal ve duygusal sağlıklarına özen göstermesi gereken çalışanlar için seçenekler var. FMLA en popüler seçeneklerden biridir, ancak tek seçenek değildir.



FMLA nedir?

FMLA, Aile ve Tıbbi İzin Yasası anlamına gelir. Bu yasa, kendilerine veya bir aile üyesine bakması gereken çalışanlara işten 12 haftalık ücretsiz izin hakkı vermektedir. Dışarıda olduğunuz süre için maaş çeki almayacak olsanız ve sağlık sigortası primlerini cebinizden ödemeniz gerekse de, yasa işvereninizin siz dönene kadar işinizi korumasını sağlar. Bu, yokluğunuz nedeniyle kovulamayacağınız, işten çıkarılamayacağınız veya pozisyonunuzu elinizden alamayacağınız anlamına gelir. Herhangi bir nedenle, işiniz FMLA döneminin sonunda müsait değilse, işvereniniz size şirket içinde eşdeğer olan bir iş bulmalıdır.



Yasa, FMLA'nın yalnızca belirli durumlarda kullanılmasına izin vermektedir. Bunlar şunları içerir:



stres için fmla

Kaynak: rawpixel.com



  • Yeni bir bebeğin doğumu (zaman, gebeliğe bağlı komplikasyonlar için de kullanılabilir)
  • Çalışanla birlikte yaşayacak bir çocuğun evlat edinilmesi veya koruyucu bakıma yerleştirilmesi
  • Ciddi bir hastalığı olan birinci dereceden bir aile üyesine bakım
  • Ciddi kişisel hastalık için bakım

Ciddi bir sağlık durumu, bir kişinin çalışmasına, okula gitmesine veya diğer günlük aktiviteleri gerçekleştirememesine neden olan durum olarak tanımlanır. Rutin muayeneler, hastalık tedavisi (yukarıdaki kriterleri karşılamadığı sürece), akut sağlık sorunları ve kozmetik prosedürler geçerli değildir. Akut bir hastalıktan veya başka bir prosedürden kaynaklanan komplikasyonlar, bir çalışanın çalışamamasına neden olursa FMLA için uygun olabilir.



FMLA'yı Kimler Kullanabilir?

FMLA tüm çalışanlar tarafından kullanılamaz. Birini korumaya uygun kılan birkaç niteleyici faktör vardır. Çalışanlar şunları yapmalıdır:

616 melek sayısı anlamı
  • 12 aydan fazla çalıştıkları yerde çalışmak
  • Geçen yıl 1.250 saat çalışma
  • 50'den fazla çalışanı olan bir şirkette çalışmak

Gördüğünüz gibi, FMLA herkesi kapsamıyor. FMLA kapsamında sizi uygun olmaktan diskalifiye eden bir koşul olabilir. Yeni çalışanlar, yarı zamanlı veya geçici personel ve küçük işletme çalışanları hariçtir. Çoğu durumda, zaman geçirmek isteyenler için başka seçenekler de vardır. Bu diğer fırsatlar, FMLA ile birlikte gelen korumaları içermeyebilir ve dikkatli kullanılmalıdır.



Stres için FMLA

stres için fmla

Kaynak: rawpixel.com

Evet, bazı durumlarda. FMLA, stres veya stresle ilgili koşulları kapsar. FMLA, semptomlar işlev görme yeteneğini etkiliyorsa, aşırı stres veya akıl hastalığı çekenleri koruyabilir. FMLA, soğuk algınlığından muzdarip birini koruyamadığı gibi, hafif ila orta dereceli anksiyete, depresyon, stres veya diğer psikolojik sorunlar için kullanılamaz. Ruh sağlığı belirtilerinizin çalışmanızı engellediğini göstermelisiniz.



Stres veya Diğer Ruh Sağlığı Bozuklukları İçin FMLA Nasıl Elde Edilir

FMLA alma süreci oldukça basittir. ABD Çalışma Bakanlığı ihtiyacınız olan tüm bilgileri burada sağlıyor. Çoğu durumda, işvereninizi uygun bir duruma sahip olduğunuzdan haberdar etmeniz yeterlidir ve insan kaynakları departmanınız resmi bir talep için ihtiyaç duydukları her türlü evrak veya prosedürde size rehberlik edecektir. Stresle ilgili koşullar nedeniyle çalışamayacağınıza inanıyorsanız, seçeneklerinizi tartışmak için doktorunuzla veya bir akıl sağlığı uzmanıyla randevu alın.

FMLA tarafından karşılanacak planlı izinler için, mümkünse işvereninize 30 gün önceden haber vermelisiniz. Planlanmamış izinler için işvereninizi mümkün olan en kısa sürede uyarın. İzin isteğinizle ilgili belirli ayrıntıları kimseyle paylaşmazsınız (onlara teşhis sağlamak gibi). Ancak, onlara durumun FMLA kapsamında korumaya uygun olduğunu göstermek için yeterli bilgi vermek isteyeceksiniz.



Stres için bir FMLA gönderdikten sonra ne yapmalı?

Bir talep gönderdiğinizde, insan kaynakları departmanınız ayrıntılara bakacak, açıklayıcı sorular soracak ve sunduğunuz ek bilgileri izninizi onaylamak veya reddetmek için kullanacaktır. İşvereninizin karar vermeniz için ilk talebinizden itibaren beş günü vardır. Reddedilirseniz, işveren en az bir neden sağlamalıdır.



İşvereniniz herhangi bir tıbbi iddia için kanıt isteyebilir. Bu kanıt olmadan talebiniz reddedilebilir. İşvereniniz, sağlık durumu nedeniyle işten ne kadar süre uzak kalmanızın beklendiği veya semptomlar, doktorların ziyaretleri ve tedaviler hakkında bilgi isteyebilir. Bu ayrıntılar yalnızca insan kaynaklarının kullanımı içindir. İstenenden fazlasını sağlamamaya dikkat edin. İş arkadaşlarınıza, doğrudan amirlere veya yönetim ekibinize hassas ayrıntılar göndermekten kaçının.



Stres için FMLA'dan Başka Hangi Seçenekler Var?



Kaynak: rawpixel.com





32'nin anlamı

Koruma gereksinimlerini karşılamadığınız veya fayda sağlayan bir şirketle çalışmadığınız için stres için FMLA için uygun değilseniz, keşfedebileceğiniz başka seçenekler de vardır.



  • Stres için ADA Kolaylıkları

ADA veya Engelli Amerikalılar Yasası, ne kadar süredir görevlerinde veya tam zamanlı statüde olurlarsa olsunlar her çalışanı koruyan bir yasadır. İşçilerin, engelleri varsa işlerini daha kolay hale getirecek kolaylıklar talep etmelerine olanak tanır. ADA, çalışma ortamı ve stres miktarı ile ilgili bir şey çalışanın işini iyi yapmasını engelliyorsa, stres ve akıl hastalığını kapsar. FMLA gibi katı tıbbi gereklilikler yoktur, ancak ihtiyacınız olan herhangi bir konaklama için onay almak için doktorunuzdan bir not almanız gerekebilir.

Tipik olarak, bir ADA talebi, FMLA kapsamındaki haklar gibi stresle ilgili koşullar nedeniyle işten uzaklaşmanıza izin vermez. Bunun amacı, işinizi yerinde yapabilmeniz için ihtiyacınız olanı size vermektir. Bununla birlikte, semptomlarınızla daha iyi başa çıkmak için uzun öğle yemeği veya molalar veya çalışma ortamınızda veya programınızda bir değişiklik talep edebilirsiniz. Birçoğu için bu, işten uzaklaşmak kadar yararlı olabilir. İsteğiniz işinizden uzakta olmanızı gerektiriyorsa, örneğin bir terapistle ziyaretlere katılmanız gerekiyorsa, yokluğunuzu kapatmak için tatil zamanınız gibi seçenekleri kullanmanız gerekecektir.



  • Korunmasız İzin

FMLA veya ADA için uygun değilseniz, korunmasız bir izin almayı düşünün. Bu seçenek, işten ücretsiz olarak uzaklaşabileceğiniz FMLA'ya benzer, ancak FMLA'nın sunduğu korumaların hiçbiriyle birlikte gelmez. Korunmasız izin bir risktir çünkü uzakta olduğunuz herhangi bir zamanda işten çıkarılabilirsiniz. Bununla birlikte, işyerinde stres izni için başka bir seçenek yoksa, işvereninizle izin şartlarını müzakere etmek, ruh sağlığınıza zarar vermeye devam etmekten daha iyidir.



  • Stres ve Ruh Sağlığına Faydaları

İşvereniniz kısa vadeli engellilik önerebilir. Bu yardım, bir engellilikten kurtulurken gelirinizin belirli bir yüzdesini almaya devam etmenizi sağlar. Ne yazık ki birçok şirket, çalışanlarının kısa vadeli engellerini zihinsel veya davranışsal sağlık sorunları için kullanmalarına izin vermiyor. Şirketiniz bunu yapan birkaç şirketten biriyse, politikanızı dikkatlice okuyun. Avantajlardan yararlanmak için karşılamanız gereken veya kanıtlamanız gereken belirli gereksinimler olabilir. FMLA'nın uygun çalışanların da kısa vadeli engellilikten yararlanmasına izin verdiği bazı durumlar vardır. Kısa vadeli engellilik sizin için bir olasılık değilse, başka bir yerde kapsanıp kapsanamayacağınızı görmek için ödediğiniz diğer bazı yardımların ayrıntılarını kontrol edin.

  • Çalışan Yardım Programları Strese Yardımcı Oluyor

Stresin veya başka bir akıl sağlığı durumunun etkileri işyerinde en iyi şekilde yararlanıyorsa, çalışan el kitabınıza bakın. Bazı şirketler, Çalışan Yardım Programı (EAP) gibi çalışanlarının ruh sağlığını iyileştirmeye yönelik programlar sunar. EAP, çalışanların evde veya işte meydana gelen kişisel sorunları ele almak için ruh sağlığı danışmanlığına ücretsiz olarak erişmelerine yardımcı olur. Bazı EAP'ler, genel refahı iyileştirmek için yoga, meditasyon veya esneklik alanlarında grup dersleri sunar veya atölyelere ev sahipliği yapar.



  • Tatil

stres için fmla

Kaynak: rawpixel.com

Ofisten uzakta zamana ihtiyacınız varsa ve tıbbi bilgilerinizi birlikte çalıştığınız kişilerle paylaşmaktan çekiniyorsanız, tatil zamanınızı şarj etmek için kullanmayı düşünün. Ücretli bir tatil, sizin için önemli bir kişisel bakım zamanı ayırırken para kazanmaya devam etmenizi sağlayacaktır. Birçok şirket, çalışanların bir sıkıntı veya sağlık sorunu yaşayanlarla tatil zamanlarını paylaşmalarına izin verir. Bunun gibi bir yardım programı aracılığıyla ek saatler isteyebilirsiniz. Tatil zamanınızı işyerinde stres izni olarak kullanmak istiyorsanız, hiçbir yere gitmeniz gerekmediğini unutmayın. Stres vücudunuzu olumsuz yönde etkileyebilir ve bazen sadece rutininizi değiştirmek ve rahatlamak için zaman ayırmak yardımcı olabilir.



  • Yardım almak

İşten uzakta zaman ayırma seçenekleriniz sınırlıysa, oradayken belirtilerinizle başa çıkmanın yollarını bulmanız gerekebilir. Çoğu kişi için konuşma terapisi başlamak için iyi bir yerdir. BetterHelp'tekiler gibi lisanslı bir akıl sağlığı danışmanına ulaşmayı düşünün. Danışmanlar, zor duyguların üstesinden gelmenize, hayatınızdaki zorluklar hakkında nasıl düşündüğünüzü değiştirmenize ve daha iyi bir yarın için beceriler geliştirmenize yardımcı olabilir. İşten kaçamayabilirsiniz, ancak sorunlarınızla tek başınıza ilgilenerek yük altında kalmanız gerekmez.

Aşırı stres veya diğer akıl sağlığı koşullarıyla uğraşırken iyi bir çalışan olmak zordur. Neyse ki, FMLA gibi korumalar, çalışanların kendilerine bakmaları için ihtiyaç duydukları zamanı kullanmalarına izin veriyor. FMLA alma gereksinimlerini karşılamayan çalışanlar için genellikle başka seçenekler mevcuttur. Unutulmaması gereken en önemli şey, sağlığınıza öncelik vermezseniz, işyerinde elinizden gelenin en iyisini yapmak için mücadele edeceğinizdir.



Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Stres için nasıl FMLA alabilirim?

Bazı insanlar stres nedeniyle işten ayrılabileceklerinin farkında olmayabilir. Stres izni için başvurduğunuzda FMLA'nın belirli yönergeleri vardır. Stres veya stres izni ile ilgili izinli izin, nedene veya tıbbi duruma bağlıdır. Belirtilerinizin ciddiyetine ve çalışma yeteneğinizi etkileyip etkilememesine bağlı olarak stres izni için uygun olabilirsiniz.



Bir yıl içinde 60 güne kadar tatil izni almaya hak kazanabilirsiniz. Bazen iş performansınız etkilendiğinde stres izni almak gerekir. Bazen bir kişi kendini depresyonda veya tükenmiş hissedebilir ve stresle ilgili nedenlerden dolayı FMLA izni almaya hak kazanabileceğini fark etmeyebilir. FMLA kullanmak, siz yokken işinizi korur.



Stres veya zihinsel sağlık için FMLA alabilir misin?

Federal Tıbbi İzin Yasası (FMLA), ciddi bir tıbbi durum olarak görülen ruh sağlığı sorunları için korumalı izin sağlar. Aile tıbbi izin programı genellikle doğum izni için veya işten tıbbi izin almanız gerektiğinde kullanılır. Ruh sağlığı sorunları nedeniyle izin almak yaygındır. Ruh sağlığı için FMLA izni, stres izni veya diğer ilgili koşullar gibi durumlar için mümkündür, ancak hak kazanmak için yerine getirilmesi gereken kurallar vardır. Stres izninde olan bazıları, gelir elde etmek için uygun ev işleri hakkında bilgi almayı düşünebilir. Unutmayın, işvereninizin ve eyaletinizin kural ve düzenlemelerine bağlı olarak evden çalışmanıza izin verilebilir veya verilmeyebilir.

Stres nedeniyle işten izin alabilir miyim?

Federal Tıbbi İzin Yasası (FMLA), çalışanlara yılda 12 haftaya kadar ücretsiz izin hakkı tanır. İşe gelmediğiniz zamanlarda işinizi koruyan korumalı bir izindir. Ayrıca izniniz sırasında çalışanlara sağlanan faydaların korunmasına yardımcı olur. Durumunuz gereksinimleri karşılıyorsa FMLA ayrılsa da stres izni talep etme hakkına sahip olabilirsiniz. İşvereniniz aracılığıyla, stres izni ile ilgili bir izin için hangi koşulların uygun olduğunu öğrenmeniz gerekecektir. Stres izninin hastanede kalmayı, özel tıbbi tedaviyi veya stresle ilgili kronik durumları içerdiği durumlar için geçerlidir.

Doktorum stres için bana hastalık notu verecek mi?

Çoğu doktor, bireylerin stres izni için işverenlerine sunmaları için belgeler sağlar. İşten stresli izin almak istiyorsanız, belirli bir gün veya bir aylık süre için işten ayrıldıktan sonra önceden belge sağlamanız gerekebilir. Doktorunuzla konuşurken belirtilerinize karşı dürüst olmanız önemlidir. Nitelikleri ve FMLA'nın nasıl uygulanacağını belirlemeye yardımcı olur. Bazı işverenler, izin veya stres izni almadan önce belge sağlamanızı ister. Doktorun notu, neden stres izninde olduğunuz ve işe ne zaman döneceğiniz konusunda ayrıntılar verebilir.

FMLA kapsamında stres ve kaygı karşılanıyor mu?

Stresle kötüleşen bir anksiyete türünden muzdaripseniz, stres izni veya FMLA izni kapsamında ilgili koşullar için hak kazanabilirsiniz. Ayrıca, bir çalışanın iş kanunu düzenlemeleri kapsamında nelere hakkı olduğuna da bağlı olabilir. İşten stresli izin almayı düşündüğünüz bir şeyse, FMLA izni hakkında daha fazla bilgi edinmek için işvereninizin insan kaynakları departmanı ile iletişime geçin. FMLA izni veya stres izni yoluyla işten izin alamıyorsanız, kişisel izin gibi çalışanlara sağlanan faydalar aracılığıyla destek almaya hak kazanabilirsiniz. Şirket politikasına bağlı olarak ücretsiz izin hakkınız da olabilir.

Anksiyete ve depresyon için kısa süreli sakatlık yaşayabilir misiniz?

Bazı durumlarda, bir izin, kısa vadeli bir sakatlık talebinde bulunmayı içerebilir. Belirli koşullar altında anksiyete ve depresyon için kısa süreli sakatlık elde etmek mümkün olmayabilir. Bazen stres izni kısa süreli engellilik için kaliteli olmayabilir, ancak anksiyete veya depresyon, koşullara bağlı olarak FMLA kapsamında izin almaya hak kazanabilir. Depresyon veya anksiyete bir endişe kaynağıysa, sosyal güvenlik yoluyla işsizlik tazminatı veya maluliyet sigortası gibi gelir yardımı almaya hak kazanabilirsiniz. Yasal bir temsilci ile iş kanunu düzenlemelerini inceleyin veya işvereninizin insan kaynakları departmanı ile iletişime geçin.

911 manevi sayı anlamı

Anksiyete için FMLA alabilir miyim?

Anksiyete için izinli olarak konuşmakFMLAuygun çalışanlar için bir seçenektir. İşten stresli izin almak gibi, ilgili koşullar için FMLA izni için yönergeleri ve uygunluğu incelemeniz gerekir. Stresle ilgili bir durum olarak, anksiyete bozukluğunuz yoksa, stres izni için benzer nitelikleri karşılamayı içerebilir. Nasıl kalifiye olacağınızı, alabileceğiniz izin miktarını ve işe döndüğünüzde ne olacağını anlamak önemlidir.

FMLA kapsamında hangi ruh sağlığı koşulları kapsanmaktadır?

İzinli veyastres iznimajör depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) ve diğerleri dahil olmak üzere ruh sağlığı endişeleri için mümkündür. Stresli izin gibi, bu tür koşullar için işten izin almak için gerekli niteliklere sahip olmanız gerekir. Bazı durumlarda, işvereninizin büyüklüğüne, eyalet yasalarına ve FMLA'nın gerektirdiklerine bağlı olarak stresle ilgili koşullar için FMLA iznine hak kazanamayabilirsiniz.

BetterHelp ile iletişime geçin

Ayrıldıktan sonra endişenize yardımcı olabilecek bir terapisti nerede bulabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi için contact@betterhelp.com adresinden ulaşabilirsiniz. Bizi LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube ve Tumblr'da da bulabilirsiniz.

Stres ve Ruh Sağlığı için FMLA hakkında BetterHelp'ten daha fazlasını okuyun:

  • Günlük Yaşamda Stresin Üstesinden Nasıl Gelilir - how-overcome-stress-everyday-life
  • Anksiyete: Asla Durmayan Stres - https://www.betterhelp.com/advice/anxiety/anxiety-the-stress-that-never-stops/
  • Stresi Anlamak - https://www.betterhelp.com/advice/stress/understanding-stress/
  • Tehlike Toleransı: Stresin Olumsuz Etkilerinden Kaçınma - https://www.betterhelp.com/advice/stress/distress-tolerance-avoiding-the-negative-effects-of-stress/
  • Stresin Üç Aşaması: Ne Aranmalı - three-stages-stress
Bir krizdeyseniz veya ruh sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, aşağıdaki yardım hatlarını aramaktan çekinmeyin:
  • RAINN (Tecavüz, Kötüye Kullanım ve Ensest Ulusal Ağı) - 1-800-656-4673

  • Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı - 1-800-273-8255

  • Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı - 1-800-799-7233

  • NAMI Yardım Hattı (Ulusal Akıl Hastalıkları Birliği) - 1-800-950-6264, daha fazla bilgi için: info@nami.org veya Facebook Sayfalarını ziyaret edin.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: